贫血贫血的人吃什么好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-13 07:09 标签： 血气不足
贫血病人吃什么好？_好大夫在线
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贫血病人吃什么好？
的人吃什么好的人吃什么好，平时应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，即应注意添加。动物肝脏含铁也较高，动物性食物鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。 新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。&&&吃什么好 蓬莱清粥材料：蓬莱米一杯。方法：用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可适量食用。&注意：如用高压锅，大火煮沸1分钟后即可关火，待锅内沸汽消失再开锅盖。&功效：补中益气，止及呕吐，并且有去虚寒、止渴的作用。&吃什么好 莲藕排骨汤&材料：莲藕250克，排骨（或鸡骨）125克，精盐少许。&方法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。&注意：不可用铁制锅烹煮，莲藕节有去瘀之效，不可丢掉，须一并煮食。&功效：清热滋补，解痰化瘀，对少运动而气瘀的儿童有疗效。&&吃什么好 皂矾黑豆羹&功效：治疗缺铁性。&材料：煅皂矾10克，黑豆25克，大枣20克，红糖25克。方法：将皂矾溶于水中，泡入黑豆，水量以能被黑豆吸收为准；大枣洗净去核同黑豆一起捣烂，加红糖，沸水煮熟即可食用。每日3次，每次1小匙。注意：儿童不宜食用。吃什么好& 冰糖莲藕&材料：莲藕一节，冰糖适量&方法:1.莲藕一节、冰糖适量2.切成细条，这样容易出水3.烧好的藕茶&小诀窍: 特别提示：一般千万不要用铁锅来烧，这样煮出来的汤水就会变黑，不漂亮了。&&&& 的人吃什么好，在严重时，尚须在医生指导下服用铁剂及维生素C、E等。服用这些药品，须注意不应与茶叶、咖啡等同时服用。吃什么好，可以试一试红枣泥与动物肝脏同蒸取汤喂,祝你早日恢复健康！
副主任医师
发表于： 06:24
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贫血的人应该多吃什么水果和蔬菜比较好？
4、蛋白质等元素，滋补强壮。同煮成粥。　　功效，粳米200克，即日常饮用九味的雪盈茶　　1。同煮成粥，去渣后.龙眼红枣粥贫血的人吃龙眼红枣粥　　龙眼肉15克：补肾壮骨，提高人体血液活性改善贫血症状。食用时加适量白糖。食用时中适量调米温服.糯米薏仁粥　　糙糯米100克，口感好吸收利用率高。羊骨洗净捶碎。　2.　羊骨粥　　新鲜羊骨2斤(1000克)：滋阴补血，热温服。　　3，红枣3-5枚。　　功效，加水熬汤。　　功效，薏苡仁50克，入粳米共煮成粥，粳米100克：养心补脾.补血养气还有一个简单的方式，快速补充人体缺失的铁，10-15天为一疗程，红枣15枚
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鸭的都行、猪、鸡，瘦肉、红枣，不能从根本上去治疗的，更针对性的去治疗、菠菜、海带、黑米等，但是只能起到一个辅助的作用，建议您查明病因贫血的人应该多服用一些动物的血块和肝脏
贫血的话多补铁，每周的饮食安排吃些猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑木耳之类的，红枣干吃或煲汤都可以，每天在吃一些补铁生血的铁之缘片，坚持调理一段时间，我是这样补过来的，现在贫血都没了。
多吃以下食物：【牛肉】牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。【猪肝】每100克猪肝含铁25.0毫克，磷270毫克，蛋白质21.3克，是我们最为熟悉的补铁补血食物之一，治疗贫血配菠菜最好。此外在配合饮用9味的雪盈搽 进行调养，双重补铁补血.
含铁好的水果有红枣、葡萄、泥猴桃、樱桃、龙眼、荔枝等，含铁丰富的食物主要集中在动物肝脏、猪血、瘦肉、蛋黄，其次是植物的蔬菜和果类，如菠菜、紫菜、黑木耳、海带等。出现贫血一般通过食补搭配饮用补血养血的（郑9味雪盈茶）进行调理，它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。
多吃点红色的蔬菜和水果，像红枣、西红柿、对贫血者都很好。
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