刚吃完饭能睡觉吗好困,但是在上班又不能去睡觉怎么办

中午吃完饭,下午上班就困的不得了,天天都是固定时间,怎么办啊?不能天天上班的时候都睡觉吧_百度知道
中午吃完饭,下午上班就困的不得了,天天都是固定时间,怎么办啊?不能天天上班的时候都睡觉吧
一吃完午饭下午就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。这是由于血糖降到谷底的原因。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?研究表明:午餐中加入高蛋白的鸡蛋,可以缓解疲劳,赶走瞌睡虫。
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我也想睡觉,头脑也有点不清醒。但是我最近找到一个很好的办法就是嚼口香糖。嚼着嚼着就清醒地干了一下午的活。
午休的时候休息一会,掌握好生物钟;让脑中明白现在是工作时间,并不是休息时间,如果睡觉了会被扣钱的,呵呵
吃过饭应该有午休时间,眯会儿。再有就是晚上早点睡
养成习惯,早睡早起。
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出门在外也不愁人为什么中午吃完饭后特别想睡觉晚上却不会呢?_百度知道
人为什么中午吃完饭后特别想睡觉晚上却不会呢?
每天中午都是这样,一吃完饭就特别想睡觉,恨不得旁边就有张床躺下去,但是为什么晚上却不会呢???
提问者采纳
每当吃完饭后,胃肠道的工作量会马上增加,于是流进胃肠道的血液就增多,这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然,其中也有一部分是从供应脑部的份额中抽取而来的,就会相应的减少了脑部的供血量,而这种脑部的供血减少,会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部轻微供血不足.再加上一上午的劳累这是容易发困的重要原因之一。
其二可能是因为自身身体的原因。
那为什么晚上却不会呢???
提问者评价
哦,谢谢了
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根据中医子午流注,中午午饭后刚好是手少阴心经循行的时间。所谓少阴,属阴,身体卫气要休息啦,钻入体内,所以这个时候人就会困乏。午饭后犯困是正常的现象,当然存在个体差异,有些人会依旧精神抖擞。午饭后小睡一会是有好处的,顺应阴阳变化,可以清心火,人没那么容易烦躁。
1、习惯,有了中午睡觉的习惯,每到午饭后就困了。2、脾湿.
中午易困吧。晚上空气好i。没那么想睡,还有就是熬夜的习惯吧
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出门在外也不愁睡眠质量不好,晚上11点睡觉,早上8点起床,上午下午都觉得头晕,眼睛酸涩。但是晚上吃完饭以后就好了,该睡觉的时候又不是很困,不能马上睡着。这是什么原因,该怎么调理?谢谢!(男,19岁)
- 身体不适问春雨
睡眠质量不好,晚上11点睡觉,早上8点起床,上午下午都觉得头晕,眼睛酸涩。但是晚上吃完饭以后就好了,该睡觉的时候又不是很困,不能马上睡着。这是什么原因,该怎么调理?谢谢!(男,19岁)
考虑为神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致晚上兴奋,白天较困, 可以服用安神补脑液或养血安神片治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。需要保持心情舒畅。
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