晚上睡觉刚睡着就醒了几点睡觉，最容易睡着。我晚上睡觉刚睡着就醒了1点睡觉失眠到5点请问我是不是10点睡觉就会睡着？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-07 01:04 标签： 失眠怎样才能睡着
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睡觉之前用温水泡脚
听一些柔和的音乐
或者睡前喝杯热牛奶试试
主要是让自己心情放松
答: 肺癌晚期最好吃什么水果之香蕉：香蕉中提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。香蕉还含有镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大部分患者放疗后津伤血热、口干...
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display: 'inlay-fix'我总是晚上担心睡不好，因为失眠，每到晚上心情很低落。睡觉得时候总是难入睡，睡着了一会又醒了，翻来覆_百度宝宝知道为什么晚上很晚才睡的着，10点开始睡觉但是脑子不停的想来想去的，折腾到1点左右才睡着，那个能告诉我_百度知道
为什么晚上很晚才睡的着，10点开始睡觉但是脑子不停的想来想去的，折腾到1点左右才睡着，那个能告诉我
折腾到1点左右才睡着，10点开始睡觉但是脑子不停的想来想去的为什么晚上很晚才睡的着，那个能告诉我
提问者采纳
前我也有过这么一段时间，从一开始的1，试过各种治疗方法，都不见效果，睡眠也好了 .5公里到现在的每天4公里，每天晚上出去跑步，但我现在好了
没事，希望对你有帮助，尽快调整好睡眠时间，一定要坚持住，中间会有一段肌肉酸痛的过渡期，一定要坚持过去，保持锻炼
嗯 望采纳一下
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他5条回答
俩的情况是一样的，神经衰弱的表现，心里头有事，也有些时候可能压力大，往床上一躺脑子里就有些事不停的想
说明你每天的心里压力太大，思想负担得，导致睡眠质量也不好，可以建议先买些补脑安神的药调理一下，长期这样下去的话身体会吃不消的
失眠！有心事！
神经衰弱吧
习惯了···
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