腰腿痛_百度百科
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以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症 。主要包括现代医学的、等。隋代《诸病源候论》指出该病与、风邪入侵有密切关系。腰多因扭闪、慢性劳损及感受邪所致。轻者，经休息后可缓解，再遇轻度或感受寒湿仍可复发或加重；重者腰痛，并向后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。阳性，患侧小腿外侧或足背有麻木感，甚至可出现。
腰主要是由椎间盘突出，，，，等，肿瘤、先天发育异常等诱发。以25~50岁长期体力劳动或长期久坐人群为多发。
腰以和腿部疼痛为主要症状，轻者表现为，重者除腰痛之外，还向腿部放射疼痛，并且腰肌痉挛，出现侧弯。腰的病因复杂，有先天性的，有、退变造成的，还有一些疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下： 　损伤：骨折与脱位、劳损、、、、等;
退变：腰椎骨、、、、肥厚、下垂等;
：、、、、、、炎、、、尿路结石等;
：、、、、及肿瘤、、等;
发育及异常：隐性裂、脊柱侧凸、后凸脊膜膨出、、游走肾等。
只有弄清楚病因才能对症施治，获得最佳治疗效果。所以大家要谨记，如果出现明显腰腿疼痛的症状，不要过于简单处理，“归结于腰，原因归结于腿”，不能说这样的处理完全错误，但是很多时候是比较片面的处理方式，所有的检查都是为确诊服务，而确诊的目的是为了达到最佳治疗效果，为了自己的健康，请大家一定要正确对待自己的各种。腰的治疗需结合实际病症选择正确治疗方法：因腰部组织结构丰富，造成腰腿痛的具体原因亦多种多样，如果在未辨识具体原因之前盲目施治，譬如腰椎间盘突出造成压迫刺激、并引起疼痛，根据突出髓核压迫部位与方向不同，盲目进行推拿容易造成血管神经进一步受到压迫和刺激，加重原有病情。
治疗宜采用腰部推拿按摩手法，宜以腰围固定腰部，静卧硬板床休息，适当进行功能锻炼。亦可配合、理疗、、局部封闭及内服、祛风通络之剂。
疗法：以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎药、剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。
缺点：首先通过药物治疗常存在不能对症下药的情况。多数药品只起到消炎止痛效果，而并非针对组织本身产生物理变化，所以只能暂时性缓解疼痛，无法根治症状。其次，大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，患者较难接受。
疗法：以镇痛、、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗，超短波，等。
优点：医生可根据患者病情选择适用仪器，治疗时间，治疗周期。因此患者能够得到系统有效的治疗。
疗法：操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离等不同开工的刺激，以达到止痛祛病的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变引发的腰腿疼痛。
优点：治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛苦和恐惧感，术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。
腰多因扭闪外伤、慢性劳损及感受所致。隋代《》指出，腰与、风邪入侵有密切关系。
中药的优势：
中药和食物一样是来源于大自然的矿物、植物、动物药，没有毒副作用。中药没有抗药性，可以持续运用直到根治疾病，这是中药的独特优势。
中医验方有神授通痹酒，活络游方酒等
神授通痹酒
【组成】：有鸡血藤、红花、、甘草、茯苓、白芍、、木瓜等。
【用法和用量】：一日两次，每次半两（一汤勺）；常年喝酒的人，每次一两
活络游方酒
【组成】：枸杞、大熟地、红参、 鹿茸、锁阳、威灵仙、 川牛膝、狗脊、桃仁等
【用法和用量】：每天睡觉前口服20ML
疗法：部分疾病譬如，可以采用手术进行治疗。譬如三氧氧化术，，也存在多项技术合并使用(双微创术），通过毫米级的创口将微创设备探入体内直接作用于病灶。
优点：创口细小，患者不用承受太多痛苦。同时也加快了术后恢复速度。患者在手术后三天至一周内即可以出院。同时费用方面相对于传统手术也大幅的降低了。
传统手术包括开放式手术，激光、冷冻等手术技术。其中部分手术技术已经被淘汰。目前只在手术病情复杂，病变部位较深较大的时候采取开放式手术治疗。
优点：开放式手术能够对病症较深较复杂难于操作的部位开展治疗。
缺点：创口巨大，术后恢复缓慢，手术费用高，术后并发症多。腰（lumbocrural pain）
1.原发性:初起时，腰骶部或疼痛，症状典型时，疼痛沿股后向后外侧、足背外侧和足底放射。为钝痛、刺痛、锥痛或灼痛，呈持续性，伴阵发性加剧。行走、弯腰常使疼痛加重，常以手持腰、身体前倾而减轻疼痛。坐骨神经，、压膝试验、足背屈试验、伸膝弯腰试验均阳性。
2.:后即出现腰骶部疼痛，弯腰、咳嗽、喷嚏使疼痛加剧；侧突者以腰骶刺激症状或下肢麻痹症状为主；后突者呈半横贯或横贯性损伤，、震动觉障碍、截瘫。正常腰弓消失，腰部向患侧弯曲，骶棘肌痉挛，患外椎旁。许多椎间盘脱出患者史不明显，常致误诊，CT可证实。
3.腰骶部:起病缓慢，先后出现双侧坐骨神经痛症状，以后受累逐渐增多并加重，有大小便失禁和椎管梗阻。1、平片检查：脊柱各段的摄片一般包括前后位和侧位。对疑有骨性病变的患者，如骨折、、肿瘤、椎弓峡部不连与脊柱滑脱等，则应进行平片检查。
根据需要拍照左，右斜位片，平片检查不能诊断腰部软组织损伤和，因此一般软组织损伤性患者不需常规拍摄x线片。
2、体层摄影：体层摄影又称断层摄影，用以拍摄体内任何一层组织的影象。对椎体内较小的病变，平片不能确诊时可用体层摄影，腰椎的矢状面断层片可较清楚地显示椎管的矢状径，有助于的诊断。
3、造影，如ct检查：ct之全称为电子计算机断层扫描，ct是一种损伤较小而分辨率高的检查方法，因其能显示脊柱的横断面，故可发现结核，肿瘤的早期病灶，并有助于腰椎管狭窄症和的诊断。腰是对症状描述，真正的原因是腰椎间盘突出，的同时，突出物压迫神经，造成疼痛向下放射。椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，为此科技日报特别提醒《腰椎间盘突出 选鞋须理性》，需要康复锻炼的患者更要注意。
只要人体重心向后移动，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，减缓症状，有益无害，矫正一点是一点，症状减轻后，仍然要坚持一段时间作为巩固，巩固期内可能没有什么感觉，但巩固期是必须的，防止复发是患者特别需要注意的。巩固期内也要注意温和锻炼的康复锻炼原则，切忌急躁和急于求成，防止过量运动超过自身耐受。1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵却相对较窄，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。
5．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
6．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈前先做准备活动。
7．卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
8．避寒保暖。
9．腰椎间盘突出是，预防原则要求减少运动，放松休息。
10．平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
① 妊娠期间穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的动作。要均衡合理地进食，避免体重增加过多而增大腰部的负担，造成腰肌和的损伤。
② 婴儿床不要过低或过高，最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要适中，避免以过于弯腰或久站、久蹲姿势来照顾婴儿。
③ 喂奶姿势要正确。无论坐着或躺着喂奶，均要保持轻松和舒适。坐着喂奶时以选择低凳为好，如果坐在床边喂奶，可把一只脚放在一个高度合适的凳子上，或身体靠在床头上。最好在膝上放一个枕头抬高婴儿，这样还可承受重量。
④ 存放母亲和孩子用品的衣橱要高低适中，以不用弯腰即可伸手拿到物品为宜；宝宝洗澡时也可把洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上，这样可以避免久蹲或弯腰给宝贝洗澡；厨房工作台也要高低适中，还要放一把椅子，避免做家务时久站。
⑤ 注意腰部保暖，根据天气变化及时添加衣物，避免冷风吹袭，加重腰腿疼痛。床垫不宜太软；保持充分睡眠，睡觉时宜采取仰卧姿势或侧睡，要注意变换卧床姿势。避免提过重或举过高的物体，不穿高跟鞋，不要过早跑步、走远路，取拿物品避免姿势不当。搬抬重物尽量利用手臂和腿的力量，减少腰部用力，不要用力过猛。
⑥ 注意劳逸结合。清理房间时间不要过长，以无不适感、酸痛感为宜；要两腿交替站立，膝盖略微弯曲。产后3 个月内要避免过劳和久站。
⑦ 调节情志。身心愉快，有助于放松紧张的肌肉，防止的发生。
⑧ 平衡膳食，适当加强营养。多吃些富含维生素C 、 和B 族维生素的蔬菜和水果，避免微量元素和矿物质摄入不足。
⑨ 积极进行产后康复活动。产后2 周后，可在医生的指导下进行腰肌和腹肌的，如每天起床后做2 、3 分钟的腰部运动，以增强腰推的稳定性，防止发生。
⑩ 注意个人卫生，性生活不宜过频、过早；适时避孕，避免孕后流产。狗脊酒治疗腰
配方：狗脊30克，丹参30克，黄芪30克，萆解30克，牛膝30克，川芎30克，独活30克，制附子20克，白酒3斤。
制作方法：将上述各药共捣成粗粒，用布袋装，入酒中，密封，隔水煮3小时，冷却，静置5天，取出药袋，即可服用。
功效与主治：祛风湿，强腰脊。用于强直，难以舒展。
服法：每日3次，每次温服1酒盅。[1]
羌活酒治疗腰腿痛
配方：羌活150克，独活60克，五加皮90克，生地150克，黑豆200克，米酒3斤。
制作方法：1. 羌活、独活、五加皮3药捣成粗粒；生地浓煎汤，约200毫升左右；黑豆炒熟。2. 将上术各药纳米酒中，黑豆趁热下，置于火上2~3沸，取下候冷，去药渣，过滤备用。
功效与主治：祛风湿，壮腰。用于，俯仰困难。
服法：每日2次，每次温饮30毫升。[2]
杜仲丹参酒
配方：杜仲30克，丹参30克，川芎20克，黄酒1斤。
制作方法：上药共制成颗粒状，用酒浸泡7日，去药渣，饮上清液。
功效与主治：强腰活血。用于腰。
服法：不拘时，随意温服。
说明：本酒中杜仲补肾壮腰，丹参、川芎活血祛瘀，所以适用于疼痛性质较轻，血瘀凝滞经络的陈伤性或劳损性。[3]
海桐皮牛膝酒治疗腰腿痛
配方：海桐皮100克，牛膝50克，川芎30克，羌活30克，地骨皮30克，五加皮30克，薏苡仁30克，生地60克，甘草15克，杜仲30克，白酒5斤。
制作方法：将上述各药研捣碎，以绢布袋盛，置于酒中，加盖密封浸泡冬季浸泡21天，夏季浸泡7~10天，隔天摇动1次，取去药袋，过滤备用。
功效与主治：祛风湿，补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足，风湿痹阻引起的，或腰部酸痛、沉重，伴有下肢无力等症候。
服法：每日3~4次，每次1小杯。以连续服用为宜。孕妇禁忌。
说明：本酒方传说出于唐代诗人刘禹锡的《传信方》，但原书已经散佚，现见载于多部古代方书，用药剂量稍有不同。[4]
首乌苡仁酒治疗腰腿痛
配方：生苡仁120克，制首乌180克，白酒2斤。
制作方法：上药捣碎，浸于酒中，密封，置阴凉处15日，去渣备用。
功效与主治：养血祛风除湿。用于风寒。
服法：每日早晚各服1~2盅。[5]1、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。
2、俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这时你会感到腰背肌在用力，同样坚持3-5秒钟放下，如此反复10下，依此方法每天做3次。
3、腹肌的锻炼：即做仰卧起坐，同样是每次做10次，每天3次。
4、站立扭髋两脚分开与肩同宽，双手叉腰，两侧髋关节向左右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。
5、前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，漫慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次。
6、交叉扭腰： 两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。
7、深膝蹲： 两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快，反复做100次。
8、前挺腿：躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做20次。
9、飞燕式：患者俯卧于木板床上，两臂靠在身体两侧伸直，然后头和肩以及双臂向后上方抬起与此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞燕，反复做10次。或双手置于臀部，让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸，以使全部身体及腹部与床面相接触。
10、反弓式：患者仰卧，双下肢呈屈曲状置于床上，双肘或双肩及头后部作为支点，通过挺胸及双侧骶棘肌等收缩而达到人体呈弓状。若患者力量足够大，双肘和双肩亦可离开床面，仅以双足和头部作支点。
11、头足倒置健身法：即头朝下，脚向上的倒立健身方法。正确的姿态要求手臂伸直，肩部展开，腰腹紧收，倒置直立呈1字形，保持身体平衡。腰常见的病因有以下情况： 　
(一)腰部本身疾患。 　
1、损伤性： 　
(1)与脱位。 　
(2)劳损。 　
(4)增厚。 　
(5)后关节突紊乱综合征。 　
(7)腰椎管狭窄症。 　
(8)脊柱滑脱症。 　
2、退行性及萎缩性骨关节痛：椎体外缘及关节突关节边缘骨唇形成，腰椎间盘变性及等。 　
3、：隐性脊椎裂、第5、钩状棘突及半椎体等。 　
4、姿势性：脊柱侧凸、腰前凸增加、驼背等。 　
5、：属特异性炎症，脊柱化脓性骨髓炎属非特异性炎症，亦属此类。 　
6、肿瘤：转移癌占较大比例，如乳腺癌和前列腺癌转移等。原发于脊柱的肿瘤有血管瘤、骨巨细胞瘤和等。 　
(二)疾患。 　
1、消化系统疾患：、、直肠癌等。 　
2、泌尿系统疾患：、等。 　
3、妇科疾患：子宫体炎、、、盆腔肿瘤、子宫脱垂等。 　
(三)神经系统疾患。[6]常见颈肩腰
作者：张建福
出版日期：2007
关键词：颈肩痛 防治 腰 张董晓 张董哲 张建福
分类： 医学 &骨骼疾病 [7]本书主要介绍常见颈肩腰病的病因、症状及检查和治疗方法，帮助患者了解疾病，在治疗时做到心中有数。落枕
肩关节周围炎（肩周炎）
肱骨外上髁炎（网球肘）
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
腕管综合征
指屈肌腱腱鞘炎
腰椎间盘突出症
腰背肌筋膜炎
腰椎退行性滑脱
强直性脊柱炎
增生性脊柱炎
急性腰扭伤
第3腰椎横突综合征
梨状肌综合征
股骨头无菌性坏死
膝关节骨性
膝关节半月板损伤
膝关节创伤性滑膜炎
髌骨软骨软化症
胫骨结节骨骺炎
类风湿性关节炎
附：常用穴位图解
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看　　为何腰部疼痛在生活中，有很多人时刻受到腰椎间盘突出疾病所带来的痛苦和折磨，这种疾病的发生往往会给患者的身体造成极大的痛苦，影响和困扰了患者的正常生活及其工作，一定要积极治疗。下面，我们看看腰椎间盘突出治疗方法。
　　为何腰部疼痛　　1、微创术为什么是最有效的治疗方法，就是因为微创术具有很高的科技，而且是针对患者的具体病情进行治疗，这样就可以彻底治疗患者的疾病。见效快、效果显著、安全性高、不易复发。
　　2、是不是选择了最佳治疗方法就行了，没有后顾之忧了。其实不是，因为腰间盘突出是一种非常容易复发的疾病，如果患者不能很好的进行预防，就很容易复发，而且还会再一次伤害到患者的身体。
　　3、腰间盘突出患者的预防方法有很多，患者最喜欢使用的是饮食以及运动，因为科学的饮食可以帮助患者吸收营养物质，运动可以帮助患者提高免疫力，抗病能力，但是需要坚持，这样效果更好。
　　注意事项：腰间盘突出患者还应该在平时的生活中注意细节，选择硬板床以及多休息，保护自己的腰部，不让自己的腰部过度受累，这样也是预防与护理腰椎间盘突出的最有效方法之一。
　　为何腰部疼痛
上述的总结，相信我们有了自己的认识了，最后，我们希望每个患者都能尽早的摆脱疾病的危害，如果您还有更多的疑问，可以联系专家，专家会为大家详细的讲述治疗方法。 希望本文对您和您的家人、朋友有所帮助，请患者及时治疗，以免延误病情，为今后的治疗增加难度，减缓治疗进程。最后，祝患者早日康复。
　　为何会腰部疼痛腰椎间盘突出这种疾病是属于一种慢性病，但是...健康咨询描述：
久坐后起身疼，不能直接站直，往前弯腰疼，就是左边后方的骨头一按就有感觉，就是打完篮球这样的
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道是否严重（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：1996称赞：137
您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。比如说：高新氧、三维液体刀、小针刀、介入、微创、后路镜、中药等等。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
帮助网友：3261称赞：231
腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下啊。
就是原来有多这种症状，后来很长一段时间没事，就是最近打完篮球后，疼了大概一个月，也没有好好的休息
腰疼是腰椎病的表现特征。而腰疼一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位，腰椎肌肉过度疲劳，这样很容易引发腰疼。如提重物、睡软床或保持一个姿势时间太长（看电脑、久坐、久站）、经常闪腰。以及天热吹电扇、空调使腰椎受凉等等，这些都容易使腰椎肌肉发生痉挛，引发腰疼，长期下去不及时医治就会引起腰椎病。腰疼切记不可大意，要抓紧时间治疗，正好趁病情不是太严重时医治很快会康复的。千万不要认为腰疼或僵硬不适没关系，按摩一下、理疗或休息休息就会好的，殊不知腰椎病属于无菌性炎症，一般情况下打针、吃药都无法消除，更何况用这些简单的康复手段了。而这样做也就往往失去了最佳的治疗时段。等病情进一步加重再治疗就非常不容易了，到那时后悔晚矣。另外，止疼、消炎类药物（口服、针剂）副作用大，会伤及胃肠道、肝脏等，并可引起骨质疏松症。长期服用甚至会出现消化道溃疡和穿孔。治疗腰椎病、腰椎疼痛、不适的方法有多种，包括：中医、西医、内服、外敷、针剂、按摩、理疗等等。但是，如何正确的选择一种适合自己病症的治疗方法，对于一个患者来说是十分重要，也是非常不易的。目前，治疗腰椎病、腰椎疼痛、酸胀、不适最理想的方法应该是中医外敷药，穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络。促进血液循环，对局部发生的病变及时的进行修复，从而达到迅速缓解疼痛、控制病情的发展和康复目的。这种方式既安全又无副作用，缓解或康复后也不易复发。我坚信，产自加拿大的‘力.肤.叶’一定会让您尽快摆脱病痛的。用谷歌搜搜应该能够找到。
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