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冬季如何预防感冒
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发布时间： 16:10:22
冬春季是感冒多发的季节，而冬天因为室内外的温差，使得感冒似乎就更是成了&家常便饭&，虽说感冒是小病，但是真的感冒了，又是特别的难受，真的得了感冒，不用着急，小编给你推荐几种感冒药，效果还是不错的。
，适应症为适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。口服。成人，一次1片，一日2次。
&&&&，适应症为用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
，适应症为适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。这是给孩子吃的。
&&&&而在冬天做好一下七件事，可预防感冒。
1、良好的生活习惯
　　早睡早起身体好，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生，所以要操持好的作息时间，不熬夜。
2、冷水洗脸
　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
3、按摩鼻沟
　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
4、热风吹面
　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
　　搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
6、喝白开水
　　秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
7、体育锻炼
坚持进行体育锻炼，建议最好能走到户外，多呼吸新鲜空气，多进行一些耐寒方面的运动，增强身体对寒冷的抵抗力。相关文章推荐&&&/bj/24377.html&&&/014.html&&&/jkzj/644.html&&&/guonei/516.html&&&/show.php?contentid-290870.html冬季如何预防感冒-美里湖社区医院好吗
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冬季如何预防感冒
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　　美里湖社区卫生服务中心由济南市槐荫人民医院承办，建于2005年10月，中心以医疗卫生体制改革为契机，以落实科学发展观为指导 ，把维护人民健康权益放在首位，紧密围绕“规范文明行为，真诚服务患者”的 主题，为地区百姓提供“六位一体”社区卫生服务。中心在2012年获得“市级星 级社区”称号，并在2013年获得“国家示范星级社区”的荣誉称号。
　　老年人年老体衰，易患感冒。为预防感冒应采取下述措施：
　　一、注意生活调养：
　　(一)心理养生。心情好时，人体的生理功能就能处于最佳状态;而心烦意乱时，人体生理功能就会随之下降，久而久之，就会发生多种疾病。据研究，人类疾病有50%~80%与不良心态、恶劣情绪有关。因此，老年人要力争心情愉快，保持良好的心态，增强自信心，有利于提高机体的适应能力和免疫力，以预防感冒和其他各种老年病的发生。
　　(二)不要紧闭门窗。每日定时打开门窗(上午10：00―12：00时，下午3：00―4：00时)，每次15―30分钟，使空气流通，以排出空气中的粉尘、灰尘、各种有毒有害气体，让空气新鲜，阳光进屋，就能防止或减少感冒的发生。
　　(三)不要通宵达旦使用电热毯。为御寒，可在睡前半小时将电热毯通电，让被窝温暖，睡觉时把电源关掉。
　　(四)合理安排生活。每天冷水洗脸，热水洗脚，早晚温水刷牙，饭后淡盐水漱口，可起到祛病强身、预防感冒的作用。
　　二、注意饮食调节：食之有道，能养身防病;食之无道，可伤身致病。老年人年老体衰，消化功能日益减弱，更应注意饮食调节，合理配膳;
　　(一)熟食。老年人应以熟食为主，高温煮食不仅可杀灭病菌，分解有害物质，而且能让食物中所含营养物质充分释放，有益于老年人消化吸收。
　　(二)宜温忌寒。老年人体质多属虚寒，宜温热食品，即便是酷暑，也不可多食冷食，冷食可加重胃肠负担，从而加重胃肠原有疾病或引发新的疾病。
　
　　美里湖社区卫生服务中心是提供基本卫生服务，满足人民群众日益增长的卫生服务需求，提高人民健康水平的重要保障。社区卫生服务覆盖广泛、方便群众、能使广大群众获得基本卫生服务，也有利于满足群众日益增长的多样化卫生服务需求。
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　　来源： 中国气象网
　　随着一股股冷空气的来袭,北方多地得气温已经跌入冰点。气温下降的同时，让许多人患上了感冒，那么在冬季我们改如何预防感冒呢？
　　编辑：崔冉
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冬季如何预防感冒|冬​季​,​预​防​感​冒​很​简​单​,​只​要​在​生​活​中​养​成​一​些​好​习​惯​,​不​用​靠​药​物​,​就​能​远​离​感​冒​。​在​冬​季​做​到​七​件​事​,​就​能​轻​轻​松​松​远​离​感​冒​,​下​面​一​起​来​看​看​吧​。
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