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笔者参加过《仰卧推起成桥》这堂课的省优质课评选，并获得了一等奖，现结合专业知识的引领及自己的教学实践经验，将本课第一课时的教学设计流程及设计意图展示如下，希望与大家共同探讨。
一、教学目标
1.认知目标：初步学会《仰卧推起成桥》的动作方法，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量及柔韧性。
2.技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成仰卧推起成桥动作，有40％左右的学生能独立完成动作，发展学生的腰腹力量及控制身体平衡的能力。
3.情感目标：通过本课次的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作、共同探究中体会取得成功的喜悦。
二、教学重点
三、教学难点
身体协调用力
四、设计思路&
1.目标统领，精确定位&
本课为四年级的教学内容，作为单元计划三课时中的第一课时。依据《新课程标准》中&健康第一&的指导思想，结合学生年龄特点，运用诱导启发、鼓励等方法培养学生创新思维，激发学生学习兴趣。在辅助教学中，通过小组合作游戏，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。 &
2.贯穿游戏，激发热情&
让游戏贯穿课堂始终，课的开始部分，笔者就根据场地器材设置了一个&抢垫子&的小游戏，学生的学习积极性得到了有效调动。课的中间部分穿插了&用身体造桥&的小游戏，贴近了学生的生活实际，让知识与生活紧密联系在了一起。在最后部分又安排了&铺桥过海&的游戏。学生在快乐中活动，在活动中体验，在体验中获知，从而形成体育技能，达到身心全面发展的目标。
3.形象模仿，层层递进，体验成功
如果一开始就通过传统的教学方法进行教学，学生可能会感到枯燥乏味。所以笔者联系到现实生活中的桥，让学生用身体去模仿其形状，既形象又直观，教学内容循序渐进，让学生在模仿中慢慢体验到成功。
4.合理布置场地和器材，提高利用效率
合理布置场地和器材对于一堂课来说至关重要，它直接影响着这堂课的教学效果。笔者布置了方形场地，不但可以有效地组织教学，而且利于示范讲解。特别在最后&铺桥过海&游戏的教学中，场地和器材都得到了充分利用，达到了课堂的简单高效。
五、教学过程
环节一：游戏导入，热身激趣，活跃身心
课的开始部分，（师语：今天这节课，老师要带你们去造世界上最美丽的大桥，同学们有信心吗&&）后进行抢垫子游戏，学生单路纵队绕垫子跑动，当教师鸣长哨的时候，每人需抢到一个垫子，没有抢到的同学做蹲跳起。跑步抢垫子热身后，学生分组到各自的垫子边站好，教师示范指导专项练习：&用腰写数字&&比比谁的力气大&&背背驮驮&（用力夹肘，后仰挺髋）和&炒豆豆&（两个学生手拉手合作翻转）。
设计意图：上课伊始笔者就通过语言的引导，调动起学生的感性神经，接着通过游戏教学让学生熟悉场地，进行预热，同时活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。四个专项小练习则让学生在合作中体验到了快乐，在快乐中活动了身体主要关节，特别是&背背驮驮&这个小练习，提示学生挺髋、后倒充分，目的是为学生挺腰、身体倒置的体位感觉做好初步铺垫。
教学建议：专项小练习中，教师要提出具体的要求，起到充分活动关节的目的。
环节二：健身模仿，拓展思维，层层深入，夯实基础
（教师语：接下来就让我们走进多姿多彩的桥的世界，谁能说说日常生活中你们都见过哪些桥呢&&）教师根据学生的回答引出话题，石拱桥是什么形状，让同学们用身体去模仿其形状，前后两个同学可以相互合作。学生用身体模仿出各种造型的桥，教师及时进行观察、表扬并引导，针对接近石拱桥形状的&反弓桥&（俯卧两手握脚背成反弓）和跪坐&D&型桥（两手握脚踝挺髋成桥）进行集体练习，每个动作让学生固定好造型并停留10秒以上。
设计意图：在教学仰卧推起成桥动作时，笔者联系到了现实生活中的桥，采用&尝试体验式&教学，通过教师创设情境，引导学生&用身体去造桥&，在笔者的诱导和启发下，让学生发挥想象，用身体去模仿它的形状，让学生进入到角色当中去。从&反弓桥&到&跪坐成桥&，层层递进，一步一个台阶，通过教师语言指导与激励性评价，让学生在不知不觉中体会到正确的顶髋和挺腰，为完成整个动作的教学做好了身体及心理的充分准备，也为&顶髋挺腰&这个难点教学找到了突破口。
教学建议：可能有一部分学生模仿的形状达不到教师预期，这时教师要鼓励并适时引导。特别在&反弓桥、跪坐桥&的模仿练习中，教师告诉同学们努力做到后倒顶髋，让学生稳住重心并且停留10秒左右，达不到要求的教师要积极帮助，并及时采用语言引导、示范展示等教学方法引导学生去尝试。
环节三：互帮互练，轮流展示，共同提高
（师语：同学们你们的想象力可真丰富，能造出这么好的桥来，非常有创意，老师真的很佩服你们，你们在造桥的同时，老师这里也有一座桥，同学们想不想尝试一下&&）教师先示范仰卧推起成桥动作，后找一个同学示范，教师教会保护与帮助的方法（帮助者站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助其顶髋挺腰拉满弓成&桥&），后分组合作练习，找优秀学生展示并提出问题：怎样才能将桥造得更稳固、更美观？让同学们带着这个问题去练习，学生经过尝试和思考，与教师一起总结出动作要领口诀：屈膝仰卧，肩上翻掌，顶髋挺腰，腿臂伸直。在学生掌握动作要领口诀后，教师要不断启发学生做腿、臂伸直、颈部后仰、手脚尽量靠近的满弓动作，并让前后两个同学轮流展示和评价。
设计意图：通过情境让学生开动脑筋造桥的同时，在潜移默化中引出了本课的主教学内容。合作练习中，让学生在互相观摩、帮助和评价中充分体会&顶髋挺腰&的动作要点，促进了技能的掌握和能力的发展。
教学建议：教师一定要教会学生如何进行保护与帮助。学生在练习过程中，教师要及时引导并找优秀学生示范展示。对于学生出现保护与帮助不到位、动作不规范的现象，教师要及时进行指导和纠正。
环节四：尝试独立完成动作，展示自我，集体评价
教师要把握好时机，通过观察学生练习的质量及心理状态，及时做出调整和判断，积极引导接受能力强的学生尝试独立完成动作。教师要给学生提供练习空间和展示舞台，并及时引导优秀的学生做教师的小帮手，去指导和帮助其他学生共同进步、共同提高。对不能独立完成动作的学生，教师可再次引导学生进行合作练习。最后进行分组比赛，看哪组动作规范的人数最多，教师根据达标情况及时做出评价。
设计意图：让优秀的学生尝试独立完成动作并指导和帮助其他同学，目的是为了发挥骨干学生的模范带头作用。再一次的合作练习则能彻底解决&顶髋挺腰&这一难点。
教学建议：对优秀的学生，教师提供展示的舞台，同时分享成功的经验；对动作不到位的学生多鼓励，多引导，做到自评和互评相结合。
环节五：拓展提高，发挥想象，熔炼团队
达到本课的预定目标后，教师可根据时间及学生掌握技能的熟练程度适时进行拓展，（师语：那同学们想不想向更高的目标去迈进呢？下面老师给各小组一个任务，请各小组同学在组长的带领下，发挥集体的聪明才智，想一想，还有没有其它的成桥方式，看哪个小组的设计最有创意，各小组可以先讨论一下再行动&&）之后进行分组讨论和展示，最后教师总结：桥是我们沟通的桥梁，连着你、连着我、也连着他，希望同学们之间互相学习、互相帮助，争取在我们之间架起友谊之桥、团结之桥，好吗？
设计意图：让各组同学在组长的带领下去练习，发挥了集体的优势，深挖了课程的资源，同时也拓展了同学们的思维能力和想象空间，并提高了学生的团队合作意识，发挥了小组长的模范带头作用，达到了身心的高潮。
教学建议：此拓展内容要结合学生的实际能力，让各组的小组长去组织实施，时间不宜太长，控制在5分钟以内，教师要及时引导，对各组的展示结果要及时进行鼓励评价。
环节六：情境游戏，娱乐合作，欢乐共享
（师语：接下来咱们做一个非常有趣味的游戏&&&铺桥过海&，请各组同学抱着自己的垫子退到标志线以后成一路纵队站好&&）教师宣布游戏规则与方法：在我们前面是一片汪洋大海，我们必须渡到海的对岸去。我们手里唯一能用的器材就是垫子，垫子就是我们渡海的桥，为防止同学们掉到大海里，老师在这里提一个要求，要求垫子必须横排并放、紧密相连，任何人不准滞留在大海里，先上岸者为胜。
设计意图：通过情境游戏教学，不仅提高学生的身体素质，而且拓展了学生的练习思路和方法，让学生在游戏中合作、在游戏中锻炼、在游戏中成长。在充分利用本课器材和场地的同时，让学生体验到团队合作带来的成功的喜悦。
教学建议：此游戏能够充分体现学生的合作精神和竞争意识，所以要求教师要精心组织，讲清规则和方法，让学生熟悉规则后再进行游戏，教师最后做总结性评价。
要上好一堂课，需要教师精心去设计课堂教学的每一个环节，并在反复的实践中进行完善和提高。设计是有限的，但我们的思维与创造是无限的。
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