我怀疑自己有抑郁症我得了抑郁症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-02 00:04 标签： 怀疑自己得了抑郁症
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先念个10分钟试试，心情会慢慢变轻松，当然也可以作为辅助，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字下边我写的，您自己会感觉到，就一心念阿弥陀佛，充满希望，只是一种方法，要一心念，本人的真实体会，什么都尽量不想。别的事都不要想，体会心理的感受，耐心的试几分钟，就通过念阿弥陀佛来得到，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法。慢慢的自己的心就会平静有力，从忧郁变为开心。嗯，自己会体会到心里的那种变化，这无关信仰，您务必要看一下，感觉一切都无所谓的那种轻松
你好，压力太大了，给自己放松下，发泄发泄。出去旅游，找点自己喜欢的事做。&br&&br&建议你，从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，都心平气和的对待。
哦，要不要解决
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怀疑自己得了抑郁症该怎么办
& & &张国荣在2003年的愚人节跳楼结束了生命，&我没做过伤天害理的事情，为什么要这样对我&，后来普通大众知道了&抑郁症&，知道了抑郁症会导致这么严重的后果。生活中有很多的时候，我们会发现自己或亲朋好友闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，甚至痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，无用感、无望感、无助感和无价值感充满了心扉，常伴有自责自罪。这时，我们会怀疑：我/他是怎么了?自己/他是否得了抑郁症呢?
　　怀疑自己得了抑郁症该怎么办
　　当怀疑自己或是自己的亲朋好友有抑郁症时，可以寻找专业的心理咨询机构求助于专业的心理咨询师的帮助，经验丰富的心理咨询师会在全面细致了解情况之后，会评估来访者的情况是否属于心理咨询的工作范围，怎么样来帮助来访者改善目前的状态。或者自己或建议亲朋好友去医院做全面的躯体、神经系统检查。根据目前心理咨询行业对抑郁症治疗情况来看，对于抑郁症的治疗，轻度的到中度的抑郁症可以通过心理咨询取得很好的治疗效果，对于重度的抑郁症，可以在药物治疗的同时配合心理咨询，效果会更好!
　　目前常规的治疗抑郁症有两种治疗形式：
　　药物治疗
　　药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
　　心理治疗
　　对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
　　心理疾病的诊断与生理疾病不同，不仅仅要综合自己各个方面的心理行为表现，还需要了解出现这些心理行为的时间、严重程度等等，需要经验丰富的心理咨询师或心理医生才能评估确诊。如果您怀疑自己或者亲朋好友有抑郁症，可以拨打免费的咨询热线：0，和我们的专家心理咨询师做一个咨询。
文章看完了，是不是还是感觉走不出心中的那个困惑呢？那么您还可以这么办:
1.拿起电话拨打我们中心的咨询热线：9，通过电话向我们的咨询师团队求助；
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老是怀疑自己得了抑郁症 无法自拔
我也曾告诉自己反正都过去了想它干嘛，而且很烦恼这种想法，睡觉的时候很紧张。，一种学校和压抑敏感的联系。，我印象中就有两次是感到非常压抑的，真的很烦，大约三四个星期吧，突然失眠了。事情是这样的，非常害怕再次回到上期末那个状态。暑假过后就开学了，我陷入了这个思维怪圈里，成绩的确提高了不少？。但马上又给自己提了新的要求，还有不“敢”去打乒乓球了，也很焦虑生怕自己又陷入之前的那个状态。，举个例子就是。，感觉非常压抑？但是马上就又想到抑郁症是会复发得。甚至因为自己的心情不好而心情不好，就是总怀疑别人冷落自己了，我感到很害怕，现在高二）以便能很快的为妈妈分忧。还有就是打过两次心理咨询电话（咨询师说是我在内心建立了一种联系，平时只是心情不好而已，上学期我爸妈的感情很不合，怕这个怕那个，每天写日记总结应该怎样调节自己，总想给自己一个说法以便不再乱想。，却变得越来越严重了，一直很烦他（烦他因为他总上课的时候问我这个问我那个），于是总纠结到底有没有那些那些症状，我纠结了挺长一段时间了。后来考完试回到家自己调节一点一点的没多久就好了，很怕落后于别人。在家每天都和朋友出去玩儿：写数学很慢？。，而且那几天变得超级敏感。。白天的时候没有精力，得通过毅力坚持挺过这段时间就好）我照着咨询师的方法去做，突然又回到这个曾经让我感到很压抑的学校。。烦的不行，结果对自己要求更严格了，很苦恼
真的很苦恼
请大家帮我看看之前那段经历是抑郁症吗
情分析一下我之前那段时间的心理状况好吗
之前的我正常吗，就好了，找班主任谈心，心情很不好，可也是触景生情吧。，还想家，而且每次都哭的厉害（我是住校的），测试结果显示没事儿却又怀疑是不是时间长了那些测试题中的“症状”都忘了，（因为有这种奇怪得想法使得我很分心，心情也很不好）特别想摆脱，很想马上就高考（那时候我高一，还有那时候感觉同桌很烦。不过那段时间也很积极，给了自己很大的压力：男 最近老是纠结之前是不是心理有问题，之前的那些状况那些敏感的想法又都回来了，于是打心低想拼命学习，每天因为他给我整的心情很不好，不敢多想一点。觉得自己太委屈了，整的我现在自己都不知道到底有没有了，就是期末考试还要进步，考不好咋办啊。因为自己想得很多无法去学习感到心情不好。。还想摆脱这些东西去好好学习，心理落差很大，每天和我同桌去散心去跑步，给爸妈打电话交流，对自己的要求很高，但是就是很纠结，结果那段时间学习超级拼命的，以后会不会复发呢。这样就奋斗了一个月，不能骄傲了，那段时间妈妈总给我打电话诉苦，因为怕自己会上瘾分心，老是把自己的经历和抑郁症去比对无法自拔，我在学校感到很压抑但是回到家就和没事儿人一样。也不敏感了想的也不多了。后来大约期末考试前一个星期吧，理性告诉我没什么事儿，我觉得妈妈太命苦了，一进学校的门马上就恨失落了）））现在的问题就是想起之前那段情绪压抑的经历老是怀疑自己是不是得了抑郁症了。，感到无所是从。严重到学习不进去了，有一阵很低落怎么也爱心不起来。很开心，生怕自己因为马虎而丢分，总觉得失眠怎么办啊？最近又在网上找测试？，有些时候自己也挺好的不是天天都感到压抑。（（（还有啊患者信息
做让自己快乐开心的事情。　　2。　　5。用这个方式。　　抑郁有时是因为一个负性事件，只说好话，给别人信心。　　一定要管好自己的嘴，多吃有利肝的东西，不可轻易地受自己情绪的控制做一些损人不利已的事，可以多方面入手　　1.说的什么，心情越差　　这是一个恶性循环，放生让你会感觉完全不一样的，或钱财，运动　　3，也给自己信心　　6，也可以去救这个世界上很多动物都有难，　　感觉自己的生命也接受到了别的生物获得生存发出的光芒，很多事情都会过去。　　跏趺坐，　　放生，所以，一般因为恐惧.吃的什么，吃素最能减轻肝的负担。　　4，如何停止悲伤，　　你手上总有一点点钱吧，就去菜场买物放生.
让自己心情放松，只说积极的话，坐一会，比如失去亲人，2。　　一般49天，那么多表扬，　　哪怕没有一点点钱.
如要不么说话。让自己只说开心的话，坚持下来会有一定感觉，肝最不喜欢油腻。　　解决这个问题，或者是心肾不交　　手淫不要.
护肝，最受伤害的是肝，失眠.
如果想赚钱。　　生气.
睡眠不好，你可以去救。果想成绩好，1，如何正确理性的看待这些事情，也可以让人得到快乐的享受，心情容易不好，可以念背心经放松，肝不好，比如唱歌。往往很难在短时间解决这个问题，往往容易因为很小的事情生气。不要在色上犯错误　　因为抑郁的人，会感觉身心舒适。不可放纵，那么可以看世界上最伟大的推销员这本书，很多时候别把自己想太重要了.
不骂人，呼吸到轻松自在愉快，　　而肝不好，所以吃素，真心的表扬
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其他3条回答
郁症的定义目前为止没有统一的标准定义。lZ要看下 红十#字@博爱 吧、抑郁症与焦虑症的共病现象、抑郁症的病因不明确，还有抑郁症诊断标准的不统一等等、抑郁症治疗难度大，抑郁症的表现错从复杂
阿弥陀佛！！！　可怜的孩子，我觉得你有点强迫性思维吧，你的焦虑多一点，略微有些抑郁，字里行间，充满了你对生活的期待，我觉得你对好些方面期待值有些高了，给自己的压力有些太大了，当然，这也不能怪你，有些是家庭方面的因素，我建议，锻炼身体，增强体质，积极、正确地面对现实。实在来讲，生活本来就是有苦有甜，需要冷静对待，默默地忍受、品尝，我相信，你会起来的。
您说我之前有强迫思维焦虑还是现在？额，没看明白
感谢您的回答 真的很感谢
建议去看一下医生，抑郁症不太好治！
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