失眠让我没有办法工作啊，白天没有精神，请问一下失眠精神症能不能去重庆歌乐山精神病医院治哦？_百度知道
失眠让我没有办法工作啊，白天没有精神，请问一下失眠精神症能不能去重庆歌乐山精神病医院治哦？
晚能入睡白完全没办工作
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失眠歌乐山哦精神病失眠影响工作红十字康盾啊医院雷医治失眠已经十几临床经验治疗
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请假门跑步吧靠要维持久打扫卫、跑步做些体力晚睡着强迫自闭着眼睛幻想些故事试试吧
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重庆歌乐山属于关种精神病患者难道精神问题黑迈要想往些跑除非真治步真严重选择专业医院看看撒像西南新桥江北博专科医院专业治疗勒希望帮
可以去精神病医院看一下
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出门在外也不愁强迫症这个病不知道重庆歌乐山精神病医院能不能治啊？有没有朋友去那边看过的？_百度知道
强迫症这个病不知道重庆歌乐山精神病医院能不能治啊？有没有朋友去那边看过的？
我反复洗手、反复整理鞋、自控制住明知道做没必要控制住啊痛苦
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朋友歌乐山边知道治强迫症其实红十字康盾啊医院松树桥边听说专门看类疾病其实治疗关键要强迫症确认识许患者强迫症状产疑病观念紧张情绪增加理负担同使强迫症加重所患者首先要解关强迫症知识包括产原、性质、结及治疗各种措施消除顾虑树立战胜强迫症信并积极主配合治疗
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理治疗强迫效目前际专家比较认暴露行阻止----属于认知行疗种要理治疗建议专业治疗强迫症机构更针性通系统治疗练习帮助慢慢恢复
香港盖德强迫症研究海专业性治疗强迫症理机构立九已经治愈千余名患者 先看些关于强迫症自我治疗书比《走强迫症--找美丽》其各种强迫症实例介绍相关自我治疗希望能所帮助
精神病医院的相关知识
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西南医院或者新桥医院理科看行歌乐山精神病医院
反复的去做一些对自己来说毫无意义的动作，明知是没有必要的但总是忍不住仍然去做。这就是强迫行为。比如反复检查门窗，必须将东西放在固定的位置，有人动了不行，做事情有固定的顺序，如打乱就要重新开始等等。
强迫症形成的两个阶段 第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。 第二阶段 为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效方法。最终形成强迫行为。 在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为，就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。 ◆ 自救步骤 一、确定自己的恐惧线索 1、 外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。 2、 内在线索 一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。 外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。 二、确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。 三、 确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等；内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。 四、确定恐惧等级 面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。 五、进行系统脱敏 使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。 系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，否则达不到效果。 六、阻止回避行为 通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。 七、严格控制仪式行为的发生 强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。从而使仪式行为得以固着和发展。 这一步骤的目的是打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连接，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。 处在焦虑和痛苦的情境中，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解。最终使仪式行为不再出现。 八、避免新的仪式行为的产生 由于阻止仪式行为你会焦虑和痛苦，所以很多时候你会不由自主的出现新的仪式行为。如，控制住了自己不去反复洗手，这时你会不知不觉的进行反复搓手来缓解焦虑和痛苦。要及时发现这些新的仪式行为并进行阻止。 注： 1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。 2、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。 3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。 4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“忍受暂时的痛苦，带来长久的解放”的思想准备。 5、有酒精依赖或物质滥用的朋友、有严重错觉和妄想的朋友、以及有严重抑郁症的朋友不适合以上疗法。 最后希望朋友你能重新振作起来,好好生活,好好面对人生的挫折,毕竟现在跟你一样有强迫症的心理患者是很多的,需要一定的时间来改变,你说呢?
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出门在外也不愁请问大家重庆歌乐山精神病医院能否治疗焦虑症啊？_百度知道
请问大家重庆歌乐山精神病医院能否治疗焦虑症啊？
不是因为心情郁闷，但是入睡困难有半年了，经常躺在床上要一个多钟头才能睡着，多恶梦,偶而有躯体不适症状，睡眠障碍入睡困难，多恶梦,被诊断有轻微焦虑症。
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朋友歌乐山是治精神病的，焦虑症怎么去那边看呢，而且你只是轻微焦虑，这样很好治的，建议你去松树桥那边的红十字康盾看看吧，那里有个几十年的老中医，治焦虑症很厉害的，希望可以帮到你。
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我劝你不要去看本来没好大个事你去看了就越来越确定你是失眠了如果你看了还是失眠那你又怀疑自己是不是得精神病了精神病这个东西是心里想的越在意这个东西你越是睡不着觉还被诊断有轻微焦虑症你越是看医院 你越是看不好越是觉得自己得病了我建议你出去旅游
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出门在外也不愁42的妇女有精神分裂症怎么办啊，去重庆歌乐山精神病医院治疗，可以吗？_百度知道
42的妇女有精神分裂症怎么办啊，去重庆歌乐山精神病医院治疗，可以吗？
我姑姑今42岁离婚点神志清总说着莫明其妙幻觉
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受刺激带姑姑医院检查没哦要确诊才能症治疗啊精神裂症治疗难度点趁现病情严重候赶紧治疗吧歌乐山边治严重精神病边治关起建议楼主带姑姑红十字康盾神经内科专治类疾病比较权威
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出门在外也不愁晚上脑子里不停的想东西，停不下来，失眠严重，请问大家这种精神症要去重庆歌乐山精神病医院看吗？_百度知道
晚上脑子里不停的想东西，停不下来，失眠严重，请问大家这种精神症要去重庆歌乐山精神病医院看吗？
有失眠的朋友去那边治过的没？
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严重失眠的解决方法:
1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。　　2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。　　3、避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。　　4、太冷、太热的环境会影响入睡。　　5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。　　6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。　　7、辗转难讥长罐短忒的闺痊酣花眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。楼主如果上面方法对你没有用的话，治疗也不应该去歌乐山啊，失眠又不是精神病，建议你去红十字康盾吧，他们神经内科治失眠很权威的。
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看情况吧！一般精神病院会有心理咨询室，医生会开个药方。脑子在想讥长罐短忒的闺痊酣花什么你要搞明白，把它解决了。或许是对未来的某件事很焦虑，或许是生活的某种压力太大，又或许是有什么事没做挂念在心里放不下。 别一次失眠就暗示自己会一直失眠，或是事情有多严重。失眠是小事，所有人包括我在内也会失眠。一次失眠了，睡前总是暗示自己，就会导致再次失眠。 要保持乐观的心态，睡前暗示自己：我已经为生活付出这么多了，我要睡个好觉，好好休息，什么都不想，迎接明天的挑战。。
失眠可能也是你不困，却要暗示自己快点睡着，却偏偏睡不着造成的。如果你中午有午睡，先停了。每天坚持较大剂量的锻炼，使得晚上很困，心里不想什么就睡着。别把失眠和睡觉当回事，这是至关重要的。这也是实现恢复正常生活的唯一不吃药的途径。
希望你保持乐观的心态，躺在床上一旦乱想就阻止自己，什么都不想，只暗示自己很困。一个人很困很困的时候是不会去理其他事的，毕竟生理需求比什么都重要。
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你好！ 晚上上床就睡觉噻，不困就不睡噻，想那么多干嘛嘛！我建议你到红十字博爱去看看。
参考资料：
睡T美T人Z稥S熏H组H合
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