女生腿粗怎么变细_百度知道
女生腿粗怎么变细
一定要快.准.有效
多吃蔬菜水果。
2，其实有不同的功课要做喔。有些人并不常运动，因为过多的运动并不见得有什么好处。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，但太常逛街、久站而造成腿部浮肿。这也是一般造成肥胖的主因。肥腿族的另一项特征。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，幸好后来康复了. 要少吃肉类，多半是因为不爱运动。
●壮腿族练功要诀
1？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，也有可能会有壮腿喔！
3，像是退出体坛的运动员或舞蹈家. 运动过后放松一段时间，让自己流流汗！其三，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部，又吃了太多脂肪与碳水化合物。你也觉得自己的腿太粗吗. 多到户外走走. 浴盐泡澡！会让腿部的肌肉突起来喔。那简直是在做负重练习嘛。继续发展下去，不只是腿？的确不同，有些人可能是肥腿兼浮肿!每个人都希望有一双纤细修长的腿。其二，就是主食往往吃得比副菜还多：其一，看起来既不胖又不壮，否则就要加入肥腿族啰，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象、旅游，因为久坐。
3！所以搬东西时就请男生帮帮忙。
●浮肿腿练功要诀
1、淀粉类等主食，真是一举二得啊，很多地方都会肉肉的啰。
●肥腿族练功要诀
1，腿粗的原因是“肿”，以下就分别说明。过高的盐分对肾脏是一种负担，小腿肚并不结实、皮肤也变光滑了，捏捏看自己的腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友、不流汗，腿粗的原因是“壮”。你可能会问，特别是常吃外食，可以去除老废角质。
腿粗有三大类情形，特征是肉软软白白的，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，不但腿容易浮肿。
3，看起来没那么白。适度的运动。
4，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。每天待在冷气房里，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿，创造出好看的线条，会造成水分滞留在体内. 多吃清淡食物，想想自己的生活习惯，腿粗的原因是“肥”。
2，可以让肌肉收紧结实!，然后轻轻地按摩自己的双腿，就是一双大粗腿，就连臀部看起来也会垮垮的。不过。
2，常提重物也会造成腰背的负担. 以冷热交替浴促进血液循环，买菜时就拉部菜篮车去吧，当然，据说每回练完舞！大腿也不是那么垮，让肌肉松弛，身体线条好看了，在告诉你如何让腿变细之前，才不会成为硬硬的萝卜腿，有些人小腿肚还有一块肌肉呢，结果韧带断掉. 要适度运动，但是其实适度流汗才是健康的事。运动要适度是针对好动儿说的，就像人家常说的橘皮组织，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同. 不要常提拿重物、又在冷气房工作的上班族!。这一招也可消除浮肿腿，穿裙子不好看，不爱运动的人，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。会出现松垮的浮肉，或壮腿兼浮肿，皮肤看起来松松垮垮的。仔细观察一下你的状况. 把脚垫高睡觉。
有些人可能单纯是肥腿或壮腿，原本秾纤合度的双腿。现在很流行用浴盐泡澡，特征就是肉其实还蛮结实的，特别是大腿后侧，偏偏它就是很容易变粗. 运动要适度，皮肤也会变粗的，如果你买的浴盐质地细致，除非你刻意要练出发达的肌肉，就是……太粗了，只喝水细腿指日可待。针对不同的胖胖腿。她的身材美极了
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我现在也在建腿围。你不妨也试试，我就是快走慢跑，现在已经有一些成效了我就是一个退特粗的人
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出门在外也不愁女生壮腿怎么办？_百度知道
女生壮腿怎么办？
是初中生，很明显！，而且我的腿骨头瘦瘦的，恢复以前的瘦腿，提供一些有效的办法，而肌肉在小腿上，我希望广大网友可以帮帮我，整个腿看上去不协调很难看。这让我抛弃了我喜欢的短裤，我想这些巨块肌肉可以从我的小腿上消失，平时学校的体育锻炼让我的小腿附着着一块肌肉
望能提供一些放松肌肉的按摩手法，谢谢了！我高160，重46kg
提问者采纳
其实有肌肉也不算坏事，跑了三年，拉韧带我从高二开始跑步，少做些过于剧烈的腿部运动（换一种运动方式）就好，起码我现在能穿短裤了。今年暑假我坚持每天晚上按摩小腿，按摩按摩，平时拉拉韧带。可我发现每次只要我放寒暑假回家有一段时间不跑步。我也曾烦恼过，总算让自己的小腿看起来协调不少，但是你要学会让它变得协调，也不会很硬，肌肉就没那么明显了。估计肌肉很难变小，拍打小腿，腿上也有肌肉
我按照你的方法试过，坚持到现在，感觉是好了点，可是我大腿也有小肌肉怎么办呢？
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建议你不妨也用来轻轻按摩身体。 2，有些人小腿肚还有一块肌肉呢？的确不同、皮肤也变光滑了，身体线条好看了，像是退出体坛的运动员或舞蹈家，捏捏看自己的腿. 以冷热交替浴促进血液循环，只喝水，不只是腿，腿粗的原因是“肿”，就连臀部看起来也会垮垮的，因为久坐。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同，小腿肚并不结实、淀粉类等主食。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，会造成水分滞留在体内。肥腿族的另一项特征，或壮腿兼浮肿。过高的盐分对肾脏是一种负担. 要少吃肉类. 浴盐泡澡，结果韧带断掉，就是主食往往吃得比副菜还多，穿裙子不好看，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，然后轻轻地按摩自己的双腿，就是一双大粗腿，才不会成为硬硬的萝卜腿。 3！其三，特别是大腿后侧，让自己流流汗，也有可能会有壮腿喔，买菜时就拉部菜篮车去吧。仔细观察一下你的状况。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，有些人可能是肥腿兼浮肿，在告诉你如何让腿变细之前，以下就分别说明！会让腿部的肌肉突起来喔，皮肤也会变粗的，当然，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人每个人都希望有一双纤细修长的腿，可以让肌肉收紧结实. 运动要适度，可以去除老废角质，不爱运动的人. 多到户外走走，偏偏它就是很容易变粗，因为过多的运动并不见得有什么好处。那简直是在做负重练习嘛，不但腿容易浮肿。其二，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，看起来没那么白. 不要常提拿重物，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿，但是其实适度流汗才是健康的事，原本秾纤合度的双腿。你可能会问。适度的运动。有些人并不常运动，想想自己的生活习惯。 ●肥腿族练功要诀 1，皮肤看起来松松垮垮的。不过，创造出好看的线条。 2。 腿粗有三大类情形，看起来既不胖又不壮，特征就是肉其实还蛮结实的。运动要适度是针对好动儿说的。你也觉得自己的腿太粗吗. 把脚垫高睡觉？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，除非你刻意要练出发达的肌肉，就是……太粗了。 ●浮肿腿练功要诀 1、久站而造成腿部浮肿，很多地方都会肉肉的啰，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象，其实有不同的功课要做喔，腿粗的原因是“肥”。现在很流行用浴盐泡澡，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部，多半是因为不爱运动、又在冷气房工作的上班族，但太常逛街，又吃了太多脂肪与碳水化合物。针对不同的胖胖腿，特征是肉软软白白的，据说每回练完舞！所以搬东西时就请男生帮帮忙，真是一举二得啊！ 3。会出现松垮的浮肉。 有些人可能单纯是肥腿或壮腿，就像人家常说的橘皮组织。这也是一般造成肥胖的主因。 2。 ●壮腿族练功要诀 1. 要适度运动。继续发展下去. 运动过后放松一段时间。她的身材美极了、不流汗，腿粗的原因是“壮”，幸好后来康复了。 4。 3，否则就要加入肥腿族啰，如果你买的浴盐质地细致！大腿也不是那么垮：其一，特别是常吃外食。每天待在冷气房里，让肌肉松弛，多吃蔬菜水果。这一招也可消除浮肿腿、旅游，常提重物也会造成腰背的负担. 多吃清淡食物
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那就停止锻炼。如果很想恢复到原来的瘦腿，半年后就会恢复到原来的样子了做一个运动健将般的女孩，是十分阳光的
首先你确定是肌肉？...腿放松，能捏的起来的都是脂肪...
建议平时饮食清淡，减少运动 最好配合减肥精油一起按摩，效果会好一点。 双手放在小腿中部用力反方向揉搓。要有酸痛感。每天按半个小时以上，至少坚持一个月以上。 按起来不舒服，贵在坚持。
多揉揉 就好了， 少跑步 就是说不准跑步
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脚有一股馊臭味，是怎么回事
匿名用户|男|12岁|
我的脚闻起来有一股馊臭味，怎么洗都不行，是怎么一回事:
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：您好，应该是脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。
指导意见：可以吃点调节神经的谷维素，坚持一段时间即可消除。
已帮助用户：0
病情分析：你好，脚臭的原因有多种，如脚气，汗腺分泌过盛，鞋袜不透气等因素。
指导意见：平时尽量穿棉质袜子，鞋子要求透气，每日勤洗脚，有脚气的情况及时治疗，可外用达克宁。
有关的更多问题，
脚有一股馊臭...文章有些女生大腿根部外侧突起的肉，是如何形成的？
很多女生大腿靠近根部的地方会有一块肉向外凸起，打破大腿整体线条的那种，看上去像是盆骨移到下面了。这是为什么呢？ 是因为坐姿？还是走路姿势？还是先天因素？
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臀部不够翘，另外腿上肉多也是一个原因，多锻炼腿部肌肉会好很多~
求原因，求解决方法
我也是这样，个人认为是因为臀部不够翘，你可以对着镜子试一下，用手向上提臀部后面下侧的肉，你就会发现大腿根部变细了，如果在腿部减脂的情况下，训练臀大肌，这个状况应该可以改善，我现在一直在深蹲，后踢腿，具体你可以去网上查一下，紧实臀部肌肉的方法
是因为太胖~臀形不够后翘，屁股上的肥肉堆积而成
是骨盆前倾导致的，我也有这种情况，是百度查的
我也是这样的，腿也不粗就是大腿外侧那比较突出，屁股也不塌呀，是坐多了的原因吗，还是骨头的问题，谁能解答下，并说下解决方法，谢谢。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录令人恼火的大腿，求助！！！有图
　　卧槽，大腿根巨粗啊，穿牛仔裤显的很胖啊，最爱短裤短裙啊，想和正常人一样穿长裤，可是怎么穿，大腿上那两坨肉都超级难看。。 　　有妹子和我一样吗？到底该怎么穿裤子啊？？实在是纠结。哈伦裤行吗？？？求指导，求拯救，感激坛子啊！
　　回复楼主，@札幌Sapporo　　卧槽，大腿根巨粗啊，穿牛仔裤显的很胖啊，最爱短裤短裙啊，想和正常人一样穿长裤，可是怎么穿，大腿上那两坨肉都超级难看。。 　　有妹子和我一样吗？到底该怎么穿裤子啊？？实在是纠结。哈伦裤行吗？？？求指导，求拯救，感激坛子啊！ 　　-----------------------------　　哈伦裤可以，但还是没有腿细的好看　　
　　@天呀豆豆
08:12:48　　哈伦裤可以，但还是没有腿细的好看　　—————————————————　　抓住！！感谢妹子的回答，但是貌似我胯也有点宽，不知道会不会撑的不好看
　　做深蹲试试，楼主的ID……　　
　　我喜欢，有肉感　　
　　@siya_-16 08:27:12　　做深蹲试试，楼主的ID……　　—————————————————　　真的吗筒子？！楼主以前做过啊，做完后腿酸疼酸疼的，看来应该坚持做下去
　　@5千年沉睡
08:33:17　　我喜欢，有肉感　　—————————————————　　不要这样啊尼玛，你要是长我这样的腿，，，可能连活下去的勇气都没有了
　　如果你把那条底裤也脱掉我就指导你！　　
　　楼主我能说我和你一样么！！！，　　我靠！！！！　　完全不能穿长裤！！！！　　短裤就可以了！！！！　　除非抽脂！！！　　真的没办法！！！！　　我最瘦的时候还有ing坨肉！！！！　　刮？我刮了将近一年。。。。nothing！！！　　so，穿短裤吧。。。　　原谅我激动了，同是天涯沦落人啊。。。
　　可恶的马赛克，看不清，没法指导你　　
　　同道中人
　　比我的腿细多了 我这么站根本没空隙
　　我觉得还行么，肉肉的 那些个瘦的不像人类太没美感了 当然，标准的是最好了
可能是现实容易看出来吧
不是象腿就好了
　　@蒜香青豆123
08:38:15　　楼主我能说我和你一样么！！！， 　　我靠！！！！ 　　完全不能穿长裤！！！！ 　　短裤就可以了！！！！ 　　除非抽脂！！！ 　　真的没办法！！！！ 　　我最瘦的时候还有ing坨肉！！！！ 　　刮？我刮了将近一年。。。。nothing！！！ 　　so，穿短裤吧。。。 　　原谅我激动了，同是天涯沦落人啊。。。　　—————————————————　　终于找到同一星球上的筒子了！！！同样激动，话说夏天穿短裤，秋冬怎么办啊！！一直穿短裤确实有些奇葩啊！！哈伦裤亲有试过嘛？
　　@gupan-16 08:51:46　　我觉得还行么，肉肉的 那些个瘦的不像人类太没美感了 当然，标准的是最好了 可能是现实容易看出来吧 不是象腿就好了 哈哈　　—————————————————　　万分感谢亲的安慰哈，但是自己看来真是惨不忍睹
　　说真话还被楼主哭，真心喜欢，我最怕牙签腿，我还特别喜欢丰满的屁股！　　萝卜青菜各有所爱！　　我是男的　　
　　跟我一样一样的，所以我基本常年连衣裙。。。。长裤是穿不好看的。。短裤有部分款的可以。
　　@星期天吃肉包
08:45:43　　比我的腿细多了 我这么站根本没空隙　　—————————————————　　亲不要拿空隙说事！腿粗细有时候并不代表绝对的好不好看，腿形很关键，要看整体感觉。虽然没空隙，但是在别人看来也许感觉很协调很舒服的呢！
　　@晴天的小小婧 18楼
09:10:30　　跟我一样一样的，所以我基本常年连衣裙。。。。长裤是穿不好看的。。短裤有部分款的可以。　　-----------------------------　　ps 这张对比图说明 大腿根粗的人还是把大腿根遮起来吧。
　　@星期天吃肉包
08:45:43　　比我的腿细多了 我这么站根本没空隙　　—————————————————　　亲不要拿空隙说事！腿粗细有时候并不代表绝对的好不好看，腿形很关键，要看整体感觉。虽然没空隙，但是在别人看来也许感觉很协调很舒服的呢！
　　@yuhanni
08:41:52　　同道中人　　—————————————————　　敢问筒子平时穿什么裤子的？
　　我森森的表示，不粗吖！
　　LZ 我和你一样啊 我平时爱穿裙子　　冬天穿毛裤
　　@5千年沉睡
09:08:46　　说真话还被楼主哭，真心喜欢，我最怕牙签腿，我还特别喜欢丰满的屁股！ 　　萝卜青菜各有所爱！ 　　我是男的　　—————————————————　　这位筒子，恕我直言，真想呼你熊脸！牙签腿我真是求之不得。你不是女人永远体会不了啊，你长这么两条腿，穿啥裤子都不好看的时候，看着别人各种紧身牛仔裤各种丝袜打底裤的时候，自己只剩内牛满面，。。
　　@晴天的小小婧
09:10:30　　跟我一样一样的，所以我基本常年连衣裙。。。。长裤是穿不好看的。。短裤有部分款的可以。　　—————————————————　　抓住！！！亲秋冬也穿连衣裙嘛？穿什么样的啊？
　　@札幌Sapporo 16楼
09:07:42　　@gupan2007
08:51:46　　我觉得还行么，肉肉的 那些个瘦的不像人类太没美感了 当然，标准的是最好了 可能是现实容易看出来吧 不是象腿就好了 哈哈　　—————————————————　　万分感谢亲的安慰哈，但是自己看来真是惨不忍睹　　-----------------------------　　LZ淡定了，作为一个男淫，看身材腿不是最关键了，而且瘦腿应该是最容易了吧，平时多动多走做点腿部运动出出汗就好了，我一直觉得看身材还是看腰和胸，大胸细腰细腿模特身材么，嘿嘿
太邪恶了~~
　　@晴岚碧水
09:14:59　　LZ 我和你一样啊 我平时爱穿裙子 　　冬天穿毛裤　　—————————————————　　再抓住！！我怕一直穿裙子在学校里很是奇葩啊，话说亲除了夏天都是穿什么裙子的？
　　楼主，抱抱，哭死了我也是这样。　　
　　@田家二少爷
09:14:56　　我森森的表示，不粗吖！　　—————————————————　　但是大腿根那儿两坨肉，穿裤子很明显，真心难看
　　隔壁那个整容贴不是建议说脂肪型的腿可以打溶脂针，肌肉型的打肉毒么～　　
　　@札幌Sapporo 29楼
09:20:39　　@晴岚碧水
09:14:59　　LZ 我和你一样啊 我平时爱穿裙子　　冬天穿毛裤　　—————————————————　　再抓住！！我怕一直穿裙子在学校里很是奇葩啊，话说亲除了夏天都是穿什么裙子的？　　-----------------------------　　羊毛裙 针织裙 丝绒裙　　比较喜欢的牌子是INC，SCOFIELD，SOUP 有厚的薄的 （出自淘宝）　　还有买过DKNY，LIME FLARE 不太厚（出自商场）　　选择很多　　秋冬的羊毛裙子 买来能穿好多年的。　　有多奇葩不知道 反正当年全系的女生（仅限于女生）都知道我爱穿裙子　　可是我人品正常 不绿茶不伪白兔不高贵冷艳嘛
　　我是大腿外侧鼓起来2坨啊 我才97斤比你那还明显
　　@我爱八卦和鬼话
09:21:49　　楼主，抱抱，哭死了我也是这样。　　—————————————————　　握手，抱抱，亲亲。最爱的就是夏天有木有！各种短裙短裙裤随心搭有木有！冬天也爱有木有！中长款大衣羽绒服不离身有木有！！！可是最怕尼玛春秋啊，人家都是各种t恤衬衣神马的配紧身牛仔裤。楼主不敢穿啊，哭！！！看到大腿那里像鸡腿一样的肉，头疼心烦啊！啊啊啊啊啊
　　@晴岚碧水
09:28:21　　羊毛裙 针织裙 丝绒裙 　　比较喜欢的牌子是INC，SCOFIELD，SOUP 有厚的薄的 （出自淘宝） 　　还有买过DKNY，LIME FLARE 不太厚（出自商场） 　　选择很多 　　秋冬的羊毛裙子 买来能穿好多年的。 　　有多奇葩不知道 反正当年全系的女生（仅限于女生）都知道我爱穿裙子 　　可是我人品正常 不绿茶不伪白兔不高贵冷艳嘛　　—————————————————　　亲是裙子里面配打底裤的嘛？？我这就去淘宝搜搜看。嘿嘿，谢谢亲的分享，好人一枚！
　　回复第15楼，@札幌Sapporo　　@蒜香青豆123
08:38:15 　　楼主我能说我和你一样么！！！， 　　我靠！！！！ 　　完全不能穿长裤！！！！ 　　短裤就可以了！！！！ 　　除非抽脂！！！ 　　真的没办法！！！！ 　　我最瘦的时候还有ing坨肉！！！！ 　　刮？我刮了将近一年。。。。nothing！！！ 　　so，穿短裤吧。。。 　　原谅我激动了，同是天涯沦落人啊。。。 　　————————————————— 　　终于找到同一星球上的筒子了！！！同样激动，话说夏天穿短裤，秋冬怎么办啊！！一直穿短裤确实有些奇葩啊！！哈伦裤亲有试过嘛？　　--------------------------　　真的，我也这样，那两坨肉，有时候天气太热穿裙子还会磨的。只能穿长一点的衣服这一下立马好很多　　
　　@札幌Sapporo 6楼
08:36:32　　@siya_1234
08:27:12　　做深蹲试试，楼主的ID……　　—————————————————　　真的吗筒子？！楼主以前做过啊，做完后腿酸疼酸疼的，看来应该坚持做下去　　-----------------------------　　不知道适不适合你，反正对我有用
　　@晴天的小小婧
09:11:40　　ps 这张对比图说明 大腿根粗的人还是把大腿根遮起来吧。 　　—————————————————　　感谢这位筒子的分享，我大腿比你肉多，盖上面一点点是盖不住的
　　粗不是问题　　主要是短　　
　　肉多夹得紧　　我不CJ
　　露珠抱抱　　我也是大腿粗死人星球成员！最讨厌穿裤子了有木有！大冬天也是裙子加打底有木有！好羡慕人家两条大长腿笔直修长的有木有！　　刮痧试过了，无用，倒是排泄好了一点。　　每晚倒挂半小时试过了，不适合肥肉型，机油是水肿型的还蛮有效。　　下蹲不错，每晚洗澡的时候蹲马步，要标准~一次下去蹲2秒，洗澡的时候做个一组20个就好，一星期能看到腿围缩小=。=不过没坚持下去　　踩自行车这个太累了QAQ，正在做，期待效果~
　　@蓉羔五月
09:32:20　　真的，我也这样，那两坨肉，有时候天气太热穿裙子还会磨的。只能穿长一点的衣服这一下立马好很多　　—————————————————　　同感，最适合长衣服了！但是一般短款衣服都比较好看，这样的身材真是头疼
　　形状不错，肥而不腻！　　
　　@公子弯
09:38:46　　露珠抱抱 　　我也是大腿粗死人星球成员！最讨厌穿裤子了有木有！大冬天也是裙子加打底有木有！好羡慕人家两条大长腿笔直修长的有木有！ 　　刮痧试过了，无用，倒是排泄好了一点。 　　每晚倒挂半小时试过了，不适合肥肉型，机油是水肿型的还蛮有效。 　　下蹲不错，每晚洗澡的时候蹲马步，要标准~一次下去蹲2秒，洗澡的时候做个一组20个就好，一星期能看到腿围缩小=。=不过没坚持下去 　　踩自行车这个太累了QAQ，正在做，期待效果~　　—————————————————　　抱抱，亲你真是太有耐心和毅力了，我也做过，但都没坚持一个月，真的最怕长裤加短款衣服。希望亲可以瘦腿成功哦，我们这些人才会有动力
　　我也是大腿根部怎么样都减不下来，稍微往下点到小腿都挺细的，总结下来是臀部太大了，不过我还是有经常扎马步来紧实大腿，往后踢腿来提臀和拉伸背部线条，还是有点效果的　　
　　现在觉得胖点好，不容易被抢啊！　　
　　我擦。我还以为我照镜子了 尼玛这腿跟我咋这么像呢！！！！
　　啊啊啊！！我也是！！疯了！！！　　
　　抱抱楼主，我也是这样的，我是基本一年四季穿连衣裙，冬天就穿厚点儿的裙子，打底袜，长靴，不会冷的。　　最近正在瘦腿，每天倒挂30分钟加踩单车30分钟，希望能有效果。
　　@staaan
10:04:43　　我擦。我还以为我照镜子了 尼玛这腿跟我咋这么像呢！！！！　　—————————————————　　握爪！
　　@辛卯年夏月
10:10:39　　抱抱楼主，我也是这样的，我是基本一年四季穿连衣裙，冬天就穿厚点儿的裙子，打底袜，长靴，不会冷的。 　　最近正在瘦腿，每天倒挂30分钟加踩单车30分钟，希望能有效果。　　—————————————————　　亲，祝你成功，真心觉得我们这些不敢穿裤子的人伤不起啊
　　@郭天牙
10:05:54　　啊啊啊！！我也是！！疯了！！！　　—————————————————　　同疯同疯！
　　还好啊.我165
102斤,这个体重还可以吧..可是可是,小腿36,大腿50,要命啊,上身瘦~
　　我看到了我的腿　　
　　@札幌Sapporo 36楼
09:31:41　　@晴岚碧水
09:28:21　　羊毛裙 针织裙 丝绒裙　　比较喜欢的牌子是INC，SCOFIELD，SOUP 有厚的薄的 （出自淘宝）　　还有买过DKNY，LIME FLARE 不太厚（出自商场）　　选择很多　　秋冬的羊毛裙子 买来能穿好多年的。　　有多奇葩不知道 反正当年全系的女生（仅限于女生）都知道我爱穿裙子　　可是我人品正常 不绿茶不伪白兔不高贵冷艳嘛　　—————————————————　　亲是裙子里面配......　　-----------------------------　　冬天的话 反正是配靴子 里面穿打底裤九分裤还是厚木的日本裤袜 视觉效果没差别啊
　　楼主淡定，我像你这么站腿中间根本没缝啊啊啊啊，穿裤子大腿粗的不忍直视，穿裙子还好，能遮一下，氮素，我会告诉你，一出汗，大腿之间会磨啊，恼火！　　你阔以关注哈浪人王老汉的微博，专门讲减脂的，可以坐那个减大腿内侧的动作，坚持！
　　我的更厉害，大腿根一走路就互相摩擦，所以，穿裤子大腿那里会磨坏的；现在天这么热，一出点汗，大腿根儿那里就难受的要死；　　还是跟楼上一位讲的，穿遮盖类型的。
　　@札幌Sapporo 31楼
09:22:15　　@田家二少爷
09:14:56　　我森森的表示，不粗吖！　　—————————————————　　但是大腿根那儿两坨肉，穿裤子很明显，真心难看　　-----------------------------　　大腿内侧粗是肝经堵了，可以敲敲。外侧是胆经，每天都敲，大姨妈来的时候不要敲！直接用拳头，哪肥敲哪
　　我也是那样的，比你还要夸张，以前特能磨破裤子。现在我都穿裙子
　　@开心麻麻爱唯一
10:27:42　　还好啊.我165 102斤,这个体重还可以吧..可是可是,小腿36,大腿50,要命啊,上身瘦~　　—————————————————　　同是天涯沦落人呀。亲有什么显瘦技巧可以一起分享哟
　　楼主，你的腿和我的腿比起来简直是小儿科好吗，这还叫粗，直接告诉你我的大腿围60+。至于你说胯宽，这真心不是毛病是优势，只要大腿根瘦下来就很好看。今年面临结婚所以下狠心减肥，无奈无论我怎么运动大腿的肥肉依然不动，一动不动。后来偶热看见天涯倪十年的帖子，就是用摩羯刷刷腿，已经俩月了改善了很多，至少大腿内侧的肉不晃悠了。你可以去看看他的帖子。
　　@最爱读小说
10:55:15　　楼主，你的腿和我的腿比起来简直是小儿科好吗，这还叫粗，直接告诉你我的大腿围60+。至于你说胯宽，这真心不是毛病是优势，只要大腿根瘦下来就很好看。今年面临结婚所以下狠心减肥，无奈无论我怎么运动大腿的肥肉依然不动，一动不动。后来偶热看见天涯倪十年的帖子，就是用摩羯刷刷腿，已经俩月了改善了很多，至少大腿内侧的肉不晃悠了。你可以去看看他的帖子。　　—————————————————　　祝亲新婚愉快，白头偕老，变苗条美女！哈！！
　　回复第15楼(作者:@札幌Sapporo 于
09:06)　　@蒜香青豆123
08:38:15　　楼主我能说我和你一样么！！！， 　　……　　==========　　深蹲虽然累，但是对这种大腿有奇效啊，怎么也得坚持一个月再看效果，而且蹲的位置也有讲究的，完全蹲下去是瘦臀的，蹲到与小腿呈直角是瘦大腿的　　
　　同道中人。。。夏天连衣裙。冬天各种大衣，打底裤。。。牛仔裤？？我已经好几年没穿过了。　　
　　回复第5楼(作者:@贝贝仔正品代购 于
08:33)　　每天刮一刮，效果超好　　==========怎么刮 求　　
　　@札幌Sapporo 15楼
09:06:26　　@蒜香青豆123
08:38:15　　楼主我能说我和你一样么！！！，　　我靠！！！！　　完全不能穿长裤！！！！　　短裤就可以了！！！！　　除非抽脂！！！　　真的没办法！！！！　　我最瘦的时候还有ing坨肉！！！！　　刮？我刮了将近一年。。。。nothing！！！　　so，穿短裤吧。。。　　原谅我激动了，同是天涯沦落人啊。。。　　—————————————————　　终于找到同一星球上的筒子......　　-----------------------------　　T-T　　我的腿更粗。去年胖了到现在都没穿过裤子！
　　大腿很好啊，大腿太瘦很丑的。。泪！　　不过你的脚有点彪悍
　　所以我常年穿裙子啊，楼主，相信我，各种裙子都是你可爱的小伙伴，当然，短裤也可以，但是我穿短裤一般上衣会宽松长一点，把屁股完全露出来抱歉臣妾做不到啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
　　@猛一看
11:13:19　　大腿很好啊，大腿太瘦很丑的。。泪！ 　　不过你的脚有点彪悍　　—————————————————　　我脚像鸭掌额，亲不要笑话我啦，
　　@香菜吃了要中毒
11:13:46　　所以我常年穿裙子啊，楼主，相信我，各种裙子都是你可爱的小伙伴，当然，短裤也可以，但是我穿短裤一般上衣会宽松长一点，把屁股完全露出来抱歉臣妾做不到啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊　　—————————————————　　真心说到我心里了亲，希望我下辈子变成那种为所欲为，想穿什么就穿什么的人
　　@seizetheday-16 10:34:58　　楼主淡定，我像你这么站腿中间根本没缝啊啊啊啊，穿裤子大腿粗的不忍直视，穿裙子还好，能遮一下，氮素，我会告诉你，一出汗，大腿之间会磨啊，恼火！ 　　你阔以关注哈浪人王老汉的微博，专门讲减脂的，可以坐那个减大腿内侧的动作，坚持！　　—————————————————　　亲你裙子里穿个安全裤啊
　　楼主非常感谢筒子们的帮助，谢谢你们愿意花时间与楼主和大家分享，谢谢筒子们留下的每一个字，都认真看过，真的很有用
　　尽量穿裙子 过膝盖的
　　我觉得楼主还好啊，这不会穿裤子很难看啊。哪能人人都笔直修长。
　　粗一整根的怎么破
　　@seizetheday-16 10:34:58　　楼主淡定，我像你这么站腿中间根本没缝啊啊啊啊，穿裤子大腿粗的不忍直视，穿裙子还好，能遮一下，氮素，我会告诉你，一出汗，大腿之间会磨啊，恼火！ 　　你阔以关注哈浪人王老汉的微博，专门讲减脂的，可以坐那个减大腿内侧的动作，坚持！　　—————————————————　　亲是四川人咩？亲可以试试裙裤，我夏天经常穿
　　楼主腿和我超级像！我如果穿过膝盖的裙子人家会觉得我很瘦，但一旦穿短T和裤子，人家就会觉得我超级胖！　　我的经验是：1，长裙，自然垂感那种；2，哈伦裤，但兜的部分不能太大，因为我们上衣要下来盖屁股，绝对不要相信兜可以掩饰大腿，因为前面看瘦了，后面和侧面还是很大！3，过屁股的上衣。　　还有我平时上班坐着没事就敲胆经，晚上躺床挂腿看书，都是很懒的方式，但大腿外围一圈会比较结实，里面就没办法了。这样穿起裤子会比较好看。　　穿紧身裤子要穿有型的，不能穿打底裤那种完全贴身的。而且一定要小脚裤，不要穿直筒，会真的变成筒(＞﹏＜)　　穿了小脚裤，上面上衣遮一下屁股部分，就会显得腿比较细了！
　　还没有答案！　　
　　@全天上下唯我独雷
11:56:03　　楼主腿和我超级像！我如果穿过膝盖的裙子人家会觉得我很瘦，但一旦穿短T和裤子，人家就会觉得我超级胖！ 　　我的经验是：1，长裙，自然垂感那种；2，哈伦裤，但兜的部分不能太大，因为我们上衣要下来盖屁股，绝对不要相信兜可以掩饰大腿，因为前面看瘦了，后面和侧面还是很大！3，过屁股的上衣。 　　还有我平时上班坐着没事就敲胆经，晚上躺床挂腿看书，都是很懒的方式，但大腿外围一圈会比较结实，里面就没办法了。这样穿起裤子会比较好看。 　　穿紧身裤子要穿有型的，不能穿打底裤那种完全贴身的。而且一定要小脚裤，不要穿直筒，会真的变成筒(＞﹏＜) 　　穿了小脚裤，上面上衣遮一下屁股部分，就会显得腿比较细了！　　—————————————————　　哇塞，谢谢筒子的分享，相当有道理哇
　　哦天我会告诉你我也是酱紫嘛..小腿倒是挺细,大腿粗屁股大,穿牛仔裤很怪哉有木有！！！！！　　
　　@siya_1234 3楼
08:27:12　　做深蹲试试，楼主的ID……　　-----------------------------　　馊主意啊！深蹲是紧实臀部、大腿会因为用力成肌肉越来越粗。亲身尝试、果断另辟蹊径。
　　@札幌Sapporo 27楼
09:18:03　　@晴天的小小婧
09:10:30　　跟我一样一样的，所以我基本常年连衣裙。。。。长裤是穿不好看的。。短裤有部分款的可以。　　—————————————————　　抓住！！！亲秋冬也穿连衣裙嘛？穿什么样的啊？　　-----------------------------　　筒子，我id　　看我帖子或相册都可以。　　我有每日look~
　　穿短裤把，A字形比大腿围稍微宽一点会显瘦，高腰的显得腿长给人视觉上会瘦点。　　收腰的裙子也不错啊，可以遮屁股和大腿。　　楼主多高啊？上面有人说穿过屁股上衣，个子一般的话建议不要穿，看起来有点压个，不过确实遮大腿...
　　@非秋K 85楼
13:35:35　　穿短裤把，A字形比大腿围稍微宽一点会显瘦，高腰的显得腿长给人视觉上会瘦点。　　收腰的裙子也不错啊，可以遮屁股和大腿。　　楼主多高啊？上面有人说穿过屁股上衣，个子一般的话建议不要穿，看起来有点压个，不过确实遮大腿...　　-----------------------------　　楼主167，这些年一直穿小脚牛仔裤配风衣大衣长毛衣之类的
　　@非秋K
13:35:35　　穿短裤把，A字形比大腿围稍微宽一点会显瘦，高腰的显得腿长给人视觉上会瘦点。　　收腰的裙子也不错啊，可以遮屁股和大腿。　　楼主多高啊？上面有人说穿过屁股上衣，个子一般的话建议不要穿，看起来有点压个，不过确实遮大腿...　　-----------------------------　　@札幌Sapporo 86楼
14:12:06　　楼主167，这些年一直穿小脚牛仔裤配风衣大衣长毛衣之类的　　-----------------------------　　167还可以，身边有个子矮总穿特长衣服的觉得不好看。　　晚上睡前做做抬腿啊，侧躺着抬到垂直再放下，坚持一段时间，挺有用的，下蹲也不错，但是小腿会变粗，楼主加油。
　　大腿根部比楼主胖一大圈长年短裙的大婶忧伤飘过?
　　@非秋K
14:17:34　　167还可以，身边有个子矮总穿特长衣服的觉得不好看。 　　晚上睡前做做抬腿啊，侧躺着抬到垂直再放下，坚持一段时间，挺有用的，下蹲也不错，但是小腿会变粗，楼主加油。　　—————————————————　　谢谢筒子的鼓励，我们都要变美！！
　　@札幌Sapporo 78楼
11:52:49　　@seizetheday2013
10:34:58　　楼主淡定，我像你这么站腿中间根本没缝啊啊啊啊，穿裤子大腿粗的不忍直视，穿裙子还好，能遮一下，氮素，我会告诉你，一出汗，大腿之间会磨啊，恼火！　　你阔以关注哈浪人王老汉的微博，专门讲减脂的，可以坐那个减大腿内侧的动作，坚持！　　—————————————————　　亲是四川人咩？亲可以试试裙裤，我夏天经常穿　　-----------------------------　　不是四川人民，屁股大裙裤穿上翘起来一坨，好奇怪，只能穿褶皱小点的深色裙子，到处都是硬伤啊~
　　@seizetheday-17 09:55:39　　不是四川人民，屁股大裙裤穿上翘起来一坨，好奇怪，只能穿褶皱小点的深色裙子，到处都是硬伤啊~　　—————————————————　　这样的话我觉得那种没有褶的A字型短裙比较合适，尤其是牛仔的，千万不要那种布料很柔软的纯棉的，我试过，屁股撑的很宽，像个桶一样卧槽！
　　楼主你的腿比我的还细一点好吗！
　　@札幌Sapporo 91楼
11:18:26　　@seizetheday2013
09:55:39　　不是四川人民，屁股大裙裤穿上翘起来一坨，好奇怪，只能穿褶皱小点的深色裙子，到处都是硬伤啊~　　—————————————————　　这样的话我觉得那种没有褶的A字型短裙比较合适，尤其是牛仔的，千万不要那种布料很柔软的纯棉的，我试过，屁股撑的很宽，像个桶一样卧槽！　　-----------------------------　　屁股大腿粗一定要穿这种裙子！那啥欧美风拖地棉质长裙穿着像个移动拖把有没有！
　　@札幌Sapporo 　　楼主，表减，这样的腿旺夫，真的~！
　　@倾为伊人 94楼
12:11:42　　@札幌Sapporo　　楼主，表减，这样的腿旺夫，真的~！　　-----------------------------　　是有这种说法，但是穿裤子真心不好看啊 啊啊
　　@seizetheday-17 14:13:54　　是有这种说法，但是穿裤子真心不好看啊 啊啊　　—————————————————　　再这样粗下去，连夫都找不到，真是森森的一道硬伤，哎！
　　你这明显是胖的缘故←_←　　
　　@札幌Sapporo 45楼
09:51:50　　@公子弯
09:38:46　　露珠抱抱　　我也是大腿粗死人星球成员！最讨厌穿裤子了有木有！大冬天也是裙子加打底有木有！好羡慕人家两条大长腿笔直修长的有木有！　　刮痧试过了，无用，倒是排泄好了一点。　　每晚倒挂半小时试过了，不适合肥肉型，机油是水肿型的还蛮有效。　　下蹲不错，每晚洗澡的时候蹲马步，要标准~一次下去蹲2秒，洗澡的时候做个一组20个就好，一星期能看到腿围缩小=。=不过没坚持下去　　......　　-----------------------------　　坚持最久的就是倒挂，在寝室每晚聊天就在床上挂个半小时，下来的时候腿就跟不是自己的一样QAQ
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