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男人腰不好怎么办 四个锻炼方法强健腰椎
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　　导语：男人腰不好是个大问题，腰椎不好会直接影响的身体健康。而且在我国传统的养生理论里素有&腰为肾之府&的说法，所以对于腰椎的强健和保护是应该值得重视的。男人腰不好怎么办？如何保护腰椎？以下的几个小方法对于强健男人腰椎有很大的功效。
男人腰不好怎么办
　　1、简易锻炼腰的方法
　　前屈后伸
　　两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健的让腰部做前屈和后伸各5次～10次，要注意运动的时候要尽量让腰部的肌肉得到放松。
　　交替叩击
　　先两腿开立，并且与肩同宽，保持两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转动腰部，再向右转动腰部，同时两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手保持一前一后的交替叩击腰背部以及小腹，连续做30次。
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男人腰痛腰酸不一定是肾虚
牙痛及早治疗效果更好，要想治疗牙痛就必须有针对性的具体问题具体分析，因此，我们先来告诉大家为什么会出现牙痛。为什么会出现牙痛？俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。相信不少的人都有遭受过牙痛的痛苦，那种
引起牙痛的原因
牙痛及早治疗效果更好，要想治疗牙痛就必须有针对性的具体问题具体分析，因此，我们先来告诉大家为什么会出现牙痛。为什么会出现牙痛？俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。相信不少的人都有遭受过牙痛的痛苦，那种恨不得拔掉牙齿的感觉让人记忆犹新，就想着尽快治疗好自己的牙痛。但是，许多人在牙痛过后就忘记了，其实，牙痛及早治疗效果更好，要想治疗牙痛就必须有针对性的具体问题具体分析，因此，我们先来告诉大家为什么会出现牙痛。1、蛀牙这是最常见的出现牙痛的原因。蛀牙的患者在起初不会有疼痛感，直到蛀到比较深的时候，当蛀牙洞伤害到牙本质的时候就会出现，冷热刺激性食物的时候会出现疼痛。如果到蛀到牙髓的话就会引起巨大的疼痛，如果任由继续恶化可能会导致牙齿无法保留，最终只剩下残根。因此，蛀牙应该尽早检查并做填补，如果蛀牙比较深需要进行根管治疗。2、急性这是 因为智齿萌出的位置不正确，导致了牙齿面又牙龈覆盖住了，这样容易引起食物嵌塞，容易造成细菌的滋生，最终导致炎症的发作，会出现牙龈肿痛、疼痛。一般智齿冠周炎是在口腔卫生习惯不好或者抵抗力降低的时候，因此，在日常生活中口腔清洁卫生尤为重要，如果有经常出现急性智齿冠周炎的话建议尽早找医生检查，拔除智齿。3、急性牙髓炎牙髓炎就是我们经常说的牙神经痛，这一般是蛀牙到比较深的程度的时候引起的，由于病菌已经进入到了牙髓腔，引起牙神经充血以及炎症。这种疼痛可能会牵连到头部、耳朵和颈部。对于这只能够情况，单一服用镇痛剂是治标不治本的，最有效的方法是将牙髓腔打开，让炎症的产物渗出液流出，减少髓腔压力，以缓解疼痛。然后症状消失后，进行补牙，让患牙得以保留。4、牙颈部楔状缺损这是因为牙龈萎缩和牙刷毛太硬引起的，在牙面接近牙龈的时候，牙釉质是很薄的，但是，由于牙刷毛太硬引起较为强烈的摩擦，将牙釉质磨除掉了，这样就会将柔弱的牙本质暴露出来，继续摩擦将会形成较深的凹陷，因此会引起疼痛。这种情况如果缺损比较大可以做填充治疗，如果到了牙髓就需要进行牙髓治疗后再做烤瓷牙修复，对于已经形成了牙折的情况，最好进行根管治疗。5、牙周脓肿当牙周组织出现炎症的时候，如果不对它进行有效防护出现，就很有可能演变成化脓性的炎症，这就是牙周脓肿。由于它牙周袋壁或深部牙周组织中，因此，很有可能引起周围胶原纤维和骨质的破坏。对于牙周脓肿的情况，在初期可以清除大块的牙结石，冲洗牙周袋，将防腐收敛药或抗菌药置入牙周袋内。在后期，可以选择从牙周袋内或牙龈表面引流，切开后用生理盐水彻底冲洗脓腔，然后敷抗菌防腐药物。因此，如果有出现牙痛的朋友最好尽早找医生进行有效的牙齿治疗，而且在日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，给口腔一个健康的环境，让牙齿疾病远离我们。同时，还应该定期去医院进行口腔检查，有条件的朋友可以一年进行一至两次的洁牙。
牙痛的原因：七大原因易引起牙痛
“牙痛不是病，痛起来真要命”，不少人都深受牙痛的折磨，牙痛是一种常见疾病，专家指出：牙痛的原因有很多种，常见的原因有以下几项。1、食物嵌塞痛牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。2、急性根尖周围炎由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。3、牙周脓肿牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。4、牙体过敏症常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。5、急性牙周炎牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。6、急性牙髓炎多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。7、干槽症多在拔牙后2-4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。
男人腰痛腰酸不一定是肾虚
&　　腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。　　· 由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。　　另外腰疼是种症状，不是独立的疾病，引起男人腰疼的原因很多，虽然我们大多数情况下能了解男人，但仍有少数原因尚未明确，下文总结了四大主要的男人腰疼的原因。　　男人腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　男人腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　男人腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。　　男人腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。　　可见，男人腰疼是怎么回事呢?引起男人腰疼的原因是多方面的，不能简单了事，出现持续且不明原因的腰疼时，不能掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。　　身为男性的你必须要清楚的知道男人腰酸是什么原因，因为腰酸的背后潜伏着重重的危机。而且了解男人腰酸是什么原因，还能帮助男性有效的进行治疗以及预防。　　1、肾虚　　可以说男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。不仅仅如此，肾虚的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去医院进行检查以及注意调理。　　2、泌尿系统感染引起　　很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着十分密切的关系，腰痛以急、所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。　　3、腰椎病　　男人腰酸是什么原因?对于这个问题，腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。　　4、腰肌劳损引起　　如果长期从事站立操作的工作，由于长期的站立就会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，从而出现腰酸腰痛的情况。而且这类人群很容易患有腰肌劳损，还有一些经常背重物，腰部负担过重的人群，很容易出现脊椎侧弯的情况从而导致腰酸。　　5、慢性疲劳综合征　　所谓的慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病，不仅仅会感觉到腰酸，同时还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。因此对于男人腰酸是怎么回事的问题，最好是经过全面的体格检查却没有器质性病变，如果存在有以上这些症状的话，就代表你患有慢性疲劳综合征。
科学看痛经：痛经是怎么回事
　　所谓痛经就是在月经即将来临的时候或者月经来潮时腹部发生疼痛，有人表现轻，有人表现重。严重的痛经可以面色苍白、卧床不起、呼疼不止，甚至出现呕吐、晕厥。　　痛经一般发生在月经即将来潮时，一旦月经通畅，痛经就减轻或停止，这往往是因为子宫在盆腔的位置形成折叠，医学上叫“子宫前倾前屈”、“子宫后倾后屈”，这种子宫的角度使子宫体与子宫颈形成接近120°以上的角度，当月经来临时，经血憋在成角度的子宫体内难于排出，血液压迫子宫产生疼痛。也有因为子宫颈口狭小、子宫畸形等造成经血流出不畅所致。少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽然能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但如果分泌量过多，也会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。一般这些原因引起的痛经，经过怀孕和分娩，绝大多是都能够缓解甚至消失的。　　还有些人开始月经情况良好，经过许多年后，逐渐出现痛经，这往往是由于到宫腔以外的地方，如子宫肌层、卵巢、宫旁组织等，每次来月经时在这些地方的子宫内膜发生剥脱出血，而血液无法排出引起疼痛。这种痛经有逐渐加重的趋势，我们说叫进行性加重，同时伴有卵巢增大---形成；子宫增大---形成；子宫周围出现疼痛结节，尤其以后穹窿多见。这种痛经往往引起盆腔的广泛粘连，性生活疼痛，输卵管僵硬扭曲，伞端粘连或包裹，造成不孕。
睾丸痛是怎么回事呢
　　网络流行“蛋疼”的说法，什么此男子忧郁的眼神让我蛋疼，什么闲得蛋疼等等。蛋疼，用于一切不合理的事情，为某一网络游戏专业用语，继而普及到网络用语中。不过，就蛋疼二字来说，医学专家们称，蛋疼其实是睾丸病的代称，当你真蛋疼的时候，说明你的睾丸发生了病变，需引起警惕。睾丸痛是怎么一回事呢?　　蛋疼的分类　　睾丸痛是怎么一回事?关于男人“蛋疼”的几种秘密和睾丸病的几种分类：　　一、睾丸炎　　睾丸肿胀、疼痛，发热，有时伴寒颤。患上睾丸炎的患者须尽早治疗，以免“蛋疼”。　　二、　　胚胎时期由于血液供应障碍或于睾丸下降时发生精索扭转，可引起本病。隐睾、性幼稚型及有时也是引发本病的常见原因。单侧睾丸发育不全者因对侧睾丸代偿性增生可不必治疗，而隐睾的病人则应及早手术治疗。　　三、睾丸增生　　睾丸增生是指睾丸较正常大，而其硬度及局部解剖关系均正常，常见于一侧睾丸缺如或发育不全时，对侧睾丸代偿性增生。一般不需特殊处理。　　四、异位睾丸　　睾丸从腹股沟管下降时，可能并未降入阴囊内的正常位置，而引引起异位睾丸。异位睾丸很少见，它的临床意义及治疗原则一般与隐睾相同。如诊断明确，则一般均应考虑手术治疗，因为雄激素治疗一般无效。青春期以前尽早作睾丸固定术，通常均可使睾丸功能恢复正常。　　五、隐睾病　　正常情况下，胎儿在子官内发育的后期，睾丸即降入阴囊内。然而，大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾(睾丸未降)。这些婴儿中的大多数，在出生后数月内睾丸即可降入阴囊，但约有0.8%的男婴在出生后一年睾丸仍未降入阴囊，因此形成隐睾。　　总而言之，当男人发生“蛋疼”是一种病，应该上医院检查和治疗。　　从中医角度分析睾丸痛是怎么回事呢　　睾丸痛是怎么回事呢？睾丸痉挛是因各种原因导致睾丸收缩甚至疼痛为主症的一种病症，也称为睾丸疼痛或子痛。本病是一个症状也是一个病名，常见于急慢性睾丸附睾炎，睾丸外伤、睾丸扭转。睾丸附件扭转、、附睾郁积症等病中，但也有一些不明原因性疼痛，本条主要论述不明原因性睾丸疼痛。　　(一)寒湿子痛证　　1.临床表现：睾丸痉挛疼痛，遇寒冷加剧，得热痛减，自觉阴囊、睾丸发冷发硬，或伴畏寒喜暖，面色苍白，四肢欠温，口淡多涎，小便清长。舌苔白润，脉迟或紧。　　2.证候分析：外感寒湿之邪，流注肝肾两经，寒性凝滞收引，阻碍气血运行，不通则痛，故睾丸痉挛而疼痛，甚则掣引少腹;寒湿为阴邪，易伤阳气，寒胜则疼痛加重，得热经脉暂通畅，故痛减;睾丸、阴囊冰冷，畏寒喜暖，面色苍白，四肢欠温，口淡多涎、小便清长，舌苔白润，脉迟或紧，均为寒湿偏盛之象。　　(二)湿热子痛证　　1.临床表现：睾丸痉挛疼痛，伴发胀灼热感，触压痛重，口干喜冷饮，小便黄赤，大便干结。舌红，苔黄腻，脉弦或弦数。　　2.证候分析：外感湿热，或饮食不节，湿热内生，或寒湿郁久化热，侵犯肝肾二经，下注睾丸，湿热蕴结、的伤络脉，则可出现睾丸拘急疼痛，发胀灼热，触压痛重;热伤津液，欲引水自救，故口干喜冷饮;小便黄赤，大便干结，舌红，苔黄腻，脉弦数乃湿热俱盛之候。　　(三)气滞子痛证　　1.临床表现：睾丸痉孪，坠胀疼痛，牵引少腹及两胁，伴胸闷善太息，口苦心烦。舌苔薄黄，脉弦或弦细。　　2.证候分析：情志不遂，愤怒伤肝，肝气郁结，气机不畅，故见睾丸痉挛，坠胀疼痛;肝脉络阴器走少腹，布两胁，故其疼痛可牵引少腹及两胁;肝气郁结，久而化热，故见口苦心烦：苔黄脉弦乃肝病之候。　　(四)气滞血瘀子痛证　　1.临床表现：睾丸痉挛、久痛不愈，触压痛重，或见睾丸硬结，面色黛黑，肌肤甲错。舌质紫暗或有瘀点瘀斑，脉弦涩。　　2.证候分析：睾丸疼痛，日久不愈，久病成瘀，或气滞日久，导致肝肾经脉气血瘀滞，产生睾丸疼痛;瘀血凝聚睾丸，日久不散，便可形成硬结;面色黛黑，肌肤甲错，舌质紫暗或有瘀点瘀斑，脉弦涩皆为瘀血内阻之象。　　(五)肝肾阴虚子痛症　　1.临床表现：睾丸痉挛，绵绵作痛，或空痛喜按，可伴头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，腰酸膝软、遗精盗汗。舌红，少苔，脉细数等症。　　2.证候分析：睾丸疼痛，日久不愈，或房室不节，情志内伤，损伤肝肾，睾丸失养，因虚致病，故见痉挛，绵绵作痛，或空痛喜按;肾阴亏虚，水不涵木，肝阳上亢，故头晕目眩，耳鸣健忘;虚热内扰，心神不安，故失眠多梦;筋脉失养，故腰膝酸软;虚热扰动精室故梦遗;内迫营阴，则盗汗;舌红少苔、脉细数为阴虚内热之征。
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出门在外也不愁→ 男人腰痛的原因有哪些？
男人腰痛的原因有哪些？
健康咨询描述：
我经常腰痛，一般一干点重活就腰疼，有时轻有时重，去医院让吃点六味地黄丸，我也不知道好不好用，就吃了，可是老长时间了也没有么太大效果，偶尔还是疼，我想知道是什么原因会引起腰痛
想得到怎样的帮助：一般男人腰痛有哪些原因引起的？
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&&&&&&腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：&&&&&&
①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。&&&&&&
②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。&&&&&&
③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。&&&&&&
④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。
帮助网友：3242称赞：11
&&&&&&腰酸腰痛,是泌尿系统疾病中较常见的一种症状,多见于上尿路感染.尤其是肾积水,尿路结石,肾梗阻时,肾脏内因有炎症或压力增高,刺激肾脏包膜,输尿管等,均可产生疼痛。你的描述中药讲是肾虚，西医将是泌尿系感染，以前列腺疾病多见！多喝水，饮食清淡！可以，用枸杞泡水饮用！除了泌尿系感染，腰椎间盘突出，腰椎错位，腰肌劳损，也会导致腰酸腰痛。
擅长: 疫苗接种、职业健康检查监护
帮助网友：347
&&&&&&腰痛的原因有以下几种：&&&&&&1.外邪侵袭&&&&&&多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。&&&&&&2.体虚年衰&&&&&&先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。&&&&&&3.跌仆闪挫&&&&&&举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。&&&&&&腰痛诊断依据&&&&&&1.急性腰痛，病程较短，轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重，脊柱两旁常有明显的按压痛。&&&&&&2.慢性腰痛，病程较长，缠绵难愈，腰部多隐痛或酸痛。常因体位不当，劳累过度，天气变化等因素而加重。&&&&&&3.本病常有居处潮湿阴冷、涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。&&&&&&腰痛病证鉴别&&&&&&1.腰痛与背痛、尻痛、胯痛&&&&&&腰痛是指腰背及其两侧部位的疼痛，背痛为背膂以上部位的疼痛，尻痛是尻骶部位的疼痛，胯痛是指尻尾以下及两侧胯部的疼痛。疼痛的部位不同，应予以区别。&&&&&&2.腰痛与肾痹&&&&&&腰痛是以腰部疼痛为主;肾痹是指腰背强直弯曲，不能屈伸，行动困难而言，多由骨痹日久发展而来。&&&&&&腰痛的相关检查&&&&&&腰痛是一种多病因疾病，进行血常规、抗溶血性链球菌O、红细胞沉降率、类风湿因子等检查，有助于风湿和类风湿等疾病的诊断;拍摄腰椎、骶髂关节X光或CT片有助于腰椎病变的诊断;部分内脏疾病也可引起腰痛，血、尿检查和泌尿系统影像学检查，有助于泌尿系统的诊断，妇科检查可排除妇科疾病引起的腰痛。
&&&&&&以上是对“男人腰痛的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：9397
&&&&&&你好，您的腰痛应该是由于腰肌劳损导致的，主要还是由于运动量过大腰肌肉长时间负荷运动造成的最好是去医院中医科看看找高级按摩师给调整一下，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。主要还是以静养休息为主。你好,腰肌劳损患者更为多见.第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,;第二种,腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,;第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因.
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