最近比较缺钙，求补钙嗷嗷嗷_百度知道
最近比较缺钙，求补钙嗷嗷嗷
不要告诉我你萌不懂hhhh
这是一道待解决的难题
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绿叶蔬菜，女性对于钙的需要量略高于男性科学研究证实，还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。骨的密度有高有低，骨钙每年以0．1—0．5％的速度减少。此外还应强调、豆类。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，每日饮用250克鲜牛奶是补钙的理想办法。奶及奶制品含钙最高，才能使矿物质在骨中含量达到最高值，也可以满足身体需要，每人每天应摄入800毫克的钙，才是补钙最佳时期。研究证明，便可推迟骨质疏松症的发生，其中最主要的元素是钙，此时就易出现骨质疏松症。过了35岁，虽同样减少，而且人体吸收利用率也高，因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂，只有在30岁左右一段时期内补钙。骨密度高的人。到60岁时竟会有50％的骨钙减少。根据营养学家要求、动物骨骼等，如葡萄糖酸钙。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外。如每日补充1克钙片或钙制剂。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。250克牛奶中钙含量可达300毫克。青年男子每日摄入钙多在500毫克左右、干果。骨的密度是指矿物质的含量，却因基础好，因人而异，妊娠期每天1500毫克，一般男性32岁，女子多在 400毫克左右。含钙量高的食物有奶类，女性28岁以后，应达到每天1000毫克，人整个机体生理功能开始走下坡路
你好，可以多吃些含钙高的食物，牛奶是很好的补钙食物，可以多喝，此外豆制品、虾皮、芝麻、鸡蛋、海带、胡萝卜等都是补钙的食物。&br&&br&建议平时要适当运动，多晒晒太阳可以帮助体内的维生素D合成有助于钙的吸收。
买钙片啰在药店都有，恒仁堂？
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成年人缺钙应该怎么补?求大神帮助
发病时间及原因，手关节处经常莫名的疼,治疗情况全部症状：背酸：
提问者采纳
骨头加醋熬汤;&将鱼炸酥后连骨吃;动物肝脏,鱼,羊奶等）含钙较丰富:奶类（人奶,菜花含钙也较丰富,;紫菜,可增加钙质,蛋黄您好,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,吸收也充分,才能被人体利用.例如,精醋排骨也含有丰富的钙质,蚕豆连皮吃提高钙的吸收,可提高钙的含量
查看原帖&gt,牛奶,可以促进钙的没收,肉及豆类.海带,含有丰富的维生素D,小虾皮等海产品含钙量高,可能是缺钙,建议补钙
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出门在外也不愁你现在的位置：&&&&&&【求助】本人笔记本最近缺钙，登不了时光，求使者补钙！
【求助】本人笔记本最近缺钙，登不了时光，求使者补钙！
事情是这样的。
一个礼拜前一个普通的日子，我像往常一样打开我的“豆馅儿君”笔记本用【CHROME】浏览器登陆时光，却发现时光首页新闻还在，却独独不见上面“我的时光”、“社区”、“电影”等内容的登陆框。起初，我以为只是刷新问题或是网速比较慢，所以又刷新了几次，可惜还是不行。
然后我就抱着“明天就会好的”想法放弃了。
结果到了第二天，还是登不上去。然后我就清理了缓存，COOKIE甚至密码保存之类的内容，并且给它做了次全身体检，可是还是不行。
然后拖延症爆发。每天登陆，每天不行。却从未想过怎么解决。
在昨天的时候我终于下决心想解决这个问题，把【CHROME】卸载了重新安装，结果依然不可以！！！！！！这是为什么！！！！
然后我惊讶的发现，不仅【CHROME】登不上去，【IE】、【360】和【360急速】都登不上去！！！！！
这是为什么！！！！！！
在不久前我才重新装过系统，我才不要再重装一次，重新安装各种软件！！！！！
现在的问题是，没有上面登陆群组游戏的登陆条，首页的新闻预告片我都可以点，但是最右我的时光点开就是登不上去，首页任何涉及到群组、游戏的链接都登不上去，别人发给我帖子、游戏相关链接也登不上去！！！！！！
当然了，换台电脑就木有问题了，但是！我不能一辈子只在上班的时候上时光吧！！！老板会骂死我的！！！！！
鉴于四个浏览器都同时登陆不了，我想我的“豆馅儿君”一定是缺钙了！！！求使者给补钙！！！
使者，我多么希望晚上在家躲在被窝里也能见到你啊！还有@卡片机器人一号 君！
新增自爆一张，求攒人品！！！！
--------------------_(:зゝ∠)_我去了加拿大,才发现你比山口百惠好.楼主
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机锅求助!!!!!!!!我都好久不能在家玩儿卡片了!!!!!
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自曝攒人品，另开一贴自曝吧你懂得
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抠鼻.姐姐我两年前就自爆过了.
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(&^ω^&)新增自爆一张,求机锅赠人品!
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没诚意，你这问题别想解决了
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╭(╯^╰)╮我等使者MM上班告你状开除你!
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开除我，你这问题也解决不了了
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机锅还做程序猿么!( ⊙ o ⊙ )
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安飞飞飞，你好。使者先来称赞一下这个自爆照，手冷不冷啊同学。关于无法登陆的问题因素很多，无法轻易判断，请将问题描述发送邮件到中，我们会将问题提交至技术人员核查。邮件中请告知你的上网方式，留下联系电话及QQ号，有可能需要远程协助查询。感谢配合。
--------------------我们朝着做中国最专业的电影社区网站的梦想努力！！
好高端的样子！！！！！我晚上会发的！！！！谢谢使者MM！！！！！！周末还要加班号辛苦！！！
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先发我这审核一遍手机号
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真没诚意.河南三门峡电信怎么会打不通.
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楼主你用的是移动的网络吗？
反正我用了移动一阵时间后 就一直这样的，偶尔会显示登录，偶尔会显示其他人在登录。
我都已经习惯了
打开我的时光，不能看别人的回复，不能回复别人，甚至发不了微评
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不是啊.....我是网通的.而且我是没有登陆条,所以也不知道是不是登陆了.反正人品太差了.
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一直听说移动的这样没想到网通也。。。希望早点解决这个问题
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局部地区会这样，因为局部地区有强雷电和暴雨。
--------------------自始至终我也不能成为谁的谁 TO MY LOVER
一个礼拜够下雨下成黄河的了.
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飞啊 ，你又胖了
--------------------抱得椽笔安为柱，胸中点墨泣为书。东风不遂凌云志，篱菊怎教豆蔓妒？
求赐保持身材和呆萌的秘诀.
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Moves Like Jagger
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= =每次看到这个歌名都忍不住用BAD ROMANCE的调唱出来.
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昨晚一直在单曲这首歌
--------------------抱得椽笔安为柱，胸中点墨泣为书。东风不遂凌云志，篱菊怎教豆蔓妒？
--------------------You met me at a very strange time in my life~
我把笔记本借给我爸妈出去玩儿用了......又得等周末了.
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又换头像啦?
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嘿嘿，换着玩呢，转个型~
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哈哈，这是走的什么路线
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啊，其实也不知道叫啥路线~囧
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补点钙片吧~
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╮(╯▽╰)╭你怎么看粗这瓶子是钙片的...
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因为这个图片是我在百度里面用“钙片”搜出来的，错不了，我还特意把水印那部分切了~︿(￣︶￣)︿
--------------------You met me at a very strange time in my life~
( ⊙ o ⊙ )小超人好认真!!!!鼓励我也认真起来了!见楼下~
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认真的人有魅力，o yeah~
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