孕妇补钙孕妇吃什么补钙好呢？求分享？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-07 09:56 标签： 孕妇吃什么补钙
怀孕之后很多的准妈妈怕自己的营养不够胎儿吸收的要补钙，但是现在市面上孕妇补钙的产前太多了，眼花缭乱不知道该选择什么样的，孕妇选择补钙的产品一定要注意，安全有效才是最重要的，跟大家分享一下孕妇吃什么补钙好，怎样选择补钙产品。
步骤/方法：
1准妈妈在选择补钙产品的时候要选择含钙量高的产品，有的厂家就写的不清楚，碳酸钙就比葡萄糖酸钙含量高很多，准妈妈要选择含钙高的而不是含钙化物高的。不要让这些字被忽悠了。
2准妈妈选择的时候要选择正规厂家的，生产线完整的，避免选到假的产品或者是不合格的产品，安全才是最重要的。
3经常晒太阳能促进钙的吸收，如果在冬天孕妇晒太阳不方便最好选择含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
注意事项：
很多的厂家都会可以的宣传自己的产品钙的吸收量能到多高，其实只要是合格的钙产品吸收率是差不了多少的。
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品评校花校草，体验校园广场怀孕8个月了，有点缺钙，要吃什么补助好呢？
怀孕8个月了，有点缺钙，要吃什么补助好呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怀孕8个月了，有点缺钙，要吃什么补助好呢？还有老是抽筋，晚上根本不好睡觉，这要怎么办呢
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：怀孕、流产、宫颈糜烂、阴道炎等常见疾病
网友满意：
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妇幼保健院&&&妇产科
建议：建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量 提问者对于答案的评价：askWGMP3：谢谢
擅长：避孕流产
网友满意：
回答速度：
河北医大&&&妇产科
建议：你好，建议口服哈药生产的盖中盖，还可食补：多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的，
有关的更多问题，
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
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孕妇补钙吃什么好呢？
作为一个孕妇来说，吃什么好呢？孕妇比较适合吃哪些食物进行？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
可以通过食补和钙片补钙两种进行补钙。食补可以吃海带、虾、蛋黄、鱼，等等，最好的补钙还是喝牛奶，牛奶里的钙含量非常好，而且吸收率也高，每天两杯牛奶是最好的。另外孕妇的话补钙还是少不了钙片，没有钙片，补钙效果肯定不好，而且也不能满足胎儿一天天长大的需求，孕妇可以吃钙之缘进行补钙，如果跟鱼肝油一起吃，钙的吸收会更好，我怀孕时就是经常网上买的钙之缘和鱼肝油回来吃的呢，效果非常不错的。
最佳回答者：
市场价:?83
，多熬猪骨汤之类，汤不要熬过两个小时，超过两个小时的老火汤什么杂质都出来，对身体有害无益
注意多吃豆制品，奶制品，大骨汤，虾米等，同时注意多晒太阳，促进钙的吸收。
大骨汤之类的 好的上午十点左右身体补钙
我吃的，医生也推荐的。。
我吃的迪巧，一般类比较好
吃虾啊，贝类啊，啊
食物中都存在一定的量 但是不够的 需要一些钙的营养剂
骨头汤，奶制品、我一直喝，必要时再补点钙片
可以吃盖片啊，的就不错
最就是牛奶了，吸收好。其次虾皮，芝麻酱，油菜。
1共2页 直接到页最近发现身上总是抽筋，是不是缺钙啊，因为没有怀孕前，就有些缺钙，现在怀孕快五个月了，也经常出现这种现象，所以有和我情况一样的孕妈吗？你们觉得吃什么钙片补钙好呢，推荐一下吧！
每天都要喝鲜牛奶。我是医院配的钙片，迪巧。39元一瓶。
迪巧，医生推荐的，让自己到药房去买
#1 妖，溺爱。
每天都要喝鲜牛奶。我是医院配的钙片，迪巧。39元一瓶。
哦，医院配的啊，我去大药房买，人家一直说迪巧不行。
迪巧，医生推荐的，让自己到药房去买
药房的21块钱一瓶，药房的人都不推荐吃，说水果味的，里面含有别的什么其他成分！
我吃的是盖尔齐。然后每天一瓶纯牛奶。感觉蛮好的
我吃的是盖尔齐。然后每天一瓶纯牛奶。感觉蛮好的
是钙尔奇！[黑心]
#4 安太太~_~
药房的21块钱一瓶，药房的人都不推荐吃，说水果味的，里面含有别的什么其他成分！
我们这里迪巧是30多元。我不太相信药房的人，比如我去买叶酸，要斯利安的，她们就非得拿其它牌子的推荐，我说我就要斯利安，她们才作罢。很反感的做法。迪巧虽然是医生推荐的，但医生并不是给自己加提成，因为她都是让我们自己去药房买。
是钙尔奇！[黑心]
是吗？我喝不了纯牛奶！
我们这里迪巧是30多元。我不太相信药房的人，比如我去买叶酸，要斯利安的，她们就非得拿其它牌子的推荐，我说我就要斯利安，她们才作罢。很反感的做法。迪巧虽然是医生推荐的，但医生并不是给自己加提成，因为她都是让我们自己去药房买。
恩 是 药房买的就是瞎推荐 那如果不检查只是去医院买钙片 医生卖吗 因为刚检查过……
我买的美敦力加，贵是贵了点，不过很好吃，嘿嘿
#10 粉色胭脂
我买的美敦力加，贵是贵了点，不过很好吃，嘿嘿
怎么样啊 没听过啊
#9 安太太~_~
恩 是 药房买的就是瞎推荐 那如果不检查只是去医院买钙片 医生卖吗 因为刚检查过……
我们医院像钙片啊，润康啊，都是让去外面药房自己买呢
大部分喝的是迪巧，不过我喝不了那种大颗粒的，买的是麦金利的，液体胶囊的
#12 心蓝蓝
我们医院像钙片啊，润康啊，都是让去外面药房自己买呢
药房都是瞎推荐，很纠结到底那种好些呢！
大部分喝的是迪巧，不过我喝不了那种大颗粒的，买的是麦金利的，液体胶囊的
迪巧是大颗粒的吗？不是水果味的吗？我喝不了胶囊！
#15 安太太~_~
迪巧是大颗粒的吗？不是水果味的吗？我喝不了胶囊！
迪巧是药片，椭圆形，咀嚼着吃的，不是冲剂。
#14 安太太~_~
药房都是瞎推荐，很纠结到底那种好些呢！
反正我不相信药房的
黑龙江 牡丹江
我吃的是钙尔奇…身边的朋友也都吃这个…
#18 〆为你〃倾其我所有っ
我吃的是钙尔奇…身边的朋友也都吃这个…
钙尔奇是颗粒状的还是什么
#17 心蓝蓝
反正我不相信药房的
那只能去医院让医生给开了
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