医生观点一: 应避免的食物勿吃任何柳橙类水果

1.解答医生: 宝宝树 - 注册医生

膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。1.膝盖骨质增生初期，在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。2.有可持续性隐痛，天气寒冷或潮湿时疼痛加重，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转。3.严重时，膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时，膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。骨质增生患者饮食注意事项：应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程，并扰乱体内的矿物质平衡。患者也可以直接使用〖赵氏养 生骨 质增 生贴〗进行治疗！加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。合理搭配，不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。骨质增生食补方：补髓汤【组成】甲鱼1 只，猪脊髓200 克，姜、葱、胡椒粉、味精各适量。【功能主治】滋阴补肾，填精补髓。【用法用量】将甲鱼用开水烫死，去甲壳、内脏及头爪。取甲鱼肉放锅中，加入生姜、葱、胡椒粉，用文火将甲鱼肉煮透。再放入洗净的猪脊髓，煮熟加味精即成。取温佐餐，食肉喝汤，每日l～2 次。

2.解答医生: 宝宝树 - 注册医生

骨质增生的饮食注意事项：1.骨质增生要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。2.维生素A与维生素D的摄取也十分注意，要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。3.多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。4.应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程，并扰乱体内的矿物质平衡。不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。骨质增生食疗方：1、薏苡仁30克，桂枝5克，生姜10克，粳米100克。先煎桂枝、生姜，取汁与薏苡仁粳米同煮成粥，日服2次。2、千斤拔30克，狗脊30克，猪尾1条。洗净后共煮汤，饮汤食肉。3、患者也可以直接使用& 赵氏养 生骨 质增 生贴&进行调理！

3.解答医生: 林飞儒 - 医生

建议：你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。减肥偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

医生观点二: 建议采用中医的治疗方法

1.解答医生: 李志良 - 医生

你好骨质增生是随着年龄增长,骨质老化,关节磨损,收到风寒等得因素影响产生得,属于退行性变化,建议采用中医的治疗方法.中草药治疗骨质增生有特效.治愈后极少复发.采用中草药治疗骨质增生,目的不是去软化和消除增生骨质,而是治疗因增生所引起的局部组织充血,水肿,炎症以及压迫神经和血管所产生的一系列症状.是通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的.

2.解答医生: 岳俊卿 - 医生

“骨刺”这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时 效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中医的治疗方法,穴位治疗,效果不错, 祝早日康复!

3.解答医生: 快速问医生 - 注册医生

病情分析：你好：骨质增生又称骨刺,在医学上称骨赘,骨质增生.人体的关节是骨与骨的结合部,骨端覆盖着厚实而光滑的软骨,即关节软骨.人的所有组织都会随着年龄的增加而发生退行性变,这在医学上称为“老化”,关节软骨在逐渐老化的基础上,加上长期劳累的刺激,逐渐出现变性,弹性减低,关节磨损,承重能力明显下降,有时还会发生脆化甚至破裂,其外围软骨面便代偿性增殖肥厚,日久就形成貌似刺—样的突起,这就是人们所说的“骨刺这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很理想,指导意见：在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,现在的医院治疗一些急诊还有做一些大手术是可以的,但是骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中医的治疗方法,此膏药根据穴位治疗,效果不错,如果有需要请及时联系,祝早日康复!

医生观点三: 注意保暖

1.解答医生: 王建磊 - 医生

问题分析： 你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。意见建议：针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间站立工作，注意保暖。

2.解答医生: 宋西振 - 医生

建议可以用抗骨质增生的药物如抗骨质增生片配合钙片口服,平时注意休息,注意保暖

3.解答医生: 张继伟 - 医生

你好,这位朋友,注意保暖,运动量不要过大,不能太劳累.

医生观点四: 自我按摩双腿

1.解答医生: 姚宇军 - 医生

中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.预防：1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主以上是对“膝关节骨质增生要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

膝盖骨质增生的锻炼方法：1、坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。2、踩固定自行车，每天30分钟。3、仰卧于床上双腿伸直交替上抬，注意膝关节不要打弯，速度不宜太快，双腿交替上抬为一次，20次为一组。每日做三组。随着不断练习，肌肉力量不断增加，大概1月后是自身情况而定，可加至30次每组。每组最多50次，每日最多5组。4、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。5、中老年朋友在进行膝盖骨质增生的锻炼时，应掌握正确的锻炼方法，避免负重，循序渐进，不可过分过度。可在床上进行不负重活动，如肌肉的收缩和放松，直腿抬高试验，可将自行车的链条拆下，空蹬自行车锻炼，以保证膝关节能维持一定的活动度，预防肌肉萎缩，达到控制病情发展的目的。外出时可骑三轮车代步，既活动了膝关节，又避免了负重。6、患者也可以使用*赵氏 养生骨-质 增生贴* 进行调理！锻炼注意事项：膝盖骨质增生患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。希望祝早日康复！

3.解答医生: 王玉坤 - 医生

膝关节骨质增生的预防与治疗：早期X光片上仅有轻度骨质增生，晚期关节诸骨骨质增生明显，甚至可见游离体意见建议：要注意预防：1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。目前常见的膝关节骨质增生治疗方法有节舒康软胶囊。节舒康软胶囊提取动物软骨及葡萄籽中的精华物主要原料，专门针对退化性变化，损害关节软骨，发生变形、硬化、碎裂、脱落等症状。节舒康软胶囊不但可抑制关节软骨钙化现象，促生胶质纤维保留水份，而且还把滋润留在软骨表皮的角质层内，使得全身软骨组织具有保湿性、润滑性及弹性，对消除关骨质增生有显著效果。

1.解答医生: 李银龙 - 医生

您好，药物治疗：膝关节骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。意见建议：物理治疗： 针灸 可通经活血并有止痛作用，可消除局部的 水肿 和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、 红外线治疗 等，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。牵引可减轻骨刺对局部 神经 、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。但对骨质增生来说，以上治疗方法只能起辅助作用。

2.解答医生: 温志伟 - 医生

病情分析：膝关节骨质增生，37岁，说明是关节退行性改变，如果有疼痛，考虑退行性关节炎。指导意见：像你诉说，如果你这年龄阶段产生退变，主要是平时长时间站立，行走，运动过量等引发，首先需要避免长时间站立，行走等，避免加重病情，再者局部自己按摩，热敷，避免感受风寒，如果疼痛，结合专业按摩，针灸，敷药，封闭针等治疗，主要平时保养结合治疗，必要时候需要通过检查，排除半月板磨损或其它韧带损伤引发疼痛。

3.解答医生: 张新和 - 医生

您好：骨质增生外用膏药效果不是很好,您可以根据病情采取理疗,按摩,针灸,微创等治疗日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适,少爬楼梯,避免蹲下或者跪下取物,避免坐低的凳子,睡低的床,这样可以减少关节的磨擦和负重.您可以点击左侧的带“专”字的标签,直接进行详细的病情交流

医生观点六: 避免在潮湿处睡卧

2.解答医生: 快速问医生 - 注册医生

病情分析：骨质增生分原发性和继发性两种。.骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，指导意见：如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，以上是对“膝关节骨质增生怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3.解答医生: 宝宝树 - 注册医生

膝盖骨质增生的治疗偏方：1、穿山甲20g，白芥子lOg，混合，研成末，取鲜生姜10g捣泥。用法：将以上*末与之搅匀，敷于膝盖疼痛处，用纱布固定，并用暖水袋热敷，每天2次，每次40min，连用7天，21天为1个疗程。2、白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝盖以下骨关节病)。此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。用法：水煎服，日1剂。3、取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁热敷患处可缓解。4、患者也可以使用〖赵氏养 生骨 质增生-贴〗进行调理！膝盖骨质增生的注意事项：一、不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。二、做家务：家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。三、体重问题：减轻体重，如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。四、行走时：行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。五、生活常识：避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。

医生观点七: 打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的

1.解答医生: 快速问医生 - 注册医生

你好：骨质增生好发于35-70岁的年龄段,膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等,是影响健康状况的重要原因之一属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏 药外治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.祝早日康复!

2.解答医生: 张根 - 医生

你患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。纯中药强力透骨贴剂有活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善椎体患处的微循环和营养状态,增强骨关节的稳定性,急重症患者24小时就能见效,久治不愈的顽固患者一般7天左右见效,2-3个疗程康复.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。

3.解答医生: 寻医问药 - 注册医生

膝关节骨质增生好发于从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.

医生观点八: 坚持以上训练为主

1.避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。2.早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。3.关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。4.要适当增加户外活动。5.进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。最好搭配外用骨质增生舒"宁"贴+骨质增生舒"宁"液进行调理。6.超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。7.蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

2.解答医生: 鞠仕平 - 医生

要注意预防：1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.意见建议：以下情况可考虑手术治疗：1,X光片上可见膝关节内已有游离体（又叫关节鼠）.2,膝关节骨质增生严重,已形成骨赘,严重影响其功能.3,合并半月板损害或出现盘状软骨.4,膝关节过于增生,出现关节腔狭窄,骨破坏明显或关节畸形,致使行走甚痛,经多个月保守治疗无效,年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术.

医生观点九: 可以用口服加外用的方法来治疗

1.解答医生: 张华 - 医生

骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,应当口服抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,外用骨有灵搽剂即可治愈,手术也会复发的

2.解答医生: 李丽 - 医生

病情分析： 骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。

3.解答医生: 刘玉振 - 医生

骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。

医生观点十: 首先平时应注意患者的休息

1.解答医生: 沈连 - 医生

建议：膝关节增生往往治疗时间长，首先平时应注意患者的休息，不宜过度负重、久坐、久站、应循序渐进锻炼，建议缓解症状及治疗外敷中医膏药骨质增生舒宁贴巩固治疗，控制病情发展，可预防肌肉萎缩，达到治愈目的。

2.解答医生: 赵益三 - 医生

如果是骨质增生导致的膝关节炎，常见于中老年人，女性的发病率高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。膝关节增生往往治疗时间长，效果慢，平时的养护比药物治疗更重要，首先平时应注意患者的休息，不宜过度负重、久坐、久站、应在医生指导下，循序渐进锻炼，膝关节维持一定活动，可预防肌肉萎缩，控制病情发展。膝关节炎可以采用的保守介入治疗方法太多了，比如中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、复合针、微针等等。

3.解答医生: 苏英杰 - 医生

问题分析： 你好，膝关节增生往往治疗时间长,效果慢,平时的养护比药物治疗更重要,首先平时应注意患者的休息,不宜过度负重,久坐,久站,应在医生指导下,循序渐进锻炼,膝关节维持一定活动,可预防肌肉萎缩,控制病情发展.意见建议：关节疼痛,肿胀可使用膏外贴,有较强渗透功能,药物迅速达到疼痛部位,能快速消除增生引起的关节肿胀,疼痛,僵硬,其良好的软坚散结功能,可有效软化骨刺,控制增生.

声明：以上内容由百度根据全网相关内容提取生成，涉及观点仅供参考，疾病诊断和治疗方法请遵医嘱。

用中药 “川芎” 研细粉，再用山西老陈醋调成糊状，然后加入少许医用凡士林调匀，将调配好的药膏敷患处，盖上一层塑料纸再贴口罩布，再用宽胶布将口罩布四周封好即可。每隔两天换一次药。用此方治疗颈椎骨质增生，肱骨外上髁骨质增生，腰椎骨质增生，脚跟骨质增生，疗效显著。一般用药5-7次，最多用药18次可以治愈。

注意：个别患者敷上此药后，出现瘙痒，起小水泡的轻微过敏症状。如果出现以上过敏症状，请在敷药前先在敷患处擦一些茶油，或改用蜂蜜调药即可。

治骨质增生的偏方！！！

具体方法是：取9度米醋适量，做菜用的芥末适量，原料多少要根据患处大小来定，把芥末用米醋调成糊状，涂患处，厚约3毫米，涂上后，要保持湿润，如果干了，可以滴点醋，或用塑料包严，直到好为止。我连用了5天就治好了，

膝关节骨质增生（骨赘）的病因

膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病，以关节软骨和邻近骨的退行性病变为主要特征，最终引起关节疼痛和僵硬，是影响中老年人健康状况的重要原因之一。65岁以上人群的患病率为60％～90％，45～65岁为25％～30％。男女发病率基本相同，但男性的发病年龄要早些。几乎所有的脊椎动物如鱼、两栖类和鸟都可发生骨质增生。膝关节骨质增生其主要病变是膝关节软骨的退行性改变和骨赘。

正常情况下，关节之间摩擦力很小不会造成磨损，除非过度使用或损伤。造成骨质增生 的原因是合成软骨成分的异常，如胶原（是一种坚韧的、结缔组织中的纤维蛋白）和粘蛋白（一种产生软骨弹性的物质）的异常。另外，软骨虽然生长旺盛，但是很薄，其表面很容易发生破裂。关节边缘的骨过度生长，形成可以看见和摸到的包块（称为骨赘）。骨赘引起关节面不平，干扰正常关节的功能，引起疼痛。

上述种种原因使湿润、光滑的软骨表面变得粗糙和凹凸不平，关节不能光滑地活动。所 有的关节成分——骨、关节囊（包绕关节的组织）、滑膜（衬在关节囊内的组织）、肌腱和 软骨等不同程度上失去了正常的功能和形态，改变了关节的结构。

反复使关节劳损的人群是患骨质增生的高危人群，如铸造工人、矿工和公共汽车司机等。

膝关节骨质增生与下列因素有关：

①年龄：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性病变。

②膝关节软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。

③膝关节滑液改变：研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。

④损伤：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。

⑤感染或炎症：膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。

⑥膝关节外畸形：膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。

⑦膝关节不稳定：如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。

⑧其它：过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

膝关节骨质增生症有哪些表现？

膝关节增生初期，在行走、久立、上下楼梯、下蹲、跑步时疼痛，关节弹响关节伸屈功能障碍，休息后缓解，严重者可影响睡眠。有可持续性隐痛，气湿降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起或久坐起立起开始活动时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。严重时，膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时，膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄。其中多数会发生内侧间隙狭窄，髌骨骨刺形成。

为什么膝关节骨质增生会引起功能障碍？

大家知道膝关节处有膑骨，是人体骨关节中最大的子骨，与关节活动有密切的关系，由于骨退行性病变或损伤，膑骨会出现不同程度的骨钙化，在X光片子上显示有不均匀的骨密度增高，这是一种骨退行性的变化，是膝关节发生髁间隙骨质增生病理变化的主要原因。关节鼠也叫关节游离体，是骨性退性病变的常见原因。由于骨关节面磨损，使骨关节面上的软骨发生病理性变化，就形成了膝关节骨质增生，增生出的骨刺在活动时被机械损伤，增生出的小骨刺有部分脱落而形成“游离死骨”，有的死骨恰好卡在膝关节的髁间隙，就会出现关节部位的刺痛，或在活动时疼痛加重。在上下台阶或蹲下站起时出现功能障碍。

膝关节骨质增生患者应注意事项：

一﹑不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。

二﹑家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。

三﹑减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。

四﹑行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。

膝关节疼痛亦属常见病，多数患者经x光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史．但往往疼痛难忍．蹲立受限，故将基归纳为病因不明膝关节劳损。

1．膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之

八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤．形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

每天早晚坚持参加运动，按摩膝部各，见热即可，蹲立要由慢到快，脚部站稳双手放在膝盖上，顺其自然，每次10—30次。晚间蹲立运动可以消除疲劳，使膝关节周围韧带、肌腱、筋膜得以松驰。已患有增生，蹲立受限的病人，应暂停参加运动。

根据膝关节骨质增生发生的因素，应有针对性地做好以下预防工作：

(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程

一个民间骨质增生治愈率极高的配方

此方在我们当地流传甚广，以至于凡是有腰痛患者上医院拍了片示有骨质增生就自已上药房捡这副药吃，本人多年来统计其治愈率在六成以上（看似不高，但在完全一个配方不辩证不分型也不遵医嘱的情况下也不算低了），且多年都不复发。本人在临床中有针对性地用其效果非常显著，包括一些腰椎间盘突出症患者只要属于气滞血瘀型都能收到很好的效果。2 v1 q# C5 _; j# }

金钱白花蛇四条 白芍六十克 土元三十六克 血竭三十六克 防风三十六克 九牛滕三十六克 杜仲三十六克 威灵仙一百克 海风滕三十六克 当归三十六克

上方为一个疗程，共研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，基本上都是一副药既愈，此方最大的最大的缺点就是难口服，但在农村还是有市场，最大的特点就是治愈后不易复发，我所熟知的约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好，而且都是农村做体力劳动的，这也许就是中医中药的神奇所在吧

愿天下骨质增生的老人能看到这篇文章

该偏方从一女老中医处获得。

当时，我母亲膝盖骨质增生，走起路来时不时刺辣辣的痛，遍用医院各药不济，遂求中医。

不两日，病情明显好转，三日，痛觉全无，五日，可谓痊愈，我母亲甚为惊讶，为加固效果，继续坚持敷药一月，如今病根彻底不见，一年来尚未有复发，神奇哉！

偏方非常简单，就两味药，据说乃为消淤

川芎是祛风活血药。外敷是不会有意外的。

山奈就是沙姜。功能主治行气温中，消食，止痛。用于胸膈胀满，脘腹冷痛，饮食不消。但在《岭南采药录》中说沙姜能治跌打伤，又能消肿。故而外敷效果应该如此。

川芎 1斤（500克），山奈 2两（100克），陈醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）备用。

将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用。每次取一小抓药粉（约50克药粉，用量视敷处面积大小而定，如敷膝盖处药少，一小杯足矣，而敷颈椎处面积大，约需两小杯），用少许醋精调和、揉搓成面团状，用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”，放在锅里蒸（最好有蒸笼，如无蒸笼，则须注意防止被水浸泡，可将“药布包”置于小碗里，再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”，既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”。如此一起架放于锅里，锅底盛少许水，盖好锅盖，文火而蒸）。水开后，约蒸5-6分钟，取出，稍冷，平摊于纱布上，趁热（以皮肤能受得了为度）敷于骨质增生处，绑扎固定，外面可再垫上一层塑料，以防药水渗出污染衣裤。敷两三个小时后，解开，让敷处透气两三个小时，再如上法又将药包蒸一次，此次蒸时只需2分钟即可，又趁热敷上，两个小时后，解开，透气，依此类推，交替进行，一天十敷十解（病情稳后，可放松一点，晚上可视情况敷或不敷），一幅药团可连蒸连敷2至3天，再换新药团。本药方所开药量约摸可用一月。

购买老陈醋时，应小心不要买到勾兑醋。

消费者怎样识别正宗老陈醋?

远离勾兑醋。资深买手提醒消费者：买醋一看是否挂杯——合格的山西老陈醋倒进碗里后轻轻转一圈，会有一层薄薄的醋挂在上面，如果不挂杯的是假醋。二看气味是否刺鼻——山西老陈醋的气味应该是酸香的，如果气味刺鼻，则是假醋。三看是否有陈香扑鼻——如果闻起来没有香味也是假醋。

建议尽量买贵一点的醋。

用法：将下药按比例配好份量，研细粉，以温水调匀成泥状，先在患处用猪油涂抹薄一层滋润皮肤，再将药泥敷于患处，外面用保鲜膜包好，过2分钟即开始发热，并逐渐上升会感觉越来越烫，敷30～60分钟即取除，切不可久敷，易过敏，每3～7天外敷一次（视患者皮肤而行事，个别人皮肤过敏明显者隔10天用一次）

主治：风湿、骨质增生等

一个民间治愈率极高的骨质增生配方

金钱白花蛇四条 白芍六十克 土元三十六克 血竭三十六克 防风三十六克 九牛滕三十六克 杜仲三十六克 威灵仙一百克 海风滕三十六克 当归三十六克 上方为一个疗程，共研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，基本上都是一副药既愈，此方最大的最大的缺点就是难口服，但在农村还是有市场，最大的特点就是治愈后不易复发，我所熟知的约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好，而且都是农村做体力劳动的，这也许就是中医中药的神奇所在吧！

只要5分钟，膝关节痛疼立马消失!价值千金,胜吃任何补药!

膝关节疼痛主要由年老体衰、长期站立、过度劳作和损伤所致的关节老化与退变引起。

想要缓解膝关节疼痛，只要用好下面这一招和三个特效穴位，膝关节不疼了、你会感觉前所未有的轻松！

如果您或者身边的朋友有膝关节疼痛的问题，学会下面这一招，徒手5分钟可使膝关节疼痛立马消失。

这招适用的症状包括：上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁（膝关节处）、胫骨粗隆（髌骨下）处往往有压疼。

方法：首先找到压疼点，在髌骨周围、内外侧髁处、髌骨上面、股骨下段、大腿根处能找到这些压疼点，然后用压揉法压松（压到疼点之后稍缓解）。

这样试一下之后，疼痛是否缓解了很多？接着往下做，更神奇的还在后面。

动作1、坐在床上，双腿伸直贴床面。

动作2、把出现膝关节疼痛的腿向外侧屈腿，大腿与小腿成90度，患腿内侧贴床面。

动作3、慢慢后仰，尽量仰卧在床上。这时，膝关节内侧要离开床面。如果身边有人，应辅助轻压一下，不要让膝关节内侧脱离床面。

动作4、尽量保持这个动作2－5分钟（如下图）。

整个过程不到10分钟，这时再站起来活动一下，神奇的事情发生了：膝关节不疼了、感觉前所未有的轻松，不能下蹲的也能蹲下了。

人上了年纪，腿脚会越来越不灵活。就像一台机器用久了，各个配件都会严重磨损一样。虽然我们不能阻止人体的老化，但可以采取一些办法让它老化得慢点儿，用得久一点儿。

北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯介绍，在我们身体上，有三个对付膝关节疼痛的特效穴位———鹤顶穴、内膝眼和外膝眼。

取穴：鹤顶穴位于膝盖上部，屈膝的时候，髌骨上缘的中点凹陷处就是此穴。内膝眼和外膝眼分别位于髌骨下方，髌韧带内、外侧的凹陷处。

这三个穴位可以一起按摩，按摩的方法是：

坐在椅子上，双腿下垂自然屈膝，一只手的食指点在鹤顶穴，另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。

三根手指一起用力，点按这三个穴位3～5分钟；然后改为揉，用掌心轻揉膝盖3～5分钟。

重复操作5～8次，可以起到舒筋通络、解痉止痛的作用。每天坚持，一定能缓解你膝关节痛的苦恼。

学会一招，只要5分钟，膝关节痛疼立马消失！腿上三个特效穴位，专门对付膝关节疼痛！这么简单又好用的方法，一定要发给身边有需要的朋友！