影响睡眠的因素有什么因素呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-02 01:01 标签： 影响睡眠因素
影响睡眠的原因有哪些
　影响睡眠的原因有哪些 &北京德胜门中医院的专家指出，失眠的重要性在现如今已经引起了人们很大的重视了，也可以说失眠现如今发病率逐渐的成为上升的趋势。它与我们每天所面对的压力有关之外，也与我们自身的因素有关系。了解失眠的原因，可以在一定程度上预防失眠，也可以使每个被失眠所困扰的人有一个治疗的方向。这里针对大家的疑问今天由北京德胜门中医院的专家为大家简单的介绍一下。
　　影响睡眠的原因有哪些
　　1、身体疾病
　　自身患有的一些自身身体的疾病可以导致患者失眠病症的发生，比方说：由于疼痛难忍的疾病让很多患者难以入睡。有些患者对自己疾病的担心，心理的压力等都可以造成人的失眠。专家在这里总结了一些让人容易失眠的疾病，如：骨关节病、心脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、肠胃病、高血压、肾病、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些病直接或者间接的影响着病人的睡眠。
　　2、因生因素
　　由于环境因素的变化和改动，这样容易引起而人在生理上的反响，因此会导致难以入睡，或者睡眠很浅。专家们解释说所谓的环境的改动就是指乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;另外卧室内光线太亮，噪音过大、温度过低过冷或过热这些都可以导致使人睡不着，然后就因此而急躁导致失眠。
　　3、心理要素
　　通常，我们现在很多人的压力都是很大的，心理压力大很容易失眠，或者是工作压力大心中会存有焦虑、心里会老想着这些事情，也会带着问题上床。这样，大脑就会兴奋导致难以入睡。生活的不顺失意、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理上和生理上的反响，从而导致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而对睡眠不利。
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1您是否经常难以入睡？
偶尔间歇性的
2您之前是否有过治疗经历？
是，但效果不佳
没有接受过治疗
3失眠使您产生了下面哪些不良影响？
认知能力差
反应速度慢
注意力不集中
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太阳将进入休眠是什么意思？太阳休眠原因有什么影响？揭秘太阳将进入
&&&来源：& & 13:52:00
简述:　　日，太阳是地球生命之母，为地球提供光和热，让地球升级勃勃。近日科学家称太阳2030年将休眠，地球温度恐大幅下降，这是怎么回事?原来科学家预测到太阳活动
　　日，太阳是地球生命之母，为地球提供光和热，让地球升级勃勃。近日科学家称太阳2030年将休眠，地球温度恐大幅下降，这是怎么回事?原来科学家预测到太阳活动将在2030年左右减少60%，届时地球气温将很可能大幅度下降，步入&小冰河期&。那么历史上出现过地球气温下降的事情吗?
　　揭秘太阳将进入休眠：难道太阳也有小长假？
　　1645年至1715年地球曾进入&小冰河期&，当时在冬季，英国大部分河流都冻结了，人们甚至能穿着旱冰鞋横穿泰晤士河。而中国则发生了明朝灭亡，满清入关的惨剧。网友表示，应该赶快想办法，别让人类赖以生存的太阳休眠了。
　　气象史上有个&小冰河时期&，指的是明朝末年以后、鸦片战争以前，当时整个中国的年平均气温都比现在要低，夏天大旱与大涝相继出现，冬天则奇寒无比，不光河北，连上海、江苏、福建、广东等地都狂降暴雪。明末清初人叶梦珠撰写的《阅世编》、清朝中后期人陈其元撰写的《庸闲斋笔记》，以及《明史&五行志》、《清史稿&灾异志》等等文献中都提到了这种奇特气象。
责任编辑：等等
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本文导读：很多老年人都会有睡眠的困扰，那么影响老年人睡眠的因素有哪些呢？哪些因素会危害老年人的睡眠健康呢？
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糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
　　要想改善睡眠，首先要了解易导致老年人睡眠障碍的原因。一般说来，&偷&走老年人睡眠的凶手主要有以下几个：
　　1.老年人由于中枢系统结构和功能的退行性变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间缩短等，这些是脑功能衰退的表现。
　　2.老年人是各种躯体的易感人群。多数躯体疾病都能不同程度地导致失眠障碍，如、躯体疼痛、夜间尿频等。
　　3.由于老年人服用各种药物的机会增多，尤其是心脑血管疾病、等慢性疾病，患者需要长期维持服药，而很多药物对睡眠都有明显影响。
　　4.老年期易受精神因素的影响。一方面，各种环境变化较中青年时期明显增多，如退休、丧偶、失去亲友、患病、无人照料等事件越来越多；另一方面，由于体力、精力下降，有些身体与精神因素的作用容易被强化，由此造成老年人多发孤独感、焦虑及抑郁表现。有关研究表明，老年人由于心理、精神因素而发生的失眠高于因疾病、药物副作用等导致的失眠。
　　5.老年期激素分泌水平发生较大的变化，褪黑素和生长激素分泌下降导致体内激素水平失衡，引发相应的睡眠障碍，如各期的睡眠减少。
　　6.老年人对环境变化较为敏感，如光线、噪音等。老年人遇到时差变化时，也比中青年人更容易失眠。
（责任编辑：实习刘素琼）
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