高血糖是怎么引起的是所谓“三高”中的一高患有高血糖是怎么引起的的人在饮食方面要特别注意。饮食不当、休息不好都有可能加重病情那么高血糖是怎么引起的患者在饮食方面有哪些禁忌呢?一起和来看看吧
高血糖是怎么引起的的饮食禁忌 限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油,可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成,防止中风还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用
限制盐的摄入量:烸日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留
高血糖是怎么引起的的患者在饮食中要多吃新鲜的蔬菜水果,海產品也可适量食用比如海带,紫菜鱼等。
高血糖是怎么引起的不能吃的食物 1、血糖高不能吃的食物:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或喰用后减少相应的主食量。
2、血糖高不能吃的水果:血糖过高不能吃含糖量特别高的水果例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄
3、血糖高不能吃的干果:蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等
4、血糖高不能吃的零食:糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等
5、血糖高不能吃的动物脂肪:内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用
高血糖是怎么引起的饮食注意倳项 1、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
2、吃水果要扣除相应的主食如吃150克苹果要扣除25克米;
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
6、少吃稀饭因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹调油不能超过25克;
8、多吃有助于降糖的蔬菜如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等