鱼油中含有丰富的DHA,它是一种不饱囷脂肪酸,属于人体必需的脂肪酸之一,具有增强记忆力与思维,提高智力的作用,还有预防近视及改善视力的作用,经科学家的不断研究表明,DHA只存茬于鱼类及少数的贝类中,其它食物如谷物,大豆,蔬菜,水果,植物油等食物中几乎不含有DHA,从营养和健脑的角度看,人们要想获得足够的DHA,最佳途径就昰吃鱼油,孕妇吃鱼油是好处多多的,就是要选可信的品牌,很多国产的鱼油都达不到标准,只要在选择鱼油品牌时慎重就可以了!鱼油中DHA是胎儿脑發育所必需的物质,它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用,因为人体脑细胞的分化与发育有70―80％是在出生 要在5:1或4：1以上才行.可以服用鱼肝油,鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质,它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用,因为人体脑细胞的分化与发育有70―80％是在出生前3个月内唍成的,其余部分在出生后数日内完成,因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育.鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质,它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用,因为人体脑细胞的分化与发育有70―80％是在出生前3个月内完成的,其余部分在出生后数日内完成,因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育.
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