小拇指屈伸颈后双手臂屈伸疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-29 21:49 标签： 手臂屈伸
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右手掌骨骨折小指却无法弯曲伸直
1.当时第五掌骨骨折的时候有没有检查小指的屈伸功能，如果当时可以屈伸，证明指伸及指屈肌腱没有损伤，长时间的固定会造成关键僵硬及肌腱粘连，慢慢功能锻炼，会恢复的，不要急，
2.如果当时骨折时小指就不能屈伸证明肌腱有损伤或断裂，肌腱损伤修复是一个很慢的过程，不要急，要慢慢恢复，如果是断裂的话当时没有处理那小指屈伸会不利的，因为骨折当时我不知道具体情况，所以上面只是考虑，
答: 病情分析：
骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证
指导意见：
受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡...
大家还关注手指疼痛时怎么回事？_百度知道
手指疼痛时怎么回事？
今天上午不知不觉就感到左手的中指痛，伸直的时候不痛只是感觉发胀，弯曲的时候才疼痛而且弯曲的时候没有右手的利索，从表面看没有发肿，我只肯定不是外伤引起的，我是做电脑工作的，这个应该和电脑有关，我只是想知道这种情况的病理是什么？哪位有相似状况或者医生知道这是什么病理原因的麻烦告诉下 。谢谢
有知道的顺便再告诉下怎么处理？谢谢
　　你的情况叫做“腕管综合征”，也叫“鼠标手”。　　手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。　　如果您在操作电脑时感觉：手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话，那您可要注意了，您有可能正在受到“鼠标手”也就是腕管综合征这种病症的侵扰！　　腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。一般，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。　　但当你在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。　　都是鼠标惹的祸！　　腕部在保持0度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时，操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤。　　“鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时只要这么一块托板就能解决腕部紧张的问题。　　手指疼痛，或者是手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，严重时手指和手部都虚弱无力。肩颈僵硬、酸痛和麻痹，有时酸痛还会延伸至手臂等，这些都是长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成的损伤。若处于压力环境工作，肌肉更呈现过分紧张和疼痛。　　对症下药： 电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。　　在购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力；上臂和前臂的夹角呈90度左右；手腕保持自然直势，　　不要弯曲；靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。当然放松工作的心情也是重要的一步。不用电脑的时候，用热毛巾敷　　对于这种情况，积极防治很重要，即手指不要连续做屈伸动作，做一段时间要休息一会。其次，可先用力握拳，持续10秒钟后放开，然后十指全力伸展10秒，每次反复做10次，再活动肢体和全身，以增加血液循环供应。另外，打电脑时间不要太长，每打15～30分钟，停下来休息一下，做手指关节的伸展活动；　　若每天或经常用健侧的拇指和食指捏揉患侧手指5～10分钟，以酸胀为度，直至局部皮肤发红发热更好。　　1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。　　2.使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。　　3.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。　　4.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。　　5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。　　6.使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。　　打电脑多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，手也会疲劳酸痛。预防手疲劳，其实办法很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。　　指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。　　手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。经常活动手部，也能让大脑更加灵活。手指操的两个基本动作。　　拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准；右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子；左手大拇指靠紧其他手指；将右手手腕放在左手手背上；右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用力；然后换左手；每次左右各做三组，每组10下。　　端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转；然后两手换位；每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中间间隔30—60秒。　　这两个动作不仅能够练习手指，而且可以综合锻炼手腕、手臂，同时能够促进膝盖附近的淋巴循环，增强身体抵抗力，也能让紧张工作的大脑得到很好休息　　因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。　　一、坐姿 ，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕 ，抖腕，重复4-6次。　　二、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，右手握拳然后松开，同时左手握拳然后松开，二者交替进行，重复20次或更多，逐步加快速度。　　三、坐姿，合掌，手指交*屈指，交替弯屈和松开手指，重复20-30次。　　四、坐姿，双手下垂，手指分开，置于凳面上，在30-60秒钟内，轮流用左、右手手指有力地叩击凳面，然后同时双手手指叩击。　　五、坐姿，双手内屈，用大拇指轮流接触食指 、中指、无名指 和小指，动作速度和用力逐步增加，重复15-20次。　　六、坐姿，双手胸前平举，手心向下，手指分开，手掌外翻向前，还原重复15-20次。　　七、坐姿，双手侧举，屈肘，手腕放松，自然下垂，双手抖动，屈伸手腕，重复15-20次。　　这套手指保健操，可根据情况做其中的一二节，也可全套做完或一天轮流做完，持之以恒，必有收效。　　要想缓解这些症状　　一来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动；　　二来尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。　　比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手。不过，这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。　　鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。　　鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。
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应该是手指腱鞘炎。手指长时间受累导致的。建议平时多活动手指，疼时热敷改善血循环。
手指痛不关什么“鼠标手”，我的手指也经常会出现摸个手指胀痛，不过过一两天就会好了，而且痛的手左右手都有，所以我想不是什么鼠标手，擦点活络油什么的，好得快点。我就是用哪个擦的。
病情分析：一般的情况关节炎腱鞘炎的疾病的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。往往是和做电脑的工作的情况有关的。一般的情况如按摩、外用药物、中药等治疗或消炎止痛药物的治疗的。或采用封闭等治疗
我和楼主同样的症状，左手中指中间这节，有一点弹起来了，不自觉的酸胀，这只手不是握鼠标的呀，怎么会这样，补充一点，我也是做电脑工作的。
你的手好了木有呀 我的小拇指也是胀痛胀痛的 555
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手臂肱三头肌内个部位疼，手臂屈伸的时候或者摁下内个部位的时候，都疼，怎么回事？？谢谢。
提问者采纳
可能是分量太重
肌肉拉伤 简易你泡泡热水澡
等疼痛感消失再练
如果一直疼 云南白药喷一下下次再练
分量轻一些
次数多一些
打篮球会引起这个部位疼痛么？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
是不是近期劳累过度了？对手臂部位进行拍打按摩就可以了。
打篮球会引起这个部位疼痛么？
会啊，很正常的肌肉酸痛，大量运动后都会出现的。
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