牙齿嘴巴不好看怎么办办;要做一个讲实话的人

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怎么让牙齿变白;要做一个讲实话的人
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平时多注意休息!
~~五种洁白牙齿的食物:1.多吃芹菜等粗纤维食物:韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。2.多吃富含维生素的食物:多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。3.多食用富含钙质的食物:这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。4.适当饮用绿茶:绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。5.多食用葱蒜姜等食物:不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。温馨提醒:在砖业人员的指导下进一步使用砖业的美白牙齿产品,像美国朴露特,你可以试试的,这个比较好的,我是从一个朋友那里知道的。!它就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣达到自然的美白牙齿的作用就一个地方不如意啦!这个有点贵就是了
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您好,我是您的健康顾问,如果是烟渍茶渍造成牙齿黄,直接洗牙就可以洗白,如果是氟斑牙,四环素牙,需要做冷光美白,烤瓷牙或者瓷贴面才可以&br&&br&建议您去正规口腔医院或者门诊进行检查,看牙齿属于哪一种情况,在做相应处理,希望我的回答能够帮助到您
牙齿的相关知识
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出门在外也不愁牙齿上的烟渍;要做一个讲实话的人_百度知道
牙齿上的烟渍;要做一个讲实话的人
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有很多的好方法的!
~~牙齿是人的最坚固的部位,每天都要接触食物,随着时代的发展,女人们也越来越注意牙齿的颜色润泽,特别一口黄牙会带来无限烦恼.以下爱美网小编教你几招,美白你的牙齿,让你拥有一副笑得自信的靓牙.方法/步骤:美白牙齿第一招:饭后3分钟刷牙,用温水刷牙:医生提醒人们,吃过饭的3分钟内要刷一次牙齿.养成饭后刷牙的好习惯,每天三次以上,这样做的原因是避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿.晚上睡觉前,记得一定要刷一次牙齿,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢.否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄.刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟.这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤.美白牙齿第二招:牙膏沾柠檬汁刷牙:柠檬汁有很强的美白漂白作用,在每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙,持之以恒可以美白牙齿,使牙齿洁白.美白牙齿第三招:洗澡时候贴上牙贴:进入浴室前,将美白牙膏或牙贴敷于牙齿上,然后进行沐浴.洗澡时会产生热量,牙齿美白剂中的过氧化氢成分遇热后能产生更好的去渍效果,从而更好地帮助去除牙齿上的斑点以及其他着色部分。美白牙齿第四招:多吃青苹果:青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净.青苹果也含有丰富维生素c,可维护牙龈健康.如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状.美白牙齿第五招:使用牙线清除污垢:牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽.牙线的价钱也很便宜,适合每天使用.使用时,小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝.一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置,使牙线更容易清洁到牙齿缝隙.现在市面上有简易牙线,有固定牙线的胶棒,效果很好.友情提示:上述方法只是对美白有一定的作用,如果要想牙齿真的做的晶莹剔透,可以用美国朴露特,你可以试试的,这个比较好的,我是从一个朋友那里知道的。!可以结决包括多数是由于抽烟、喝茶等嗜好导致牙渍等衍生物附着牙齿表面而发黄的情况,希望你可以早日摆脱这个问题!唯一希望改进的就是,价格偏高!
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