经常用绷带缠小腿 走路出门都不松 这样长时间站立小腿会粗吗小腿会细吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-10 19:11 标签： 运动绷带 小腿
长时间走路小腿上会有肌肉吗？会不会粗？ 那能不能变细？ 怎样不让它变粗？_百度知道
长时间走路小腿上会有肌肉吗？会不会粗？ 那能不能变细？ 怎样不让它变粗？
上学每天来回加起来差不多需要1个半小时
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如果是这样的话你也算是有氧运动了，走路停止之后到家里拉伸一下就ok了！！
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放心LZ是女生吧，长距离耐力性且有氧性质的运动是不会使得肌肉增加得可怕的。长时间走路还能使您更苗条，坚持走吧。如果是无氧器械训练才能使小腿变粗吧。lz可以参考马拉松或者竞走运动员的身材，长时间
坚持每天让腿放松二十分钟左右 我就是因为以前不注意现在小腿超级粗
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> 疑：经常走路会减小腿还是变肌肉腿
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疑：经常走路会减小腿还是变肌肉腿
导读：很多MM都有顾虑，那就是走路会不会让腿变粗？我们只想减肥，可不想有个肌肉小腿呐。
　　网友求助：
　　最近正在。我全身都偏胖，尤其是小腿。看网上说快走可以减肥，这个方法比较简单，我现在都是走路去上班的，大概要二十来分钟，可是没多久又听说多走路会使小腿变粗，真的吗?那减小腿咋减呀?(各种按摩的方法就不要介绍了，我真的没有那种习惯)
点击图片，进入下一页
　　美体解答：
　　快走减肥是一直都比较流行的。它见效快，简单易行。可以说快步行走是最简便，最经济的有氧代谢运动。
　　据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15～30分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能减小肚腩，即使两种方法消耗的总热量是一样的。这些快速走路能在八周里让你减掉将近10公斤。除了更减小腹的肥肉，燃烧臀腿脂肪也多了3倍，总体重多减了4倍。
　　但是很多MM也有顾虑，那就是走路会不会让腿变粗?我们只想减肥，可不想有个肌肉小腿呐。
　　一般情况下 走路只会让腿变细
　　从理论上来讲，走路和慢跑一样，属于比较柔和的运动对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。这些运动都能瘦腿而不让腿变粗。
责任编辑：苏丹
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腿上如果长时间绑着绷带，比较紧的话一个月
健康咨询描述：
腿上如果长时间绑着绷带，比较紧的话一个月腿是不是会变细和正常腿不一样粗那？对身体没什麽不好的吧！
腿上如果长时间绑着绷带，比较紧的话一个月腿是不是会变细和正常腿不一样粗那？对身体没什麽不好的吧！
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医生回复区
帮助网友：14874称赞：82
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长时间绑着的话，最常见的改变应该是局部血流障碍，可能有足部肿胀的改变。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说不会特别影响粗细的，如果确实有必要不能活动的话，可能一段时间费用性萎缩，但是随着活动也会很快恢复的。
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X型腿缠绷带的方法
买了医用绷带，小腿肚向外我是X型腿，请问医用绷带怎么缠，靠的很开
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绑腿最不好了、绑松了没用没效果、紧了对血液循环不好
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