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初冬养生 有效补气血的十种中药
初冬进补好时机，十种中药最有效血初冬是进补的好时机，最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷，气血失调的人，特别畏寒怕冷，女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么，初冬吃什么补气血呢?一起来看看下面的介绍吧。
桂圆又名具有滋养作用，能补心安神、养血益脾。桂圆含有多种人体必须的营养素及、矿物质，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更有效果。桂圆含有很高的糖分，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女，桂圆也是重要的调补食品。桂圆的含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、、贫血等症有良好疗效。
人参味甘、微苦，性平。归脾、肺、心经。人参含有含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。可以大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。人参是冬季养生的佳品，吃的时候可以切薄片，每天噙化，或1味煎汤频饮，每天总量一般不超过6克。如而又有火热的表现，那么可以改服。
黄芪虽然在我们的平时生活中可能用的比较少，但是作为种草药它是我们生活中常见的的补气药。作用有以下几点：一是补气升阳。用于气虚引起的脱肛、脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻、等同用。
二是固表敛汗。多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，外感风寒而汗出，用黄芪配、治之，久服必效。
三是托疮排脓。用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用。用于疮疡溃破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配银花、皂刺、地丁等。
四是利尿消肿。用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、、白术等合而用之。
当归味甘、微辛，性温。人心、肝、脾经。当归含挥发油、蔗糖、维生素B12、类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p—谷舀醇等。有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗缺乏症及抗菌作用。常用于、经闭、崩漏、血虚、眩晕、肠燥便难等症。
阿胶为黑驴皮经过漂泡去毛后，加等配料熬制而成。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。
龟胶味甘、咸，性平，归肝、经。龟胶为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。有滋阴，补血，止血的功效。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。
是由于地黄加拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现代研究证明：地黄有显着的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。
枸杞子味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。如《神农本草经》里说：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《食疗本草》谓之能“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人去虚劳。”据药理研究，枸杞能降低血中，有抗实验性动脉样硬化的作用，故用其防治症、性、等疾病。
何首乌味甘、苦、涩，性微温。归肝、心、肾经。若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
冬季进补的好处
冬天是进补强身的大好时节，在饮食方面应考究科学分配，多添加一些膏粱厚味，如、熬鱼、等。冬天的饮食原则为：一是要有丰厚、满足的养分，热量要足够;二是食物应该是温热性的，有助于维护人体的阳气。温热的肉食有、、、龟肉、、雀肉、肉、等。蔬菜有、、、葱、蒜、椒、、、、、等。生果有、、杏脯、、、等，还有、、羊乳、等。冬天宜食的饮膳菜肴有双鞭壮阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、壮阳汤、白凤汤、当归、天地蒸狗、参杞羊头、兔、仁炒韭菜等。冬天进补最棒先作引补，先选用，或芡实、红枣、仁加红糖炖服，以调度调整脾胃功用。然后再进补，可添加补养作用，也不会发作“虚不受补”的状况。
结语：从上面的文章我们可以看出来，10种食物是补气血的佳品，在做菜熬汤的时候不妨多加一些，能帮助改善气虚畏寒的症状，还能抗衰老，不妨多吃哦。友情提醒，在进补时，不要吃生冷或过腻的食物，避免阻碍脾胃功用，影响进补的作用。
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微信扫一扫补气养血的中成药-吃什么中药补气血
定坤丹——内宫调经第一方
组成：人参、茸、藏、、、川芎、鸡血藤膏、熟地、肉桂、白术、、白芍、鹿角霜、、香附、、砂仁、、延胡索、干、川牛膝、细辛、、、黄芩、、茺蔚子、五灵脂、柴胡、。功效：补气养血。舒郁调经，祛瘀止痛。平肝。主治：气血不足引起的，行经腹痛，子宫虚冷，不止，赤白带下，不孕症。用法：每次1丸。一日2～3次。说明：孕妇忌服。出处：全国中成药处方集
补气养血的中成药-吃什么中药补气血乾隆赐名，慈禧题字& 相传在乾隆帝时，内宫佳丽如云。但是，乾隆帝日理万机，操劳国事，难免对后宫众多的嫔妃有些冷落。她们长年闭锁深宫，精神抑郁，天长日久，身体虚弱，气滞血瘀，严重影响皇族的嗣衍。乾隆帝目睹这一状况，就在太医院召集全国名医聚居京城编篡《医宗金鉴》之际，诏令名医专题研究妇女郁病的治疗方法。名医们集思广益，经过数月的议论思考，拟定出一种融理气、活血、舒郁、调经为一体的妇科专用方剂，屡用屡验，两年之内，乾隆帝喜得12位皇子。从此，坤宫得以安宁。大喜之余，乾隆帝就把这张药方赐名为“定坤丹”，并列为宫闱禁药，专供内廷使用。&&& 时值宫廷经监察御史孙廷夔的母亲病重，四方求医，多不见效，无奈之下，孙御史从太医院抄出定坤丹处方，辗转带回山西太谷家中，命其配制。孙母服用定坤丹后，病情渐愈。从此，定坤丹就流入民间。后来，八国联军入侵北京，慈禧太后避乱西逃，一路上心慌劳碌，颇受颠沛之苦，待到山西太谷时，终于支撑不住，妇科疾病复发，痛苦难忍，幸亏服下县令进奉的两粒定坤丹，方才病痛若失，得以西行。慈禧感念此药功力非凡，遂为定坤丹题字“平安福贵”。历经200多年，定坤丹至今仍为妇科常用方剂。& 调经育子& 定坤丹具有滋补气血，疏郁调经，暖宫育子的功效。用于月经不调、行经腹痛、崩漏下血、赤白带下、血晕血脱、产后诸虚，以及不孕症等。&&& 方中人参、黄芪大补元气，固脱生津；鹿茸与鹿角霜填精血、补真阳，兼能止血；杜仲、川牛膝补肝肾，壮筋骨，通血脉；枸杞补养肝肾；白术、茯苓益气健脾，增补中气；益母草、充蔚子活血调经，行血散瘀；鸡血藤行血通脉，温暖腰膝；三七祛瘀止血，消肿止痛；五灵脂散瘀止痛；干姜、肉桂辛热，暖宫散寒；香附、砂仁、玄胡索理气健脾，活血止痛；柴胡、乌药疏肝理气；细辛通络止痛；黄芩苦寒清热；甘草和中解毒。诸药配伍，养血中寓有活血，补气中寓有理气，虽有温热散寒之品，但亦有苦寒清热之药，如此相反相成，对于血脉失调之妇科病，恰到好处。特别是方中即用人参，又用五灵脂，按照中药配伍理论，这两种药属“相畏”，不能一起使用。但是，早在梁代，名医陶宏景就说过，相恶相反者乃不为害，人参五灵脂是畏而不畏，其配伍奥妙，非达权衡者不能如此。& 走出国门& 据药理实验证明，定坤丹具有雌性激素样活性，特别是从卵胞发育上观察，定坤丹能促进子宫卵胞按次序正规健壮发育和成熟，为定坤丹治疗妇科疾病的经血不调、性器官发育不全及不孕等，提供了实验药理的依据。&&& 近年来，大量的临床证实，定坤丹并非妇女专用药品，且对男性、、及等均有良好疗效，这是中医学“异病同治”的具体体现。无疑为合理而广泛地应用定坤丹提供了又一科学依据。&&& 目前，定坤丹已通过美国FDA认证，叩响了进军美国市场的大门。
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谁知道补气血的药方？
参考答案： 食疗药黄芪补气诸药具补气固表、止汗脱毒、肌、利尿、退肿功效枣补血补脾枸杞明目补肾补气血特别尤其特别冬经手脚冰冷用定 1：猪肝　单用猪肝炒食、煮食2：.羊肝　取羊肝脏筋膜洗净煮熟食用猪肝、羊肝作用相同补肝养血、明目佳品各型贫血均用 答案提供参考希望帮您祝您愉快朋友帮助.请点击我答【选满意答】按钮.及采纳收5财富值
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其他3条回答
可以补益气血的药方很多，但是侧重各有不同，有些并没有被归为补益药方一类，是因为更注重于治疗所表现的症状。先介绍几个方子看看吧。八珍汤
当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。
【用法】 清水二盅，加生姜三片,大枣二枚，煎至八分,食前服。
【功用】 补益气血。
气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。（本方常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。）
【方解】 本方在原书用治于失血过多，以致气血皆虚诸证。肢体倦怠乏力,面色苍白无华，短气懒言,心悸怔忡。 脉细虚，舌淡苔白,皆为气血两亏，心脾不足所致。肝藏血,开窍于目肝血亏...
但是有点苦
去药店抓药
一帖要二十七八
补气血的相关知识
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哪些症状月经不定时、经期延长、经量减少或增加
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并发疾病月经不定时、经期延长、经量减少或增加
常用药物益母草颗粒、当归片、乌鸡白凤丸
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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