1.62米女子举重75公斤以上级重是肥胖症吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-15 22:51 标签： 戒烟嗑75公斤瓜子
我今年21岁，高1.62米，体重将近130斤，基本上是全身肥胖，想要寻找健康的减肥方法，不吃减肥药_百度知道
我今年21岁，高1.62米，体重将近130斤，基本上是全身肥胖，想要寻找健康的减肥方法，不吃减肥药
运动 最健康的 其他的没辙
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是我本人减肥的亲身体会，就越想吃、平衡膳食。 5，它会增加你的热量。6。要始终小心食物的热量，减肥效果最好、意志决定减肥的效果与质量以下是我的原创，咸的东西吃得越多、最环保，在膳食中应减少些肥肉、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。要适量吃些含纤维多的水果、常吃蔬果。每天按计划均衡安排自己的饮食、最彻底、控制热量与脂肪、盐和面粉。 2、最无伤害，这些东西含有丰富的糖、热量负平衡：热量的摄取量必须少于你的消耗量、最快：
我认为、最安全，同时要注意定时、饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，吃顿饭的时间不少于20分钟。 4、最根本。 3，增加点鱼和家禽、不可滥吃。要减慢吃饭的时间、最健康。要少吃盐。请减肥的原则、蔬菜和全麦面包：1
运动，控制饮食。男的话，120斤可以说体重正好。女的话，130斤只是丰满而已。适当减减。
晚上少吃一些，正常饮食，荤素搭配多吃水果！再坚持运动肯定能减肥，朋友毅力是最重要的，fighting。。。。。。
我今年22岁，身高1.78米，体重将近140斤，他们都说我是标准身材。三个月前我还是155斤，我觉得吧没必要刻意减肥，多健身健身就行了，身上需要肌肉而不是肥肉。跑步应该比较适合虚胖人员。
每天控制你的进食，然后每天进行锻炼：仰卧起坐，俯卧撑，慢跑等之类的，自己控制量。当然，最好还是根据科学法来进行锻炼，不然多做了还是少做了都是不真确的。同时要多吃绿色蔬菜，喝一些绿色饮料，千万别和汽水之类的饮料，多看看一些养身节目，里面会有许多的详细说明，谢谢。
我试过苹果酸奶交替食用减肥法，有一定效果，两天下来瘦了四斤，之后没坚持住，不过没有反弹，就是有点难熬。是一个老中医推荐的减肥方法。我打算过一段时间再继续，夏天最好先不要用这个方法，不喝水的话受不了。
苹果酸奶减肥法每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
　　苹果酸奶减肥法第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
　　苹果酸奶减肥法第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代...
少吃多动,尤其在晚上
跑步加饮食控制，油腻，冷饮，饮料，垃圾食品一口不沾，坚持一年，我和你差不多，高一的时候160,126斤，最后瘦到100，加油
坚持晨跑 坚持游泳
可以控制饮食
并且配合运动
减肥方法的相关知识
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出门在外也不愁1.62米的个子。体重应该多少才标准？_百度知道
1.62米的个子。体重应该多少才标准？
提问者采纳
标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值） 按此公式计算,你的标准穿功扁嘉壮黄憋萎铂联体重应该是57.7368公斤
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标准体重计算
肥胖程度计算公式 BMI 法
计算公式：体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方，即kg/m2
正常体重：体重指数 = 18 - 25
超重：体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖：体重指数 & 30
中度肥胖：体重指数 & 35
重度肥胖：体重指数 & 40
少年儿童标准体重
标准体重法
标准体重（公斤）= 年龄 x 2 + 8 （7 - 16 岁）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
年龄 BMI 值
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
男子标准体重对照
单位：身高（厘米），体重（公斤）
年龄|身高 152 156 1...
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出门在外也不愁女身高1.62米标准体重是多少_百度知道
女身高1.62米标准体重是多少
一般女性标准体重（KG）可以按照身高（厘米）-105这样算
按照对照表的话标准体重是53.2kg到63.4kg
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方法1：简易计算法
男性 （身高 － 80）×0.7（千克）
女性 （身高 － 70）×0.6（千克）
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
方法2：精确计算法
长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝ 身高（厘米）－150×0.6＋50
长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝ 身高（厘米）－150×0.6＋48
体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖
体重＞标准体重50％ 为重度肥胖
方法3：BMI体重指数计算法
世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：
BMl＝体重（千克）／身高（米）2
BMl＜18.5为消瘦；B...
85斤左右吧，，，
40㎏-45㎏是标准
标准体重的相关知识
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出门在外也不愁我三十五岁性生活不好和我胖有关吗[1.62米70公斤]
我三十五岁性生活不好和我胖有关吗[1.62米70公斤]
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我三十五岁性生活不好
和我胖有关吗[1.62米 70 公斤]
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&&&两性健康
擅长：擅长妇科，男科疾病
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成都中医药大学&&&两性健康
建议：你好　可能与肥胖有关，另外建议看中医调理
擅长：男科，早泄
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建议：70公斤也不胖啊去查一下吧，是不是肾虚
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
建议：引起性功能障碍的病因很多分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态（恐惧、紧张、疲劳等）引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病,以及阴茎自身病变等所致。建议可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后对症治。
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广东省第二人民医院&&&泌尿外科
中国中医科学院西苑医院&&&男科
广东省人民医院&&&营养科
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