女人内分泌失调调理怎么调理好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-17 07:23 标签： 中药调理内分泌失调
内分泌失调怎么调理好呢？_百度知道
内分泌失调怎么调理好呢？
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　　对于如何调理内分泌失调的问题，应以调节内分泌，使之重新达至平衡为主要原则。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。
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内分泌失调应该怎么调理才好？
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很多女性都会受到内分泌失调的困扰，得了内分泌失调之后，常常会导致其他一系列的并发症，所以在生活中一定要好好预防才行，而一旦的得了这个病之后，就要好好的开始护理了，但是许多女性因为对内分泌缺乏认识，所以并不知道该怎么样去调理内分泌失调，下面就给大家具体介绍一下。
内分泌失调应该怎么调理才好？
针对女性朋友的需要，对于如何调理内分泌失调的办法，给大家推荐以下几条对策：
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的、等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
5、性生活调理
研究表明，、等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
以上这些内容就是得了内分泌失调之后的一些护理工作，可以看出，虽然内分泌失调的调理方法还是比较多的，在得了这个病之后，一定要按照上面的方法进行护理，这样才能够有不错的效果。而在调理好内分泌失调之后，一定要养成良好的生活习惯，预防内分泌失调的发生。
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内分泌失调的原因
由于内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内
& & & &如今很多的女性朋友备受内分泌失调的影响，通常会导致我们脸上长斑、长痘、体毛多、脾气急躁、白带异常、月经不调等。那么，女人内分泌失调要怎么调理呢？吃什么好？
内分泌失调的原因
& & & &&由于内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。但如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调。
内分泌失调怎样调理
& & & &1、饮食方面&
& & & &在一日的食物中多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品，少吃油腻与刺激性食品，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。&
& & & &2、精神方面&
& & & &日常生活和工作中要保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。&
& & & &3、运动方面&
& & & &注重户外的锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。
& & & &4、排毒方面&
& & & &注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。&
& & & &5、性生活方面&
& & & &乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
& & & &6、药物调理
& & & &中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。&
内分泌失调食疗
& & & &1、香附鸡&
& & & &准备：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用情绪不好的人。
& & & &2、五白糕&
& & & &准备：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。
& & & &3、珍珠母百合煎&
& & & &准备：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎煮，取汁。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑、燥热、心神不安、失眠多梦的人。&
& & & &4、核桃牛奶饮&
& & & &准备：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起的人。&
& & & &5、胡萝卜柿饼瘦肉汤&
& & & &准备：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片，柿饼、红枣用水细洗，瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可食用。&
& & & &6、复方牛肝粥&
& & & &准备：牛肝500克，白菊花9克，将白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克六种放入纱布包内，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包即可。
& & & &7、桃花猪蹄粥&
& & & &准备：干桃花1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，在加盐、香油等调料，拌匀。隔日一次，分数次服，可以活血化淤，适于产后女性。&
& & & &8、桃花白芷酒&
& & & &采集花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。&
& & & &9、清斑食疗汤&
& & & &准备：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用。&
调节内分泌减压疗法&
& & & &1、芳香SPA水疗：解除工作、生活、生理、心理的各种压力，调节女性的内分泌，防治妇科疾病。&
& & & &2、耳烛排毒疗法：采用真空吸引的原理，舒缓、减压。&
& & & &3、丰胸美身护理：利用中医点穴的手法，疏通经络，促进雌性荷尔蒙的分泌，激活乳房腺体丰满再生。&
& & & &4、调节内分泌爱抚疗法：有规律的性生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。
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