应该怎么样调理月经不调怎么调理啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-17 03:22 标签： 月经不调怎么调理
月经不调怎么调理
？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。&1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。6、长期要注意饮食调理，如多喝红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
1、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。2、中成药（1）加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。（2）乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。（3）花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症;附件炎见上述证候者。（4）七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。（5）康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
1、益母草炒荠菜材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。2、归地烧羊肉材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。3、乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
相关知识点
相关专家解答
你好，经血量少一般是由于雌激素水平低而引起的。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。而且月经不调也可能是某种妇科疾病引起的，建议你及时做好相关检查，并进一步治疗。
好的饮食可以改善月经，所以饮食应该多样化一些。合理搭配，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不实用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制的食物、酱料、罐头、方便食品，多食用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。还可以进行适当的有氧运动，例如慢跑，游泳，打球等，也有调理的作用。
如果排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，此时可以通过促排周期卵泡监测+指导同房。如果排卵规律，表现为月经周期正常；单纯的月经量少，先看看有没有其他原因，有过刮宫史、甲状腺疾病等会出现月经量少，刮宫后宫腔无黏连、纠正甲功，对怀孕影响就会减小。关于痛经，建议您查妇科超声和肿瘤标记物，如果是因为子宫内膜异位症引起的痛经，会影响到怀孕；有50%的内异症患者为不孕患者，我们建议您通过试管婴儿治疗。
相关网友问答
相关词条800
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　1、{C}传统意义的月经不调分为月经过多和月经过少。月经过多指每次月经量大于80-100ml，月经过少指每次月经量少于5ml。若月经过多，可以选择服用短效避孕药，避孕药既可以避孕又可调整月经周期，减少月经量，可谓一举两得。反之，月经过少或闭经者，不宜使用避孕药，可以放置宫内节育器。月经不调者，因不宜掌握排卵期，故不宜使用安全期避孕。
　　2、{C}人工流产后
　　人工流产术后应及时采取避孕措施，若出血不多，子宫收缩好，可在手术同时放置宫内节育器或术后服用口服避孕药，也可以使用避孕套。药物流产后出血时间长，可能不全流产，故流产后近期不宜放置宫内节育器。建议药物流产后2次正常月经恢复后立即采用避孕措施，如宫内节育器或避孕药。在此之前，可使用避孕套避孕。
　　3、{C}被强暴后
　　强奸是一种违背妇女意愿的性行为，导致女方心理损害并可能受孕，事件发生后，除立即向公安机关报案外，还应该采用紧急避孕，防止意外妊娠。
　　4、{C}不良生育史
　　如葡萄胎、习惯性流产、严重妊娠高血压综合征，产后出血及剖宫产术后，应根据病情，坚持采取可靠避孕措施1-2年，（如葡萄胎术后1年不建议上环和口服避孕药，可选择避孕套避孕，）待身体恢复后再怀孕。
　　参考文献如下：
　　1、《妇产科学》第8版，主编谢幸苟文丽
　　2、《北京市计划生育技术服务工作规范》
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
北京市第一中西医结合医院妇产科主治医师，我愿意用浅显易懂、...月经不调如何调理
月经不调如何调理
　　患有月经不调的女性一定要注意调理自己的身体，下面小编为大家介绍月经不调的调理方法，欢迎大家阅读。
　　月经不调如何调理
　　1尽量使你的生活有规律
　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　2必要时去看医生
　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　3防止受寒
　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　4多吃含有铁和滋补性的食物
　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　5调整自己的心态
　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
“经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。”
下页更精彩：1
本文已影响人114网址导航

我要回帖

更多关于 月经不调怎么调理 的文章

 

随机推荐