记住我的登录账号
还没有账号？立即！
当前位置：
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)描述
83人浏览薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)
薏仁，即薏米，为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收，晒干，除去外壳及种皮，生用或炒用。
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)营养成分
硒(mg)=0.00,钠(mg)=3.60,磷(mg)=217.00,钾(mg)=238.00,锰(mg)=1.37,铜(mg)=0.29,锌(mg)=1.80
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)的性质
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)五味
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)热量
356.00大卡(千焦)/100克
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)功效
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)食疗价值
　　营养价值：　　富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。　　富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。　　富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。　　适宜人群：　　适宜甲状腺功能亢进的人。　　适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。　　适宜生长发育停滞的儿童。　　适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。　　食疗：　　1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。　　2.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。　　3.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。　　4.健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。　　5.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。　　6.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。　　7.止泻：适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。　　8.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)注意事项
薏仁（脱心）对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）甲状腺疾病，骨质疏松
哪些人群适宜食用薏仁（脱心）?学龄前儿童，学龄期儿童，特殊工作人群，熬夜人群
哪些体质的人适宜吃薏仁（脱心）?（测一测你的体质）健康体质平和质，湿热体质
哪些人群不适宜食用薏仁（脱心）?怀孕期，孕妇
哪些体质的人不适宜食用薏仁（脱心）?（测一测你的体质）气虚体质，阳虚体质
食用禁忌　　怀孕早期的妇女以及汗少、便秘者不宜食用。
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)辨别好坏
知名产区:以福建、河北等省为主。
怎么辨别薏仁（脱心）的好坏?　　薏仁呈卵形或卵状球形，内包颖果;颖果，长约5毫米。
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)适宜疾病
耳鸣,水肿,肾虚眩晕,肾虚腰痛,肾虚耳鸣,甲状腺功能亢进症的肾损害,亚临床甲状腺功能亢进,老年人甲状腺功能亢进症,老年人骨质疏松,绝经后骨质疏松,甲亢,骨质疏松
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)适宜症状
神疲乏力,上肢水肿,持续性头晕,下肢肿胀和乏力,小腿水肿,肾源性水肿,神经性耳鸣,间歇性头晕,脾虚,搏动性耳鸣,头晕,弥漫性骨质疏松,青春期甲亢,“淡漠型”甲亢,免疫力下降,甲亢危象,免疫力降低,乏力,骨质疏松,耳鸣
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)的资讯
薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)的问答
对薏仁（脱心）(薏苡，薏苡仁，六谷米，苡米，薏仁米，沟子米，苡仁)的论坛讨论
什么是骨质疏松
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
骨质疏松的基本知识
发病部位：,骨
传染性：无传染性
多发人群：所有人群
相关症状：驼背,广泛性骨质疏松,腰骶疼痛驼背,广泛性骨质疏松,腰骶疼痛
并发疾病：骨折骨折
骨质疏松的诊疗知识
就诊科室：骨科,中医科
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
治愈率：10%
治疗方法：暂无相关资料中医治疗、西医治疗
相关检查：亚健康人群体检,维生素U亚健康人群体检,维生素U
相关手术：松质骨移植术松质骨移植术
常用药品：氯膦酸二钠片,骨松宝颗粒,乳酸钙颗粒
在线购药：健客大药房,百济新特药房,好药师
骨质疏松的问答
骨质疏松的相关资讯
骨质疏松治疗相关药品
骨质疏松治疗推荐医院
骨质疏松治疗推荐医生
骨质疏松治疗及评价排行榜
骨质疏松相关论坛【图】薏仁是什么东西 带你深入了解多功效食物薏仁薏仁，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，跟着小编一起深入了解它吧
薏仁（拉丁SemenCoicis，英文名CoixSeed），又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；也是中国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁 - 药性概述药材性状：本品呈宽卵形或长椭圆形，长4～8mm，宽3～6mm。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。背面圆凸，腹面有1条较宽而深的纵沟。质坚实，断面白色，粉性。气微，味微甜。产地：福建、河北、辽宁 采收加工：11～12月间采挖。晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质。 成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。有美白的功效。 功效：健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。
没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章：薏仁跟薏米_列表网问答
薏仁跟薏米
薏仁跟薏米
『薏仁跟薏米』相关搜索
(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08【如何炒薏米仁】炒薏米仁的营养价值_炒薏米仁的功效与作用 - 妈妈网百科
>如何炒薏米仁
如何炒薏米仁
薏仁——健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。炒薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。所以，经过炒制的薏米仁跟薏米仁相比，功效加倍。至于如何炒薏米仁，看看下文就知道了。
你知道吗？薏米仁炒好放凉后装入密封的容器内保存起来。然后每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没时间，也可以拿到办公室随时冲泡。是不是很方便快捷？想要快速享受美味，只要解决如何炒薏米仁就可以了。简单的说，在超市买回薏米，稍微挑拣一下，把坏的去掉。准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了。整个过程大概20分钟。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。此香气根据中药炒制程度的不同，又分为炒黄、炒焦和炒炭。炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。
冲泡过的薏米还会开花，众所周知，薏米煮到开花是要很长很长时间的，所以，炒薏米虽然只是简单地泡水喝，却能释放出所有的能量。那么，炒薏米仁的营养价值如何呢？制作方法简单，食用方法简便，其营养价值是否也会很单一或者微不足道呢？带着这些疑问，我们看下文中介绍炒薏米仁的营养价值。炒薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。炒薏米仁可用于头发，因为它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。炒薏米仁还可用于皮肤，因为它使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。而炒薏米，炒后的健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强，且炒后性平甚至偏微温。扁豆也是，炒的减其凉性，有健脾祛湿之功，但无生的解暑和解酒作用。还有白术炒制也是加强健脾功能。 中药的炮制是非常讲究而且影响其功用。如地黄就分鲜地黄，凉血功用最强，一般用于热毒发斑，干地黄即俗称生地，凉血不如鲜的，但又可以滋阴且有一定补血作用，熟地则补血滋阴但性温。如果按照西医的成分说，同一样物品，成分应该一样、功能也应该一致吧，但实际应用表现出来的性味是不同的，绝不是多此一举。道理很简单，你去麦当劳吃炸鸡有可能几小时后就上火，而蒸鸡就可能不上火。 ...
薏米仁又名苡仁、薏仁、薏米，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 。那炒薏米仁的功效与作用是不是跟营养价值一样，大大的有呢？不要看薏米仁个子小，其功效作用可不容小看哦。下面我们一起来看看炒薏米仁的功效与作用。1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。5、对心血管的影响——抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。6、抗肿瘤——尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。7、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。8、降血糖——可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。9、抑制骨骼肌的收缩——薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。10、镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。 ...
除了列出的营养价值和功效作用外，薏米仁本身所具有的利尿消肿和减肥作用也不会因为炒制而失去其功效。不了解薏米仁的减肥功效的妈友，不用着急，妈网将在下文中详细说明薏米仁怎么吃减肥。希望薏米减肥法会帮助爱美的妈友们健康减肥。薏仁茶：早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。 ...
虽说薏米仁好吃，营养价值高，功效作用也不少，但是世间万物都是相克相生而存在的。所以我们了解到了薏米仁对我们人体的正面作用后，也要清晰的知道薏米仁的食用注意事项。那么，薏米仁的食用注意事项有哪些呢？妈友们快快跟妈网来看看吧。薏米仁味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。但是，薏米仁也不能多吃，多吃会引起副作用。1、薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。2、孕妇不宜食用薏米仁。薏米仁性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。建议产完两周后再吃，薏米性微寒，且有些人吃薏米会有不良反应，所以酌情食用。3、薏米仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。
持家有道的妈友，是否有选购失败的经验，又是否因为选购失败懊恼不已，还是说正在为人生第一次选购而做攻略。如果妈网恰好说中了您的想法，那么下文关于薏米仁的选购方法就能为大家解决所有的烦恼了。希望妈友们能掌握起这个技能，挑选到品质上乘的薏米仁。从外观上带壳的薏仁要求外壳色泽鲜亮，无污点病斑，用手挤压内仁饱满。若一压就扁了，或有凹陷，表示内仁很少，这种质量就差。一般来说壳薄而仁大者良好，壳厚而仁小者差。当然，作为消费者都是直接购买脱壳后的薏仁米，也就是常说的薏米。质量好的薏仁米具有色白，形圆如珍珠，无虫蛀，无霉烂，干燥，咬之粘牙如糯米，闻着就有一种米香味，这可称为上等薏仁米。有的颗粒虽大，但被虫蛀，受潮发霉，则不宜选用。另外，根据薏仁米的饱满程度和完整程度：又分为头米、98米、95米、93米、90米。头米就是最好的米，这种米的产量是很少的，价钱以是最贵的，它米粒饱满、完整程度达100%。98米顾名思义就是100颗米粒里面有2颗碎米，它的完整程度是98%。给大家介绍这两种米，其他的95米、93米等你们应该知道是什么意思。
客户端下载