必须排毒的征兆： 1.胃人体为什么要排毒毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”； 2.脾人体为什么要排毒毒：面部长斑、

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-25 10:30 标签： 淋巴排毒
5种常吃食物最润肠排毒
本文导读：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3-25公斤毒素垃圾。如何排出体内毒素呢？日常多吃这5种食物。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　体内毒素过多的征兆
　　体内毒素过多有征兆，有以下情况的人要注意咯。
　　1.舌苔发黄、，好多人都感觉&吃不饱&，胃要排毒；
　　2.面部长斑、白带增多，脾要排毒；
　　3.面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒；
　　4.溃疡长在舌头，心脏要排毒；
　　5.指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷，肝要排毒；
　　6.下巴出现痘痘，小肠要排毒。
　　5种常吃最润肠排毒
　　1、菠菜
　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的&清理工&。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　2、黑木耳
　　黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有&素中之荤&之美誉，世界上被称之为&中餐中的黑色瑰宝&。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的&毒素&，并将其排出体外，起到&洗涤&肠道的作用。
　　3、花生
　　花生的营养价值比粮食高，可以与、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
　　4、酸奶
　　酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
　　5、芹菜
　　芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到结肠癌的目的。
　　毒素过多对人体的6大危害
　　毒素过多对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良；二是因为毒素积累过多导致细胞受损。毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，引发多种，如：便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者，下腹部鼓胀，，粗糙并失去光泽注意力不集中，无缘无故地抑郁。如果毒素残留在呼吸系统，使人经常、咳嗽，气管过敏、哮喘。如果残留在胃肠道，就会使人有口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻。若是残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹。残留在骨骼，则会感到腰背疼痛、关节痛。残留在大脑，使人失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、紧张。
　　1、影响气血运行
　　毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会防碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
　　2、影响代谢平衡
　　大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津。平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症状就是因为代谢失衡引起的。
　　3、影响脏腑功能
　　毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。
　　4、影响精神状态
　　俗话说：&百病毒发不论是哪一类的病毒，也不论毒素是由外侵入，还是由内而生，都会对人体造成伤害。现在医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。
　　5、影响养颜美容
　　面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多。产生老年斑、黄褐斑等。而且，如上文所提到的。毒素还可以促使自由基的产生。这是面部皱纹增多，皮肤衰老、有碍美容的重要原因之一。
　　6、加速人体老化
　　造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。
（责任编辑：廖露）
饮食热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行您当前的位置 ：&&&&&&&正文
　生活小窍门
5种常吃食物最润肠排毒
www.hyzc.net
　　排毒才能养颜，所以要是想保证我们的美丽的容颜，最好先给我们的身体进行排毒。你知道自己的体内到底存留了多少毒素么，其实通过身体外在的一些表现就可以知道自己体内的毒素到底有多少?给大家介绍一个快速测试身体毒素的小方法，大家一起来看看自己需要做哪些改善吧!
　　体内毒素过多的征兆
　　体内毒素过多有征兆，有以下情况的人要注意咯。
　　1.舌苔发黄、口臭，好多人都感觉&吃不饱&，胃要排毒;
　　2.面部长斑、白带增多，脾要排毒;
　　3.面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒;
　　4.溃疡长在舌头，心脏要排毒;
　　5.指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷，肝要排毒;
　　6.下巴出现痘痘，小肠要排毒。
　　　5种常吃食物最润肠排毒
　　1、菠菜
　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的&清理工&。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　　2、黑木耳
　　黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有&素中之荤&之美誉，世界上被称之为&中餐中的黑色瑰宝&。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的&毒素&，并将其排出体外，起到&洗涤&肠道的作用。
　　　3、花生
　　花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
　　　4、酸奶
　　酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
　　　5、芹菜
　　芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
【责任编辑：王娟】&【】【】&
&相关新闻：
海阳医疗机构
生活小窍门
[an error occurred while processing this directive]The page is temporarily unavailable
nginx error!
The page you are looking for is temporarily unavailable.
Please try again later.
Website Administrator
Something has triggered an error on your
This is the default error page for
nginx that is distributed with
It is located
/usr/share/nginx/html/50x.html
You should customize this error page for your own
site or edit the error_page directive in
the nginx configuration file
/etc/nginx/nginx.conf.

我要回帖

更多关于 淋巴排毒 的文章

 

随机推荐