哪里的中医大夫好些，我想调理一下身体_香河吧_百度贴吧
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哪里的中医大夫好些，我想调理一下身体收藏
我们总去北京那，把脉把的特别准，开的中药也挺管事的，是老中医。
清明节地下的烈士纷纷来电江姐问：国民党被推翻了么？答：被阿扁推翻了。董存瑞问：劳动人民还当牛做马吗？答：不劳动了，都下岗了。吴琼花问：姐妹们都翻身得解放了吗？答：思想解放了，都当小姐了。扬子荣问：土匪都剿灭了吗？答：都改当公安和城管了。杨白劳问：地主都打倒了么？答：都入党了。雷锋问：那资本家呢？答：都进人大和政协了！刘胡兰问：同志们都藏好了么？答：都隐身上网了毛主席问：大家现在都在忙什么？答：都在斗地主毛主席：那我就放心了…别忘了给孩子们讲讲很久很久很久以前的事：那时候天还是蓝的，水也是绿的，庄稼是长在地里的，猪肉是可以放心吃的，耗子还是怕猫的，法庭是讲理的，结婚是先谈恋爱的，理发店是只管理发的，药是可以治病的，医生是救死扶伤的，拍电影是不需要陪导演睡觉的，照相是要穿衣服的，欠钱是要还的，孩子的爸爸是明确的，学校是不图挣钱的，白痴是不能当教授的，卖狗肉是不能挂羊头的，买东西是要付钱的
呵呵协和啊
我听我妈说刘宋庆功台那边有一个中医看的挺好的
崇文门的同仁堂6楼有看中医坐诊
北道老铁市 那路口往北走二三十米 路东 一个不起眼的门市 写着中医齐大夫 一天就看二十个人 最好早晨早点去 在一楼抓药那里拿号 然后去二楼等着 还有就是 不是天天出诊 好像是二 四 日 他门上写着呢 我就是在那看的 把脉挺准的
祝你早日康复
淑阳镇诊所李树松大夫
中医院的李洪春应该挺好的吧
帮顶下 8楼说得对
迎宾小区门口赵洪义中医门诊
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我要一个养身之法？调养她的身体
我要一个养身之法？调养她的身体 210
我喜欢她：
1：她是回族人
2：她的胃有毛病，不能吃冷.辣的食物
3：她还有时头痛
4：她人很善良，旁边的人都喜欢她，可她的好朋友很少
5：我要的不要太强细，但一定要有用
6：要，要，要！
补充：补：不能吃硬的食物，不消化
补充：我不要中医的样生之道
补充：我不要中医的样生之道
补充：能不能来点好点的啊
补充：&荁砚&谢谢你回答我的问题
也谢谢大家回答我的问题
但我想应该还有更好的答案吧
我会天天加分,要更好的答案
补充：有时就这么头痛
我也不清楚
十谷米
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入焖烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，
翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
情绪是生命的指挥棒
一个健康的人处于愉快状态时，生物钟才能正常运转正常；若精神状态不好，终日闷闷不乐，或时常急噪暴怒，就会使内脏器官失调，发生胃痉挛，血压升高，特别容易引起心脏病。
情绪还会引起许多器官系统乃至微观的失衡，如：蹙眉、瞪眼、绷脸、切齿、掩面，可使身体内部遭受损害。疾病是死亡的加油站，它对长寿的影响是不言而喻的，而稳定的良好的情绪则是增强机体抗病能力的最佳利器。
研究证明，一个人如果在精神上遭受一次重大的创伤或打击，大约会缩短三～五年寿命。所以，动则生气、激动、愤慨、恼怒、暴跳如雷，实际上是对自身的最大摧残。
心理学家经研究发现：人在激动时皮肤潮红发热；在愤怒、紧张时皮肤会苍白冰冷；人的情绪突然巨变，可导致皮肤过敏，甚至影响到附在皮肤上的毛发，这就是“情绪过敏症”。
细节提醒：
对情绪性过敏症，用药物往往难以奏效，只有透过劝慰、开导等针对性治疗，或采用暗示和催眠疗法，才可收到良好疗效。
保持心理健康的“精神营养素”
我们都知道，蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水是人正常的生长发育和生命活动必需的物质，缺一不可。然而，许多人并不知道心理健康也离不开特有的“精神营养素”。最近，有人提出如下保持心理健康的“精神营养素”：
人的一生中会经历许多的爱，童年时代主要是父母之爱；少年时代增加了小伙伴之间的友爱和师生之爱；青年时代的情侣和夫妻之爱显得尤为突出，夫妻之爱会一直持续到晚年；中年人社会责任重大，同事、朋友和亲属的爱也很重要；人到老年，伴侣和子女的爱是他们延年益寿的一个重要精神支柱。如果一个人长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理上就会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。
2、宣泄和疏导
宣泄与疏导都是维护心理平衡的有效办法。每个人都会遇到不顺心的事儿，如果把烦心的事跟自己的亲人和好友诉说，把心里的不快道出来，这就是宣泄。与此同时，如果你所倾诉的对象能帮助你解开心里的疙瘩，或帮你出个好主意，这就是对你进行了内心疏导，这时你整个人就有可能愉悦起来。若心理有负担长期得不到宣泄或疏导，则会使心理矛盾加重，进而会产生心理障碍。
3、善意和讲究策略的批评
正确的批评会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断地完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，不仅会滋长骄傲自满的毛病，而且也会产生心理失调，甚至会成为一个固执、傲慢、自以为是的人，而这实际是一种心理障碍，也是心理不健康的表现。
以上这些就是使人保持心理健康的重要“精神营养素”，必须从自身做起，对别人施以爱心，当自己不痛快时，也可以尽情的向别人倾诉，排泄自己的烦恼，并且还要虚心地接受别人善意的批评，努力地改变自己。这样就会使我们的心理健康成长，并且还能避免某些精神疾病。
生气是健康的大敌
如果让这种消极情绪经常困扰着自己，就会破坏自身的心态平衡，涣散自己的意志和进取心，进而还会引起机体生理功能的降低或紊乱。
为了你的身心健康，一定要注意调节心理。研究还发现，心理可能改变相貌。
我们知道，一个人的先天相貌缺陷是一生下来就已经决定了的，而出生后，人的青春与活力却要靠健康的心理加以保护。我们经常听到有修养的老年人说：“不要生气，生气会变丑。”
这里有一个故事：美国前总统林肯的好朋友给他推荐一个人，林肯看到此人的相貌后拒绝了。
这个朋友不解地问道：“怎么能凭相貌来判定人的好坏呢？”
林肯则回答说：“40岁以后，每个人都得对自己相貌负责。”
很清楚，林肯是根据此人神情来进行判断的。也就是说，通过神情来判断一个人的性格，一个性格丑陋的人是不可能相貌堂堂的。
最近，一位美国科学家进行了一项很有趣的实验：把人呼出的气体透入一种液体之中。这位科学家发现，一个人平静的时候，液体没有明显的变化；伤心的时候，则会产生白色沉淀；而生气的时候，液体就会变的很浑浊。他进一步实验发现，人生气时所产生的分泌物甚至可以毒死一只老鼠。据此，他计算出：一个人如果生10分钟的气不亚于3千米长跑所消耗的体能。
科学家做出这样的结论：一个人很大程度上不是老死的，而是被气死的。
可见人们拥有健康的心理是何等重要！我们应该像珍惜自己青春美貌一样去培养我们的心理素质，无论对什么事情，我们都应该泰然自若，平静如水，那种处在外界飓风恶浪中仍然可以水波如镜的心理状态才是人生的最高境界。
她知道你这么用心，会很感动吧。
有你在身边，我觉得她很幸福呢。
早饭一定要吃，喝热粥，养胃。
我也胃不好，比较适合吃素，易于消化。
花椰菜、南瓜、土豆、海带、豆腐，都是很好的选择。
肉蛋类放在早饭午饭吃，晚餐不要吃油腻的，不要吃的太晚。
油炸过的菜肴少吃，清蒸的味道也不错。远离烧烤。
不要拉她吃夜宵，吃也尽可能吃好消化的面点什么的。
平时把红枣当零食吧，好处多多，对女孩身体好，还抗癌。
这个季节还可以吃点甘栗，糯糯的。
超市里的饼干、膨化食品、威化食品都很好消化。
腌制类和中式点心不要买。
两餐之间的时候，比如早上10点，下午2、3点时吃点水果，一个苹果或橙子，增强抵抗力。
晚餐，喝点西红柿蛋汤或者紫菜蛋汤。
如果她喜欢牛奶或酸奶，可以晚上睡前喝，有利于钙的吸收。
头痛是因为休息不好吗？不要晚睡，有时间就睡午觉，效果很好。
保证营养、睡眠，体质会有改观。
时不时邀请她运动下吧，羽毛球或慢跑。娱乐的同时，对身体也很有益处。
她会理解你的良苦用心吧，都是为了她好。
朋友少是因为她性格内向，不主动与人交流。
但是因为她很好，跟她相处的人会喜欢她。
鼓励她走出自己多跟外界接触，你们也要多一些交谈。
你不能让她变得开朗，但至少可以让她开心。
其他回答 (21)
青椒、南瓜、胡萝卜等蔬菜之所以呈黄绿色，是因为里面富含胡萝卜素，可以帮助修复皮肤细胞。对于在“面子工程”上不拘小节的男性来说，这也不失为一种由内养外的好办法。
冷就穿衣，热就脱衣，这是最简单的养生之道
大自然给人类提供了丰富多彩的食物，各种食物所含的营养成分千差万别。除母乳之外，任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组合，才能满足健康的需要。怎样吃才能做到膳食平衡呢？中国营养学会为此提出了以下8条建议：
（1） 食物多样，谷类为主
谷类食物是中国传统膳食的主体。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统，防止发生发达国家膳食搭配中的弊病。粗细搭配，稻米、小麦不要总是选择碾磨过于精细的，因为大部分维生素、矿物质和膳食纤维都存在于谷类的表层。
（2） 多吃蔬菜、水果和薯类
蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。有些水果维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜，但水果含有的葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。薯类喊有丰富的淀粉、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。我国居民近10年来吃薯类较少，应当鼓励多吃些薯类。含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持人体心血管健康，增强抗病能力，减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面起者十分重要的作用。
（3） 常吃奶类、豆类或其制品
奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙较高，且利用率也较高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。我国的婴幼儿佝偻病的患者也较多，这和膳食中钙不足可能有一定的联系。大量的研究工作表明，给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度，从而延缓其发生骨质疏松的年龄；给老年人补钙也可能减缓其骨质丢失的速度。因此，应大力提倡奶类消费。豆类是我国的传统食品，含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。为提高农村人口的蛋白质摄入量及防止城市中过多消费肉类带来的不利影响，应大力提倡豆类，特别是大豆及其制品的生产和消费。
（4） 常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够，应适量增加摄入量。但部分大城市居民食用动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利。
肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。目前猪肉仍是我国人民的主要肉食，猪肉脂肪含量高，要适当减少猪肉的消费比例。提倡多吃一些脂肪含量少的动物性食物，如鸡、鱼、兔、牛肉等。
（5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
进食量与体力活动是控制体重的两个因素。食物提供人体基础代谢能量和体力活动消耗的能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重，久之会发胖；相反若食量不足，劳动或运动量过大，会由于能量不足而引起消瘦，造成劳动能力下降。所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。脑力劳动者和活动较少的人应加强锻炼，开展适宜的活动，如快走、慢跑、游泳等。而消瘦的儿童则应增加食量和油脂的摄入，以维持正常生长发育和适宜的体重。体重过高或过低都是不健康的表现，可造成抵抗力下降，易患某些疾病，如老年人的慢性病或儿童的传染病等。经常运动会增强心血管和呼吸系统的功能，有助于保持良好的生理状态、提高工作效率、调节食欲、强壮骨骼、预防骨质疏松。
我们提倡一日三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜。
（6）吃清淡少盐的膳食
吃清淡的膳食有利于健康，不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。目前城市居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的两倍以上。流行病学调查表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关，因而食盐用量不宜超过6克。膳食钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等。应从幼年就养成吃少盐膳食的习惯。
（7）饮酒应限量
在节假日、喜庆和交际的场合，人们常常饮酒。高度酒含能量高，不含其他营养素。无节制地饮酒，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒会增加患高血压、中风等危险，并可导致事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应严禁酗酒，若饮酒可少量饮用低度酒，青少年不应饮酒。
（8）吃清洁卫生、不变质的食物
在选购食物时应当选择外观好，没有泥污、杂质，没有变色、变味并符合卫生标准的食物，严把病从口入关。进餐要注意卫生条件，包括进餐环境、餐具和供餐者的卫生健康状况。集体用餐要提倡分餐制，减少疾病传染的机会。
多吃些蔬菜和水果
平时也可以适当的喝些牛奶
平时可以跟她讲些笑话
让她多开心些
一些病心情好
自然就好得快
俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补显得十分必要。
秋季，有利于调养生机，去旧更新，此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。
秋季，也是人胃口大开的季节，此时通过食补可使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。
要多运动哦,生命在于运动
其实养身的关键在于养心
身体自然就好了
同时对于身体来说 吃什么要看她需要什么
买些补品，如香蕉（不吃冷的可以加热），用枣子煮粥烧汤，多吃些钙片，锌片等补品。
建议每天早上煮碗羊肉汤，去街上逛逛，消化消化
熬姜汤加点糖试试会不会好点···
养生也要讲“四化”：生活规律化、饮食清淡化、气量大度化.心情儿童化。　　
尊老，像一条源流不尽的长河，因为只要有人就必有老人，须知老人的今天，就是青年人的明天。
　　
情绪乐观，地阔天宽；
情绪悲观，乌云满天。
　　只要心上不长皱纹，世上即无老人。
　　岁月可能在额头上留下深深皱纹，热情却能使人永远年轻。
　　童心是人生不老的密码。
　　生活就像一根甘蔗，每一节滋味不同，但只要用心去品尝，节节都有它特有的甜味。
　　爱好可以养生，乐趣可以怡情。
　　莫说无凭无据之言，不做自欺欺人之事。
　　和人交往，用真情相待；
与书结缘，以智慧为伴。
　　空待生命之灯黯淡熄灭，不如奋起重新点燃希望之光。
　　养生贵在养心，心态平常方安然。
　　生命需要运动，勤受益，懒遭害。
　　贪心图发财，短命多祸灾。
　　内衣紧绷绷，百病从中生。
保健秘诀
发宜常梳,耳宜常弹,目宜常润,面宜常搓,牙宜常叩,舌宜常搅,津宜常咽,颈宜常转,手宜常甩,腹宜常揉,背宜常暖,谷道宜常撮,脚宜常烫,大小便禁口勿言,肤宜常摩.
只要坚持天天练,身体健康赛神仙!
一，日常生活养生的秘诀
1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。
养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上多吃清淡食物。
2，阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。
养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。
二，夏日养生的秘诀
都市生活节奏慢慢加快，吃是养生当中的重中之重。“药补不如食补”，究竟应该怎样美颜养生？如何才能保养得更好呢？
养生关键：&喝&出清凉&吃&出健康
夏日养生，瓜果蔬菜不能少，最佳的美食非水果莫属，身为名模的韦杰为我们道出了夏日美颜术，清秀挺拔的她自然也有一些瘦身的心得与我们分享。
（韦杰：我比较喜欢一些木瓜什么，我基本上每天早晨都是喝牛奶吃西瓜，夏天这样比较舒服一点，有时候会喝一些红豆砂绿豆沙，这样比较养颜。）
看来绿豆红豆仍是时下mm们青睐的食品，喜欢美食的你如果用心将眼前不同颜色的食物适当加以搭配，就是夏日里一个不错的美食养颜佳肴。
三，延年益寿养生秘诀
在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。延年益寿养生法大致有如下四个方面。
1，锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
2，思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
3，生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
4，夫妻生活谐而有节，他认为：情欲不可禁、男女相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤其损其子。懂得了这些道理，就能“避众伤之事”，夫妻双方均能身心健康，延年益寿。
四，美容养生的秘诀
第一种食品：雪耳炖木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
1．先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。
2．木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。
3．南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上面材料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。
功效：养阴润肺、滋润养颜。
第二种食品、木瓜鲜奶
原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
1．选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2．将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。
第三种食品：龙莲鸡蛋汤
原料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜2片，南枣4枚，盐少许。
1．先将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净，备用。
2．龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣分别用清水洗干净。莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核，备用。
3．瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。
功效：宁心安神，养血润肤。
第四种食品：百合红枣银杏羹
原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
1．将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片，备用。
2．白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净，备用。
3．百合、红枣和生姜分别用清水洗干净。红枣去核；生姜去皮，切两片，备用。
4．瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精。
五，四季养生的秘诀
四季如何养生
在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月， 早卧晚起，必待日光”。这就提示给人们，身体要健康，益寿延年，需要追随大自然的规律，随着季节的变化而安排日常起居。
春季：祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。
人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意念，从而使肝气保持正常的生发、调畅。如果违犯了这一自然规律，就会损伤肝气，夏季易患寒性疾病，从而导致人体难以适应夏季藩秀的“长”气。
祖国医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。换句话说，就是在这个季节里不能很好地养生，就会引起下一个季节的不健康状态，有不少疾病就容易产生。如春季能注意“生发之气”，本季节即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养“生发之气”，不仅近在当时，并且能遗患于后。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季。所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便来侮之，于是都容易发寒性疾病。
春回大地，万物复苏，阳春三月，气候渐暖，这是春的主要象征。然而春季又是气候多变的季节，尤其是初春，气候变化更大，常有寒流侵袭，气温急降。在日常生活中，人们常讲“春捂秋冻”，所谓“春捂”的意思，就是指春天不要过早地脱下棉衣，应晚脱一点，而且要一件件地减。这从春天的天气、气候特点与人体对外界环境的适应能力来说，是有其科学道理的。
由于春季气候变化多，忽冷忽热，风沙大，春雨少，再加肝木旺于春，恼怒等情志易刺激伤肝，一些冠心病人的病情易恶化。另外，由于由冬入春，人们的抗病能力、气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就会感染疾病。特别是年老体弱和少年儿童应注意，春季易患感冒，若治疗不当，防护不周，常会导致肝炎。另外，麻疹猩红热、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等传染病都易传染。
祖国医学还认为，春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。
在春季里，除注意以上几方面的调理外，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。
夏季：祖国医学认为，夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，应晚睡早起。苦味属心，辛味属肺，所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热，但不要贪凉，睡觉时腹部应盖上被子，以免受凉腹泻。雨季应避免湿气的侵袭，及时更换衣服。平时应经常按摩足底涌泉穴，不要光脚，以免湿气从脚底部侵入。
秋季：祖国医学认为，从立秋到立冬为秋三月，天地阳气日衰，阴寒日生，景物萧条，养生亦应随之。
秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。气温降低时应及时添加衣服，以免着凉。中医认为，当秋季阳气内敛，阴气转盛中，人应与秋气相和平，保持体内阴精，不让意志过分外驰，防止房劳伤肾。秋季万物凋谢，老人忧思过多，产生垂暮之感，表现为情绪不稳、烦躁不安、难以入眠等症状。金代医学家李东垣说：“凡怒悲生恐惧，皆损元气。”《医学类编》说：“若日逐攘扰烦，神不守舍，则易于衰老。”故应保持情绪稳定，心如秋月，少忧勿思使志安宁。现代医学研究表明，当精神系统受到刺激，会导致机体正常平衡紊乱，易患疾病。心情开朗，使精神处于常乐之境，才能有助于健康。
冬季：冬季要早睡，起床不妨稍迟。冬天为肾气旺、心气衰的季节。咸味属肾，应少吃。应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖。室内温度不宜过高，否则出门时易着凉。
实践说明，祖国医学中宝贵的四季养生法是有科学道理的，如能掌握好，对人们的健康长寿必定大有益处。
她应该是B型血
性感有点内向
呵呵
胃不好每天坚持喝牛奶
牛奶可以养胃
我妈以前胃不好
后来喝了现在有10年了吧
胃现在壮的很呢
不过最主要的是首先要
心情愉悦
大多胃不好的人
都是由于心情引起的
所以一定要心量放得开
多煲汤啊！鸡汤很补的，放入各种蘑菇效果更好。补肾的话要加山药，枸杞。
我不懂什么养生之道，可我同样祝她健康幸福。
土豆泥知道嘛·？
把土豆切小丁。用微火细熬半个小时之后早上给喝粥一样的吃法· 可以治疗他的胃病。·
但是他头疼是什么症状？ 能说一下不？
只是简单的头疼？··
用艾条灸足三里穴位，效果很好不信试试
多吃韭菜，少吃芹菜,还有坚果类的东西,可以补锌,山药
这种“爱的食物”的确有奇效。只要每天吃两个，就可以获得男性一天所需的抗氧化剂――锌，帮助保护前列腺和修复受损的细胞。除牡蛎外，其他贝壳类食物也是锌的好来源。
含钾丰富的香蕉也被称为“能量之源”，对于心脏、神经系统都有好处，还有降低血压的作用。香蕉还含有丰富的维生素B6，可以提高免疫系统的“工作效率”，促进血红细胞的形成。早餐和锻炼间歇，来根香蕉很不错。
肉要吃瘦的，但鱼一定要选越肥越好的深海鱼――三文鱼、金枪鱼等。这些鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多，可以帮助降低甘油三酯水平。挪威人每周至少吃4次三文鱼，所以很少得心血管疾病。
十字花科蔬菜（花菜、西兰花、花椰菜等）一直是蔬菜中的健康典范。花菜含有丰富的维生素C，可以让你在工作时保持清醒的头脑；其中的胡萝卜素可以保护你疲惫的眼睛。
五、鹰嘴豆
这种坚果含有大量的镁，以及男性必不可少的硒，可以保护前列腺免受伤害，还有降低胆固醇和防止血栓的作用。
麦片、糙米都不错，谷物里的纤维不产生热量，还能帮助消化、保护肠胃。
七、植物甾醇强化食品
这种物质对心血管有卓越的保护作用，存在于所有的蔬菜、水果中。现在，制造商们还开始把它添加到果汁、酸奶、巧克力等食品中，让你随时都能获益。
大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺同样有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的选择。
别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体有益的抗氧化剂，可以为你提供全天候的营养。有条件的话，确保自己每天都能吃上这种水果。
十、黄绿色蔬菜
青椒、南瓜、胡萝卜等蔬菜之所以呈黄绿色，是因为里面富含胡萝卜素，可以帮助修复皮肤细胞。对于在“面子工程”上不拘小节的男性来说，这也不失为一种由内养外的好办法。
多吃韭菜，少吃芹菜,还有坚果类的东西.
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