方法一 黑色点的那个地方 经常揉 然后挤 两个手 我用的是大拇指来的 要坚持 会让山根变高 也可以塑形方法二 山根的两侧 向中间推 是推喔 也就是用食指向中间挤 不要捏 因为一般鼻梁低的山根都比较低 是捏不起来的 慢慢推着就会发现山根明显凸出了一些 可以摸到了方法三 黑色线的部位 也就是鼻梁两边 经常推挤 这个日常做很多事的时候都可以的 比如看书的时候 可以用一个手来推 上课的时候 坐车的时候 都可以时间久了就可以发现鼻骨中间起来了 然后就可以进行方法四了方法四 鼻梁两边对称的点 向上向中间捏 为什么说这个要在方法三之后呢因为在经过方法三之前的时候 鼻梁根本是捏不住的 因为我那时实在是捏不到..等鼻梁中间有突出的时候就可以捏了 这个平常也要经常做下面是关于鼻翼的方法五 这个比较简单 经常抿着嘴 我发现每次抿嘴的时候鼻子都会好看很多 鼻翼会变小 鼻头也会变小 但是注意 之后就不要太频繁了 因为等鼻梁捏高了之后会发现抿着嘴时有些像鹰钩鼻 ..也就是鼻头会变低 鼻子也没有很好看的形状方法六 早上晚上洗脸的时候 顺着鼻梁的两边 红色线的地方 食指或中指就这样上下移动 可以对鼻子塑形 鼻翼会小鼻头的话 我也不知道方法了 就一条 瘦 我的观察 一般脸上肉比较多的人 鼻头都比较大 鼻翼也会大所以怎么说瘦显得精致呢 瘦的五官都会精致很多我说的瘦 是那种骨感 你们看一般很骨感的人 就算鼻梁不高 因为脸上肉少 鼻子倒也显得玲珑好看 所以 加油吧 但是注意一点 捏鼻的时候一定要控制不要动到鼻头
不要动到鼻头？
我也说一句
额。有用吗
我也说一句
我有在用。不过不能太用力。要不然会有细纹。。感觉还好啊。天天坚持肯定是有效果的
我也说一句
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【天涯出品】鼻子大的MM，有个办法可以瘦鼻子！！！后面还有瘦脸瘦小腿的~~~~不勤快的女生赶紧绕道走开吧~不送~~
亲身体验，绝对有效，但是需要坚持。效果可能不会像整容那么明显，胜在自然，而且整容对于瘦鼻效果不明显，很多时候容易增生。没有耐心的还是算了，冰冻三尺非一日之寒。天天坚持大概一个星期有效果吧&
适用人群：鼻翼厚，鼻头肉多，油性皮肤或者因为鼻炎造成的鼻子肥大&
1。捏住眉间的山根，使劲往上提，会让整个脸部立体，并且有类似于开眼角的作用，拉近两眼间距。要知道，山根很重要，再高的鼻梁，要是山根低了，都会显得脸平。山根高了，整个鼻子也起来了。记住要没事就做&
2.大拇指和食指捏住鼻孔,闭上嘴巴,憋气,憋到憋不住在放开.这可以让鼻翼瘦点&
3.最重要的一点了，用手稍微按住鼻翼只留一点缝，可以吸气就可以，然后在原地跳二十下，越多越好，但别超过五十，慢慢来，不能太着急。没事就跳跳，尤其晚上。俩月左右就有效果，平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气，注意：吸气要深，呼气要轻，而且不要堵得太紧&
4.不要随便的挤黑头，不要挖鼻孔，这都是造成大鼻孔的罪非祸首&
还有一条，据说是捏人中可以让鼻翼瘦下来。但我没试过，不能瞎说。试过的筒子上来说说。&
PS：一定要坚持！！！！变化自己刚开始肯定看不出来，但坚持肯定有效果，原理类似于瘦脸，没哪位美女不十年如一日的穷折腾下去可以永远保持芬芳的。。
最重要的是手指肚放在鼻孔下面堵住鼻孔使劲吸气，不碰到鼻子。因为其他都是辅助用得
我亲自试的，在学校里捏了一个星期，回家后我妈就问：你的鼻子怎么小了。。。。。&
瘦脸有一个方法就是使劲吸气鼓腮帮子，这个和那个原理一样。鼻翼肥大的脂肪多，整容手术好像是抽脂手术，容易增生的&
瘦脸准确的就是使劲的鼓腮帮子，然后拼命的往里吸&
效果是真的不错O(∩_∩)O&
堵住鼻孔才能运动鼻翼，所以其他两个可以不做，但是这个动作必须要做。一边堵一边跳是晚上临睡前做，只是堵住鼻子拼命吸气可以任何时候做，因为很方便的
憋气前最好吸一口气再憋，不然会被憋死的&
不是按住鼻翼，是把食指和大拇指指肚放在鼻子下方，但是不要紧贴着鼻孔，吸气，然后一直跳
千万不能夹鼻头，否则后悔莫及啊！！！！楼主的山根也是肉肉的，捏了有效果。但是一定要坚持啊~不坚持不会有一点效果。&
下面顺便讲一下瘦脸！！！！！！！！！！！
瘦脸是先鼓腮帮子然后再吸气。就是像青蛙一样一鼓一吸。。。。。&
人的骨骼肌肉都是在不停的生长，变化的。就好像上面有MM说道鼻子在不断的变大一个道理。想让肌肉保持向上的形状和活力只有不断锻炼，想让骨头变小，只有通过整骨。。。。。&
好吧╮(╯▽╰)╭我是吓唬你的，其实只是听起来恐怖。鼻梁低的人可以通过往上捏山根让鼻子变高，腮帮子大的可以通过按咬肌让脸型改变，下巴短的人可以通过往外顺下巴拉长。同理，颧骨过高的人可以经常按压颧骨那块，但是力气不能太大，也不能太小，按压一段时间以后再顺着脸部淋巴结的地方往下按到脖子处。&
说起眉毛，可以用VE混合橄榄油，最便宜的那种哦~每晚临睡前涂在眉毛上，第二天洗掉，能让眉毛茂密。一定要坚持使用，用在睫毛上也行。有人说生姜涂在眉毛上可以刺激生长，可是楼主没试过，不知道有没有效果。MM可以试试，因为生姜是个好东西，楼主曾经用它涂过痘印。。。。&
还有，眉毛和头发一样，需要梳理。早晨起床后，用用来刷眉粉的硬毛小刷子刷刷眉毛，或者用手指顺着眉毛的方向刷一刷。&
眉骨楼主是真的没办法，也不太容易理解你的意思，因为看不到你的照片也不敢瞎建议。不过楼主建议你按摩，用橄榄油或者按摩膏按摩整个脸部。楼主最满意的地方就是三庭五眼和脸型长的齐整，当我还是个小萝莉的时候就不停折腾自己，每天晚上用我妈的按摩膏凭着自己的感觉，顺着肌肉的方向和骨骼的方向，用适中的力度把全脸按摩一遍。不需要跟着网上的按摩步骤，你的脸部你最熟悉，自己想改造的方向也最清楚，只要最基本的原则不忘就行了，或轻敲或轻按，还可以提亮肤色。&
也别说你多大了，这样还有没有用什么的，人的五官总是不断变化。不是七老八十的老人，坚持下来都有效果。有时候变美真的只要一双勤劳的手和决心，整容神马的都弱爆了
至于小腿，楼主都是刮痧的。由于你属于肌肉型，所以不能直接拉筋或者刮痧，第一步，敲小腿，捏小腿肌肉，哪里肌肉多就捏哪里，每天捏，有时间就捏。把肌肉捏松，后续工作才好进行。还有，高跟鞋不要多穿，因为走路方法不当会锻炼小腿肌肉的。第二步就是刮痧，买把五块钱的木头梳子或者专门的刮痧板，一瓶屈臣氏的橄榄油，洗完澡就开始刮。由于这个在帖子里一两句话也说不清，时尚资讯的板块有个ID叫“凡人皆大力”他的帖子里有系统的讲解怎么刮痧瘦小腿的。还有一种方法就是拉筋，把腿抬高，像小时候练单双杠一样放在有一定高度的杠子上，每条腿每天坚持半小时。&
大腿和屁股连在一起，有一个动作可以一块练到。首先像日本女人一样跪着，这时大腿和小腿基本平行，然后直立其大腿，小腿状态保持不变，直到大小腿角度达到90°。然后再跪下去，重复这个动作，你看电视可以重复，睡觉可以重复，有时间就做，最起码一天100个，两个星期左右见效吧。可以同时锻炼屁股和大腿。也可以每天靠着墙站20分钟，身体保持和墙完全紧贴。没错，就是站军姿那种。很累，但是据说还有长高的效果，不过楼主没发现，不敢瞎说。
看起来是持久战啊
对对对 我每天都捏~但素貌似手法不对
哈哈哈哈 我总捏鼻子 真的有一点点开眼角啊~！
这本书我有诶 哈哈
必须点赞啊
第二条以前经常做
真的有效吗
居然有人在新痒发点评说可以打肉毒素缩小鼻头 你说可能吗
做个女生可真够累的.... 时间都去哪儿了？==|||
我没有鼻梁骨。以前天天捏天天往上推这按也没发现它有什么变化。
可是鼻梁都没有，山根矮
我就是个大鼻子
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新氧不是整形医院，新氧不是整形中介
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新氧是一个爱美女孩自发聚集的美丽社区
也有整形、皮肤科医生活跃在站内
(C) 2016 北京新氧科技有限公司版权所有　　眼睛再大，鼻子再挺，脸型不好看始终是硬伤。以前就关注了整骨医生张富源，据说给很多女明星整骨过，现场效果也很明显，但张富源说其实不必要那么夸张，只要按他书本写的方法，就能瘦脸，改善圆脸，国字脸（其中包括脂肪型，肌肉型）。楼主也仔细看过他写的书，坚持了几天就坚持不下来了，用力按摩脸上的肌肉实在太疼了，虽然按完会感觉脸发热，但始终顶不住这么疼。牛尔有一个瘦脸方法也是用力按压咬肌。我想说，这样按摩咬肌真的对改善脸型有用吗？皮肤不会更加松弛吗？　　到底有没有脸大的朋友试过张富源的瘦脸方法，感觉有用 吗？他真那么厉害的话，为什么微博粉丝那么少？姐妹们出出注意啊
楼主发言：4次 发图：0张
　　太容易沉贴了
第一次发帖 大家支持一下啊
　　瘦脸的同时
大家会配合什么产品进行按摩
　　没科学依据。
　　啊。。也想改变脸型啊。。作为一个大饼脸。。我也想要美丽的鹅蛋脸 ，瓜子脸啊。。现在在通过按摩变小脸，过程有点小痛苦。。。
　　你坚持多久了？感觉有用吗？
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　　日本有款桑拿瘦脸绷带，效果很好，楼主可以海淘下
　　@寂地信月
00:07:00　　眼睛再大，鼻子再挺，脸型不好看始终是硬伤。以前就关注了整骨医生张富源，据说给很多女明星整骨过，现场效果也很明显，但张富源说其实不必要那么夸张，只要按他书本写的方法，就能瘦脸，改善圆脸，国字脸（其中包括脂肪型，肌肉型）。楼主也仔细看过他写的书，坚持了几天就坚持不下来了，用力按摩脸上的肌肉实在太疼了，虽然按完会感觉脸发热，但始终顶不住这么疼。牛尔有一个瘦脸方法也是用力按压咬肌。我想说，这样按摩咬肌　　—————————————————　　厉害的。徒手整形大家不熟悉而已。　　
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　　@最可爱的兔兔T
23:30:07.0　　日本有款桑拿瘦脸绷带，效果很好，楼主可以海淘下　　—————————————　　瘦肌肉还是按骨头啊？　　
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　　马　　
　　我也是一个悲催的大脸妹啊 坐等天涯大神扒整骨手法！
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