肚子胀气如何排气快速消除

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-23 00:44 标签： 肚子胀气怎么排气
消除肚子胀气的方法_胃胀气怎么办|胃胀痛吃什么药
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消除肚子胀气的方法
　　胀气，顾名思义就是肠胃中有较多的气，而令人感到肚子胀胀的不舒服。无论大人小孩都可能会有胀气的问题，不过因为婴幼儿的肠胃尚未发育完全，所以更容易有胀气的问题.。那么消除肚子胀气的方法有哪些呢?今天小编就来告诉大家一些消除肚子胀气的好方法。　　专家提醒，消除肚子胀气可以从以下几点做起：　　1.食物　　一直以来，人们只知道豆类是造成胀气的塬因之一，令人惊讶的是，其实有很多其他食物也会造成同样的效果。“十字花科蔬菜――西兰花，球芽甘蓝，花椰菜――这些只是胀气食物的几个例子，”洛杉矶的一名胃肠科专家S.RadiShamsi博士揭露道。“豆类造成胀气是最常见的。其实对于很大一部分人来讲，乳糖不耐受或者一种遗传上的酶缺失也是造成胀气的主要塬因。任何奶制品都会让这些症状逐渐显现，伴随着或便秘。”　　2.咀嚼　　如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出。“慢慢吃，充分咀嚼――我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。咀嚼会传递信号给胃和胰腺，它们会开始分泌消化液。另外，试着在每顿饭前喝一杯加了一茶勺苹果醋的水――这有助于刺激消化液分泌。”　　3.胀气和暴饮　　不单是啤酒会造成胀气的感觉――高糖饮品也会有同样的效果，AngelaWalker指出。“酒精是一种糖的浓缩来源，对于某些人来讲，它会成为胀气的导火线。糖会滋养‘不益的’细菌，这对于胃肠道健康是很不利的。”　　4.喝水　　水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。”　　另外大家还要注意避免那些容易产气的食物，我们分类来向大家介绍一下。主食类：地瓜、芋头、马铃薯、玉米、糯米、燕麦片、全麦I包等。豆类：扁豆、大豆、豌豆、红豆、绿豆、豆干、豆腐、豆浆等。蔬菜类：花椰菜、韭菜、洋葱、白萝N、小黄瓜、高丽菜、橄榄菜等。水果类：苹果、柚子、甜瓜、葡萄等。饮料类：牛奶、汽水、沙士、可乐、碳酸饮料、乳酸饮料等。其他像是油炸品、精@甜点、口香糖，也是比较容易引起胀气的食物。　　有些患者是肠道内的菌群出现紊乱，有害菌过多，特别是产气杆菌过多，就会出现胀气现象。这时候，患者可以服用一些奘灵调理一下肠道菌群，就可以很好的改善。可以帮组患者增殖肠道内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生。同时能够促使肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，防止产生气体。同时能疏通肠道，促使气体顺利的排出体外。可以从根本上治疗肚子胀气。
一到下午胃就发胀，憋得难受，是怎么一回事？&
吃的多又不长肉，就是吸收不好啦！应该好好调理一下喽！奘灵水苏糖就不错！&
我是消化吸收不好，消瘦，每天排便2-3次，是不是肠炎？&
水苏糖对胃胀不错，我已经吃4盒了，这个月胃就很舒服。没有发生过胃胀。&肚子胀气如何快速消除？六招叫您摆脱胀气烦恼。胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的...
肚子胀气如何快速消除？肚子胀气是怎么回事？我们平时生活中，不管是在饮食方面还是在生活作息方面有些...您的位置：&&&&胀气怎么办快速排气
胀气怎么办快速排气
日 17:39出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：0
肚子胀气怎么办？我们知道，其实每个人肚子里多少都会含有一定的气体，正常情况下人体能够及时把这些气体排出体外，如打嗝和放屁，如果这些气体不能及时排出体外，那么就会出现肚子胀气的症状，造成肚子胀气有许多原因，那么出现胀气怎么办呢？
柑橘皮泡茶喝缓解肚子胀气
如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝，这样能够很好的去除肚子胀气的症状。
清凉油或薄荷油涂抹肚子
用清凉油或薄荷油涂抹肚子，对胀气很有效的哦，试试吧。
揉摸肚子有效缓解胀气
出现胀气的情况下，用手揉摸肚子，顺时针，逆时针的揉，能够有效的促进肠胃的蠕动，通过等方式把气体带出体外，缓解胀气症状。
吃香蕉缓解胀气
日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉来帮助排气。
吃排气的食物
推荐吃一些具有排气作用的食物，如、金桔、芹菜、、茴香等。
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&&&2岁女宝宝肚子胀气，请问怎样快速消除呢？主要是什么原因造成的？
2岁女宝宝肚子胀气，请问怎样快速消除呢？主要是什么原因造成的？
我女儿现在2岁了，肚子胀气，请问怎样快速消除呢？主要是什么原因造成的？请问是不是吃的有问题呢？
你好这种情况可以给宝宝吃点乳酸菌素片，然后再顺时针给揉揉肚子的
提问者对回答的评价(星)：
宝宝可能是受凉了或积食了，注意宝宝腹部的保暖,同时顺时针按摩一下,这两天食物要尽量少吃,吃好消化的.小孩子不愿吃太苦的药，可以去药店买点大山楂颗粒喂她喝，平时再给喝点健脾颗粒，关键还是要教会她怎样把东西嚼碎了再吞下去。
宝宝可能是消化不良，可以向你介绍一个中药贴 无需打针吃药 效果还不错
我家宝宝也在用呢
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高悬赏问题【图】肚胀怎么快速消除？ 8个方法教你治疗胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现，引起胃胀、肚子胀的原因主要有吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍，其实并不是这样的。
胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现，引起胃胀、肚子胀的原因主要有吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍，其实并不是这样的。因为胃胀、肚子胀的发病因素多种多样，有些造成胃胀、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害，例如：胃病。所以，经常胃胀的人需采取方法调理和治疗。 肚子的胀气和胀痛，是肠胃毛病中相当常见的一种症状，有时侯你只要做作运动，走走路就可以消除这种现象，有时侯却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常各有不同，但是也大同小异，常常让人摸不着头绪，不知道是溃疡还是吃坏肚子。如果有想放屁的感觉，不要憋着啊，可以暂时的回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 有胀气的感觉站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解肚子胀气的感觉，吃过饭后不要一直坐着或者是躺下，这样很容易产生胀气，也可以吃点黄瓜，有助于肚子里的废气排出，还能强身健体。
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