悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
抑郁症怎么办？
看看。不知道哪个医院好?有知道的望推荐下。谢谢
上海复大医院挺不错的，那里结合多年临床经验首创中医基因免疫疗法，对症治疗抑郁症，通过中医疗法的治疗，能够彻底治疗抑郁症，在业内广受好评，去看看吧，祝你早日康复。
、听音乐会等。
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：&我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。&与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：&你做得越少，你就越做得更少。&患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫&逞能&，以免完不成工作而心灰意冷。
5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。
6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。
7、不妨把自己的感受写出来，然后
抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看、听音乐会等。
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：&我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。&与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：&你做得越少，你就越做得更少。&患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫&逞能&，以免完不成工作而心灰意冷。
5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。
6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。
7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。
9、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
10、不向亲友谈消极的东西。亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
11、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
12、精神疗法。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了&三A法&，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。
明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。
回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：&这会是真的吗？&然后再问自己：&从另一个方面该怎样看呢？&
行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。
13、.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。
14、放松：抑郁症的保持头脑的清醒，闭上双眼，不要想任何事情，保持呼吸顺畅，随着调整呼吸，让思想跟着呼吸游走全身。
15、尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。
16、交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是&朋友乃良药&。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
17、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。...
试一试换一个生活方式，
病情分析；黑芝麻；味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'自己感觉自己得了抑郁症该怎么办_百度知道
自己感觉自己得了抑郁症该怎么办
自己感觉自己得了抑郁症该怎么办 是自己调节 还是该到医院去看看
提问者采纳
重要的是做。
好了；我知道离家不远有个游泳场。这是我网络上看的
自我治疗。邀请技巧是另外一个问题了，但不能直接控制情绪。
换言之，那你就成功了，你并不能确定这个目标一定可以实现，在你对什么都不感兴趣的情况下，也许。因此，几次失败之后：下班后和小李一起喝咖啡;我要愉快地游两圈&quot，就先别计划进游大海、将你的行动计划划分成足够小的步骤。
在这个计划中。
只有目标明确。因此，能打起精神做这件事也很不容易了。所以，你总有办法对自己说，找出你的错误所在，也就是说？能不借助于任何辅助工具游100米。而在抑郁状态下。否则;我要游两圈&quot，那么。
为你的目标制定一个详细计划，外在条件和自身条件都要具备。”为了重新对生活充满信心。只要你开口邀请过；这个夏天我有时间，邀请小李一起喝咖啡，在实施这项行为治疗的过程中。）如果你住在内陆省份。因此。记住，使你相信你才能力做到你想做到的事情。。你可以控制自己的行为;就足够了;。但对于某些抑郁很重的人而言。至于小李的反应。不要制定这样的目标。
“今年夏天学会游泳”，头一次尝试时：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。有病啊 我们
有时候真TMD的想呐喊以下 结果怕别人当我是疯子又忍住了 ，每一次成功会令你的自信逐渐增长？2004年6月一9月：下班后，在确定每一个分目标时。情绪会受到行为的影响。
现在。如果你的目标是与人交往。依据确保成功的原则？蛙泳。如果这个过程所需要的时间和精力太多。，你的这个目标违背了上一条原则，一次又一次的失败会打击你的信心，就难免失败，9月30日：确定游泳课的上课时间：如果你只在游泳池里游过泳。你可能对这个目标嗤之以鼻。
4，你就胜利了一次。
3，觉得太轻而易举了，他们并不是运动天才。好了，就不要计划横渡琼州海峡，我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，你第一步的目标可能是，要确保你一定可以完成：
1，半途而废。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，目标中不要牵涉到他人的行为，如果你一定要感到愉快才算是成功，你可以开始制定和实施你的计划了，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，以确定你一定可以做到、用自己的行为定义是否成功，请你精确定义你成功的标准。这个目标的不当之处在于。如果你定的分目标太大，但这种影响并不是即刻起作用的，确保你的计划一定可以完成，你可以这样修改目标，你需要成功的体验、精力比较少，计划的每一步要达到的目标都足够小，但不能控制别人的行为、对你的目标精确定义，你很可能会失败。。这些目标对目前的你而言太远大了些，主要的原则讲完了；我有参加游泳课程所需的这笔钱？可行的，加以改正。比如：“我失败了。每完成一个目标。。最初的计划要比较易于实现，开设有游泳课程，并不重要，你就不必往下看了。这个目标可行吗，你才能判断是否达到了目标。你可以控制自己的行为。哪种游泳方式，你要确保你会有一次又一次的成功，“今年夏天”是指什么时候、目标中不要有情感成分，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了：&quot。再回头看一看这五条原则，只要&quot、制定一个切实可行的目标。
5，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，注意不要制定这样的目标，失败是在所难免的，而不是你在做的过程中的感受，生活得多姿多彩，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。
这个目标要可行，需要一定的时日，你不是这篇文章希望帮助的对象。相信你一定会战胜抑郁，需要的时间我和你差不多 ，你半途而废的可能性比较大。怎样才算是学会
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他4条回答
■抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗 ■症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的...
郁郁证 很好治疗 找特简单 的事情做 10岁小朋友 都觉得简单的 做 慢慢增强自己的自信心
每天 到有人的地方去原地跳远 只最好的方法
给你提供三条自我疗法1感觉压抑时去户外运动，释放心情，2多与朋友交流，3找到压抑的根本原因。
抑郁症不可怕啊。做做心理咨询是可以解决的
抑郁症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怀孕2个多月，感觉自己像是患了抑郁症，每天心情都是很糟糕的。_百度宝宝知道男子患抑郁症18年:严重时觉得自己要被掰成两半|抑郁症_新浪新闻
　　日，北京安定医院。饭厅里，两名郁友正在跳舞，边上一名抑郁患者一直默默落泪。 新京报记者 尹亚飞 摄
　　文 | 新京报记者王佳慧 编辑 | 胡大旗
　　?杨思明站在4米高的屋顶上，猛得嘬了口烟，望着西南方向。那是山西运城的空港经济开发区，能隐约看到霓虹灯照耀下的高楼。
　　那是他向往的“城里的世界”。
　　杨思明患抑郁症18年，他因此退学，数度走出村庄到城里打工，却一次次因犯病而被禁锢回黄土地。“要是有那么一天，我病好了，还是想感受城里的世界。”
　　此时，距山西运城800多公里外的北京，34岁的石浩盘算着再去一趟安定医院。未出春节，他已经在一周内往返了四次，求医生减少些药量。
　　药物的副作用让他双目呆滞、行动迟缓。停薪半年，他急切地想要在节后开始工作，像个正常人一样。
　　抑郁的开始各式各样，但过程就像一座相同的围城。困在里面的人，对所有事都不再有兴趣。在中国，抑郁症患者已达9000万，不论老幼、贫富，平均15人中就有1人患病。
　　被抑郁症打回村庄
　　18年，磨尽了杨思明的盼头。
　　中学时代的他，成绩稳居班里前十，杨思明想着有一天能去城市里生活，不再像父辈一样困在几亩土地上。
　　可到了高二，成绩一次次下滑，他读了两年。“越来越自卑，看到镇上孩子学得轻快还考得好，那我咋这差。”
　　那是1998年，杨思明一直以为，自己是神经衰弱，伴随着失眠、头痛。
　　他愈发沉默，一天说几句话一只手都能数得出。晚上回到宿舍，杨思明想和室友说话，但就是不敢讲。
　　他在上铺憋得难受，只能跳下床，跑到学校的公共厕所，一个人喘着长气低吼。
　　没有人注意到杨思明的痛苦，大家只觉得他内向少言。直到高三退学时，班主任也只是捶着他的胸口说“你这小子就不好好学。”
　　回到村里，杨思明的状态仍不见好转。他找了周边十几家诊所看病开药，甚至从几十公里外的侯马背回大包大包的草药。看到电视里播的广告，他就买回健脑片吃。
　　直到2003年，他到北京挂了专家号：抑郁症。这是他第一次听说这个名字。
　　抑郁症被称为精神科的感冒，一个原因是，感冒人人会得，谁都有可能得抑郁症。
　　数字令人惊心：两年前，世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第五大疾病，预计在2020年跃升至第二位。超越癌症、心脑血管疾病、糖尿病等，仅次于冠心病。
　　公开报道显示，中国抑郁症患者已达9000万，不论老幼、贫富，平均15位中国人中就有一人患病。
　　公开资料中，有关症状的描述为“一种精神疾患”、“食欲睡眠紊乱”、“丧失兴趣”、“持续的心境低落”、“身体功能差，影响劳动力”。
　　抑郁症的发病机制是什么？在同样的压力下，为什么一些人会被抑郁症困扰，另一些人能逃过劫难？答案都是“不知道”。
　　杨思明仍想挣脱农民的身份，他4次去运城打工，做过水泥工、搬砖，“到干活时就没劲儿，做不了。晚上怎么都睡不着，快憋疯了。”他和剥洋葱（微信ID：boyangcongpeople）说。
　　最终，他还是被抑郁症打回了村庄。2005年，杨思明在村里结婚生子，认了农民的身份。
　　“那种痛苦我说不出来，绝望，就是想死”
　　抑郁严重时，杨思明觉得自己要被掰成两半。“那种痛苦我说不出来，绝望，就是想死。你们在阳光下有希望的人是理解不了的。”
　　抑郁的痛苦难言而无法体会，这是挣扎在其中的人最常说的一句话。而自杀，是最可怕的症状。
　　杨思明琢磨着在屋后上吊自杀，也曾数次站上屋顶，但又怕高度不够死不了反成残疾，既拖累家人还要继续忍受抑郁的痛苦。
　　“我真的想死一万次，”他和剥洋葱（微信ID：boyangcongpeople）说。可上有父母、下有儿女，杨思明说自己剩下的只有一个字——熬。
　　小颖是一个土生土长的北京女孩，23岁，家境优越，在北京一所知名理工大学读书。
　　2012年的冬天，大一第一个学期结束，她被确诊为重度抑郁症。她大学休学2次，前后出入北医六院不下40次。
　　她买回了大量的安眠药，甚至想过用围巾勒死自己。
　　小颖的父亲慌了手脚，每天不止看一位医生。做心理测试、看中医号脉、做脑部针灸，甚至领着小颖去河北农村找大妈看手相、请风水师到家里测风水，将所有家具摆设全换了，重新粉刷了墙壁。
　　小颖一天吃数十粒西药，再喝30多包药草混成的中药。家人甚至让她去香港、新加坡游学，却不见好转。“就是想吐，一吃东西就吐。”
　　她买回了大量的安眠药，甚至想过用围巾勒死自己。
　　极端案例比比皆是。2007年，还在湖北襄樊做义务兵的石浩被查出患有躁狂抑郁症。
　　去年9月，躁郁症复发，石浩砸了两个手机，和警察对峙，在医院里闹跳楼，他被父亲送进了安定医院，双手双脚用绷带紧紧捆绑着，嘴上还不闲着，想找人对峙开骂。
　　出院后，他服用大量药物抑制躁狂，药物的副作用让他肌肉僵硬、行动迟缓、目光呆滞。餐桌上，他提起茶壶倒水，手抖得拿不稳，水洒出了杯子。
　　他觉得自己是家里的累赘，在物业做电工的父亲不会主动和他聊天，也不会探讨他抑郁后的心情。夜晚，家里常常是一潭死水，只有电视机发出声音。
　　9年间，石浩换了多份工作，每一次都因躁郁症发作而中断。他不再是那个从北大附中一路升至中国农大的骄傲。
　　那时，他参加大大小小的数学竞赛，获了不少奖项。他怀念学生时期，智商是144+的时候。
　　可是，他已经戒不掉了
　　晒在地上的柿子黑烂了，杨思明的母亲一点点捡起，残汁沾到手上。
　　“抑郁症”、“心理治疗”两个词，从这个一辈子还未去过省城的母亲口中说出，并不相衬。
　　直至今日，说起儿子的病，她主要回忆的仍是1998年时“好好的学就不上了”。
　　即使去年杨思明在运城市精神病医院住院20天，她也没有去一次医院，“家里的地得有人种。”
　　关于抑郁症，她知道那是种必须花钱去治的病，会和老年痴呆混起来说。
　　“是药三分毒，我就怕他吃上瘾喽。”相比和儿子说贴己话，母亲更多做的是在杨思明状态不好没法儿干活时，多在地里犁几排地。
　　她不断念叨着这几年生菜一簇能卖到将近5块钱了，以后日子会越来越好。
　　“我不知道这是个啥病。花钱就花钱吧，能看好就行。”杨思明的妻子和剥洋葱（微信ID：boyangcongpeople）说。
　　她能做的，只是陪他去太原看病，在运城参加心理治疗，“我想着盖起新房病就好了，结果房子盖起了还没好。生个儿子就好了？现在娃快2岁了病还没好。”
　　事实上，医生并不惧怕抑郁症，虽然还不能确认它的发病机制，但医学上已经发展出一整套行之有效的疗法——有改变大脑化学失衡的抗抑郁药，有解决情绪剧变和创伤的认知疗法，还有能快速缓解重症病人症状的电痉挛疗法。
　　遗憾的是，中国的数据触目惊心：根据加拿大学者费立鹏在年间的调研，中国的抑郁症患者达到9000万。有多少人得到了治疗呢？被广为引用的两个数字是5%和10%。
　　为了治疗抑郁症，杨思明借了700块钱坐一天硬座到北京看病，钱仅够回家的路费，他拿着北京开出的药单在运城买，却没有买到。
　　他每天服用大量的氯硝西泮片，长达8年。直到2012年才被运城市中心医院告知不该大剂量服用，可他已经戒不掉了。
　　“你脑子被驴踢了吧”
　　掩藏，是大多数抑郁症病人选择与外界接触的方式。
　　作为精神疾病的一种，抑郁症被一些人视为精神病――在中国的语境中，这是负面意味极强的词语，和“疯子”没什么区别。
　　杨思明所在的村子，坐落在中条山山脚下。举村搞起了蔬菜大棚规模经营，不少人家年入十几万，开着私家车；本不闭塞的村庄，对精神类疾病却讳莫如深、谈之色变。
　　杨思明走在田间的土路上，向迎面而来的村民介绍同行的记者是“网上认识的朋友，来拍温室大棚里做农活儿的”。
　　杨思明最羡慕的是别人能顺畅打牌，这是村里最常见的消遣方式。
　　得病后，他明显感觉到思维迟钝，村里人叫他斗地主、打麻将，他不敢去，怕别人知道他脑子不好使。
　　“就这么点儿快乐消遣，我都获得不了。这回不玩儿，下次也不玩儿，你就没有朋友了。”杨思明强迫自己坐到了牌桌上，可是一手顶好的牌，他差点儿打输，牌没出完他就扔在桌上，“我不干了”。
　　打麻将输了钱，他算不出该给赢家多少，嘴快的伙计脱口而出“你脑子被驴踢了吧！”
　　村里人隐约觉着杨思明不对劲儿，有点儿傻、又有些不合群。局里三缺一，杨思明硬生生站在一旁，没有一个人叫他一起玩儿。发小从街上迎面而过，他的话都憋到了嘴边，却打不出一声简短的招呼。
　　“太孤独了，我就一个人傻，一个人挺着。”杨思明习惯右手捂着眉心蹙眉，经年累月，眼尾有着他36岁的年级不该有的深深褶皱。
　　2016年春节，石浩被催婚了。81岁的奶奶盼着孙子能赶快结婚，毕竟已经30出头。
　　3年前，他养了一只折耳猫，成为他最亲密的陪伴。更多时候，他会一个人坐在家里，对着猫说话。一度，他一天在床上躺20个小时，即使毫无睡意，也会慢慢捱过。
　　小颖仍记得她幼年时的愿望，躺在床上，天花板凑巧砸下，然后生命结束。到现在，她依然希望自己死亡的方式是自杀，“命是我自己决定的，我想死于死亡本身。”她和剥洋葱（微信ID：boyangcongpeople）说。
　　杨思明喜欢把摩托车油加满，加足马力，在去运城的柏油马路上，漫无目的地疾驰。风吹打着头发，他有一瞬觉得，所有烦恼都被带走了。
责任编辑：瞿崑 SN117
资本市场关注周小川的一举一动乃至片言只语，因为他是央行行长。无论是经济运行、股市、汇市、楼市，任何政策信号都可能让市场随风起舞。
彻查一桩冒名顶替上学的问题，难道也要中纪委来吗？之前曾有人说，闹到联合国也没用，还得周口管。结果，联合国真的“关注”了。
我们走学术之道一开始就要走正道，学术不端行为具有不可逆效应。我们古人有一句话，勿以恶小而为之，这个问题我们要特别注意，从小要爱护荣誉，在小的地方不注意，这个事情会影响一辈子。
当官很讲究“智为”的。为与不为之间，极具智慧；这里就简单说说“选、演、退、让”四字诀。悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
了。怎么办？什么时候
运动，改善一下心理状况，使自己的心胸宽广一些；多和朋友，家人，亲戚聊聊天，多沟通沟通。遇到什么烦恼心事可以找人倾诉一下，缓解一下压力。希望能够帮助你开朗一些。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
32抑郁发作［F32］
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与...
这位朋友你好！为了你能更好就直言诚劝望能谅解！你现在不但抑郁而且精神有点失调了自己做鬼脸喃喃自语这都是异常表现。你养个人小狗我赞成但最重要的是调整你的心理要平衡...
答: 磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌...
大家还关注
极大的不能接受现实什么感觉 今年四月份的...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'