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& 糖尿病人降糖学学“马的三原则”
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糖尿病人降糖学学“马的三原则”
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& & 糖尿病人不妨学学“马的三原则”。所谓马的三原则就是：像马一样吃草（蔬菜）、像马一样愿意跑路、像马一样勤快，只要能够坚持这三个原则，对糖尿病人降血糖来说是有很大帮助的。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&& & 像马一样吃草（蔬菜）：马是食草动物，顿顿以青草为食，糖尿病人每天在吃限量主食（根据身高、体重和工作性质等计算）的基础上，还要多吃新鲜的蔬菜，平时带些新鲜的西红柿、黄瓜、红萝卜等随时可以吃，也可以将果蔬榨汁饮用，如果有条件，还可以做些菜团当馒头吃，这样就可以缓解饥饿的感觉，又不会超出热量的摄入量。需要提醒的是，淀粉多的蔬菜，像土豆、山药等不宜多吃。& & 像马一样跑路：马儿的特点就是能跑路，愿意动，而糖尿病的发病与摄入热量过剩有关，过剩的热量储存在体内会加速血糖升高、让身体发胖等，对治疗很不利。如果每餐后能像马儿一样运动，坚持快走半小时（以发热不出汗为宜），消耗体内的热量，就可保证每天摄入热量不超标准，有利于治疗糖尿病。& & 像马一样勤快：和其他动物相比，马儿是很勤快的，而糖尿病患者要学学马儿的勤快劲儿，不能“三个饱一个倒”，没事儿就坐着、躺着，要多找点活干，特别是力所能及的家务活，但要防止搬动重物。& & 糖尿病圈的糖友们都来坚持做到“马的三原则”吧。“马的三原则”对刚发病的糖尿病人来说就能够在医生指导下少吃药，也可以起到一定的辅助治疗的作用。
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马的精神可学但像马一样生活，肯定受不了~~严重营养不良。
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是呀,以后就的过这种生活了,真的很不幸运.这种病真的很烦,伴随一生到无妨,担心的是对自己的后代还有遗传的影响.
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要象马一样生活！ 老天为什么这样惩罚我们啊？ 老人家已经过了半辈子或大半辈子还觉痛苦，小孩或者年轻人就这样象马一辈子、大半辈子了？LZ的比喻真实、形象但太过残酷。
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糖人的运动就相当于吃药，每天坚持半小时以上的有氧运动可以让你的胰腺功能增强，可以让胰岛素受体活力增强，可以维持48时的良好血糖。所以，如果有条件的话，就每餐后1.5小时起开始做运动，想要减肥就做有氧运动30分钟以上，不想减肥就做无氧运动10-15分钟，血糖立刻就可以降下来。注意，运动会有效降低血糖，如果天天如此，可以不用吃药不用打针。并且，注射胰岛素和吃药的病人应该减量。
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糖尿病人要保持乐观心态，淡定处世，不怒不争，修身养性，做个宽容大度的人。
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想要治疗糖尿病，想要有稳定血糖，就得改改你的脾气和性格。做个宽容大度的人，宽厚淡然的处事，不生气，不发火，做个大肚弥勒，容天下难容之事。只有情绪稳定，血糖才能稳定。因为你每一次发脾气，都可以使你的血糖翻上几倍，就象大海上的台风，每一次都会造成毁灭性的伤害。你伤害别人的同时，也在伤害着自己，最重要的是，你气死了，别人没死。。。。所以，一定要保持良好心态。这是最重要的。
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糖尿病人如果做不到天天运动，那也至少应该隔天运动，糖人不能不运动，否则就加大用药加大胰岛素用量吧，而且加大了量不一定血糖可以控制的好。
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糖尿病人控制血糖要把一天三餐分成一天六餐，每次正餐的饮食分解成两份，一份少的做为加餐，加餐时间为正餐前一小时，加餐宜吃自己喜欢吃的，升糖指数高的零食，如水果、糕点、面包等，以不超过100大卡为宜。正餐摄入量不超过500大卡。
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糖尿病专科医院 医师
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【CDS2015】热点问题专家争鸣之三：胰岛素与促泌剂能联用吗？降糖目标重要吗？青岛大学医学院附属医院 王颜刚教授认为胰岛素治疗不达标者不建议使用促泌剂，大连市中心医院 高政南教授认为降糖与心血管疾病风险，降糖目标不重要。
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肥胖是糖尿病发生的一个十分重要的危险因素。近年来，随着肥胖发病率增加，糖尿病发病率显著增加。然而，皮下脂肪、内脏脂肪、肝内脂肪与糖尿病的关系十分复杂。通过观察社区人群我们发现，全身性肥胖患者的2型糖尿病患病风险是非全身性肥胖患者的2.11倍。
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妊娠合并糖尿病包括孕前糖尿病(PGDM)和妊娠期糖尿病(GDM)。其中，GDM 患者是2 型糖尿病高危人群。妊娠合并糖尿病还会影响胎儿生长发育，可能导致持续的结构与功能改变，对成年期健康也存在重要影响。GDM 患者及后代的远期转归逐渐得到重视，随着GDM 诊断、管理措施的不断完善，母婴结局有了明显改善。
本讲座主要从DPP-4酶抑制剂和SGLT-2抑制剂的作用机制、在肾损伤患者中的药代动力学、基础和临床研究相关数据等方面，对这两类药物在治疗2型糖尿病患者中是否存在对肾脏的协同保护作用进行阐述，并对这两类药物联合治疗的临床研究数据及其未来发展趋势进行解读。
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糖尿病神经病变(DN)因累及神经部位的不同，其诊断、治疗具有特殊性。随着指南的不断更新，诊治也有了一定补充。临床分型方面，2013版指南在2010版基础上加了近端神经病变。
国内目前对糖尿病中枢神经病变的研究少见论及，从新的角度认识该病变很有必要。
糖尿病痛性神经病变机制不明，约1/4患者缺乏有效的药物治疗。著名神经病变及糖尿病足专家Tesfaye教授认为，周围神经痛源头可能在脊髓丘脑束及丘脑神经元。对糖尿病中枢神经病变研究是临床的需要，应开展脊髓磁共振成像(MRI)、丘
我国50岁以上2型糖尿病患者下肢动脉病变发病率超过20%。来自四川省的调查结果显示，如以踝臂指数(ABI)≤0.9为诊断标准，则50岁以上糖尿病患者的发病率为27.52%。
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学术交流与培训相结合是CDS特色之一，规范与普及也是今年的会议主题之一。CDS每年都有会前培训，培训主要针对基层医生。基层是糖尿病防控的重点，也是指南推广的重点。只有基层一级医院和二级医院的医生得到有效培训，中国整体糖尿病防控水平才能真正提高。所以，今年CDS常委会讨论后，决定在本次年会上加大基层医生培训力度
在胰岛素治疗、血糖控制不良的2型糖尿病患者中，新技术的应用及价值一直存在争议。随机试验OpT2mise比较了胰岛素泵持续皮下注射(CSII)和每日多次皮下注射(MDI)对2型糖尿病患者血糖的影响，显示CSII较MDI显著改善患者血糖特征，并且不增加低血糖风险。
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中国成人2型糖尿病发病率高，诊疗效果差;其病理生理特点与欧美国家存在差异，β细胞胰岛素分泌功能下降比胰岛素敏感性降低更明显，糖尿病肾病发生率更高。
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2015版《中国血糖监测临床应用指南》(以下简称“新版指南”)发布会在本届CDS大会上举行。CDS主任委员翁建平教授、侯任主任委员贾伟平教授、副主任委员朱大龙教授、血糖监测学组组长陈莉明教授等出席了发布会，共同见证和启动了新版指南的发布。
9日下午2点在GLP-1与胰腺内分泌会场，解放军总医院母义明教授介绍了基于肠促胰素的治疗药物临床应用中国快速建议指南，这是中国内分泌领域首个快速建议指南，旨在用一种简便的方法直接回答临床医生最关心的问题。
2007年，美国肾病专家提出，2型糖尿病患者出现大量或微量白蛋白尿、并发视网膜病变者可诊断糖尿病肾脏疾病(DKD)。美国糖尿病学会(ADA)2014年发布专家共识认同上述观点。CDS微血管并发症学组专家经过多次研讨，认为肾小球滤过率(GFR)联合糖尿病视网膜病变可增加诊断效能。
不少国家已出台指南指导本国居民身体活动。2010 年，世界卫生组织基于美国指南推出《有益健康的身体活动指南》。我国于2011 年推出了《中国成人身体活动指南(试行)》。我国指南的4项基本原则是“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”;推荐主要包括以下5方面：每日6~10千步当量身体活动;经常进行中等强度有氧运动;积极
DMRR欧洲总编Pozzilli教授介绍，DMRR 对CDS 等牵头的中国本土指南实施、教育宣传活动、2型糖尿病
12 月11 日的基础研究专场将邀请美国华人糖尿病学会(CADA)的三位学者带来专题演讲。
本次年会共收到了1129篇来自国内外的自由投稿，稿件涵盖了糖尿病科研与临床的各个领域。本次会议
本次会议的基本版块非常明确。糖尿病会议的组织结构是系统性的，从CDS2015的日程设计来看，将糖尿
朱大龙教授指出，今年CDS年会主要分为9大版块，包括：基层医生培训，糖尿病基础研究，糖尿病并
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