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问,妈妈到更年期,吃什么补品或者是食品好
时间: 11:32:06
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问,妈妈到更年期,吃什么补品或者是食品好?非常感谢!
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经济条件好的话当然是购买一些更年期的保健品,像之源庚书安都是比较受欢迎,效果也是得到公认的,如果不方便使用的话,在饮食上就要多下功夫了第一:适量蛋白质。更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。第二:低脂饮食,限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等
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更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。在更年期,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养,以延缓更年期症状的来临。推迟更年期的办法是采用激素替代疗法,就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素,容易被人体吸收,豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用,是可以食用的
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围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。...
挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无...
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临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症,如潮热,出...
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延缓更年期吃什么药;非常感谢啦!!!!
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子宫内膜癌的发病概率的,有的还会不规律的来几次才会完全停止的:如果真的是绝经期绝经了是不会再来的,是没有办法再来的。但是需要注意的是绝经并不是就突然完全停止。是不可能逆转的。这个本身是自然过程:如果认为的使用人工激素干预反而可能增加女性乳腺癌。指导意见病情分析
六味地黄丸,加维生素E
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出门在外也不愁我应该咋办,延缓更年期吃什么药;非常感谢啦!!!_百度知道
我应该咋办,延缓更年期吃什么药;非常感谢啦!!!
提问者采纳
通过预测方法和自己身心的具体感受,大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。
究竟是什么,千万别沉默再继续啊
神经衰弱是大脑自身中的神经介质失衡所致的结果,与人长期精神紧张疲劳,而未及时得到休息放松,过度消耗了大脑的神经介质。~~适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节,缓解更年期可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。在饮食上要有营养,清淡些,更年期偏于肾阴不足,或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的,多吃些鱼类、牛奶,以补充钙质。平时要注意身体内环境的养护,可以采用姐菽乂噜垭,帮助调节内部系统,平衡女性激素水平,延缓绝经期,改善女性容颜衰老的症状,不知不觉度过更年期。
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锻炼身体,身体强壮了就没事了
可以了解玛咖
延缓更年期
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