>&经常感冒是什么原因
秋冬季节越来越多的人一不小心就感冒了，而很多人甚至是三天两头感冒不断。到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？当然很多人都知道，容易感冒是因为身体免疫力低下造成。那究竟是怎样的呢？
在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。
头背部受凉
头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，
身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。
长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。
免疫力低下
当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。
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当冬季到来的时候，也是流感病毒肆虐的时候。许多人们由于天气的变化，再加上自身原因，常常会发生感冒症状。对于这些人们来说，冬季感冒实在是一件让人们苦不堪言的事。虽然不会对身体产生较大的影响，可是却会实实在在地影响到人们的身体状态和精神状态。那么冬季感冒怎么办？如何做到比较好的治疗与预防呢？
一、服药治疗
冬季感冒怎么办呢？在解决这个问题之前，先要分清引起感冒的具体病因。如果是由于病毒引发的感冒，那么人们最好先吃一些抗病毒的药物，如青霉素，头孢茵素等。此时并发呼吸道的感染等炎症，还要对症用药，用一些清热解毒的药品，如小柴胡冲剂，止咳药品等。
二、饮食调养
人们之所以会发生感冒，是由内外两个方面的原因引起的。一个是人们的身体虚弱，另一个则是致病菌的影响。此时除了服药之后，人们在生活之中还要合理安排饮食，做到营养丰富，搭配合理，多吃一些高蛋白的食物。从而通过转变人们的体质，从根本上杜绝疾病发生的内因，让病毒对于人们健康的身体无计可施。
三、平时预防
冬季气温下降，人们的身体机能也相应地减退。只有提前做好预防，人们才不用面对冬季感冒怎么办这个问题。平时在生活之中，要注意身体的保温，消除感冒发生的身体诱因。另外，适当锻炼，让身体各个组织器官保持生机与活力，抵抗致病菌的侵袭。
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冬季严寒，室内外温差大，人们容易遭受感冒侵袭。据调查全世界平均每人每年感冒3.8次，其中2.5次是在冬季发生，所以在寒冬我们要做好预防，防止感冒侵扰。当前位置： >
冬季感冒的发病原因以及饮食题目
来源：寻医问药网
发布者：xywy
中国母婴品牌网讯 感冒的经常发生，与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示，在感冒流行的时节，我们若想让自己的身体很是健康，就应该把握此病的出现病因。那么，导致感冒发生的原因有哪些呢?下面，我们就来了解一下吧。一、手是感冒的主要网传播途径感冒病毒在手帕上存活1个小时，在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等网传播。预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼、呼吸、飞沫网传播是感冒的次要网传播途径。二、足部受凉易感冒足离心脏最远，供给的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第二心脏”，预防感冒就要做好足部的保热工作。三、“三高”饮食易感冒食用品过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高赘肉、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能。预防感冒的新法是饮食荤素搭配。四、喜爱咸食易感冒食盐能使唾液分泌削减，口腔内溶菌酶也削减。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便伺机侵进上呼吸道粘膜而诱发感冒。五、用药不当易感冒解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人轻易感冒。六、忧愁易感冒俗话说：“愁一愁，白了头”多愁善感的人免疫功能轻易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。七、精神紧张易感冒某医学专家通过对400多名失业、失业恋、分居离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的人易感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显削减，局部免疫力降低。实在，生活中感冒的防治方法也是有很多的，喝姜糖水就是最常见的一种。另外，预防感冒，我们还可以通过加强自身体育锻炼，以通过进步自己身体的抵抗力来阔别感冒的侵扰，而此病若真的不小心被我们撞上了，及早治疗是避开此病危害的关键。感冒吃什么好1、鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，能明显增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。2、萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加进萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲进开水当饮料喝。3、糖姜茶合饮因感冒多为外感风冷之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，逐日1-2次，不仅热身往冷，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食盐少吃点含纳的食盐，可进步唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，逐日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，逐日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。6、多吃佐料生姜有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
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　　现在是冬季，也是的高发季节，普通的感冒是可以自愈的，至少需要一周的时间，普通的伤风感冒没有什么大碍，但是，现在更是流感流行的季节，随着春运的开始，各地的量都开始增大，给流感的传播造成的了便利的条件，所以，在期间感冒一定要非常的重视，流感对于年轻人来讲，可能会比较轻，经过很快就会康复。但是对于一些久病的老人家，无疑是雪上加霜，甚至因为一次感冒而出现并发症离开人世。
　　是吃出来的，同样也是吃出来的，感冒期间究竟才有利于身体的康复呢？这里面也是有很大学问的，接下来我们就来共同探讨一下。
　　1、多喝鸡汤，补充蛋白质。美国的科学家研究发现如果在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、等症状，还可能引起鼻塞、流涕等症状，喝鸡汤可以有效控制。因为鸡肉富含蛋白质，虽然猪肉、牛肉、羊肉也富含蛋白质，但是没有鸡肉更优质。
　　研究发现鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养非常丰富，而且更容易被人体吸收、利用，可以显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，并且发现鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，这种物质具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，可以保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，因此对于加速感冒痊愈有良好的作用。
　　2、多吃萝卜、清热解毒。冬吃萝卜说的就是萝卜的功效，因为萝卜中含有丰富的萝卜素，实践表明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起喝，效果会更好。
　　3、喝姜糖茶。姜是可以退热的，发热的人可以用姜擦拭全身，姜可以带走热量，而且还有助于清热排毒，建议将红糖、红茶和姜一起喝，这样不仅可以暖身去寒，对防治感冒还有良好的功能。
　　4、吃食盐。对于这个方法一定有很多人有异议，因为现在号召少摄入食盐，感冒多食盐对身体不是有更大的伤害，其实，不然，任何食物只要掌握好量，对我们人体都是有帮助的，食盐有独特的功效，它有助于提高唾液中溶菌酶的含量，可以更好的保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素，而这两种成分可以来对付感冒病毒。只是要控制摄入的量，每天不多余5克。
　　5、喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，让感冒迅速康复。（责任编辑：周婷）
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有哪些原因和症状？
　　　何先生：最近天气变得寒冷起来，人就容易感冒，一家老小都被传染了，请问冬季引起感冒都有哪些原因及症状？　　罗毅：感冒属于冬季常见病症，总体上说感冒可以分为普通感冒和流行性感冒，是由多种病毒引起的呼吸道疾病。普通感冒多发于寒冷的冬季。流行性感冒时由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般在冬春更替时节易引起流行。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。流感传染性很强，病毒容易变异，即使患过流感的人，在遇上下次流感流行时，他仍然会感染。所以流感易引起爆发流行。　　普通感冒常易合并细菌感染。起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感，喷嚏、鼻塞、流涕，早期为清水样鼻涕，2―3天后变稠；可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般5―7天可痊愈。　　流感的临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。◎预防感冒提醒：　　1.要加强耐寒锻炼。最好每天早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。以提高免疫力。　　1.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。　　2.每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所。　　3.在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。◎温馨提示：　　以下人群推荐接种流感疫苗1、60岁以上人群；2、慢性病患者及体弱多病者；3、医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；　　4、小学生和幼儿园儿童；5、养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；　　6、服务行业从业人员，特别是出租车司机，商业及旅游服务的从业人员等；　　7、经常出差或到国内外旅行的人员。　　华西城市读本记者王莉
【编辑:刘虹利】
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