睡觉经常孩子打呼噜怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-20 01:03 标签： 孩子打呼噜怎么办
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晚上睡觉打呼噜怎么办，老是被呼噜呛醒
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
晚上睡觉打呼噜怎么办，老是被呼噜呛醒（男，26岁）
黎志雄医生
您好！请问您的这种情况有多长时间了？身高体重多少呢？
差不多两年左右，身高172 体重180多
黎志雄医生
被呼噜呛醒，可不是一个好事情。很有可能是睡眠呼吸暂停综合症呢
黎志雄医生
建议你去医院做一个多导睡眠监测，可以监测夜间睡眠暂停的次数和时间。
好的，谢谢医生
黎志雄医生
长期睡眠质量不佳，对平时的生活也是会有影像的，嗜睡啦，注意力不集中啦，易怒啦等等
是不是因为胖导致的呢，还是其他原因导致的呢
黎志雄医生
体重也偏重，需要控制了呢。多余的脂肪也会压缩气道的有效通道，造成通气不足，缺氧等等
好的，明天去医院检查一下
黎志雄医生
方便的话，请你对我的回答服务一个评价，谢谢?祝你身体健康，生活愉快??
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内科 主治医师
杭州市萧山区第一人民医院
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你了解打呼噜的危害吗
看看这些就明白了
日常生活中，很多人会出现睡觉打呼噜的现象，有的人认为是过于疲劳，休息一下就会好，但实际则不然，打呼噜并不是我们看起来那么简单的事，如果不及时调整，很可能会影响休息。那么经常打呼噜的该怎么办？
经常睡觉打呼噜该怎么办
中医认为打呼噜是气流通过呼吸道时，整个气道受阻不畅而引起的振动声响。打呼噜虽然常见，但如果症状严重，可能会引起呼吸暂停，甚至猝死等严重后果。所以大家要特别注意睡觉时的用品及睡姿，而硬枕头就不适合这类人。专家认为，枕头过硬，缺乏弹性，不符合人体颈部的生理曲线，颈部在长时间用力支撑的情况下，会导致呼吸不畅，加重打呼噜的程度。打呼噜的人适合选择不软不硬的枕头。太软的枕头弹力过强，枕下去会使颈部失去支撑，也会导致呼吸不畅。另外，枕头不要太高，一般情况下，10—12厘米为宜，差不多是拳头的一个半高度为好。这样的枕头可以把气道拉直，使气道通畅，同时脖子又不容易累，在一定程度上会减轻打呼噜的症状。打呼噜的人睡觉时最好侧睡，以减轻颈部对气道的压迫，呼吸障碍也相应会减少，从而减轻打呼噜的症状。此外，床也不能太硬或太软，太硬身体容易疲劳，太软身体则会凹陷，都会影响呼吸的顺畅进行，最好选择软硬适中、弹性适度的床，既有利于保持良好的睡眠，又有利缓解打呼噜的症状。如果打鼾者有吸烟的习惯，一定要立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。晚上睡觉经常打呼噜怎么办？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?晚上睡觉经常打呼噜怎么办？
cn******男25岁其他
邯郸大学医学部
病情分析：
你好，打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛等。
指导意见：
建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠、鼻息肉，或者其他问题，打鼾你这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
你好，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症。打呼的原因...
打呼噜一般是鼻部或咽喉不适导致睡觉时呼吸受阻造成，根据你所讲情况，只有你老公的打...
出现打呼噜的原因有鼻腔炎症、扁桃体肥大、咽部炎症、肥胖等有关系，你需要加强锻炼、...
你好，孩子有以上情况考虑与 腺样体肥大和扁桃体明显的肿大有关。腺样体位于鼻咽部的顶...
你好，首先是使用喷鼻剂保持鼻腔通畅，如果肥胖首先减重。最好是去医院耳鼻喉科检查一...
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向医生提问睡觉老打呼噜怎么办_百度知道
睡觉老打呼噜怎么办
我有更好的答案
打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病，需要及时进行治疗。 人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车时更为明显。 当你自己或亲人朋友有打呼噜的现象时，最好到耳鼻咽喉科的鼾症治疗中心去做多导睡眠监测，以了解在睡眠中的呼吸心脑血管等情况，在医师的指导下选择不同的治疗方法，目前先进的治疗方法为DNR数字热能疗法等。 怎样克服睡眠障碍---打鼾 许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
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晚上睡觉老打呼噜怎么办?
　　每当在睡觉的时候，听到打呼噜是很常见的了，其实打呼噜是人体在睡觉之后，舌头会往后缩、上颚会松弛，就是的呼吸道变得比较窄，气流就会对软组织进行冲击，进而导致的震动，在通过口腔和鼻腔起发出的声音。一般都出现在肥胖的人群中，对于打呼噜，其实还是有很多的坏处的，不仅会打扰到别人，而且还会给自己带来危害。那么，睡觉老打呼噜怎么办?这个问题必须要了解。
　　第一、正确的睡觉姿势
　　很多的人在睡觉的时候不注意自己的睡姿，就会导致气流在体内的流通不顺畅，造成打呼噜的现象。对于这个情况，其实主要有一个好的、科学的、规范的睡姿就可以解决的，只需要适当的增加一下枕头的高度就可以缓解打呼噜的症状的。
　　第二、坚持锻炼身体
　　打呼噜是多发生在肥胖的人身上的，并且肥胖本来就会引起很多的疾病，所以要是在打呼噜就更加的危害患者的身体了。对于睡觉老打呼噜怎么办?其实是可以通过锻炼去控制自己的体重，这样对于治疗和缓解打呼噜是有一定的作用的。但是要注意的是，要进行适当的锻炼，要做到坚持，这样才会有效果。
　　第三、保持乐观的生活态度
　　睡觉的时候环境要安静，并且睡之前，不要做剧烈的运动，不要使得自己的神经变得非常的兴奋，这样就无法安静的入睡了。还要注意白天的时候不要劳累，注意自己的肌肉和精神要时刻的放松，在睡之前对自己的身心通过洗澡、听轻音乐进行放松一下，这样可以睡的 比较安稳。
　　缓解打呼噜的办法还要注意饮食的问题，生活中有良好的习惯。对于睡觉老打呼噜怎么办这个问题，也不要太紧张了，生活中的注意一些事情是会缓解症状的。要是非常的厉害的话，也可以通过去医院根据医生的建议去进行服用一些药物去进行治疗。
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