孕妇睡觉老是右侧睡好吗？
孕妇睡觉老是右侧睡好吗？
基本信息：女（孕妇）&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：孕妇睡觉老是右侧睡好吗？
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擅长：内科、儿科、妇科、外科等全科，常见病，多发病诊断及治疗。
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河北省威县章台中心卫生院&&&全科
您好，建议你左侧卧位睡觉，因为左侧卧位不压迫腹主动脉，子宫供血更好，胎儿血氧供应好，有利于胎儿的健康。
副主任医师
&&&五官科_耳鼻喉科
擅长：从事临床工作近30年，擅长耳鼻咽喉科及妇产科儿科疾病的诊治。
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上海仁济医疗集团附属杭州京都医院&&&五官科_耳鼻喉科
你好，很高兴帮你解答。孕妇建议左侧卧位，对胎儿供氧要好。定期孕检。祝您健康。
&&&外科_骨科
擅长：熟悉骨科和妇产科专业知识，对患者的病情和治疗方法较为掌握。
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合肥中山医院&&&外科_骨科
你好，这位朋友，这个的话，建议平时最好还是平睡，然后睡觉的时候，可以垫个枕头。
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孕妇要平睡还是左侧睡，还是右侧睡？
人在睡觉时以右侧卧位为好，因为心脏位于胸腔左侧，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。对孕妇来说，情况却正好相反，而应以左侧卧位为宜，这样不但有利于孕妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。
　　随着胎儿胎龄的增加，孕妇的子宫不断增大，到临产前，腹腔多被子宫占据了，使其它组织器官受到挤压。由于下腹部乙状结肠的解剖位置关系，这时孕妇的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管为此受到了牵拉，结果便影响了胎儿的氧气供应．造成子宫内的胎儿慢性缺氧，严重者还会引起胎儿窘迫甚至死胎。如孕妇采用左侧卧位，就可减轻子宫的右旋，缓解子宫供血不足的状况。
　　同样，孕妇睡眠也不宜采取仰卧位，因为增大了的子官会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成部分组织和器官的动脉血液供应不足，静脉血液回流障碍，使子宫本身的血流量也供应不足；与此同时，长时间仰卧的孕妇，其肾脏血液的供应也会有所不足，这就会引起血管紧张素含量的增高，促使血管收缩。这时孕妇比较容易出现妊娠高血压，或者由于排尿量减少而出现水肿现象。孕妇倘若以左侧卧位，就可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。
　　一般情况下，孕妇多少会有些下肢水肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过血浆渗透压，致使体液渗出血管壁进入组织间隙所造成的。如果孕妇采取左侧卧位，就可以减少对下肢静脉的压力．从而可以减轻下肢水肿。
　　此外，有学者报道，孕妇如果从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加22％，这样又可以减少孕妇低血压综合征的发生。
　　总之，孕妇睡眠时应采取侧卧位，其中尤以左侧卧位更符合孕妇的生理特点，特别在怀孕28周后更应养成这种侧卧习惯。
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孕妇睡眠时最好采取左侧卧位
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对于健康的未孕妇女，无论取什么姿势睡眠都无关紧要，只要自己感觉舒适就行。对于孕妇来讲，适宜的睡眠体位对胎儿及防治妊娠并发症都至关重要。(1)一般妊娠早期，由于子宫增大不明显，体位对胎儿和母体的影响不大。妊娠5个月以后，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少；压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少；除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少；出现头晕、心慌、恶心、、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状，医学上称之为“仰卧位低血压综合症”。持续时间越长或越重，越影响胎盘供血量。造成、宫内窘迫或死胎。(2)由于下腔静脉受压，致心输出量减少，造成肾血流量不足，引起血管紧张素含量升高，使血管收缩升高血压，加重或诱发妊娠高血压综合症；同时肾血流量减少、肾小球滤过率降低，排尿量减少易引起孕妇钠水潞留而发生水肿；当子宫压迫骨盆入口处通过的输尿管时，使尿液排流不畅，还可增加肾盂肾炎的发病率。(3)下腔静脉受压回流受阻，又可引起或加重下肢水肿、外阴水肿、下肢静脉曲张与痔疮。由于左下腹有乙状结肠占居的解剖特点，中晚期妊娠子宫均有不同程度的右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，也会减少子宫胎盘的供血量，发生上述病理情况。左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
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宝宝2岁2个月
孕期最好是左侧卧位比较好的，这样的话空间会比较大，宝宝伤害会小一点的哦，就是对于妈妈来说会比较累一点的。最不好的就是右侧卧位了。
经典宋体央 3人回答
可爱宝依波 6人回答
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请叫我超级玛丽
怀孕后期建议是往左侧睡，这样可以预防胎儿缺氧，但是如果孕晚期睡眠质量很不好的话建议可以经常更换睡姿，怎么舒服怎么睡
08-17 21:43
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你好，宝妈还是选择自己比较舒服的睡姿就可以，左侧睡对胎儿比较好，宝宝比较不会容易缺氧
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雪豫ShineM
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雪豫ShineM
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我是侧睡还有平躺都有的，反正就是怎么睡的舒服怎么来
08-17 21:35
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兜兜爱妈咪2014
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一般左侧对宝宝比较好，但是还是要看宝妈具体情况，怎么舒服就怎么来
08-17 21:34
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这个是没有什么关系的啊，一般的就是你怎么睡的舒服的就是可以怎么睡的了，不用担心的了
08-17 21:31
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左右都可以，怎末舒服怎末睡觉，到后面了一个换着睡觉，我有个同事因为往右边睡觉，现在那边耳朵较那边的小很多，我怀孕时候就是怎末舒服怎末睡觉
08-17 21:30
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佳萱宇墨妈妈
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个人感觉怀孕8个月晚上睡觉可以多注意左侧卧，能够有利于胎儿生长发育。
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宝贝好乖521
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怀孕期间尽量采用左侧卧的睡姿这样宝宝在肚子里的活动空间比较大一点可以适当的仰卧最好不要右侧卧！
08-17 21:30
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怀孕8个月最好是左侧躺着睡觉了吧，这样胎儿活动空间大，不容易缺氧，也不容易脐带绕颈的。
08-17 21:29
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