医生说挂水不能吃甜食!大连芒果云计算算么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-03 12:41 标签： 天堂2芒果挂
吃芒果好处多,但禁忌也不少
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摘要: 　　　　　　如果让你想一个金黄色的水果，新鲜芳香，美味多汁，咬一口甘甜柔软像是在给舌头挠痒痒的感觉，你会想到什么?没错，是芒果!芒果最早发源于印度，在古印度的历史至少可以追溯到至少2000年前，所以芒果在印 ...
　　　　　　如果让你想一个金黄色的水果，新鲜芳香，美味多汁，咬一口甘甜柔软像是在给舌头挠痒痒的感觉，你会想到什么?没错，是芒果!芒果最早发源于印度，在古印度的历史至少可以追溯到至少2000年前，所以芒果在印度又被称为“水果之王”，由于其略带芳香的甜味和丰富的养分、纤维素，它又被誉为“天堂里生长的水果”。　　　　　　每年的4—6月份是国内芒果上市的旺季，眼下大街小巷超市商场满眼都是芒果橙黄色的身影。很多人都知道吃芒果对身体的好处，网上很多文章也是千篇一律这么写;可以补充维生素美容养颜润肠道......不过芒果也有几个很少人知道的功效，这里给大家做个信息介绍。芒果4大不为人知的好处 1、芒果可以壮阳相信大家都有听说吃芒果有壮阳的作用，但是翻遍网上所有的文章论坛，全都是千篇一律地转载来转载去如蜻蜓点水没有重点，更谈不上一点实质有用的内容，今天就为大家分析一下吃芒果可以壮阳的原因。其实和芒果一样，南瓜、杏、胡萝卜、芫荽、植物油、鳄梨、各种坚果、种子和谷物等都有壮阳的作用，这些食物主要靠其含有的抗氧化剂和丰富的锌元素发挥壮阳作用。外国科学研究认为，芒果含有的部分抗氧化剂可以提高男性精子的成活率和运动能力、增强抵抗外界伤害的能力，而锌元素是男性精子组成的必需物质之一。芒果等食物恰好都含有这两类使精子更加健壮的物质，这就解释了吃芒果可以壮阳的原理。2、降低血液胆固醇水平芒果含有丰富的膳食纤维，1公斤普通大小的芒果含有16克的膳食纤维。要知道，美国FDA(药品食品管理局)规定1个健康成年人膳食纤维推荐量每天也只有20-35g而已。当然，我们每天不可能去吃1公斤的芒果，但是芒果的这种纤维含量已经高得惊人了。芒果含有丰富的维生素C，膳食纤维可以在肠道不被吸收，与吸毒和废物结合形成松软的粪便排出体外，而维生素C早被证明有助于减少血液里的有害胆固醇含量。3、增强大脑记忆力你知道芒果竟然还可以增强记忆力吗?这是因为芒果里含有大量天然谷氨酰胺。医学上早就证实，谷氨酰胺是大脑正常工作的能量来源，当然也是大脑发挥记忆功能不可缺少的燃料物质。没想到吃几个芒果竟然有增强记忆力的功能，这比吃那些什么保健品要放心的多吧。4、人体能量快速供给系统芒果可以帮助人体快速补充体力、消除疲劳感。这是因为芒果含有大量可被人体吸收的葡萄糖和果糖,，这些糖类被吸收后可迅速被氧化分解供能，所以芒果也被称为即时的能源供给系统。芒果也富含磷，磷是人体进行细胞内有氧呼吸分解糖类供能的必须物质。　　芒果的果肉金黄甘美多汁，而且香气诱人，很多人都喜欢吃芒果。虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。您知道芒果不能和什么一起吃吗？今天，小编就为您带来了一些有关芒果的禁忌，爱吃芒果的朋友们一定要仔细看看哦。　　芒果不能和什么一起吃? 1、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。2、芒果与海鲜不能同吃两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。4、芒果和菠萝不能同食这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。四类人不宜吃芒果 芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去。多吃芒果会引起过敏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。　　过敏体质者，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。最好是将芒果果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，及时漱口、洗嘴，以避免果汁残留。　　　　　　一般人也不宜大量进食芒果一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免进食。　　　　来源:家庭医生在线,寻医问药社区更多精彩内容关注后回复数字2查看.往期精彩文章推荐:(关注后回复前面数字查看)11←春季养生吃什么好？12←五种水果不能新鲜吃13←喝酒千万别吃这四种菜14←怎么吃甜食才不会胖15←最不宜在冰箱里存放的8种食物"阅读原文"查看更多精彩吧！<b
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感冒不能吃甜食!
很多人觉得自己感冒了，应该吃点好吃的犒劳一下自己。但实际上，有些食物感冒是不能吃的。
　　虽然不是大病，但是也让人够难受的，整个人也没了胃口。同时，要注意以下这4种食物千万不要去吃。
　　1.辛辣食物
　　辣椒、芥末等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
　　2.甜食
　　无论是高糖的水果（芒果、荔枝等）还是甜点，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致，抑制食欲。
　　3.高盐食物
　　减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护、部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
　　4.浓茶、浓咖啡
　　浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
　　感冒时候虽然，但是不吃东西会导致能量不足、降低、抵抗力下降，所以建议大家在感冒的时候也一定要及时吃饭，补充体力。
　　（实习编辑：万敏玲）
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第B5版：第一线
&&内容检索：
&&日 星期三
不少人奇怪，怎么不知不觉就摄入了这么多糖分，其实——
喝杯芒果冰沙 可能十多天不用再“吃糖”
&&快报讯（记者 刘峻）昨天，一张号称是“史上最简易的食物含糖表”流传开来，不少人看后吓了一跳，怎么不知不觉吃了这么多糖。南京的营养师看了这张表后表示，虽然不是太精确，但是有一定的参考价值。对于想减肥保持身材的女性来说，一天一个苹果，其实糖分摄入就够了。&&这张表列举了多种甜品食物的含糖量，称现实中，美国人平均每天要消耗89克糖分。然而个人每日糖分摄入标准是：儿童12克、女性20克、男性36克。不看不知道，有的甜品食物中的含糖量真是高。含糖量最高的是芒果冰沙一类的饮料，含糖量近200克。按照上述标准来看，如果喝一杯这样的饮料，可能十多天都不需要摄入糖分了。 &&南医大二附院营养师梁婷婷说，由于表格里涉及到的很多食品都是国外的，不好估算容量，所以无法评判对错。但是表格很直观，建议人们远离糖分高的饮料、冰沙。&&江苏省省级机关医院营养师蔡晓真说，这张表有一定参考价值，有许多饮料等，由于看不到实物，不好计算糖的含量，但是一些水果含糖量都是对的。比较值得关注的是，现在很多女性都喜欢吃水果减肥，但是看了这个表后，会发现一个苹果所含糖分往往就已经超出女性平均每天的摄糖标准了。&&蔡晓真说，很多女性采用吃水果减肥的方法也是错的，应该是尽量吃蔬菜的效果更好。“女性20克”这个标准中的糖，摄入渠道来源于甜食、水果，炒菜加的白糖。这类糖多为“单糖”和“双糖”，这是最容易让人肥胖的糖。这类糖不容易让人饱，还特别容易消化，很具有欺骗性，也往往容易摄入过量。&&蔡晓真说，生活中还有另外一种糖，这就是多糖。我们经常吃的米饭，含有淀粉，里面就含有一定形式的多糖。与单糖双糖比起来，含多糖的食物，除提供热量外，更容易让人有饱腹感，超量摄入还比较难。&&看看这些食物中到底含有多少糖分

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