轻微脂肪肝怎么办食疗怎么安排

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-03 06:17 标签： 轻微脂肪肝怎么办
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脂肪肝的食疗方法脂肪肝食疗小锦囊
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　　近年来，当脂肪肝越来越普遍，脂肪肝饮食、脂肪肝的食疗方法就尤其值得重视了。说起来，脂肪肝本非一种疾病，很多时候，临床表现轻者也没有什么特别的症状，但是由于它会诱导身体出现其他的比较严重的疾病，所以尤其需要我们认真对待。所幸脂肪肝是一种可逆的疾病，因此，早期诊断并及时治疗，尽早恢复常态，是很有必要的。下面，小编来提供几个脂肪肝食疗小锦囊，供有需要的朋友参考。
　　身体肥胖，以及热量摄入过多者需要留意，由于该人群是脂肪肝的高发人群，因此应尽量控制饮食，以素食为主，多吃有机蔬菜水果。总体来说，高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物都是可以吃的，而油腻以及热量高的甜食就要少吃，甚至不吃，以减少总热量的摄入。另外，由于长期饮烈性酒可直接造成肝损伤，而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化，因此脂肪肝病人应绝对忌酒。
　　除了饮食习惯外，生活习惯的调理也有助于改善脂肪肝的状况。长期的体育锻炼和体力劳动，能够促进肝脏代谢，有利于消耗肝脏内过剩物质，对肥胖及脂肪肝病人都有良好的防治作用。不过，无论有没有脂肪肝，适量的体育锻炼对身体总是有好处的。
脂肪肝的食疗方法
　　1.【何首乌粥】取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干、打碎，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
　　2.【赤小豆鲤鱼汤】取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。
　　3.【菠菜蛋汤】取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
　　4.【灵芝河蚌煮冰糖】取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。
　　5.【兔肉煨山药】取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。
　　上述这些脂肪肝饮食方法并不复杂，相信经过长期的健康饮食与体育锻炼，你一定可以让身体恢复到最佳状态。
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脂肪肝食疗，脂肪肝的饮食调理方法
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
　　一、少吃脂肪性物质，比如花生，肥肉等物质　　二、少吃高糖物质，如巧克力，糖果等糖类物质第　　三、少吃高蛋白物质，如瘦肉、牛肉和鸡蛋等物质　　还有，就是不要喝酒和少抽烟，会增加肝脏的负担。因为这三类物质是可以相互转化，过多的摄入，就会导致其他一种物质的增加。最关键是，多运动，消耗体内的脂肪。另外坚持每天喝两杯&"御农甘之饮"，可以帮助护肝养肝、排肝毒，清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到茶疗治肝的目的。平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。最好别吃药，晚饭后散散步，平常多到健身房锻炼&。
最佳回答者：
你好，少吃油腻之类的，一般就是百度一下可以看什么忌讳，还有食疗之类的，呵呵呵，加油，注意饮食健康，多锻炼身体，呵呵呵，加油脂肪肝食疗，脂肪肝食疗方法有哪些_百度知道
问:脂肪肝食疗，脂肪肝食疗方法有哪些
权威医生回答
来自冠县人民医院（二级甲等）
脂肪肝和饮食习惯体质因素有关，一般需要多食用蔬菜水果，平衡饮食合理搭配低盐低脂饮食，配合运动可以缓解脂肪肝的。
平时吃清淡点就可以了，还有空多运动运动、良好的心态也是很重要的。我之前脂肪肝坚持...
这个疾病的话主要是注意锻炼身体，减肥，还有饮食要清单饮食不要吃油腻的食物，多吃一...
脂肪肝饮食主要是低脂饮食，多吃些水果蔬菜类的食物，平时注意锻炼身体
山楂。或者决明...
病情分析：
脂肪肝饮食上的控制比较重要,做好注意事项对于病情的控制有很大的好处.优...
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脂肪肝食疗
对于脂肪肝平时需要注意些什么，怎么样安排饮食呢，有没有知道脂肪肝的食疗啊？
提问者采纳
一般多吃素食和水果，少吃重荤，辛辣食物。禁烟禁酒。
要怎么治疗呢？
脂肪肝食疗
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。脂肪肝只要早期诊断并及时治疗便可恢复正常。
现在茶疗是世界医学保健协会推荐的预防和治疗脂肪肝的好方法，而甘本请养肝缓释茶是一款功能保健茶，主要针对于脂肪肝患者。甘本请养肝缓释茶的研发，应用了多种世界领先的生物技术和研究成果，如多层次缓释技术、超临界萃取技术、39道深层提炼技术等。并世界首创的结合了靶向给药的医疗手段于功能保健茶的研究中，最终开发出排脂、护肝、养肝三效叠加的甘本请养肝缓释茶，开创了世界首款针对脂肪肝的预防、治疗、保养于一体，效果绝佳的保健功能饮品，为全世界的脂肪肝患者创造了福音。　　饮食治疗脂肪肝，应该在保证人体蛋白质及各种营养素的基本需要基础上，造成一种热能消耗的负平衡状态，使体重逐步下降至接近标准体重。以下是脂肪肝的食疗食材，可以尝试：　　1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。　　2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。　　3.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。　　4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。　　5.兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。
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