我每天睡醒腰酸背痛都要睡一会。如果不睡头会很痛。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-29 08:53 标签： 每天睡觉起来全身酸痛
天天晚上很困，困的头都痛了。可就是睡不着。亲们：指点招吧！我都好几天没休息好了._百度知道
天天晚上很困，困的头都痛了。可就是睡不着。亲们：指点招吧！我都好几天没休息好了.
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安装天天动听，下载几首催眠曲，躺下，设置成若干分钟后关闭程序，带上效果好的耳机，音量调到似听到又听不到的手机
吃点东西褪黑素
睡前颗牛奶助睡眠
下午的时候多运动
累了自然就想睡了
去运动，累得满头大汗，包你睡个好觉
白天把玩命锻炼，一准睡得好
用中医调理一下。
睡觉的时候什么都别想
听轻音乐，放松身体什么都别想
可以晚上喝点牛奶，之后吃一颗安眠药
每天晚上用温水泡脚，十点左右睡觉
我泡了，没用。泡了一个多礼拜
失眠了吃左匹克隆片一会就睡着一次一片
吃点安明药就可以好好睡觉了
睡觉前喝牛奶，泡脚
实在不行就吃半片安眠药吧…
晚上睡前喝一点糖水。
没用，白糖红糖蜂蜜都试过了
工作量太多了。
吃一点安眠药。
没工作，刚做完心脏手术两月。
如果有时间，晚上多跑跑步
我刚做心脏手术两个月。不能动
原来是做过手术呀，那多让人陪陪，让心情好点
换个舒服的姿势就行
喝点牛奶可以帮助睡眠…
喝几天莲子心茶
对睡眠有很好的帮助
我也是这样
，喝点啤酒
你有心脏病，不能喝啤酒
那我马上挂了，我刚做完心脏手术两月
看电影看着看着就睡着了
十来分马上醒，再就睡不着了
睡在床上别动弹
看着天花板，
就这样看着，一会就睡着了
你睡不着，就是因为你不累，天天睡在床上，不动弹，
不会，我每天有打扫卫生，洗衣服。走去买菜。有时还做做饭！
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出门在外也不愁为什么我睡不够头会痛？
为什么我睡不够头会痛？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡不够，头会痛，特别是后脑痛，我是不是有什么病呢？
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邢台人民医院&&&全科
建议：原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛 高血压,脑血管病, 饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
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