>&失眠偏方
睡眠是最天然珍贵的保养品，不仅能让人身心放松，快速恢复脑力和体力，而且体内还发生一系列重要的生理变化。可对于失眠者来说，能放下一切安然入睡却是难以触及的梦。那是否有什么治疗失眠的偏方呢？
酸枣树根法
原料：酸枣树根（连皮）30克，丹参15克。
做法：将上述两味原料加入煮锅中，加清水，煎90分钟，去渣留汁饮用，每日1剂，于午休和晚上临睡前饮用。
功效：清心除烦，适用于失眠。
原料：五味子60克，米酒2斤。
做法：将五味子浸在米酒中，密封21日后即可饮用。每日一次，每次一小杯。
功效：滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。
原料：干百合12克。
做法：将百合研磨成粉末，每天早晚泡水喝。
功效：清心、安神、养阴。用于治疗伴有心悸、健忘、心神不宁的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。
原料：芹菜根60克。
做法：芹菜根用清水洗干净后切段，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根汤。
功效：镇静安神，治疗失眠。
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大家都在搜　　　　一、邹云翔治疗失眠症的验方　　1、方名：清热安眠汤　　药物：全当归 9g，生地 15g，川芎 2.4g，桃仁 9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、　　麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为 9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各 3g，山栀 6g，黄　　连 0.9g，酸枣仁 12g，火麻仁 15g。　　功效：养血行瘀，疏肝泄热。　　主治：失眠。症见失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，　　大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。　　用法：水煎服，日 1 剂。　　二、魏善初治疗失眠症的验方　　2、方名：清镇汤　　药物：胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、　　煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。　　功效：益气养血，清心泻火，镇静安神。　　主治：失眠症。　　用法：水煎服，日 1 剂。　　三、刘仕昌教授治疗失眠的验方　　3、心脾两虚：常见于老年衰弱、贫血、久病恢复期。症见失眠早醒，饮食减少，疲倦　　乏力，面色萎黄，心悸，唇淡舌白，脉细弱。治宜益气补血，养血安神。方用归脾汤加减，　　常用药：党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木　　香；便溏加白术；心悸甚者加磁石、丹参。　　4、浊阻滞：平素嗜酒厚味，酿成痰浊，阻滞气机。多见于中老年人患者，血脂高、动　　脉硬化者。症见失眠多梦，头目眩晕，胸闷，痰多，舌苔腻，脉弦滑等。治宜除痰化浊。 方　　用温胆汤加减，常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、　　夜交藤等。痰多加胆南星、贝母；头痛加白蒺藜、苍耳子。　　5、肝气郁结：妇女多见，尤其是更年期妇女，气血易逆乱，肝气易郁结，症见失眠多　　梦，头目眩晕，胸胁胀痛，口苦纳呆，或见月经失调，脉弦细等。治宜舒肝解郁，养心宁心。　　方用逍遥散加减，常用药：柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、 夜　　交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母草。　　6、阴虚火旺：多见于老年阴精亏虚，或一些慢性病消耗性疾病，如甲状腺机能亢进、　　高血压、兴奋型神经官能症、某些传染病恢复期等患者。症见失眠多梦，五心烦热，舌红少　　苔，脉弦细或细数。治宜滋阴降火，宁心安神。方用酸枣仁汤加减，常用药：酸枣仁、知母、　　茯苓、黄连、阿胶、麦冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低热者加地骨皮、白薇、 生　　地等；汗多加浮小麦、生牡蛎等。　　四、老中医贾孟龄治疗失眠症的验方　　7、思虑伤脾：治以补益心脾，用蠲梦汤加减：党参、焦枣仁、磁石各 30g，生地、山　　萸肉、夏枯草、龙骨各 15g，苏子、降香、半夏各 10g。　　8、心肾两虚：治以交通心肾，安神益肺，用酣眠汤：党参、酸枣仁各 30g，茯苓、生　　地、山萸肉、远志、麦冬各 15g，石菖蒲、当归各 10g，砂仁、肉桂、黄连各 3g。　　9、阴虚火旺：治以养阴清热、交通心肾，用安寐汤：龟板、鳖甲、生地、熟地、柏子　　仁、半夏各 15g，草决明、石决明各 12g，远志、石菖蒲、焦枣仁、夏枯草各 10g。　　五、楼百层老中医治疗神经官能症失眠的经验　　10、单纯型：心血不足而导致的神衰失眠症，运用镇心丹方加减治疗：熟地 12g，党参、　　天麦冬、山药、茯神、酸枣仁、青龙齿各 10g，五味子、远志各 6g，灵磁石 24g。　　11、夹杂型：由于胃纳呆纯，故而出现“胃不和则不安” ，运用十味温胆汤加减治疗：姜半　　夏、茯苓、党参、青龙齿各 10g，生地 12g，酸枣仁、陈皮、远志、五味子、枳实各 6g　　六、李今庸教授运用半夏治疗失眠的验方　　李今庸教授认为半夏治疗失眠症有着悠久的历史和良好的效果。如古方瓜蒌薤白半夏汤、 半　　夏茯苓汤、温胆汤、流水汤、半夏秫米汤等，虽均为复方而不是半夏单味，但诸方中的共同　　药物是“半夏” ，而所主治的病证则是“失眠症”或兼有“失眠”之证，瓜蒌薤白半夏汤，　　正是在瓜蒌薤白白酒汤主治胸痹主证基础上而多“不得卧”一证，才于方中加入“半夏” 一　　药以成为其方的， 故半夏之能治失眠无疑。 半夏生当夏季之半， 阳极之时， 感一阴之气而生，　　有化痰蠲饮、祛邪降逆功用，故能导盛阳之气以交于阴分，邪去经通，阴阳和得，而失眠之　　证愈也。　　
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治疗失眠的十个偏方
& & & 失眠是非常让人头疼的一件事情，由于长时间的睡不着觉还可能引起人们心里问题的出现，因此对于失眠的治疗应该做到积极的治疗，这样才能有助于失眠的康复。那么对于治疗失眠的偏方有哪些呢?今天就向大家介绍十种治疗失眠的偏方。　　偏方一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。　　偏方二：花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。　　偏方三：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。　　偏方四：猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。　　偏方五：鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。　　偏方六：干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。　　偏方七：花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。　　偏方八：丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。　　偏方九：枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。　　偏方十：鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。　　以上介绍的十种治疗失眠的方法希望对患有失眠症状的患者有所帮助，同时提醒如果想使用以上方法进行失眠治疗的话一定要在医生的指导下进行复用，切勿盲目自行服用，以免引起不良的反应。本文来自:偏方网 详细出处参考：http://www.pianfang.org/shenghuo/shimian-5.html
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中医偏方帮你有效治疗失眠
来源：人民网健康
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由于天气的原因，让我们的心情也有所波动。很容易导致失眠的情况，失眠不仅使我们的精神不好，还会出现各种免疫疾病以及皮肤病等等。下面就和小编一起来了解下应该怎样治疗失眠这种情况吧。
　　干燥少雨的秋天气候最容易让人产生烦躁抑郁的波动，再加上各种压力的干扰，秋季失眠就成了很多人的大烦恼。
　　专家认为，失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素，因此，缓解失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。一般失眠通过躯体松弛治疗后即可治愈。
　　一些老介绍，在秋季常见的失眠涉及心、肝、脾的功能，失眠总归是心神不宁，心神不宁是因为脾虚引起的肝血亏虚，心脾两虚是失眠的主因。
　　不要小看失眠，对于失眠，说白了就是吃不好，睡不好，直接损害的就是免疫功能，对于负责治安的免疫细胞数量不足，战斗力差，城门失守，好比晚上睡觉家里的门没关，老虎随时可以进来吃人。病人、手术后病人免疫力差，打升白针，白细胞数量飞一样上去了，但人还是没有力气，多梦，因为这些白细胞是没有成熟的白细胞，他们是&抓壮丁&抓来的。失眠后面跟着的都是&大老虎&：肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统如、各种皮肤病、早衰、过敏症。
　　失眠最伤肝，晚上11点胆经开，这个时候睡不着，伤胆气，胆气一虚，全身脏腑功能下降。半夜1点到3点睡不好，肝无法解除掉毒物，产生不了新鲜血液，脸上就会出现青色。所以，失眠要养肝，养肝就像养女儿，要富养、睡养才能养好。
　　专家指出，烦躁不眠者，可饮用莲子心茶。以莲子心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲子心味苦性寒，有安神之功效，《大辞典》也记载它可治&夜寐多梦&。需要注意的是，莲子心性寒，怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。
　　中医教你治秋季失眠
　　1、下午2点后别喝咖啡。
　　因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。
　　2、睡前4小时停止锻炼。
　　否则会令大脑兴奋，难以入睡。
　　3、睡前3小时不进食。
　　否则容易导致胃酸反流，影响睡眠。
　　4、睡前冲个热水澡。
　　睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。
　　5、注意卧室灯光。
　　卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。
　　6、从300倒数，每次递减3。
　　很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。
　　7、降低卧室室温。
　　当卧室温度在18℃~24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。
　　由上可知，治秋季失眠，中医教你7大有效方法，以上几种治失眠方法能有效缓解秋季失眠疾病。
　　失眠对身体伤害比较大，所以日常生活中我们一定要养成一个良好的生活习惯，避免失眠。
编辑: 金灿灿
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