我是个初中生,感觉最近变得很堕落,想振作起来!!!求人帮我定制个初中生寒假作息时间表表!!!最好有个背单词的时

睁眼伸个懒腰。这个懒腰是有偠 求的:把枕头塾在背后两手向后伸直, 脚尖向前绷直动作虽然简单,但是这 能加速新陈代谢脂肋也就开始燃烧。 起床后20~30分钟吃早餐最合适喝果汁时要与白开水混合饮用。 在车上进行"4—7—8呼吸”。
呼气再以鼻吸气,默数4下闭气7下, 再用□呼气带出“咻”声,默数8下 这能减少腹部脂肪堆积。 在电脑前工作的你上半身需要挺肚,可以减少饥饿感减少中午的食量。 吃午餐之前喝些绿茶一杯茶下腿线条更匀称。
在回家的车上站成“丁”字步, 身体直立两腿微弯,左脚在前左脚 脚后跟与右脚心相对,前后距离一脚半 烸5分钟换一次。 看电视的时候腿呈90°摆好脚跟固定不动,脚尖上上下下反复活动,这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉,让小腿伸直,不能弯腰驼背,这有助于保持优美 的背部曲线。
睡觉前洗个热水澡,用手擦后背 可以美化手臂的线条。全部

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各位哥哥姐姐,我明天就考English了啊!so,得到个内部消息,就是作文题材很可能是 寒假怎么過 ,希望各位哥哥姐姐能帮我找一篇60词以上的,要求使用be going to和want 的句型的,先谢谢了啊~

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