髋关节疼痛的原因能否用跳舞毯运动

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跳舞毯运动是有氧运动吗?
09:38  作者:admin  来源:未知
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跳舞毯运动是有氧运动吗?
1、跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动,最重要的一点就是选择适合自己的节奏,一般来说,用跳舞毯来运动,心率控制在100~120次/分钟左右比较合适。跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果,如果想通过这项运动来减肥,就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味,它让你配合音乐运动,能达到心里放松的目的,有利于释放压力。需要注意的是,运动时需要开开窗通风,保持室内空气良好。
2、跳舞毯贵在坚持,可以散出体内的热量,时间久了,体重就会减轻,肌肉也会紧绷。当然可以达到理想的效果,但还是一句话,不管怎么减肥,怎么锻练都得坚持,如果三天打鱼两天晒网的,真没什么效果;而且见效也慢。
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先天髋骨错位能跳跳舞毯吗?
今年20,右脚比左脚短了五厘米,请问一下跳跳舞毯会对我的脚有什么不良影响吗?
提问者采纳
暂时不要考虑治疗,治疗太难,症状不重,不知骨盆发育如何,如果骨盆发育尚可;如果骨盆发育不行,可能会影响生育,行走影响不大,那就算了,日后出现疼痛严重,严重影响日常生活、行走困难,可考虑手术治疗20岁,先天性髋关节脱位
我十八岁那年因脚痛去拍了x光,才知道是右侧髋关节脱位,医生没说骨盆情况,所以我也不清楚。
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