人lga肾病正常寿命多久应该活多少岁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-01 11:48 标签： hiv服药正常寿命
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人的寿命可以预测么 人类寿命理..
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人的寿命可以预测么 人类寿命理论上可以活多少年 组图
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3秒自动关闭窗口人类的寿命极限是160岁 12个方法让你多活109年
来源：搜狐健康
导读：你想过应该如何让自己更长寿吗？如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长。
　　科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。
　　“我们当中的大多数人都无法活到基因&指定&的年龄”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”
　　最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。
　　不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。
　　牛奶，不用多说，在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而我们想说的是，不要因噎废食。
　　其实，如果合格的牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌肤更有活力，减少疼痛，使过敏体质得到改善，加速身体复原，振奋情绪。
　　可以使你增加：7.2岁
(责任编辑：李扬)
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寿命计算器：算一算你能活到多少岁？
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& & 恒瑞君说：美国研究人员发现，如果能将血脂、血压、血糖控制理想，并保证不吸烟，就有希望活到90岁以上。
& & 1四大指标算出你的寿命
& & 根据世界卫生组织（WHO）公布的数据，近年来，心脑血管疾病一直是全球第一大致死疾病。
& &&如果按照病理进行分类，以缺血性心脑血管疾病为主要表现的动脉粥样硬化血栓则是导致死亡的首位疾病。
& & 换句话说，动脉粥样硬化疾病已成为导致人口死亡的第一大杀手。
& & 发表在美国《循环》杂志上的这项研究汇总了美国弗明汉心脏病研究（FHS）中，近万例50岁人群超过30年的数据。
& & 最终找出了影响人群寿命的4个主要危险因素：血液总胆固醇水平、血压水平、是否患有糖尿病、是否吸烟。
& &&因此，一个50岁的人，如果所有因素都处于理想水平，应该可以活到90岁以上；
& & 如果有一个以上因素是良好水平，则男性预期寿命为86岁，女性为89岁；
& & 如果其中一个以上因素为较高水平，男性的预期寿命为85岁；
& &&如果出现一个危险水平因素，男性预期寿命将缩短为80岁；
& & 两个以上危险因素，男性则只能活到78岁，女性为81岁。
& & 尽管上述结论是基于50岁人群研究得出的，但四大因素对人们寿命的影响是适用于所有人群的。
& & 2血脂水平和体重一样重要
& &&应该像了解自己的体重一样了解身体的各项指标，针对危险因素做出调整就能够助长寿。
& & 首先，不吸烟。
& & 很多人对吸烟有误解，认为只要不多抽，几根应该问题不大。
& &&但实际情况是，只要抽烟，即使是每天一两根，已经足以产生明显的促动脉粥样硬化作用。
& & 其次，降血压。
& & 从上世纪八九十年代开始，通过不断的呼吁和教育，无论是老百姓的认知，还是高血压整体的防治，我们都取得了不小的进步。
& & 限制盐摄入、积极监测血压等方法已经被越来越多的人所接受。
& &&再次，控血糖。
& &《中国心血管病报告2014》显示，我国成年人糖尿病患病率达11.6%，但糖尿病患者中，只有30.1%知道自己患病。
& & 因此，坚持每年体检，尽早发现糖尿病征兆。
& &&最后，调血脂。
& & 为了提高血脂异常的发现率，史旭波建议，20岁以上成年人在所有指标达到理想水平的前提下，至少保证每5年查一次血脂；
& & 若有家族史或发现异常，则应增加检查频率；
& & 年龄越大，越应缩减检查间隔，四五十岁后最好保证一年一次。
& &&3误区提醒！
& & 一旦出现血脂异常，则应注意避免以下误区：
& & 误区一：降血脂就吃素，不吃肉。
& &&通常认为，素食对血脂控制有帮助；肉食中瘦肉以蛋白质为主，影响并不很大；肥肉含热量高，应该慎食；食用油摄入多也是国人血脂升高的原因之一。
& & 但由于个人体质不同，饮食控制也不能一概而论。 误区二：体检正常就没事了。血脂是否正常，根据个人将来发生动脉粥样硬化的危险程度决定。
& & 化验单上所谓的正常值，针对的是没有疾病的健康人。
& & 由于年龄、合并疾病和家族史不同，会导致个人血脂水平也有差异。
& &&采用药物调脂后，切不可擅自停药，一般来说，调脂药都需要长期服用，是否需要减量必须由医生决定。 误区三：降血脂应该越低越好。
& & 胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质，太多不好，太少也可不行。
& & 因此，根据个体情况达标即可。
作者： 生命时报记者 张芳
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人的寿命究竟能有多长 正常应该活到多少岁
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外媒:全球人均预期寿命增6年 日本人可活83岁
时间：日18:48 来源：环球网
原标题：外媒:全球人均预期寿命增6年 日本人可活83岁
　　外媒称，71.5岁，这是2013年出生者的预期寿命。而对1990年的出生者来说，这一预期数值仅为65.3岁。　　据德国《明镜》周刊网站8月27日报道，一个国际研究小组在英国《柳叶刀》周刊撰文称，在将近25年的时间里，大多数国家人口的预期寿命都增加了。研究人员对188个国家和地区的数据进行了分析。　　报道称，美国华盛顿大学卫生统计评估研究所的西奥·沃斯说，全球在卫生领域取得了巨大进步，“如今的挑战在于找到更有效的方式预防或应对主要的致病和致残因素”。　　不过，不应被这一平均数字误导的是，各国之间存在巨大差异。2013年出生的日本人的预期寿命为83.3岁，而同年出生的非洲莱索托人预计平均只能活到48.3岁。即便在邻国之间，预期寿命也存在很大波动。比如泰国人的预期寿命为75岁，而在相邻的老挝，人们平均只能活到65.8岁。　　报道称，但研究数据也显示，随着寿命的增加，人类在疾病或残疾状态下生活的时间也在加长。预期的健康寿命从1990年的56.9岁延长到了2013年的62.3岁。这意味着在预期寿命增加6.2年的同时，健康寿命仅增加了5.4年。　　研究人员表示，健康被剥夺的主要原因包括心脑血管疾病、呼吸道疾病、中风、背痛和交通事故。男性因事故致病致残的几率明显高于女性，而女性患上抑郁症的可能性远高于男性。
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