中医治疗失眠的偏方_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>中医治疗失眠的偏方关键词：,,失眠已经成为一种很普遍的现象，遍布于各类人群，老年人、中年人、青年人、儿童都有可以被“偷袭”。可能是由日常生活中的焦虑、刺激、压力或患者身体疼痛等带来的，除了是因身体疼痛原因造成的失眠外，其他的诸如焦虑、受刺激、压力等这些无形的因素，患者朋友需要学会在生活中自我调节。下面我们一起来看看中医治疗失眠的偏方有哪些？中医治疗失眠的偏方主要有：1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。2、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。4、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。5、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。6、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克，这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。9、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。10、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。壹药网温馨提示：中医治疗失眠的偏方上面已经做了详细介绍，希望能给广大失眠患者有所帮助。上文介绍的都是取材方便、日常可见的中药材，患者朋友不妨试一试。失眠虽然常见，但不能忽视其对患者身体及日常生活所带来的危害及困扰。失眠别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：推荐用药：眩晕耳鸣￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网失眠专区提供失眠咨询，包括失眠用药、失眠的治疗方法、失眠的原因、失眠怎么调理、孕妇失眠、治疗失眠的偏方等失眠的信息，让你一夜无梦，一觉到天明。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。治疗失眠的小偏方(3)
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　　中医治疗失眠偏方：
　　蝉蜕治疗失眠
　　处方：组成蝉蜕3克
　　用法：用量加水250克。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟，取汁饮服即可。
　　功能：主要治疗失眠等症。依法巩固治疗15天，旧症可消失。
　　半夏橘皮治疗失眠
　　处方：组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随征加减。
　　用法：用量每天一剂，水煎服，15天为一疗程，疗程间隔3天。
　　功能：主要治疗失眠等症。
　　绿茶酸枣仁治疗失眠
　　处方：组成绿茶15克，酸枣仁粉10克。
　　用法：用量每天早上8点以前，将15克的绿茶用开水冲泡2次饮用。8点以后忌饮茶水。晚上睡觉前冲服酸枣仁粉10克。
　　功能：主要治疗失眠症。
　　生地麦冬治疗失眠
　　处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克
　　用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。
　　功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。
　　黄芪白术治疗失眠
　　处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
　　用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用。
　　功能：主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。
　　生地夜交藤治疗失眠
　　处方：组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
　　用法：用量将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。
　　功能：主要治疗失眠。
　　丹皮栀子治疗失眠
　　处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)
　　用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。
　　功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。
　　失眠怎么办，现在由于生活压力比较大，所以很多人都有失眠的现象发生，那该如何治疗失眠呢?只要你记住以上7个中药妙方，让你轻松治疗失眠。
　　针灸快速治疗失眠
　　针灸快速治疗失眠处方：人中，合谷，太冲
　　操作：直刺5～8分，得气即可，不要做过多手法。人中可以&泪出为度&，这是我师父的观点，但我一般只浅刺，可减轻疼痛，疗效似无影响
　　疗效：此法疗效迅速，有时当天即可见效
　　注意事项：
　　1.针刺按从下到上顺序
　　2.可在任何时间治疗，不必在睡前
　　3.不可加减。但我有学生说头部穴位可以加。百会透前顶是我治疗失眠的另一方法，可能他两方共用了。但肢体穴位几乎肯定减弱疗效，推断可能与其影响经络感传有关
　　4.本方对中医&情志病&也有较好疗效
　　让9类失眠者睡好觉的绝佳办法
　　睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出人们最爱发生的9大睡眠问题，并让专家有针对性地提出了具体的解决办法。
　　一、夜醒型&&晚上10点半能正常入睡，但3&4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无疗效。
　　专家建议：首先应考虑是否与近期发生的某种压力巨大的生活变故有关，比如感情破裂等。找准病因，对症下药，失眠就会逐渐好转。具体包括：
　　1、心理疏导，最好通过心理医生，帮你认清阻碍睡眠的绊脚石，比如一躺到床上，就老是回忆起让人烦心的事。
　　2、针灸有助于减轻焦虑，诱导深度睡眠。
　　3、不喝酒。饮酒的确有助入睡，但是从睡眠质量看，它会导致更多的睡眠干扰。
　　4、坦然接受&夜醒&。夜醒属于正常现象，并非大难临头，无需为此忧心忡忡，焦虑不安，否则容易形成恶性循环。
　　5、将闹钟从床头移开，深夜盯着闹钟只会更加焦虑。
　　二、晨鸟型&&白天忙忙碌碌，晚上一黑天就上床呼呼大睡，但凌晨2点左右会习惯性醒来。原因可能是孩子吵闹、家人鼾声或是被大小便憋醒。醒来之后就无法重新入睡，躺在床上，大脑飞快地思考问题，最终放弃睡眠。
　　专家建议：
　　1、此类失眠者应当设定一个固定的时间起床，并坚持一周，由此可以计算出一周睡眠时间。比如，按每晚7个小时睡眠计算，要想早上5点起床，就应该在晚上10点睡觉。之后逐步调整睡眠时间，使早晨醒来的时间逐渐晚些，从而达到调准生物钟的作用。
　　2、为了减少&早醒&焦虑，建议醒来时不要躺在床上，最好起床放松一下，比如喝一杯果汁或牛奶。越是躺在床上&努力睡&，反而越清醒。
　　三、夜猫子型&&通常在夜间更兴奋，看电视、看书、上网、做家务，一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班，还得正常起床，但起来后会觉得头昏眼花。
　　专家建议：
　　1、睡前一定要放慢生活节奏，尽量利用白天时间处理电子邮件、安排家务。
　　2、电视、电脑显示器发出的光可抑制褪黑激素，导致睡眠障碍，可以给它们增加蓝光滤光片。3.晚上光照太强，就相当于摄入了咖啡因，因此睡觉前至少2小时应调暗灯光。
　　四、焦虑型&&入睡时很顺利，但睡眠中会多次醒来，虽然躺在床上，脑子却转个不停，想东想西，为工作生活琐事而焦虑。如果睡眠环境差(室外交通嘈杂等)，或者从事了新的工作，那么失眠会进一步加重。
　　专家建议：
　　1、放松身心，转移注意力，比如关注自己的呼吸。
　　2、让睡眠环境更加恬静，比如加厚窗帘以遮住窗外路灯的灯光等。3.睡觉时戴耳塞。
　　五、赖床型&&入睡困难，可能需要1小时左右。而一旦入睡，早晨就怎么也不愿起床，经常睡懒觉。
　　专家建议：
　　1、下午和晚上不喝咖啡因饮料。
　　2、上午尽量多接受阳光照射，适当参加户外运动。3.必要时可在睡前补充0.3毫克褪黑激素，促进睡眠。
　　六、慢性失眠型&&入睡需要1个小时或更长时间;睡眠过程中醒来多次，每次清醒持续几分钟到1个小时;常说梦话。
　　专家建议：
　　1、改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD，可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。
　　2、即时就医，配合医生诊断失眠病因。
　　3、白天练瑜珈，适当锻炼。
　　七、过度刺激型&&为了完成工作加班到午夜或凌晨两三点，想倒头大睡时，却发现由于过度兴奋无法入眠。
　　专家建议：
　　1、在白天小睡有助于平衡睡眠时间，但是时间不宜过长。
　　2、即使工作很晚，也应该设定一个固定的睡觉时间。
　　3、养成睡前放松习惯，如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。
　　八、缺觉型&&由于工作、生活或学习的缘故，正常情况下睡眠不足5个小时，导致经常感觉昏昏沉沉，注意力不集中，记忆力减退等问题。
　　专家建议：
　　1、白天在规定时间内完成应做的工作。
　　2、戴上耳塞，避免噪音干扰睡眠。
　　3、学会&放弃&，从某些事务中脱身。
　　4、多参加体育锻炼。
　　九、激素导致失眠型&&多为更年期女性，表现为入睡难，半夜常醒，醒来后辗转反侧，直到起床，起床后常常精神萎靡。
　　专家建议：
　　1、女性绝经后，激素的变化可能会影响到睡眠，如果潮热很严重，卧室最好保持较低温度。
　　2、服用睡眠类非处方药物需当心，此类药物中含有会在人体内长时间停留的抗组胺剂，会导致嗜睡，并持续大约18个小时。
　　3、睡前20分钟服用0.3毫克非处方药褪黑激素。
　　4、接受体检。女性在更年期前后可能开始出现睡眠呼吸暂停等严重睡眠问题。
　　顽固性失眠的三种特效、奇效验方
　　方一：茯神15克、麦冬50克、熟地50克、丹参15克、黄连10克、生枣仁20克、肉桂10克、朱砂3克[冲]、琥珀5克[冲]、菖蒲15克、元胡粉5克[冲]，水煎服用。
　　施治根据：白天不睡觉是肾不交与心也，晚间不睡觉是心不交于肾也，白天晚间都不睡觉是心肾不交也。心肾不交的原因是心过于热、肾过于寒，用黄连凉心、肉桂温肾，使心肾两相交于顷刻。
　　服用注意事项：此顽固性失眠验方服用时，配合大剂量的补药可见效神速。
　　方二：酸枣树根(不去皮)一两、丹参四钱，每日一剂，水煎2小时，分二次于午休和晚上睡前服。
　　方药制备注意事项：汤药中所用的酸枣树根为鼠李科植物。方中所用必须是经过一冬天休养的酸枣树的根，在树枝未发芽前所采集的树根。通常在农历的二月二至二月二十收集树根，必须注意收集到经过水泡冒充当年的陈年树根。采集好的树根要加工成方便煎熬的长条，并用陈米(最好是三年左右的)制成米酒并炮制，之后，装入大缸用泥封口45天，出缸阴干，待用。此药方主治神经衰弱引起的失眠和顽固性失眠。到目前治疗患者上万例，根据病情一般服10--20剂痊愈。
　　方三:酸枣仁、夜交藤各20克，党参、黄芪、熟地、杭白芍各15克，柴胡、佛手各12克，生甘草 6克。加水淹没超过3公分许，浸泡15分钟，先用武火烧开后再用文火煎20分钟，取汁，再加水再煎，取汁。两次药汁混合，分早晚二次饭后温服。
　　(对于各种原因造成的失眠，最好的方法是调整好自己的心态，不要总是处于精神焦虑状态，可以多读佛经，听听法师讲经或听一下佛教音乐，如大悲咒 心经等。)(很多同修反映听大悲咒的歌可以使心内 明亮清澈 精神安定!)
　　改善睡眠 用枸杞莲心做鸡汤
　　睡前一小时喝一碗枸杞莲心鸡汤
　　莲心又名藕实，养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果;鸡肉则具有补中益气、添精补髓的功效，且含色胺酸，有利于睡眠。可在睡前一小时喝一碗枸杞莲心鸡汤，有助于改善睡眠。
　　材料：枸杞30克，红枣12个，干莲心60克，鸡肉210克，盐少许，水800毫升。
　　做法：枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲心洗净备用。把上述材料放入水中，以煮滚后，捞去浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。
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如何治疗失眠 教你治疗失眠的小偏方
治疗失眠的小偏方
我们可以通过食用一些水果蔬菜等食物来改善失眠的症状，例如：
1、临睡觉前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入眠。
2、奶酪、酸奶中含有丰富的钙，可以促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可以入睡。
4、经常失眠的人，可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并且睡得香甜。
6、心虚、多汗、失眠的人，将一个猪心切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，可以有显著的效果。
当然，还有一些其它的方式也可以改善睡眠质量，例如：
1.从头到脚放松法
第一步我们要先躺在床上从头部开始放松，放松头发，然后再放松眼眉(当你可以意识到这一点的时候，你就可以发现，刚刚你的眉头都是紧皱着的)。眉眼放松后再慢慢地做一下深呼吸。然后再开始慢慢地放松自己的肩膀。肩膀是最不容易放松的地方了，因为这个部位是经常紧绷着的，所以现在我们必须让自己的肩膀慢慢地放松下来。
再然后是心和肾，一直向下想，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让
你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。
2.睡觉虎抱头法
我们在睡觉的时候要向婴儿学习。婴儿的睡眠姿势有一个特点&&虎抱头，就是他的两只小手总是扬在上面，就好像老虎抱着头那样。四仰八叉的睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象。
刚出生的婴儿睡觉是不用枕头的，一般垫个小毛巾在头底下就可以了。人老了以后，逐渐气虚，于是乎枕头就会越来越高，这就是我们常说的成语&高枕无忧&的来历。
得哮喘的病人严重的连躺下都不可能，因为只要一躺下，他的肺叶全壅在上面，就会影响他的呼吸，是气越来越虚导致的。日常生活中如果你的枕头在不自觉地不断加高的话，说明你的阳气虚了，要引起注意了。
3.心肾相交法
心肾相交法可以促进睡眠。动作很简单，用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家里都可以做，有失眠症的人不妨尝试一下。
为什么会失眠
失眠的人一般入睡的时间会比较的长，所以睡眠时间就会大大减少了，我们在入睡的过程当中生理方面的觉醒会变得比较多一些。其中比较主要的表现有：程度轻的人进入睡眠会比较困难，睡觉的过程中常常容易惊醒，然后就很难睡着了，清晨也会醒的比较早。失眠程度比较重的人就会整晚都睡不着，并且会感觉到头疼头晕、精神萎靡、健忘多梦、心神不宁等，所以失眠的人经常会感觉到焦虑和恐惧。
失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：
1、环境因素
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
3、心理社会因素
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
4、躯体疾病
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾病
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
7、睡眠伴随症
如梦魇、夜惊症。
8、原发性睡眠障碍
如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
9、假性失眠
假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
【温馨提示】睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡;过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。
结语：通过以上的介绍，你们知道失眠的原因了吗?大家或许都会经历过失眠的情况，这个时候，我们就可以通过一些科学的方法来改善我们的睡眠，那么如何治疗失眠呢?希望大家都能够从文中找到适合自己的方法!
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发布时间： 15:54&&&来源：飞华健康网&&&编辑：kangdongxu&&&&&&
　　睡觉时人生中最重要的一件事，只有在充足的睡眠的情况下才会有精神学习或者工作。所以治疗是很重要的，现在大多数白领都承受着失眠带来的痛苦，工作了一天了回到家却怎么都睡不着，翻来覆去想着怎么睡着的方法，可是越想越睡不着。
　　治疗失眠也是一个长期坚持的事情，需要养成良好的作息习惯。下面介绍几种治疗失眠的小偏方，对治疗失眠有一定的疗效。
　　1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。
　　2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。
　　3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。
　　4、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。
　　5、炒熟葵瓜子30 克，每晚睡前嗑服。
　　6、猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。
　　7、桂圆肉120 克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3 次，每次2匙。
　　8、250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。
　　9、热牛奶一杯，睡前食用。
　　10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
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