弗雷迪·罗奇：邹市明的美国老师 - 外滩画报
弗雷迪·罗奇：邹市明的美国老师
文/文/张佳玮
从业余选手转入职业赛，指导邹市明训练的是美国教练弗雷迪·罗奇。这位堪称美国拳击界传奇人物的教练曾培养出 27 位世界冠军，其中就包括世界拳王曼尼·帕奎奥。他执教的弟子以羽量级、轻量级、次轻量级等为主，但也不乏阿米尔·卡汉这样的轻次中量级拳王，以及大白熊弗拉基米尔·克里琴科与迈克·泰森这样如雷贯耳的重量级传奇。
弗雷迪&罗奇曾培养出 27 位世界拳击冠军，指导的弟子从羽量级、轻量级到重量级无所不有。
4 月 7 日，澳门威尼斯人大酒店，31 岁的奥运会拳王邹市明，打了他有生以来第一场职业拳击赛。周遭一切、规模都无可挑剔：观众上万；拳台第一主持人布弗尔煽动气氛；美国 HBO 2 台直播；史上最伟大的拳击手之一乔治&福尔曼临场&&你知道，他老人家当年在 45 岁上，还拿过 WBA 和 IBF 的重量级拳王，这像是对邹市明的额外鼓励：觉得自己老了吗？看看福尔曼吧。然后邹市明赢了：四回合，点数 40 比 36。赛后，弗雷迪&罗奇总结：&从业余选手转入职业后，总会遇到问题。业余选手习惯了移动打??&所以，他觉得邹市明还需要时间。他的手和头微微颤抖着下了这么个结论：&现在要我来预测他什么时候夺冠？我想大概需要再打六到七场吧。&弗雷迪&罗奇是谁？他凭什么有恁大口气，好像拳王头衔就在他掌握之中，他就是邹市明的教练。这家伙戴副眼镜，白白胖胖，冷眼看去，像公共汽车上遇见的卖保险大叔。唯一特殊的，也就是他的手和头总是微微颤抖着。但如果你对拳击和摔跤这些行当有兴趣，就会知道，这微微颤抖意味着什么。最简单的例子是，还记得 1996 年奥运会，伟大的阿里用颤抖着的手举起火炬吗？那是体育史上最著名的场景之一，阿里对抗着帕金森氏综合征&&那是漫长、伟大而充满苦痛的拳击生涯给他的创伤，就像士兵们的失眠或伤痕似的，你可以把这看作拳击手的勋章。罗奇的颤抖，亦出于此&&他有帕金森氏综合征；他不是纸上谈兵之辈，他是个真正战斗过的男人。
离拳王一步之遥
当然，一切不只如此。弗雷迪&罗奇有两个兄弟：佩普和乔伊，一家都有法国和爱尔兰血统。他们生在 20 世纪 60 年代初，从小被塔里克&纳斯里教练训导。十来岁，他们就用拳头在新英格兰（美国东北部六州的合称）闯出了声名，称霸业余组的 AAU 联盟。18 岁上，罗奇成了职业选手。那时节，他的教练是伟大的埃迪&福奇&&你知道，福奇先生门下，布满了以下名字：乔&弗雷泽、肯&诺顿、拉里&赫尔墨斯、特雷沃&贝里克&&世上一共有五个人击败过阿里，四个人就出自福奇门下。实际上，他还教出过 20 世纪 90 年代初横行天下、让霍利菲尔德初尝失败滋味的里迪克&鲍。罗奇在福奇教练门下走得顺利：职业生涯前 10 场，他全部赢下；22 岁那年，1982 年夏天，他 26 胜 1 负，即将迎来人生最辉煌的夜晚。他要挑战拉斐尔&洛佩斯，争夺世界之巅的头衔。那晚，他的两个兄弟分别出场，赢下了垫赛；但在压轴的挑战中，罗奇输了。因为他勇猛果决的作风&&实际上，福奇教练门下弟子都喜欢迎着暴雨般的拳头，逆流而上&&罗奇很早就有了帕金森氏综合征的先兆。福奇教练劝他见好就收，退出拳坛，但罗奇是个拗性子。他找来老爸，当作陪练，试图继续挑战世界之巅。直到 26 岁上，他输掉 6 场比赛里的 5 场后，才知道自己确实无从逆天。他退役了，26 岁：战绩合计 40 胜 13 负。他历练过羽量级、超羽量级和轻量级，三度挑战世界拳王的资格，始终差了一招。如果到此为止，他就是一个普通的优秀拳击手：那些离王座只差一步之遥，随后被时间埋葬的银牌得主。
罗奇帮邹市明绑护腕。从业余拳击手转到职业赛，邹市明找到罗奇做自己的教练。
罗奇在帕奎奥的训练中陪练并给予指导。
罗奇把英国人阿米尔&卡汉捧到了 2009 年世界 WBA 轻量级拳王和 2011 年 IBF 轻量级拳王。
27 位世界冠军的教练退役之后，他跟着师傅福奇做拳击教练。一开始不领工资做学徒，当久了，福奇发现他颇有天赋，对他委以重任。五年之后，罗奇 31 岁，有人找来，拜在他门下，愿意聘他当私人教练：那是米基&洛克。如今我们都知道，米基&洛克，上世纪 80 年代好莱坞最迷人的天才之一，《天使心》的扮演者。他在 90 年代一度放弃演艺事业，但很多年后，他又以《罪恶之城》和《摔跤手》重登巅峰，然后出演《钢铁侠 2》和《敢死队》??但在 1991 年，他只是想当个职业拳击手。这听来很异想天开：那年他都 39 岁了。为什么他会找上罗奇？不知道。一种不靠谱的解释：他和罗奇一样，都有法国和爱尔兰血统。1995 年，洛克放弃了他不算成功的拳击生涯，但他做了一件仗义之举：他在洛杉矶的拳击馆和全套装备，既然用不着了，就全数留给了罗奇。如此，罗奇有了一个自己的拳击训练基地。然后，因为洛克的缘故，罗奇成为大众视野里最有名的拳击教练之一&&你知道，好莱坞的记者未必精通拳击，但他们会愿意捕捉一切明星的鸡毛蒜皮。罗奇开始了他的伟大生涯。他担当了曼尼&帕奎奥的教练，一直陪伴帕奎奥那八次世界冠军之旅；2007 年 5 月 5 日，金童奥斯卡&德拉&霍亚与梅威瑟那场世界之战前夕，罗奇也帮着给霍亚培训过。他还把维吉尔&希尔培养成世界冠军，把英国人阿米尔&卡汉捧到了 2009 年世界 WBA 轻量级拳王和 2011 年 IBF 轻量级拳王。他培养了多达 27 位世界冠军，、 年都拿到美国首席拳击教练的头衔；他被选入世界拳击名人堂，2008 年被 WBC 授予终身成就奖。他的名气大到这个地步：奥尼尔有段时间腻了打篮球，想学拳击，于是晃着巨大身躯，也跑来拜师学艺&&哪怕罗奇教的大多是轻量级拳击手，跟鲨鱼的巨大体型大不符合。除了教拳击，罗奇还玩点别的。比如，他对学搏击的也来者不拒，在 MMA&&混合搏击&&的世界里，他教了 UFC 重量级冠军安德雷&阿罗夫斯基；他指导过丹&哈迪、蒂托&奥提茨、安德森&席尔瓦这些磨牙吮血的英雄好汉。很神奇的是，他得通过药物来控制自己的帕金森氏综合征，在指导运动员时还总是无法控制略微颤抖，但那些打遍天下无敌手的猛汉，却对这个颤巍巍的教练五体投地。
做拳击教练治疗帕金森征
有一个听来很有趣的细节，他的医生相信，做拳击教练对他的病情有利。如你所知，拳击教练需要站在拳击手对面，眼手配合，用护垫遮挡控制拳击手的练习；罗奇这么个颤巍巍的教练，每天和他势如闪电的弟子们对打拆招，手略一抖，面门上不免中拳。但每天高强度的训练、眼手合一的协调，对他而言，却不啻是另一种自我康复训练。罗奇自己当年是个羽量级到轻量级之间的拳击手，所以他执教的弟子，还是以羽量级、轻量级、次轻量级等为主。但如果你看一眼他的执教名单，还是会发现阿米尔&卡汉这样的轻次中量级拳王，有斯蒂夫&科林斯这样的超中量级拳王，有詹姆斯&托尼这样的重量级拳王，以及大白熊弗拉基米尔&克里琴科与迈克&泰森这样如雷贯耳的重量级传奇。这看起来有些怪，仿佛一头豹子教大象如何觅食。但用奥尼尔和霍亚这些边缘弟子的说法，罗奇是这么个教练：他很懂得在大赛前，如何调整一个拳手的情绪。他太明白了，拳王级别的人物不需要在小技巧上加以提点，就像博士生导师从来不必去教学生 1+1=2。他所做的就是让拳手们进入状态，一种可以自由发挥、自我更新的良好状态。他自己经历过拳手生涯，不算成功，离世界之巅很近，最后落得一身病痛。他和米基&洛克合作过，了解 39 岁的明星心思如何；他和霍亚、帕奎奥这样级别的人合作过，知道帝王们的情绪会如何变化。这一切经历，让他深明诸般奥秘：如何应对一个拳手那些濒临崩溃的情绪，如何把他们扶到一个胜利者的位置。回到此时此刻。邹市明 31 岁了，在职业拳击界从零开始。而在此之前，他是业余拳击界的世界冠军。他的技艺、打法以及无处不在的小习惯根深蒂固，无法磨灭。他得从一个领域的王者开始，重新探索另一个世界。这挑战之巨大，不言而喻，不下于乔丹 1993 年跑去打棒球。但罗奇就这么念叨了：&六到七场之后，拿冠军！&这是鼓励，还是预言？你无从知道。但唯一能确认的是，罗奇教出过 27 个世界冠军，他教过年轻的帕奎奥和 39 岁的洛克，他的弟子遍布羽量级到重量级，他对拳手的内心了如指掌，而且知道怎么让拳手&&无论处于何种境地&&走到胜利的彼岸。所以，无论他说什么，只需要听着，然后等时间流逝就好了。因为，如果拳击世界还有一个人，能够拥有预言未来并塑造成功的能力，那也就是他，弗雷迪&罗奇了。
――本文来源《外滩画报》 03:03:00 总第 536 期邹市明第1次在职业拳台赢得尊敬 外国记者都惊了_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
邹市明第1次在职业拳台赢得尊敬 外国记者都惊了
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　　新浪体育讯　凌晨0时10分，邹市明在妻子的陪伴下来到了发布会现场，现场的记者自发为他鼓掌，这是前所未有的。
　　“我非常吃惊邹市明的表现，他竟然能打得这么好。”坐在威尼斯人金光综艺馆媒体区的第二排，来自英国WORDCHEETAH网站的记者马克-布奇对新浪体育的记者这样说。
　　布奇是拳击记者，他来威尼斯人看了邹市明的4场比赛，但是在7月19日晚上的这场比赛令他大为惊叹。在这场WBO国际金腰带争夺战中，邹市明几乎颠覆了以前人们对他的印象，他打得勇敢而且有章法，除了中段拳少，缺乏上下变化，主要打直拳和上平勾外，他几乎没有露出其他的破绽，始终掌控了比赛。
　　在刚刚进入职业赛场后，国际拳击界对于邹市明的实力并不看好，甚至有一些蔑视，认为邹市明能够在威尼斯人打主赛，主要是因为金沙集团需要他扩展在中国大陆的影响。他的技术特点不适合职业打法，打3-5回合的小菜鸟还摇摇晃晃，满场飞，力量不足令人摇头。
　　在邹市明打第三战时，于威尼斯人酒店的大堂酒吧里。几名和邹市明同场比赛的拳手经纪人或者教练关系者很不客气地以蔑视的语气谈论着邹市明的技术和他的战绩，把这位中国的奥运冠军当做笑话。在职业赛事的世界里，比赛确实是一门生意，但是你是否赢得尊重不在于你是否能打主赛，是否有人捧，一切都要以拳台上的实力说话。
　　日本JBC资深裁判，副理事长阿部在此前和新浪体育记者一起坐飞机的时候，曾经在机场的休息室里对邹市明的技术特点有过评价，认为他这种逃跑型的游动打法对于真正的国际观众来说并没有吸引力。
　　不过在7月19日的这场WBO国际头衔战颠覆了此前人们对于邹市明的印象，他甚至2次主动打顶打，近体出拳对攻。这种战术在此前被人们认为完全不符合邹市明的特点，他的肋骨是否能顶得住职业拳手的重拳令人生疑，但是邹市明在这场比赛中都做到了。他不但顶住了对手的力量，打出了自己的速度，赢得了观众的频繁喝彩。在10回合的比赛中，他的速度毫无懈怠，一扫人们对他体能的担心。
　　马克-布奇最后说：“我知道他的对手比他级别小，但是邹市明还是做到了。他打得非常精彩，当然我认为他在112磅打世界战的话，可能会有些困难，所以他去打108磅的WBA空缺头衔的可能性更大。”
　　(周超)
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&&&&日报道，两届奥运拳击冠军邹市明于春节期间前往美国，师从著名拳击教练弗雷迪&罗奇，备战将于4月6日在澳门举行的个人职业拳坛的首场比赛。日前，他在美国苦练的图片曝光。邹市明美国备战黄金拳赛 闲暇上英语课有专门家教_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
邹市明美国备战黄金拳赛 闲暇上英语课有专门家教
　　本报讯记者杜文杰报道：2014年澳门威尼斯人大酒店金光综艺馆第一场拳击盛宴将于2月22日隆重上演，将作为主赛出场的中国奥运冠军邹市明和此前保持全胜的杨连慧，目前正在美国洛杉矶著名教练罗奇的指导下进行加紧训练，他们在接受记者电话采访时对训练情况感到满意。
　　邹市明说，此次到美国进行赛前训练时间很紧迫，只有一个半月，所以在力量和对抗强度训练上没有像前几次那样循序渐进，到美国后就进入紧张的训练状态。依然还是一天体能训练，一天实战训练。基本上是每天早上爬山跑步，下午前往拳馆进行技战术演练。如每周一、周三、周五训练实战，周二、周四训练打手靶以及其他技术动作。
　　另外，与上一次美国训练相比，邹市明说他在力量训练上也增加了强度，感觉自己在出拳发力方面比以前更强壮一些。几天前，邹市明曾和菲律宾的前世界冠军、绰号“夏威夷重拳”维洛利亚进行一次实战对抗，感觉很好。
　　这将是邹市明去年转为职业拳手以来的第4场职业拳赛，他将与此前保持15胜0平2负，其中11场击倒对手的泰国拳手裕通慕明进行8回合比赛。邹市明表示，自己对对手还没有太多的了解，只知道他的战绩，但对这位泰国拳手的打法，“我还是比较有信心的，因为此前我对很多泰国拳手及打法还是比较了解的。”
　　邹市明表示，在美国期间训练非常紧张，闲暇时间非常少，日常大多是看看书、做做饭，不会有很丰富的娱乐生活。另外，经纪公司给他和杨连慧安排了英语课，时间在周一、周三、周五晚，每堂课一个半小时，有专门的家教。他和杨连慧愿意拿出更多时间去学习，更快地融入当地语言环境和了解美国文化，这对他们在美国的训练及生活非常重要。
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