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咨询关于胃炎、肠炎、便秘的问题
，长久，导致炎症和整体机能下降。现在主要的症状就是胃胀、腹胀，吃多了涨的厉害，消化的非常慢，便秘，排便很困难，能感觉到结肠的部位很涨，身体很消瘦。去过很多医院，针对胃医生给的药都差不多，都是质子泵类抑制胃酸的药和保护胃粘膜的药，针对肠病主要是用活菌。现在胃感觉还算凑活，除了动力有些不足外，个别不舒服的时候吃几天奥美拉错就行了。肠炎现在感觉很难受，排便困难，吃活菌吃了一段时间了，效果也不明显，西沙比利吃了很久，也没效果，坚持每天早上跑步，有些效果，但也不理想。中药也用过很多，都不明显。想咨询一下，针对我这种情况，到底怎么治疗才能治好，尤其是肠子方面～&
，病情时好时坏，不见减轻，反而折磨得消瘦了20多斤。九株浓缩液真是神奇，服用3天胃就不疼，感觉得到胃部的蠕动，能吃能睡。许先生坚持吃了四个疗程，体重增加了18斤，钱没花多少病就康复了，真是要多开心有
肠胃病患者切莫滥用药，要想从源头治疗肠胃病，必须服用以菌制菌的微生态制剂。
　　九株浓缩液是国际首个肠胃同治的活菌制剂，具有传统药物无可比拟的两大神奇：
　　一奇：九株浓缩液30分钟起效，杀灭有害菌快而彻底，只杀有害菌，不伤有益菌，被医学界誉为&肠胃有害菌的天敌&。
　　二奇：独含Cp因子促进肠胃有益菌大量增殖，重构强免疫力菌膜屏障；并促进胃肠黏膜细胞再生及自我修复，这样肠胃病愈后不复发。
　　活菌九株浓缩液：以菌制菌 不复发
　　九株浓缩液适宜人群：慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎（糜烂性、浅表性、萎缩性、反流性）、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心呕吐、返酸打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形。
许先生患浅表性胃炎7、8年，饭量小，感觉胃动力不足，上腹钝痛、胸闷、失眠。这些年来，吃了两三万元钱的药，住过多家，病情时好时坏，不见减轻，反而折磨得消瘦了20多斤。九株浓缩液真是神奇，服用3天胃就不疼，感觉得到胃部的蠕动，能吃能睡。许先生坚持吃了四个疗程，体重增加了18斤，钱没花多少病就康复了，真是要多开心有多开心！
昨天，我市重点中学刘老师激动地讲述了胃病&解放&历程。
　　&我是典型的胃病患者了，带了19界的毕业班，落了这个职业病，开始是浅表性胃炎，随便吃了一些药，慢慢发展成中度萎缩性胃炎，还伴有大面积溃疡和十二指肠溃疡，经常胃痛胃胀、反酸，医生说我病情不太乐观，有癌变的可能。听得我心里直发凉！&
　　幸好我爱人是医生，3个月前我就开始服用活菌九株浓缩液，这不，中度萎缩性胃炎已经逆转成浅表性胃炎，以前的不适症状也消失了，人特别有精神，我逢人就夸微生态九株浓缩液的神奇。可我爱人说，这没啥稀奇的！九株浓缩液对轻度、中度、高度萎缩性胃炎有极好的逆转效果，这是传统药物无法企及的。
　　1、胃腹部长期胀痛担心癌变的患者&&胃肠疾病长期得不到正确治疗且长期胀痛者极易癌变，九株浓缩液不但能从根本上解决胀痛的问题，而且能杀灭癌细胞，吞噬亚硝酸盐，提高人体免疫力，防止癌变。
2、慢性结肠炎和顽固性腹泻患者&&解决肠道问题最有效的方法就是补充大量高活性双歧杆菌，九株浓缩液每单位含双歧杆菌300亿个，是美国同类产品的30~50倍。
3、轻、中、重度萎缩性胃炎及害怕肠胃癌变的病人&&常规药物只能控制萎缩性胃炎，九株浓缩液却能逆转萎缩性胃炎，并预防恶变。
4、病情反复发作，常年靠药物维持的患者&&传统肠胃药当时有效，停药复发，九株浓缩液所含双歧杆菌从根本提高肠胃免疫力，愈后不易复发。
5、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者&&其致病菌幽门螺旋杆菌非常顽固，双歧杆菌是幽门螺杆菌的天敌。
6、返酸，烧心，胆汁返流、呕吐、打嗝、食欲不振者&&这类患者的肠胃机能得到破坏，应用活菌九株浓缩液修复其机能，从源头上解决问题。
7、长期应酬饮酒辛辣刺激等引起的肠胃病&&九株浓缩液解酒护肝、保肠护胃，并在肠胃粘膜表面形成抗菌抗毒抗刺激的保护菌膜。
8、吃过多种肠胃药，而没有痊愈的老病号&&常规药物只能缓解症状，治疗不彻底，九株浓缩液因其一次性花钱，一次性治愈。
九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好，能完全根治！
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呵呵，看到楼主院子里长满了草啊，特意进来踩踩哦，请楼上的千万不要见怪哦。。。
爱问共享资料，有关于食疗的方法。浅表性胃炎,需要慢性的调理和日常生活注意食疗。
答: 有很多患者急病乱投医，这种盲目的治疗不但延误了治疗时机导致病情恶化外，也增加了其治疗费用。因此，对于肌肉萎缩的治疗，领导选择正确有效的治疗方法才是即减小费用，且...
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乙状结肠、直肠粘膜慢性炎症
治疗，近来电子肠镜查出乙状结肠、直肠粘膜轻度充血水肿，不知该如何治疗，近两年脸上出现黄褐斑不知和这病是否有关。
黄褐斑的病因与治疗
黄褐斑又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑、黧黑斑。黄褐斑为后天形成，多见于中青年人，女性尤多。好发与面颊、上额、口唇及颞部，呈褐色，斑块大小不一、均匀成片，多为对称生长，偶有单侧发病。受日照紫外线影响，黄褐斑夏季色重，冬季色轻。
黄褐斑病因复杂，主要有以下几方面因素：
1、内分泌失调，如妇科疾病引起的雌性激素水平失调；
2、长期精神紧张或压抑，刺激肾上腺分泌过多；
3、体内某一部位或脏器病变，造成机体代谢平衡失调；
4、某些内服药物如含激素的药物、镇静止痛及抗生素也可诱发黄褐斑；
5、护肤品及化妆品选择不当，使用劣质、过期、刺激性或含激素铅、汞、砷等的化妆品，经紫外线照射不但会留下色素沉着，还会使色斑深达真皮层；
6、护肤品及化妆品选择不当，使用劣质、过期、刺激性或含激素铅、汞、砷等的化妆品，经紫外线照射不但会留下色素沉头着，还会使色斑深达真皮层；
7、长期习惯性便秘，使体内毒素不能及进排除体外，尤其是多余日激素的积蓄，加速了黑
黄褐斑的病因与治疗
黄褐斑又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑、黧黑斑。黄褐斑为后天形成，多见于中青年人，女性尤多。好发与面颊、上额、口唇及颞部，呈褐色，斑块大小不一、均匀成片，多为对称生长，偶有单侧发病。受日照紫外线影响，黄褐斑夏季色重，冬季色轻。
黄褐斑病因复杂，主要有以下几方面因素：
1、内分泌失调，如妇科疾病引起的雌性激素水平失调；
2、长期精神紧张或压抑，刺激肾上腺分泌过多；
3、体内某一部位或脏器病变，造成机体代谢平衡失调；
4、某些内服药物如含激素的药物、镇静止痛及抗生素也可诱发黄褐斑；
5、护肤品及化妆品选择不当，使用劣质、过期、刺激性或含激素铅、汞、砷等的化妆品，经紫外线照射不但会留下色素沉着，还会使色斑深达真皮层；
6、护肤品及化妆品选择不当，使用劣质、过期、刺激性或含激素铅、汞、砷等的化妆品，经紫外线照射不但会留下色素沉头着，还会使色斑深达真皮层；
7、长期习惯性便秘，使体内毒素不能及进排除体外，尤其是多余日激素的积蓄，加速了黑色素颗粒的分泌和沉淀；
8、长期风吹日晒，尤其是长波紫外线（UVA）可使黑色素颗粒沉积；
9、遗传因素，新的学说认为黄褐斑的形成与细胞基因遗传有关；其症状有：斑块好发于面郏部、颧部、鼻梁、眉头、额头、唇周；色斑为褐色，秋冬季节可为淡褐色，春夏为深褐色，与紫外线强弱有关；色斑为片状，大小不一，边缘清晰。
由于黄褐斑发病机理复杂，在治疗过程中往往因情绪变化，体内疾病，日晒等多种因素，极易造成色斑难治、反弹现象。
根据多年祛斑经验总结，我们认为祛斑必须采用多方位综合性的治疗方法，才能达到满意的效果。
我们主要采用以下方法对黄褐斑进行综合治疗：
1、对色斑进行诊断分析，查清诱因。包括年龄，生活习惯，情绪变化，各种病史及皮肤颜色、性质、缺水缺脂程度，色斑的部位、深浅、面积大小等；
2、根据诊断分析，分别给予祛斑1号或3号胶囊、五加参胶囊调理脏腑功能，以增强机体免疫力，达到治本的目的；
3、内服C+E含片，促进机体细胞新陈代谢及角质蛋白和胶原蛋白的合成，清除血液中自由基因和形成黑色素的主分，使皮肤细腻光滑，富有弹性；
4、在体内调整治疗的同时，采用外用方法，缩短祛斑治疗时间。超英公司根据多年祛斑实践，最新研制了超英4代祛斑系列产品、生物唯白系列，两个系列产品可有效抑制黑色素颗粒的产生，抑制了酪氨酸酶的活性，破坏黑色素颗粒，加快沉积在表皮层黑色素颗粒的脱落，达到祛斑美白的效果。
5、采用中医方法祛斑，中医祛斑历史悠久，方法很多，如耳穴压丸、刮痧、体针、面部围针、俞穴注入注射等方法，通过调和气血，通经活络治疗黄褐斑，达到标本兼治的目的；
6、除以上治疗外，我们要求顾客平时要注意到处我调整情绪，保持好的心态，养成良好生活习惯，早睡早起，多吃新鲜蔬菜和水果，注意防止紫外线对皮肤的伤害等。
溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎(消化内科)又称慢性非特异性溃疡性结肠炎。系原因不明的慢性结肠和直肠粘膜炎症和溃疡性病变。本...
慢性结肠直肠炎。
要多休息，避免劳累；要多喝水，多食水果蔬菜。
不要吃生冷硬、辛辣刺激性食物；偏寒性食物如香蕉、苹果少吃。
建议通过微生态制剂来调理，口服...
答: 您好！乳腺癌的确切病因至今尚无定论。因为乳腺癌病因学涉及到多种可能因素，因此，只能说乳腺癌的发生可能与下列一些因素有关：
1）内分泌因素：内分泌失调是乳腺癌的...
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[cháng wèi]
一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。
肠胃系统进化
动物的出现，营养的代谢循环展现出与植物不同的全新格局。从最简单的单细胞动物到最复杂的动物——人类，食物消化的过程也变得复杂起来。消化食物是在细胞内进行的，到了两胚层多细胞动物，就可以实现了细胞外消化，又具有吸收功能。三胚层动物的出现，如环节动物，它们的消化器官已经分化为前肠、中肠、后肠，可以将食物进行粉碎、乳化等过程再吸收。到了的出现，动物的消化系统得到了完整的分化，出现了咽、、胃、大小肠和肝、等器官。大自然让人类成为最高级的终端产物，具有了最复杂、最完备的消化系统。
的发生与肠胃的关系十分“亲密”。如果想从根源明了慢性病的发生规律，就不能不研究肠胃。我们每天吃下去的食物是怎样在肚子里面消化的呢？肠胃“干活”的过程是怎样的呢？弄清楚这些问题，才能明白慢性病的来由。
肠胃工作过程
人体需要的营养几乎都需要经过肠胃；肠胃成为消化最重要的器官。在人的发育的第20天，胚胎中的原肠管头尾形成了前后肠，中段形成中肠。以后，中肠消失，前肠形成了咽、、胃、、空肠和近端的大部分；后肠发育成回肠远端的小部分、、、结肠和直肠。原肠管的内胚层衍化成消化管的上皮、各种小、肝、胰、、、胸腺以及呼吸道的上皮。
早上起床，人体的肠道开始蠕动了，
睡了一夜的你，许多的废物、残渣、污垢、大小便、数百种毒素等待着从肛门排出。现代社会许多人习惯夜生活、夜班，一两年不到，脸上、手上的皮肤就会受到肠道的毒素危害。这些毒素通过血液、经络到达全身的脏器，侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出大小不一的黑斑、褐斑。而且还会让全身的器官功能开始逐渐衰退。肠道的活动规律一定要遵循，才能避免上述问题的出现。“垃圾”排空之后，就是进餐的时间了。此时，肠道开始了吸收的工作，肝胆也准备好胆汁供食物消化。也许你和家人准备了美味可口的食物，生菜、苹果片、鱼片粥、全麦面包、豆浆、红薯，当然还包括一杯开水。先喝杯水，再吃一勺鱼片粥，一根生菜，十分的香甜可口。此时，舌头下面的分泌出大量的蛋白酶、脂肪酶、解毒酶等消化酶，对食物进行分解消化。你的舌头上面突出来的地方，就是味蕾，进行味觉、传递信息的。当这些食物进入你的嘴巴时，通过你的牙齿把所有的食物统统咬碎、磨均，使得味蕾得到全面的接触。味蕾将把这些食物中含有的碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、水分、非营养物质、有毒成分等等，传递给下一级的消化器官，让它们做好“接待”工作。这时，你轻轻地一吞，食物就通过食管下去，到达了胃部。
在到达胃的通道——咽喉，它的前端是咽部，也可以直接吸收液态的营养。如果食物咀嚼得够细小，咽区可以直接吸收部分营养成分。因此，吃饭时，不能狼吞虎咽，以免错失营养良机。
胃分为四部分，贲门部，胃底，胃体，幽门部。胃功能有吸纳食物、调和食物、分泌胃液；以及具有内分泌机能，产生一些激素，促进肠胃活动。一般成人的胃，可以容纳12斤食物。当你吃的食物到达胃部时，胃将分泌大量的胃酸对食物进行腐蚀、溶化，并为进入十二指肠吸收做好准备。
食物有差异。对于蔬菜水果类，一般3小时排空一次；对于白色肉类，如鱼类、鸡类，大概3.5小时排空一次；对于混合型食物，4.5小时排空一次；对于红色肉类，却需要更长时间才能排空一次。也就是说，如果前面设计的菜式不是你喜欢的，比如你喜欢的是红色肉类，猪肉、牛肉、、狗肉等等，如果晚上8：00点吃下去，经过12小时之后排空，应该是早上8：00点才能全部到达十二指肠。假设早上、中午又吃不少的红色肉类，你就会发现，全天你的消化系统都无法得到有效的休息，除了消化分解分泌还是消化分解分泌！所以，长年累月吃红色肉类的人群，最容易出现肠胃消化功能下降，胃酸分泌混乱，胆汁分泌失常。慢性病自然最喜欢找上门了。当慢性病出现，病人又吃药物，当药物到达胃区时，胃部到处是红色肉类的天下。胃由于来不及排空红色肉类，最终使得药物无法准确到达目标器官，无法有效吸收并发挥药效，于是药物就会在胃的胃窦区囤积起来。一些的临床发现，有的病人出现呕吐时，竟然将十多年前的药物团吐出来，怪不得，药物对这些病人失去效果。更可怕的是，西药的本性呈酸性，病人由于药效得不到帮助，会认为是药的分量不足，加大了服药的分量，最终使得胃部酸度过高，不可避免地导致了坚强的胃黏膜、胃壁损伤或者溃疡。
据中国的居民营养调查发现，近几年来，农村人群慢性病的发生率逐渐逼近城市居民。原因之一就是膳食结构开始与城市模式接近。红色肉类、乳制品一直是城市居民的重要食物，蔬菜水果的分量很少，随着慢性病在城市疯狂扩展的趋势，营养学家呼吁城市居民要转变饮食结构，增加蔬菜水果、白色肉类的分量，已经有所收敛。但是，农村居民却无知地步城市之后尘，开始大吃红色肉类、乳制品，他们认为，以前没有得吃，要加倍地吃。但是，违反大自然规律的行为，始终要遭受惩罚的。慢性病在农村的蔓延已经开始敲响了警钟：乡下的父老乡亲兄弟姐妹们，不要盲目再吃红色肉类了，城市居民已经遭受慢性病折磨；病从口入，拯救你的健康的人，还是你自己！
如果你的早餐类似以上列举的食物，你就不用担心的问题。
一、胃出血
慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。2、缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。
三、胃溃疡
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
四、胃癌前期
据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。有两种情况的慢性胃炎易癌变：1、慢性胃炎伴有恶性贫血者，癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病患者重视。2、萎缩性炎伴肠化及重度不典型增生者。[1]
当食物在胃排空之后，就进入了小肠。小肠实际上是包括了十二指肠的，它
消化系统图
是消化管中最长的一段，也是消化与吸收营养物质的重要场所，并有内分泌的功能，全长达7米。小肠分十二指肠、空肠、回肠三部分。
所谓十二指肠，就是说，这段肠道的长度和我们十二根手指长度的和一致，因此得名。十二指肠呈“C”型，内有粘膜形成许多环形皱襞，只有上部的粘膜较平坦而无皱襞，是溃疡穿孔的易发部位。、肝总管、胰腺在它的下部位通过十二指肠乳头相连接。十二指肠是人体吸收、制造能量的核心，人体70%以上的营养将在这里得到吸收，它也具有内分泌功能。你吃下的早餐到达这里的时候，已经看不到哪些是生菜、哪些是鱼片了，食物经过了分解、溶化，已经变成乳糜状态，肠道开始进行吸收。
肠道吸收营养成分，需要消化腺肝、胆、胰腺器官配合。
肝是人体最大的消化腺体，位于腹上区，有代谢、储存糖原、解毒、分泌胆汁以及吞噬防御等重要功能。工作时间一般在晚上11点到凌晨1点。在胚胎时期还有。成年人肝的重量，男性将近3斤，女性约为2.6斤，约占体重的1/50。可以从胃、十二指肠获得。
胆囊分为胆囊底、胆囊体、胆囊颈和胆囊管四部分。由于储存胆囊汁而呈蓝绿色。胆囊内有螺旋皱襞，通过它来控制胆汁的出入。肝脏产生的稀薄胆汁通过储存在胆囊内，而经胆囊浓缩的胆汁，再通过胆囊管排入胆总管。胆的工作时间在凌晨1点到3点，经常在这时候吃夜宵，就难以避免结石的出现。
胰是人体仅次于肝的大腺体，在胃的后方，重约65～75克，呈三角棱柱形，可分为胰头、胰体、胰尾三部分。胰头连接门静脉和胆总管，当胰腺出现病变时，炎症类常出现，肿大类压迫门静脉，可以产生腹水。胰体连接左肾和左肾上腺。胰尾接触脾门。分泌胰液，经胰管排入十二指肠，分解碳水化合物、蛋白质、脂肪等。此外，胰腺还有胰岛，属于内分泌系统，分泌激素，直接进入血液，调节血糖的变化。
储存在胆囊的胆汁，当食物出现，胆汁就经过胆囊管、胆总管进入十二指肠，协助消化吸收营养。部分营养被肝吸收，再经肝细胞加工，有的排入血液，以供机体利用，其余的可暂时储存在肝内以备后用。
你的早餐从十二指肠输送来到了空肠和回肠。空肠占小肠全长的五分之二，回肠占总长的五分之三。这时，空肠和回肠依靠内部的粘膜吸收营养物质。
经过空肠和回肠，你的早餐就到了大肠的头部——盲肠，将在这里进行最后的营养吸收。大肠分为盲肠、和直肠三部分。全长约1.5米。盲肠是食物从营养到废物的过渡区。盲肠内有半月形的结肠瓣，结肠瓣的作用是防止大肠内容物逆流，控制食糜不至于过快流入大肠，以使食糜在小肠内得到充分的消化和吸收。盲肠还有一小段肠管，即阑尾，长约7～9厘米，最长有28厘米。阑尾的管壁内，含有许多大小不等的淋巴小结，认为阑尾是与产生抗体有关的中枢淋巴组织，阑尾炎者不建议轻易切除，避免影响体质在免疫功能方面的出现失调。
通过最后一道关卡，你的早餐中的营养物质，终于全部被吸收，以“废旧物”形式进入大肠中的结肠，并开始正式成为大便。人体的结肠分为升结肠、、降结肠和乙状结肠。结肠通过结节式的内壁，不断地蠕动，将里面的便料推向下段肠道。但是，没有被完全消化的红色肉类，容易在横结肠区沉积，造成横结肠下垂，并会挤压下面的子宫、前列腺，引起左右侧腹部隐约的疼痛、肩部酸软、腰肌无力。在结肠区，经过肝、肾、淋巴等解毒系统分解后的毒素、代谢废物也陆续通过门静脉血管，输送到大肠壁，与便料类一起排出。
便料类到达了最后的消化管——直肠。直肠是大便的“仓库”。直肠全长约15厘米，下接肛门，肛门长约3厘米。直肠内部有粘膜，粘膜上有2～3条明显的半月形横行皱襞，目的是控制粪便的排放。肛门内有括约肌，协助排便。
部分人群由于经常食用肉类，缺乏膳食纤维素促进排便，就会引起横结肠下垂、直肠变形现象。长久下去，有的还会出现肠息室，即肠道出现囊状凹陷，使得大便无法顺利排出，引起便秘、蓄毒、肠道恶性病变等疾病。研究表明，大便中的有毒物质多达796种，肠道通畅者，健康的保证系数才高。充分的膳食纤维，是肠道不可缺少的“清道夫”。
一般人经过早餐、午餐、晚餐之后，晚上11点之前睡，到了次日5～6点，肠道就开始“工作”了，就感到有便意，吃下去的食物废渣，就要从肠道出去了。
1、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义.
1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要立刻躺下休息。同时，日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂，对消化系统进行一定的调理。
7、日常保养：白杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。
《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻，腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。有肠胃疾病的人可在日常使用杨梅酒进行肠胃调理
⒈早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属易致白天精神不佳。
如：、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物，没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收（造成肥胖的原因）易造成肠胃性溃疡。
⒉早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
⒊成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之荷尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
⒋三白少吃--白米、精白面、白糖（已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担）。
⒌水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食（最忌饭前及饭后吃西瓜）， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、、、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃，可达双效--、预防肠癌。
⒍生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。
⒎晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
⒏健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项：
A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量，七到八分饱即可，也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
⒐肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。
肠胃病的引起原因很多，例如：习惯性、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少（韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类）易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：、香蕉、、小黄瓜、莴苣、甜薯（豆薯）、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
⒑易结石体质少吃、葱拌豆腐、过量的豆类制品、、，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾、尿路结石、，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法。
胃不好就少吃苹果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，猕猴桃，适量喝一些蜂蜜（菜花蜜，蜜，槐花蜜）都比较不错，忌烟酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也尽量少吃，很容易引起消化不良.早晚喝一杯热牛奶或豆浆，用食疗的方法治疗效果更持久。
肠胃清肠食物
肠胃清肠蔬菜
所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、、、胡萝卜、、等。
重点介绍一下芹菜：
1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
2、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
3、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。
4、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
推荐：西芹榨汁如果滴几滴柠檬，味道会更好。
肠胃清肠水果
可选食柠檬、、柚、、、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
重点介绍香蕉：
香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
肠胃清肠薯类
红薯有抗癌作用
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素 维生素A前体、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯 约2两重可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸 DNA的损伤，起一定的抗癌作用。
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
红薯有益于心脏
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
肠胃清肠豆类
豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食物，膳食纤维也比较多。
重点介绍可美容瘦身的红小豆
红小豆的营养价值——红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益；
它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
肠胃清肠菌藻
菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物具有植物化学物质，可以防癌抗癌，排除重金属效果好。
海带和紫菜
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
最有效的清肠茶类
喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一途径。
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
重点介绍普洱茶
首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.胖子一般推荐喝普洱茶。普洱茶可以降血脂：许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%视个体而不同，在一个实验中医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。
早在《》中就有“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
总结：这六大类食物因为富含的膳食纤维、维生素、矿物质都很多。不仅可清理肠道，维护肠道健康。适合长期保健养生。
肠胃易患者
酒桌族。对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎；更会破坏的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性和消化性溃疡，出现、胃痛、胃酸、、呕吐、食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。
上班族。上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，、饱胀、等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成、胃炎等一系列的疾病。
出差族。因为工作的关系，不少人成了“”。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。胃肠专家陈春莲指出，经常出差外地还存在水土不服、 饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适症状。
开车族。随着汽车的普及，开车族日益壮大。开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不 良，出现胃痛、、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群，平时应当多注意自己的肠胃功能。
老年人。专家表示，上了年纪的人由于胃肠功能的减弱，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间 不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现之类的症状。
肠胃不好症状
1、上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。
2、呕血与便血少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况。
3、头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水。
肠胃治疗方法
中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自是阻郁循环。气不畅则精不生，内脏活力自然受损，造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适，道因也正是如此。
那么缓解肠胃不适都有哪些良方呢？
肠胃穴位按摩法
1、按足三里穴治食欲不振
作用：脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压、带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。
2、按中脘穴治消化不良
作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压、带酸胀感为宜、每次15下、每天按2--3次。
3、按丰隆穴治胀气恶心
作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：与1、2点相同
4、按水分穴治排便不畅
作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。
位置：肚脐正上方约一指宽处。
按法：与1、2点相同
肠胃饮食疗法
1、山药莱菔子粥
做法：将100克山药去皮切成小块，加入3钱放入纱布绑好的莱菔子，加白米熬煮成粥。
功效：健脾、消食、理气，适用于脾虚气滞患者。
2、白萝卜银耳枸杞汤
做法：将100克白萝卜去皮切成小块，加入银耳、枸杞各3钱及1500毫升水，熬30分钟。
功效：消食理气、滋阴清热，适用于气阴两虚的患者。
3、山楂玫瑰花茶
做法：把3钱山楂加1000毫升水，小火煮15分钟后加10个干玫瑰花，当茶饮用。
功效：消食疏肝理气，适用于脾虚气滞的患者。
此外，缓解肠胃不适也可在睡前或醒后，进行一些腹部的按摩，同样可以起到保健肠胃的作用。按摩时，身体平躺在床上，以肚脐为中心，用左手和右手交替着对腹部进行顺时针和逆时针的反复按摩。这对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。对于长时间久坐的人来说，端正坐姿、缩小腹、拉直脊背，也可以避免饭后腹胀。
肠胃黄帝内经
本篇主要内容从解剖角度介绍了古代对消化道的认识，其中以肠胃为主体，故以&肠胃&名篇。
问于伯高日余愿闻六腑传谷者，肠胃之小大长短，受谷之多少奈何?伯高日请尽言之，谷所从出入浅深远近长短之度唇至齿长九分，口广二寸半；齿以后至会厌[1]，深三寸半，大容五合[2]舌重十两，长七寸，广二寸半重十两，广一寸半，至胃长一尺六寸，胃纡曲屈，伸之，长二尺六寸，大一尺五寸，径五寸，大容三斗五升。．小肠后附脊，左环回周迭积，其注于回肠者，外附于脐上。回运环十六曲，大二寸半，径八分分之少半，长三丈二尺。回肠当脐，左环回周叶积[3]而下，回运环反十六曲，大四寸，径一寸寸之少半，长二丈一尺。广肠傅脊[4]，以受回肠，左环叶脊，上下辟，大八寸，径二寸寸之大半，长二尺八寸。肠胃所入至所出，长六丈四寸四分，回曲环反，三十二曲也。
本段记述了从口唇至直肠的整个消化道的大体解剖。
[1]会厌在气管和食管的交汇处，是覆盖气管的一个器官。
[2]合古代容量单位，每十合为一升。[3]叶积就是迭积的意思。
[4]傅脊在脊椎附近的意思。
肠胃白话解
翮黄帝向伯高问道我想了解一下六腑之中消化器官的状况，关于肠胃等脏器的大小、长短及容纳饮食物的数量的多少是怎样的情况?伯高说请让我详细地给你讲一下，饮食物的出入及深浅、远近、长短的度数是这样的口唇到牙齿间的距离是九分，两口角的宽度是二寸半，从牙齿向后到会厌的距离是三寸半，整个口腔可容纳五合食物。舌的重量是十两，长七寸，宽二寸半，咽门的重量也是十两，宽一寸半。从咽门至胃的长度是一尺六寸，胃的形态是迂屈曲折的，伸直了长二尺六寸，外周长一尺五寸，直径五寸，能容纳饮食物三斗五升。小肠在腹腔依附于脊柱之前，向左环绕重叠，下口注于回肠，在外依附在脐的上方，小肠共计环绕重叠十六个弯曲，外周长二寸半，直径八分又三分之一分，长三丈二尺。回肠在脐部向左迥环，环绕重叠向下延伸，也有十六个弯曲，外周长四寸，直径一寸又三分之一寸，共长二丈一尺。广肠附于脊前与回肠相接，向左环绕重叠于脊椎之前由上到下逐渐宽大，最宽处周长八寸，直径二寸又三分之二寸，长二尺八寸。整个消化道从食物入口至代谢物排出，总长度是六丈又四寸四分，共计有三十二个弯曲。
本篇记述了从口唇到直肠的整个消化道的大体解剖，包括了唇、齿、口、舌、会厌、咽门、胃、小肠、大肠、直肠等，分别对长度、宽度、周长、直径、重量、容量等方面作了说明。据近代许多学者研究认为，古代的度量衡与现代不同，仅从长度而论，消化道各部分之间的比例，基本上与现代解剖学记载相符合，可见古人是很重视人体解剖的。
．黑龙江省边防总队医院[引用日期]