晚上睡觉老是觉得醒了，眼睛也睁开了，可就是人动不了，要使劲撑半天才能动，这是什么原因，怎么办？最近经
来自于：云南|
提问时间： 23:34:18|
基本信息：
病情描述：
晚上睡觉老是觉得醒了，眼睛也睁开了，可就是人动不了，要使劲撑半天才能动，这是什么原因，怎么办？最近经常出现
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16853收到了：
这样的情况一般是由于大脑白天因为工作学习压力大，导致夜间释放，异常放电所致，不要太，调整睡眠生物钟即可
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5968收到了：
病情分析：
此属梦魇的症状，脾弱，气血不足引起的病症。
指导意见：
可用药物治疗一下，可用健脑补肾丸加十全大补丸口服治疗。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信武术搏击 " /> 
之所以设高分来请教这个问题。是我覺得這件 - 跟谁学
搜索你想学的科目、老师试试，例如“数学”搜索吉安
之所以设高分来请教这个问题。是我覺得這件
之所以设高分来请教这个问题。是我覺得這件事一般人很少遇到，而我的確又很?這件事犯難。????本已?躺在床上准?渌?耍?伤?珠_始困?_我。如果您在看我的這??題目，?您先要相信我所說的事情是真正發生的，不然就?]有意義了。
“都快有一周的时间了，我每天不敢睡觉，只要一躺到床上，闭上眼睛，就浑身颤栗，无论用什么方法，也睡不着，意识仍那么清醒。 
我还是从前几天发生的事情说起吧。 
那天晚上我因为想学学习，就喝了一点茶，一直没有睡意，就直到一点左右才上床，躺到床上也仍然睡不着，我想可能是茶的作用还没过，但以前我也喝茶，有时晚上也喝，但确实很少有因为喝了茶睡不着的时候。就这样在床上辗转反侧，想了一些事情，开始有些迷迷糊糊的了，当时我想，大概可以睡着了吧，但过了一段时间仍然清醒。就这样，我起来点了香薰，薰衣草香氛的。我想通过这种放松的方法，让自己尽快入睡。 
但没有用，香燃着，我就那么闭着眼睛，一直清醒。后来，就感到浑身发麻，我是侧着身睡的，又感到有人在我背后抱我，那种感觉让我觉得很舒服，我不知道为什么会出现这种意想。再后来，意识就像进入了一个轨道，黑黑的，但很清醒。我不知道怎么描述， 
突然间的震颤，像进入了另一个世界，这让我觉得特别害怕。我拼命让自己不再继续，就像一个要把我拉过去，而我因为害怕而让自己停止。那种情形，我又无法描述得很清，我想只有真正体会才知道是什么感觉。 
也就从那晚起，我这几天仍是很晚很晚也睡不着，开始头痛，白天做什么事也开始迷糊。 
我不知道那晚出现的是我的幻想，还是其它什么。能找到一个合理的解释吗/我不敢跟任何人说，包括最亲密的朋友，我怕被说成是精神病，说成走火入魔。但我也不知道为什么，我后来想想也许那时我是睡着了的？或者是太缺乏睡眠的幻像？（以上是摘自我的日?中） 
?得以前我放鬆做冥想的?r候也有過這種一閉上眼就?我很害怕的震?，我都不知道是什麽原因，我那一???ｉT在一???夤?W站上?教過一位??傅，他只回信說這是一??很複雜的??題，說自己忙過這段?r間再給我回信，然後就了?o音?了。這????題一直成?我腦中的一??謎?F。?高人???臀遥?臀曳治鲞@是什麽原因？真的十分感謝您。
?有我相信?夤Γ???K不相信神鬼現像的存在，我更確信這世上有許多是我?o所用現有的所?W去解?的。

类目: 武术回答1你的问题，并不象你认为的那样严重；所以请你不要紧张，把心放宽些；这样事情就解决了一半了。
我估计：你的身体情况，平时应该是不太好；加上学习的劳累和喝茶引起的失眠，从而产生幻觉。是典型的失眠证，不是什么怪事。
“以前我放鬆做冥想的?r候也有過這種一閉上眼就?我很害怕的震?”同样是因为身体不好（心气虚），而定力不足造成的；并不是偏差，不必害怕。只要定住心神，不为所动；就不会有事的。
建议你：找个好中医大夫。吃几付汤药，就会缓解，平时多注意休息。
不知道你的性别、年龄、婚姻情况，所以有些内容不便在这里讲。性别、年龄、婚姻等方面情况的不同，方法和感受各异；这些都应区别来对待。因此具体的情况，还得具体分析。如果方便的话，可以和我联系。我的QQ： 6 UC：10 。

下面的方法和内容供你参考：
我这里所讲的修行方法，是古圣先贤和高僧大德所著典籍中的密传心法中入门法的基础；同时，也是其中密传心法中的精髓和关键之处；即是入门之法，也可作深入修习之用；原典籍中的方法是出世法，而我这所讲的入世法，故有所不同。由于流派和门径的不同，方法各异。总体，可分为以下两种各有侧重的方法：
1、收心止念法（佛家称为：止心如水）
采用坐姿、立姿或卧姿皆可。关于姿势，在这里就不详诉了。大家可参考世面上的气功书籍，坐姿可参考目前比较流行的瑜伽功中方法（建议看伯忠言与张惠兰合著的《瑜伽——气功与冥想》一书，较有权威性）。因流派的不同，很多相同的姿势有不同的称谓。坐姿较为常用，故将常见称谓加以介绍（以瑜伽为主）：简易坐（人盘或散盘）、半莲花坐（地盘或单盘）、莲花坐（天盘或双盘）。先从简易坐开始练习，循序渐进逐渐提高难度，不可操之过急。如肢体过于僵硬者，可以练习一些瑜伽姿势或者作一些其他方式的柔韧性训练。
在盘坐时，慎防风寒暑湿的侵袭；否则，无药可医。下半身的保暖、防湿，尤为重要。后背不可对着风口，须知：避风如避箭；要知道：神仙还怕脑后风，何况我们都是凡人。盘坐对风湿、类风湿性等各类关节炎，有非常好的治疗效果。如果上盘后感到关节疼痛难忍，请将两腿向外移开一些；疼痛依旧不能缓解，就松开盘；稍候再试，情况依旧的话，可能有隐性疾患，请尽快到医院进行彻底检查和医治。随便提一下，有疾患者不可单靠修行之法，该就医者一定要看医生。盘坐除了作功时做，平时也是可以做的。先练腿，后练心；静练气，乱练神。
此法，与瑜伽功中的冥想极为类似。坐好后，轻柔的闭上眼睛，同时将目光内收。将注意力和精力，集中在一处，即：意守。注意观察呼吸，并使呼吸深长、缓慢、均匀。如：渐渐进入忘我之境，这样更好。凡人是将精神外用，圣人是精神内守。《黄帝内经》：“精神内守，真气从之，病安何来。”
对初习者，坐下后的杂念反而会更加多。这种情况，有两种解释。（1）我们本身就处在纷乱的环境中，所以你并不觉得心头有那么乱；当静下来的时候，就反映出来了。（2）好比是以前的陈年乱帐，现在拿出来进行整理；很多被遗忘的帐目，都会翻出来；然后，归类处理；清帐后，新帐随到随清。例如：以前答应别人事或欠的人情，该办的，就办了；该还的人情，就把它还了；这样心思了却了，心里自然就会平静下来了。这是一个必经的过程，以后杂念就会少了。
对付杂念的最好办法是：把自己作为一个旁观者，任其来去，不迎不拒。就象对待一个你不欢迎的客人一样，既不欢迎，也不拒绝；使其感到无趣，自己就会走了。平时遇事时，该如何处理，就如何处理。只要能使自己的心境，象水一样微起波澜，随后便归于平静，就可以了。好似：石入静湖，荡漾不止，片刻即复。又如：燕过长空，影沉寒潭。燕无留影之意，水无留燕之心。
收功。两手搓热，将手心正对眼球，轻抚，让热量传到眼睛上；作3或9次。两手搓热，由上至下抚面，3或9次。用十指梳理头部（梳理的是头皮，不是头发），3或9次。两手搓热，捂一会儿耳朵，作3或9次。两手搓热，抚在两个肾脏的区域上，让热量传到肾脏上；3或9次（如感到肾脏轻度不适，不必担心，属正常；可多作几次）。轻轻睁开双目，松盘，起身，功毕。活动一下或按摩脚踝和膝关节，待麻木感消失后，即回到常态。如遇急事，可以省略一些步骤；定住心神，慢慢睁开眼睛，缓慢起身，即可。体质过于虚弱的人想将两手搓热，比较困难；简单做一下，就可以了。有时候感到体内的能量异常活跃，把全部注意力集中起来，去平息它；待平静之后，静坐20分钟左右，再行收功之法。
2、调息法。
此法与收心止念法基本相同，不同之处是以调息为主（调整呼吸）。可能有人会觉得不就是调整呼吸嘛，又有什么特殊的地方？调息法对身体的益处是相当宏大的，并且在中、西医理论中可以找到依据来加以说明。在这里就不阐明了，只要大家重视就好。
顺腹式呼吸：吸气，小腹随之鼓起；呼气，小腹内收。吸气或呼气不可以达到极限，不然会很难受；达到8～９成，就可以了。使呼吸深长、缓慢、均匀，这样可以提高血液中的氧气和二氧化碳的交换量，并且降低呼吸过程中所消耗的能量。
极度虚弱的人，即使调息也会感到很吃力；建议：以自然呼吸为主。
收心止念法偏于修心，适合体质较好及年轻人修习；调息法则偏于修身，适用于体质弱和年老者；两法也可并作一法而用。
每次行功的时间，至少为30分钟；过短，很难有收效；一般1小时，为宜。行功时段的选择：大多时段都可以，年纪大的人不要在子时（23时～１时）练功，以防出现危险。有些特殊时机也是修行的好机会，如：精力充沛、疲劳、兴奋、将醒未醒等。在行功之时，遇到的一切情况和景物都是正常的，不要惊慌（一定要定住心神，不为所动）；大多数是幻象，不可当真（要把自己作为一个旁观者），不然会误入歧途的。切记！切记！修行是一种生理和心理的感受，因人而异，不可强求。有个别人会什么感觉都没有，属于阴阳和平之人；能坚持修行的话，将来毕有大的成就。自己的功境，不可轻易告诉别人；不然，会有意想不到的麻烦。

以上的内容对多数人已经够用了，如想深入就要研习佛、道经典或待日后遇明师（本门师父）指点。由于本人才疏学浅，很多东西也没有弄懂；加之又有“三口不说，六耳不传”的古训，只能讲这些了。修行之路艰险异常，对大多数人来说，还是不要深入的好。有志者可照以上之法修习，再参研佛、道经典；时机成熟之时，必能参破玄机或遇明师点化。另外修行还有一个特殊的地方：达到一定水平的时候，很多东西会无师自通；因此修行的益处就不多讲了，日后自会明白。这也是为什么有人觉得我这个人有点不可思议的原因。
由于每个人的资质、体质、、悟性、理解力、接受力、文化水平及知识结构的不同，遇到的情况和进境各不相同。有的人在很短的时间内，就可以达到较高的水平；有的人修一辈子，还是那么高的水平。这是很正常的，就看各位的造化了。
回答2这种事情的发生并不是可怕的,人一到一定的年龄都出现在一些异常现象,也许是因为你的工作太累了,也许是因为你想的过多,精神上的压力特别大,没有好好的放松自己.
我以前也曾有过这样的情行,不每天都睡不着,想的乱七八糟的事情.没天还做噩梦.不过现在也几乎就没有了,这种事情不是说是练气所制,我本身也是学武术的.对武学方面也有一点见解.只要你在平常多与朋友多出去玩一玩,放松一下,在晚上睡觉前喝点小酒,但喝的要有适量,小晕就可以了,每天早起跑步,多运动一下,我想一切会好起来了.
回答3你的问题应该是身心太过劳累和压力过大，在这个时候用了过大剂量的熏衣草香蕈，这个东西的威力很大的，虽然可以帮助睡眠，但你用了过大剂量的话以你目前的身体状态是承受不了。你需要的放松一下自己的心情，睡不着的话，温的牛奶应该能帮助睡眠的，还有就是可以尝试用熏衣草泡茶喝，但是要注意用得少一些，一般来说2克就已经足够了，效果应该会很明显的，另外，泡的时候最好加点蜂蜜进去，否则可能会蛮苦的，蛮难喝的回答4　　这个大约是“梦魇”的症状，人的大脑有部分中枢神经清醒而控制肌肉的部分神经处于昏睡状态，这时候会感到四肢麻痹，并会将五官及肢体感受到的一些东西幻觉成声音、图像、触动等感受，也就是俗称的“鬼压床”。
不是恐怖的事情，不用担心，放松心情睡觉就可以解决。

　　翻资料查到的内容：
　　哈佛大学心理学系教授理查德·麦克纳利对确信自己被外星人绑架者的调查，指出这些“被绑架者”的经历都开始于一种被称为“睡眠麻痹”的现象，同时还伴有“觉醒前幻觉”——这个词是指睡着至苏醒的过程中发生的如同梦境般的情景，他说，这两种状况都很长剑，不比打嗝更危险，但它们都极为可怕，并能使人形成清晰的，难以理解的记忆。
　　睡眠麻痹通常在在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，使我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退。但它并不总是如此，三个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未完全消失的情况下清醒过来。
　　当这种情况发生的时候，睡眠状态就会延伸到清醒的状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于我们对一般梦境的记忆。我的一个朋友称之为“清醒的梦”。就他而言，这种梦很容易在野外宿营时发生。他睡醒了，但仍处于麻痹状态，同时坚信有野生动物在他的帐篷周围游荡。在这样一种麻痹状态中，他再次进入梦乡。第二天早上醒来后，他产生了对狼、熊和狮子的强烈记忆，甚至迫不及待地要去寻找它们的踪迹。
　　典型的外星人绑架事件和我朋友的经历有许多相同之处：清醒过来，浑身动弹不得，等等。麦克纳利认为，由于他们本来很关注怪异的问题，又具有先验性的“新时代”信仰【前文中，这些人具有人格特征可以使他们沉浸于任何引起他们关注的东西（例如一部优秀小说所描述的虚构世界）之中。此外他们还表现初不可思议的构思能力，这种能力被麦克纳利称为“对非常规因果关系的执迷”。他们还热衷于“新时代”话题比如塔罗纸牌、占星术、鬼魂和新奇的药物——这些均被麦克纳利归结为“对超自然现象的先验性信仰”。】，“被绑架者”往往会产生一种强烈的兴趣，想弄清楚自己身上究竟发生了什么。他们通常使用催眠或者其他治疗手段回忆事件发生时的情景。如果资料师本人也相信UFO，说不定还会对他们提出诱导性的问题。在这样的情况下，“被绑架者”回忆起了整个“外星人绑架”的神话，甚至炮制出“为制造人类和外星人的混血儿而进行的生殖实验”等子虚乌有之说。麦克纳利认为，事实上“被绑架者”并没有被唤起真实的记忆，他们只是被移植了虚假的记忆——这些记忆来自于他们在睡眠麻痹过程中所产生的强烈幻觉，这些幻觉又常常被充满暗示的问题所强化。睡眠麻痹和觉醒前幻觉并不是什么新鲜玩意儿，它也出现在其他的文化之中。
　　这种超自然观念并非西方文化所独有。在中国，觉醒前幻觉被称为“鬼压”，而在日本，它被称为“かなしばり”，均指一种类似麻痹的状态。

网上关于睡眠麻痹的资料很多，比如：
 
 
 

我想你完全不必为此担忧和紧张，以放松心情入睡，更注意不要在平时的工作学习生活中背上沉重的思想包袱，就可以解决的。祝你早日恢复 ：）回答5你的身体状况如何，现在还练气功吗练的是什么功
你有过奇特的经历吗比如梦境实现预感测知？
你可以先请个佛或护身符吧。
一切皆空不为色迷
我的邮箱zxh123456@ 回答6gfdg回答7从你说的情况中我认真分析了一下,望你按我说的做.
1.你最近可能是身体健康情况欠佳;
2.学习或工作压力太大导致,有些神经衰弱症前期的征兆.
3.克服以上两点,口服;,
4.找一把你使用顺手的利器(如:剪子或匕首之类)放于枕头底下.
(4.不是迷信而是在精神上为你安神,要想到害怕时有利器在身边,可顺手拿来防身用)
你试一试吧!我看到你这个问题晚一天多了.
送你一把匕首,要出鞘防入.
你按照我说的做了吗?如果还有问题请你直接和我联系xinyiwu888@ 
我每天都看．
回答8我有过,但是没那么严重,偶尔而已,楼主是压力太大了,可以让医生给你开一点抗抑郁的药,和妈妈爸爸就说是学习太紧张了,要看下医生.
另外,不要乱用香熏来熏,尤其是睡前.可以喝一点牛奶,有助睡眠的.回答9你刚踏入青春期吧.
正常现象.不过最好不要在睡觉前喝茶.试试换牛奶试试...最好睡觉前做点小运动.然后睡觉.这种现象应该能解决的回答10你是男孩还是女孩?怎么会遇到这样的事啊?我感觉没什么事吧!可能是你在生活和学习中的压力太重了,尽量让自己放松下来,不去想那件事就好了相关问题大家都在看推荐文章
关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心【晚上回来，就听到后面的妹子在唱“最爱你的人是我，你怎么舍得我难过”到我睡觉，还是这一句。妹子，你是忘了下面的歌词，还是太沉浸在伤心中啊？】 - 正常人办不出这种事儿的日志,人人网,正常人办不出这种事儿的公共主页
国人最大的误会：北方人以为南方不冷，南方人以为北方人不怕冷。。。
共11255篇&&
【晚上回来，就听到后面的妹子在唱“最爱你的人是我，你怎么舍得我难过”到我睡觉，还是这一句。妹子，你是忘了下面的歌词，还是太沉浸在伤心中啊？】
蜡笔小新，我的最爱
经验证明，男士在公共厕所用那种自动冲水的池子放水的时候，如果看到鞋带掉了，千万不要去系。
刚刚去我朋友家，不割、他们大人都不在家就看到她女儿在洗衣服才3周岁，瞬间感到董事的小孩！
多多益善'过500买来喂
哥哥今天结婚 看这情景 他们恐怕需要翅膀 才能到新房。
认为下雨天最适合睡觉的举个爪
老师；跟我来、用英文怎么说？小明；&&老师；提示你，第一个字母是f小明；哦！fuck me老师；&&
蹲坑喜欢看糗百，每次都忘记时间为背景。就刚刚，老爸要我帮他调个半夜两点的闹钟，我说我要上厕所先，老爸直接回复：哦，那不用调了，出来的时候叫醒我就是了。。。我。。。。
衣服弄这么脏，都不敢回家了﹏
楼主电脑维修一枚，今天一件小事吧我搞出名了，今天在店了没有客人，所以在一旁玩起了LOL玩得快要超神的时候一妇女走了进来说来个无线路由器，我说好的等下我杀个人先可以吗？他转身就跑我就郁闷，过了半个小时，来了几个警察，当时我那个郁闷呐。还解释了半天，这下。。。。不出名也出名了。我只想说大姐你这是要帮我出名？
回忆大伯女儿结婚的时候去她对象家吃饭。菜没做好我就上楼玩电脑去了，，当时发现文档里有很多高清什么的，我就双击了。。。尼玛。全是大黄啊！！！姐夫正好开门，我还没来得及关。。。。。唉，感觉现在姐夫好像不爱跟我说话了
刚发生的糗事――――LZ刚好十八，昨天把穿了六年的安踏扔了，不知道为啥当时感觉有点心酸。第二天和同事说起这个本来还挺自豪！结果被暗恋已久的女神一针见血:六年了你还能穿，是多久没发育了啊&&&&心里一万匹艹腻蚂飞奔而过！
老婆:我们去超市吧，只买菜。我:好的。然后我们从超市的第一个货架逛到最后一个角落，用时一个半小时。你妹，说好的只买个菜的呢！！！
好久没发了，隔一下吧！晚上回来，就听到后面的妹子在唱&最爱你的人是我，你怎么舍得我难过&到我睡觉，还是这一句。妹子，你是忘了下面的歌词，还是太沉浸在伤心中啊？
实验证明：再牛逼的淘宝美工也干不过买家秀。
专业损友啊！
今天有一个陌生的女生给我打电话骂了我，骂完了就挂电话。自己一头雾水。还恬不知耻的给她回了一条短信：亲，你打错电话了，太没礼貌了！
每次移动问我满意10分您打几分，我每次都说8分不能再多了，今天打电话来说给我办个3个月每个月500M免费流量，我很愉快的办理了，结尾来了句，希望您下次给予10分评价，大家懂了吗？
给大家推荐2个微信：①正常人办不出这种事儿，微信bushizhengchangren，搜罗全网最热门最八卦最搞笑奇闻趣事，全心全意娱乐人民。② 每天学点小知识，微信：XZS1024 ，涨姿势学技能，这可能是最接地气的掌中宝！
你被这样砸过么？
有才哥，祝他开心！
如果一个长期没有和你联系过的朋友QQ发来消息问你在吗 千万不要回复 因为不是借钱就是他要结婚了
今天公司领导给我们部门打电话：XX在吗？我说：在呢。领导：让他来我办公室一下。我说：好的。挂掉电话后，我擦，我不知道打电话的是哪个领导！尴尬！
强中自有强...
阅读(5965)|
人人移动客户端下载晚上一点一个人睡觉才一睡着就有人来吧我压住这是鬼吗
12:27&&&&&&浏览9317次
病情描述：有天晚上一点，一个人睡觉，才刚刚一睡着，就感觉有人来吧我压住，动弹不得，脑子觉得很清醒，老想用力推开它却用不上劲，这是鬼吗？还是心理压力大？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
跟睡觉的姿势有一定的关系，有的人睡觉喜欢蒙着被子盖着头睡，反着睡，或者手捂住胸口以至感觉呼吸困难，造成“鬼压床”现象，这种想象很普遍，你只需要放松下来就好了。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答