高血糖正常值如何降下来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-30 06:52 标签： 高血糖
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高血糖有什么偏方可以治疗？
我妈妈血糖有点高，那么怎么才能降低血糖呢？
高血糖，高血压，骨关节病等许多慢性疾病一般属于代谢失调疾病，也就是说，人体正常的新陈代谢机能由于遗传、不良习惯、不良环境等因素导致的紊乱、衰退现象。一般人群的这些病症均是由于长期不良的心理、作息、饮食、运动、工作等习惯所致。
目前，在我国许多人一发现这些慢性疾病就很恐慌，许多医院也极不负责任，赶紧用一些西医方式调理病人，殊不知，对待这些慢性病，西医的做法只能让病人的身体越来越坏。尤其对于初、中期的高血压、高血糖等病症，基本上可以通过许多习惯的改变，从而达到病情减弱甚至痊愈的。
对于高血糖患者，具体来讲，
1.在心理上要经常保持快乐平和状态，要放下过于操心、盼好、爱面子、对不同意见盲目拒斥等亢奋、消极心态；
2.在作息上要符合自然规律，不可过度熬夜；
3.在饮食上要清淡为主，多吃生鲜的蔬菜（一般的蔬菜均可以生食，或者简单做一下，年老者如果牙齿不好了可以做蔬菜汁，尽量少吃炒菜）、粗粮杂粮，少量吃水果（血糖降低到正常水平后自然可以多吃了）。肉类、油类，精米、精面（多吃全麦面粉或糙米）要少吃。
4.每天适当运动，饭后经常散散步对降低血糖很好，吃完饭就看电视的习惯很不好
高血糖，高血压，骨关节病等许多慢性疾病一般属于代谢失调疾病，也就是说，人体正常的新陈代谢机能由于遗传、不良习惯、不良环境等因素导致的紊乱、衰退现象。一般人群的这些病症均是由于长期不良的心理、作息、饮食、运动、工作等习惯所致。
目前，在我国许多人一发现这些慢性疾病就很恐慌，许多医院也极不负责任，赶紧用一些西医方式调理病人，殊不知，对待这些慢性病，西医的做法只能让病人的身体越来越坏。尤其对于初、中期的高血压、高血糖等病症，基本上可以通过许多习惯的改变，从而达到病情减弱甚至痊愈的。
对于高血糖患者，具体来讲，
1.在心理上要经常保持快乐平和状态，要放下过于操心、盼好、爱面子、对不同意见盲目拒斥等亢奋、消极心态；
2.在作息上要符合自然规律，不可过度熬夜；
3.在饮食上要清淡为主，多吃生鲜的蔬菜（一般的蔬菜均可以生食，或者简单做一下，年老者如果牙齿不好了可以做蔬菜汁，尽量少吃炒菜）、粗粮杂粮，少量吃水果（血糖降低到正常水平后自然可以多吃了）。肉类、油类，精米、精面（多吃全麦面粉或糙米）要少吃。
4.每天适当运动，饭后经常散散步对降低血糖很好，吃完饭就看电视的习惯很不好
5.如果经济条件许可，可以适当使用一些营养品进行调理，尤其是钙类产品。
对于不太严重的高血糖病症，一般经过一段时间这样的综合调理，会有显著效果，没必要用药的。另外，许多人打着中药旗号进行欺骗，实则里面加了许多西药成分。这些慢性病的最根本解决办法就是改变自己的不良习惯！
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问:我的高血糖如何才能降下来?
权威医生回答
来自广西桂东人民医院（三级乙等）
你好这个需要至医院检查是否糖尿病？糖尿病需要至医院内分泌科检查明确是什么类型的糖尿病，因为不同的糖尿病治疗方案不一样，其次需要根据你目前监测的血糖来调整用药的，建议你至内分泌科随诊！祝你健康
你好，可以注射胰岛素来维持血糖，避免高糖食物、高脂肪、油腻食物，可以少食多餐，定...
你好，不能仅仅靠药物，所有的药物和胰岛素的作用都只是维持病情，而其中效果最好的是...
糖尿病治疗的五架马车：
糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物...
　　饮食治疗是糖尿病治疗的基础，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，不管病情是轻是重，...
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高...
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& 餐后如何降低高血糖
总话题：11327
餐后如何降低高血糖
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&餐后降低高血糖有3个方法:由于餐后高血糖对心血管以及其他大血管的危害较大。目前,主要采用以下方法降低餐后高血糖。饮食控制:研究表明,以餐后血糖升高为主的病人,首先应在日常生活中多加注意,合理、科学的饮食非常重要。要少食多餐,尽可能做到分餐,也就是一次不要吃得过多,更不能暴饮暴食。但在两餐之间可适当吃一些水果,以及黄瓜、番茄等。&规律运动:除了饮食控制外,还要持之以恒地运动,每天散步30分钟以上。减肥轻身,特别是减少腹部脂肪,是防治餐后血糖升高的根本措施。药物干预:在饮食控制和规律运动的基础上,若餐后血糖控制仍不够满意,可采用小剂量药物进行干预,效果会更好,如用&-糖苷酶抑制剂,可延缓食物在肠道中的吸收,起到降低餐后血糖的目的。另外,磺酰脲药物,如瑞格列奈和那格列奈,可刺激第一相的胰岛素分泌,也可减少餐后高血糖。该类药物不仅疗效好,即使单独使用也不会导致低血糖发生。
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通常人们认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
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一旦运动期间出现低血糖现象，就应立即停止运动，补充糖分或食物。对胰岛素依赖型糖尿病患者，当血糖超过250毫克/分升时，运动后血糖反而有增高的可能，因此要注意节制运动
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糖尿病应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长时间有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
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糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。
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牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
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合理地安排各种营养成分。要求的热量是碳水化合物的热量占总热量的55%左右，脂肪占25%到30%左右，其他是蛋白质。
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用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些 。
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如何降低餐后血糖我终于找到好的方法了
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如何降低高血糖？
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尽可能做到谷类,芹菜等，确保胰岛和肾脏得到合理的保护和调理,草莓,也就是在总热量控制的前提下,蛋,燕麦面做成的馒头.但都的注意量还可以配合服用洗胰清糖素来调节人体糖代谢平衡.水果如柚子,奶,猕猴桃.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,青菜,荞麦面,肉,以便获得均衡营养.主食最好选择粗粮如玉米面.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,蔬菜及水果种类齐全,鱼类等,青苹果,牛奶,西红柿降低高血糖正确的做法应该是平衡膳食，让人体恢复平衡
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变饮食结构，控制体重，适当运动，少油少盐，粗细搭配，不动甜食。饮食控制不利可在医生指导下适当使用药物降糖
推荐喝一种绞股蓝龙须茶，效果很不错
打胰岛素，注意饮食！
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高血糖如何降下来？
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饮食治疗　　1、饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。　　2、饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。　　3、糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来缉攻光纪叱慌癸苇含俩源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
4、搭配食物疗法：（顺航优品·黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
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