“中医七情”来治疗脂肪肝可行吗?_预防脂肪肝_要闻导读
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　　人的体重增加，主要是身体内生理及生化性能改变而导致脂肪蓄积过多的状态。一般以为超过标准体重的10﹪为超重，超过20﹪为肥胖，超过30﹪为中度肥胖，超过50﹪为重度肥胖。肥胖者除了轻易发生高血压及心脑血管并发症外，肝胆疾病也是常见的并发症。约30-50﹪的肥胖症合并脂肪肝，并常见胆囊炎与胆石症同时存在。【标准体重方法一：身高(cm)-105千克;方法二：(身高cm-100)*0.95千克;体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2;】160----70　　看看你是不是符合脂肪肝的标准?　　一般以为，脂肪肝与不良生活方式，如长期饮酒、高热量饮食习惯等密切相关，实在，心理因素对脂肪肝的影响也是巨大的。　　现代医学以为，当人情绪低落时，人体的免疫力就下降，人就轻易生病。而暴怒会使人处于不平静状态，使肾上腺分泌异常而损害机体的主要器官---肝脏。因此得了肝炎肯定是对身体万万不利的。脂肪肝就是一个典型的例子。　　按照传统中医理论，情志分为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，它们都是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。但若遭受强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，会影响到脏腑气血功能，导致全身气血紊乱使脏腑气血功能发生紊乱，进而导致疾病的产生或者加重。　　中医以为，肝脏所主情志为“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属中医“积证”的范围，而“积证”与情志失调关系密切。在中医看来，肝主疏泄。在正常的生理情况下，假如肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情愉快。反之就会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等。　　正由于不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜，所以对脂肪肝人群的情绪进行干预，不仅有助于脂肪肝人群进步生活质量，还能帮助脂肪肝的调理和康复。推荐导读 >> 　　无论是高危人群预防脂肪肝，还是已经得了脂肪肝在调理过程时，都要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看笑剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。　　对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜平淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮.　　医院又称科林肝胆医院。是沂蒙山区集医疗、教学、科研于一体的特色专科医院。前身是医专肝病研究所、研究所。在国家科技部、医学高专、卫生局、科技局、民政局支持资助下，日正式成立医院。医院属非赢利性、非企业集体性质。是城镇职工、新农合医疗保险定点医院。　　假如还有更多的问题，可以与我们的肝病专家免费进行面对面的详谈，也可以浏览我们医院的网站。愿患者早日康复。　　听了上述权威专家关于““中医七情”来治疗脂肪肝可行吗?”的介绍，大家可能都已有了初步的了解，希望对大家有所帮助！假如您还有其他想了解的，可以通过其他方式查看或咨询。推荐导读 >>
作者：干君
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人的体重增加，主要是身体内生理及生化性能改变而导致脂肪蓄积过多的状态。一般以为超过标准体重的10﹪为超重，超过20﹪为肥胖，超过30﹪为中度肥胖，超过50﹪为重度肥胖。...
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医生康复热线：010-中度脂肪肝的治疗方法是什么？
　　脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，脂肪肝按轻重程度可分为轻度、中度、重度，中度脂肪肝是最为常见的，它没有特别明显的症状，但不加以改善可发展成重度脂肪肝，继而导致肝硬化、肝功能衰竭。相对其他肝病而言，中度脂肪肝是比较容易治愈的，通过自行调理一般都可以恢复健康，那么，中度脂肪肝的治疗方法是什么？　　一、饮食疗法　　肝细胞内脂肪堆积过多是引起脂肪肝的原因，绝大部分脂肪肝患者都有不良的饮食习惯，所以，健康饮食是治疗中度脂肪肝的首要工作。　　1、控制热量的摄入。脂肪肝患者的热量供应不宜过高，每天每公斤体重可供给529-617千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给353-440千卡热量，以控制或减轻体重，平时少吃高热量食物。　　2、增加优质蛋白质的摄入。牛奶、鱼肉等含有丰富的蛋白质，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。　　3、减少糖类和甜食。糖类主要由谷物供应，除蔬菜、水果中所含的天然糖类外，不要食用精致糖类、蜂蜜、果汁、蜜饯等甜食或甜点心，过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，加重脂肪肝的病情。　　4、控制脂肪摄入量。中度脂肪肝患者每天食物和烹调油所供给的脂肪总量不宜超过40g，含胆固醇高的食物要少吃。　　5、补充维生素、矿物质。维生素和矿物质对肝病的治疗有利，它们可以促进和维持正常代谢，防止营养不良症，有利于脂肪肝病情的恢复，需要注意的是，肝脏功能明显障碍、伴有腹水或浮肿者应限制钠盐的摄入。　　6、摄入足够的食物纤维。饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维，既可增加维生素，矿物质的供应，又有利于代谢废物的排泄，对调节血脂，血糖水平有良好的作用。　　总的来说，脂肪肝患者饮食应以“高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪、低热量”为原则，每日三餐有规律，避免过量摄食、夜间进食、进食速度过快或吃零食，能不喝酒就不喝。　　二、补硒治疗中度脂肪肝　　补硒是目前比较主流的中度脂肪肝的治疗方法。1、微量元素硒是强效免疫调节剂，补硒可大大提高肝脏的抗病能力，降低脂肪肝进一步病变的风险，并帮助肝脏排除毒素，减轻肝脏代谢负担，有利于病情的康复；2、补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，强力保护肝脏；3、硒具有很强的抗氧化作用，能及时清除体内有害自由基，全面提高肝脏的抗氧化能力，有效预防肝纤维化。　　一般来说，人体对生物有机硒的吸收利用率比较高，可达85~95%以上，脂肪肝患者补硒建议服用活性高的生物有机硒，比如：麦芽硒，和蘑菇硒、酵母硒等传统有机硒相比，麦芽硒具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高的优点，补硒可服用含“麦芽硒”的体恒健牌养肝片，养肝片还含中药五味子，能解酒护肝、降低转氨酶，适合经常喝酒应酬的中度脂肪肝患者服用。
　　三、加强锻炼　　适度运动是中度脂肪肝的治疗方法之一，运动能加快新陈代谢，促进肝脏排毒，减轻肝脏的工作负担，同时可增强肝脏免疫力，降低病变风险，适当的运动还能促进体内脂肪的消耗，有利于改善脂肪肝。运动是需要坚持的，建议脂肪肝患者通过循序渐进的方式，慢慢提高运动量，在感受运动乐趣的同时，身体自然而然就恢复健康。　　中度脂肪肝虽然对健康没有直接太大的危害，但有病变的高风险，一旦转入重度脂肪肝，可引起肝纤维化、肝硬化，最终导致肝癌的发生，正确掌握中度脂肪肝的治疗方法，花一定的时间用心去调理，一般都能很快治愈。
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