更年期的月经表现月经不干净^饮食上应该注意些什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-27 20:37 标签： 女性更年期月经
例假老是不干净
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例假老是不干净
　　很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。河北现代女子医院专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢?
　　延迟女性更年期的食物： 　　1.大豆食品 　　大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。 　　2.新鲜蔬果 　　新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。 　　3.饮食禁忌 　　女性不光要知道吃什么延迟更年期，还应该注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。 　　最后，在了解了吃什么延迟更年期的同时，北京医院专家提醒，女性还要学会缓解心理压力，保持积极的心态，才能够活得更年轻。另外，还应该加强体育锻炼，促进血液循环，增强机体抵抗力。适当运动也可以消除忧郁的心情，使身心更愉悦，从而延迟更年期的到来。 　　现在女性进入更年期都提前了，在中年以后女性进入了更为成熟的阶段，但生理上不可避免地出现了某些衰退的迹象。而且更年期是女性的多事之秋，因此了解在此期间的健康生活法则，能让你生活轻松无忧，做一名真正健康快乐的女性。
　　以上就是小编为大家简单的介绍这方面的知识，如果不幸患了疾病也不要过于恐慌，及时治疗是关键，不要盲目治疗，这样既耽误健康，后期去治疗带来很大的困难，如果你有什么疑问，请咨询在线医生，我们会给你满意的答复。
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月经不调的话饮食应该注意一些什么呢？
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想得到怎样的帮助：月经不调的话饮食应该注意一些什么呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，月经失调饮食9大注意1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。　　4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。　　5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。　　6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。　　7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。　　8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。　　9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
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病情分析：你好！引起月经不调的原因有很多，一是器质性的病变，二是功能性的病变。指导意见：建议你要注意不能吃凉辣的食物，注意经期的保暖，注意休息。
帮助网友：584称赞：29
病情分析：你好，不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
指导意见：你好，饮食改善调理-宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
帮助网友：3186称赞：98
你好，怀疑是内分泌失调引起的经期紊乱，建议养成科学规律的饮食生活习惯，充分休息，避免刺激性食物，不要过度劳累，必要的话到医院检查化验看看
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女人47没月经了，是更年期吗，该吃些什么
病情描述：
已经5个月没来月经了，吃些什么调理身体好
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答996条
医生建议：是更年期的症状，建议可以用更年宁有疏肝，益气养血，健脾安神的功效。用于绝经前后引起的心悸气短，烦燥易怒，，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。多吃各种鱼类，多吃富有蛋白质的食物，多吃含多种维生素
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女人更年期月经不调症状是什么?
女人更年期月经不调症状是什么?女人进入更年期之后，因为卵巢功能的变化，经常会出现月经不调的现象。那么，女人更年期月经不调症状是什么?女人更年期月经不调症状有：突然绝经、周期紊乱、稀发月经等。广州仁爱医院的妇科专家提醒，女性到更年期以后，就应该注意自己月经的情况，如果出现月经不调的症状，要及时到医院进行检查和治疗。
　　是什么?女性更年期一般指的是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也就是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。女性进入更年期的重要标志之一是月经的变化，比如月经周期延长、失去规律性、月经量改变&&这些表现意味着卵巢功能的衰退。
　　女性进入更年期之后，卵巢往往不能维持以往每月有一个卵泡成熟并排卵的规律，常常不排卵。此时卵巢依旧会分泌雌激素，但没有孕激素的分泌。孕激素有&保护&子宫内膜、维持月经规律性和经量的作用。如果卵巢不排卵，就会出现月经失调，常见的有：月经过多或持续时间过长;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血;绝经后阴道出血。（推荐阅读：）
　　那么，女人更年期月经不调症状是什么?
　　突然绝经：
　　少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。
　　周期紊乱：
　　从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。
　　稀发月经：
　　更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。（推荐阅读：）
　　广州仁爱医院的妇科专家提醒，女性到更年期以后，就应该注意自己月经的情况，如果有上述的症状应该尽快去医院检查治疗。另外，如果有阴道持续的出血，女性更要警惕妇科疾病的危险，所以说及时去医院排查是非常保险的。
　　女人更年期月经不调症状是什么?广州仁爱医院的妇科专家提醒，女性朋友如果长期出现月经不调的现象，应该及时的去正规的医院做详细的检查，明确病因以后积极的对症治疗，以免影响身体健康，针对性的治疗是很重要的。那么，女人更年期月经不调怎么办呢?下面请看广州仁爱医院&月经不调怎么办&专题，妇科专家提供在线咨询和解答。
　　温馨提醒：以上就是对&女人更年期月经不调症状是什么&这一问题的解答，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助，为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以免给您的健康带来危害，如果还有其他疑问，请点击在线咨询专家，为您做更加详细的解答，广州仁爱医院祝您健康愉快!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向。
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