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&&春天是个养肝护胆的季节，平时吃什么可以养肝的吗？
春天是个养肝护胆的季节，平时吃什么可以养肝的吗？
肝胆不是很好，听说在春天应该吃一些养肝护胆的食物，不知道要吃什么可以养肝，有好的可以推荐的吗？
专家建议：
春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。所以春季里，我们要学会保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，要多吃以下几种食物：1、苦瓜 苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。2、乌梅 乌梅煎剂对胆囊有促进收缩和利胆作用，有利于引流胆道的胆汁，减少和防止胆道感染，还能增加胆汁分泌，并能使胆汁趋于酸性，所以乌梅四逆汤可作为肝胆疾患的基本方。3、蒲公英 蒲公英是保肝极品，有助受损肝脏愈合。4、生菜 生菜能够加快胆汁的形成，防止胆汁的淤积。中医认为，生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、C缺乏、肥胖、高胆固醇、、肝胆病患者食用。5、玉米 具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
发布时间： 14:26:31
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首先多吃一些含有丰富维生素C的食物，比如西红柿、橘子等等，这类食物的护肝效果非常好，但是记住不能空腹吃。此外，想要护肝可以适当食用点鸡蛋，鸡蛋可以帮助人体修复受损的肝细胞、组织。除了这些之外，想要养肝护肝的人，不妨在日常饮食上面多补充一点奶制品，最好是喝酸奶，因为酸奶能够促进人体肝脏中毒素的清除。, 90
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肝胆湿热吃什么好？推荐4种食疗方
本文导读：春燥加上饮食的原因，很容易引起肝胆湿热。肝胆湿热有哪些症状呢？要如何治疗？如果肝胆湿热一直拖着没有治疗，很有可能会引起其他疾病。
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前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　肝胆湿热好？肝胆湿热大多是因为饮食的原因，为过食辛热厚肥之物而导致的。其久不，还会引起风湿性关节炎、炎，甚至等。今天推荐4食疗方，辅助治疗肝胆湿热。
　　肝胆湿热的原因及表现症状
　　一、引起原因
　　1、外感湿热之邪。多因夏热多雨季节，感受湿邪，或久居湿地，湿邪由表入里，湿邪化热，熏蒸于肝胆而成；或先受寒湿入侵，素禀阳盛之体，寒湿入里化热，形成湿热，蕴于肝胆。
　　2、饮食不节，饥饱无度，或食辛辣厚味，湿热内蕴，郁于肝胆。
　　3、先因脾胃虚弱，运化失司，津液化成湿浊，湿郁成热，波及肝胆，形成肝胆湿热证。
　　二、表现症状
　　肝胆湿热，常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。常见的症状有目赤肿痛、口苦耳聋、胁痛筋痿或高热不退。形成惊风抽搐。或是膀胱发炎、胆囊发炎。或是阴汗如水，腰臀冷痛，膝软冷痛。
　　肝胆湿热的另一个表现就是眼白发黄。眼白应该是白色的，发黄就是肝胆实火的表现。肝开窍于目，由目可知肝胆的状况。两眼炯炯有神，眼白清清白白，这是肝胆好的表现，两眼无神，眼白发黄发红都是肝胆有湿热实火的表现。这一点儿可作为一个重要的诊断依据，以便对着镜子自诊。
　　治疗肝胆湿热的4食疗方
　　一、黄花菜粥
　　食材：黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量
　　做法：
　　1、黄花菜清洗干净，备用；糯米淘洗干净，备用；
　　2、将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用，每日1～2次。
　　黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用，尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型，因此患者必须要多吃些具有凉血的。
　　二、黄花菜瘦肉汤
　　食材：黄花菜30克、精瘦肉60克
　　做法：
　　1、黄花菜泡发，清洗干净备用；精瘦肉清洗干净，剁碎后备用；
　　2、将黄花菜与瘦肉一块放入锅中，同时放入适量的清水，煮汤服用。
　　黄花菜瘦肉汤对急性黄疸型肝炎具有很好的治疗作用，除此之外还有像慢性乙型肝炎，这些都是肝胆湿热者的常见并发症，因此应该适当多食用些黄花菜瘦肉汤。
　　三、五汁饮
　　食材：梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。
　　做法：上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。
　　有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。
　　四、板蓝根菊饮
　　食材：板蓝根30克，菊花晶2匙。
　　做法：板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用，每日1次。
　　有清热疏风，明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。
　　肝胆湿热对身体危害不小，一定要及时接受治疗。
（责任编辑：苏娇蓉）
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>>肝和胆不好的人应该吃什么调理
肝和胆不好的人应该吃什么调理
当时年龄：
女&31岁&肝和胆不好的人应该吃什么调理
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肝和胆不好的人应该吃什么调理
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