白天瞌睡晚上睡不着睡3小时!晚上1点多才瞌睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 01:47 标签： 老年人白天瞌睡多
我每天凌晨一点下班、三点半才睡、早上九点就起床、白天下午两三点钟、我就不行了、打瞌睡、求解救_百度知道
我每天凌晨一点下班、三点半才睡、早上九点就起床、白天下午两三点钟、我就不行了、打瞌睡、求解救
我有更好的答案
中午睡觉，学习静功。
学习太极拳，让身体更好，自然不困。
没休息的时间啊？
那你现在为何不睡
1点半之后你在干什么
1点半之后你在干什么
陪你们聊天啊？
不行、我的工资很高、我不想换
怎么救'
我都没得救
只求别打瞌睡了、要不然会被开除的
那是很难熬
放你的屁、怎么一个月工资六千多、怎能说换就换
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出门在外也不愁现在上初三了,背的东西很多,但是晚上作业一般都写到1点多,中午只有一个小时时间,每天早晨起不来晚上写完作业瞌睡的背不会课文.应该怎么办啊.有没有背语文古文和英语单词的好方法...应该如何合理安排写作业时间呢...什么时间段改写什么作业呢?..
DFGHHS3037
个人的经验（成绩是初中毕业会考全县第三还是第四,高三毕业会考在县重点高中全校第一,可能是全县第一,也可能是全地区第一,后面的就不知道了,仅供参考.1、背诵类,一般还是早读晚诵啦.也就是说晚上睡觉前和早上起床后（不做任何别的事情直接开读）,效果应该是最好的啦.强调的是这两个时间点,至于哪个读哪个诵其实无所谓.另外,重复是记忆的秘诀,不论什么内容,只要重复多了,就自然记住了!有时不一定真的要拿着书、背出声,只要心里想一遍,看会卡在哪里,找个时间翻开书看一下,效果是完全一样的.2、本人在高中的时候,大部分作业通常是在课间和自习时间完成的.也就是说,相当于对你来说应该是晚上到九点半左右应该就可以了吧.有时间的话,让眼睛看一下远处的景物.本人现在的视力还是两只眼睛均为裸眼1.5.3、顺序的话,一般来说还是先做自己的强项,再集中精力攻自己的弱项.这样也可以提高自己的兴趣,增强自己的信心嘛.4、坚持锻炼身体,有强壮的身体,干什么事都会更加高效,更加有干劲,更加有信心.5、有意无意的练练字,在保证清楚正确的前提下,提高写字的速度,可以节省写作业的时间.6、以上任何一个方面,感觉自己有所获益或者改进和提高,都可以大方地给自己一点奖励.加油!
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学习状态的。指导意见：需要从三个月前初次出现这个问题来查找原因，是否是学习压力过大所致，对症加以调节。同时建议白天无论多么困倦都力争做到不去睡觉，尽量多出去运动，来缓解睡意，坚持到晚上的时间在正常入睡，持续几天，很快会调整会正常的睡眠状态的。尝试做一下一定会有所帮助的，祝早日恢复到正常的生活规律中！
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只能好好调节自己的生活规律了
每天应该保证8小时的睡眠，否则会影响身体健康。
如果为了学习的需要，就要拿出头悬梁、锥刺骨的精神来。
答: 你好！你的情况建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈不...
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